Sức khỏe
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Nếu mắt của bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc đau nhức, hoặc đau đầu thường xuyên, bạn có thể bị mỏi mắt. Đôi mắt mệt mỏi chỉ cảm thấy sau một ngày dài làm việc hoặc trước khi đi ngủ. Điều này có thể do mắt căng thẳng vì tập trung vào máy tính hoặc các vật thể nhỏ.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Bạn có thường cảm thấy khó khăn khi nhìn thấy ý nghĩa hoặc mục đích trong cuộc sống hàng ngày của mình không? Bạn có muốn thoát khỏi những thói quen xấu nhưng không có mong muốn làm như vậy? Hy vọng có vẻ như là một từ giả không có liên quan ít hoặc không liên quan đến cuộc sống của bạn, nhưng hy vọng có nghĩa là nhìn thấy những khả năng vốn có trong cuộc sống của bạn, hy vọng có thể là một điểm khởi đầu quan trọng để bạn thoát khỏi những thói quen của mình.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Nội soi đại tràng là một thủ thuật bao gồm việc đưa một dụng cụ hình ống vào ruột già để xác định sự hiện diện hoặc không có của các khối u hoặc khối u dẫn đến ung thư. Đây là một thủ tục phòng chống ung thư rất quan trọng. Bài kiểm tra này có một danh tiếng không thuận lợi, nhưng nếu bạn chuẩn bị nó đúng cách, bạn có thể làm bài kiểm tra mà không gặp nhiều khó khăn và bên cạnh đó có sự đảm bảo rằng bạn sẽ không phải thi lại.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Giống như sức bền thể chất, sức bền tinh thần cũng cần được rèn luyện. Cần nỗ lực để học cách củng cố tâm trí, cải thiện sự tập trung và giữ bình tĩnh. Tuy nhiên, bạn có thể có được những kỹ năng cơ bản cần thiết để giữ cho tâm trí của bạn vững vàng.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Các vết loét, dù chúng ở bất cứ đâu trên cơ thể bạn, đều có thể là một căn bệnh nguy hiểm và phải được điều trị ngay lập tức. Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị loét trong dạ dày, miệng hoặc bất kỳ nơi nào khác trên cơ thể, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Dihydrotestosterone (DHT) là một loại hormone được cơ thể sản xuất tự nhiên. Trên thực tế, hormone DHT chịu trách nhiệm cho sự phát triển của một số đặc điểm nam tính như mọc lông hoặc tóc trên cơ thể, phát triển cơ bắp, xuất hiện giọng nói nặng và trầm hơn sau tuổi dậy thì và tuyến tiền liệt.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Mụn trứng cá, còn được gọi là mụn trứng cá, là một tình trạng da xảy ra khi lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn bởi các tế bào da chết và dầu tự nhiên do cơ thể tiết ra (bã nhờn). Khi vi khuẩn trên da (gọi tắt là vi khuẩn Propionibacterium acnes) xâm nhập vào lỗ chân lông, chúng có thể gây nhiễm trùng và viêm khiến lỗ chân lông chứa đầy mủ.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Hắt hơi là một cơ chế tự nhiên của cơ thể. Hắt hơi được coi là bất lịch sự theo thói quen của một số người, đặc biệt nếu người hắt hơi không có khăn che mũi hoặc khăn giấy vào thời điểm đó. Thậm chí, nhiều người muốn ngừng hắt hơi vì nhiều lý do, trong đó có người giữ kỷ lục thế giới, theo sách Kỷ lục Guinness Thế giới, người đã hắt hơi trong 977 ngày, và đã hắt hơi hơn một triệu lần.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Nếu bạn cảm thấy uể oải sau khi tiêu thụ đường, thay đổi cách thức và thời điểm ăn đồ ăn nhẹ có đường sẽ giúp cơ thể xử lý đường tốt hơn. Bạn có thể thử ăn một món ngọt có chứa chất béo và / hoặc protein hoặc ăn ngay sau bữa ăn. Cố gắng giảm lượng đường tiêu thụ cũng có thể giúp bạn không cảm thấy uể oải sau khi ăn bánh nướng, bánh ngọt hoặc bánh ngọt.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Điều tuyệt vời về những lời chỉ trích là, mặc dù điều đó gây đau đớn, nhưng nó thực sự là một thành phần quan trọng giúp bạn trở nên tốt hơn. Chấp nhận và biến những lời chỉ trích thành một điều gì đó tích cực là một kỹ năng. Nếu bạn không giỏi trong việc tiếp nhận những lời chỉ trích, bạn có thể muốn học nó.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Glutamine là một axit amin được sử dụng để tạo ra protein. Glutamine cần thiết cho sức mạnh cơ bắp, khả năng chịu đựng và phục hồi. Mặc dù glutamine được sản xuất trong cơ thể và có thể được lấy từ thức ăn, nhưng khi cơ thể bị căng thẳng, cho dù do tập thể dục cường độ cao, bệnh tật hoặc chấn thương, cơ thể không thể sản xuất đủ lượng glutamine của chính mình.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Nhiều người gặp phải tình trạng đau cổ tay vì nhiều lý do khác nhau. Thông thường, tình trạng này là do dây chằng bị bong gân do chấn thương nhẹ. Một số nguyên nhân khác bao gồm: căng thẳng lặp đi lặp lại, viêm gân, hội chứng ống cổ tay, viêm khớp, bệnh gút và gãy xương.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Hen suyễn là do viêm và tắc nghẽn các ống phế quản, các ống giúp phổi hít vào và thở ra. Năm 2009, Học viện Bệnh hen suyễn, Dị ứng và Miễn dịch học Hoa Kỳ tuyên bố rằng cứ 12 người ở Hoa Kỳ thì có một người được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn, so với 1/12 người vào năm 2001.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Nhiều người đã nhận ra tầm quan trọng của sức khỏe thể chất, nhưng nhiều người cũng bỏ qua sức khỏe tinh thần. Nghiên cứu chứng minh rằng sức khỏe tinh thần tốt sẽ cải thiện sức khỏe thể chất và chống lại các rối loạn cảm xúc để cuộc sống của chúng ta cảm thấy thú vị hơn.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Calo vào, Calo ra là một quy luật đơn giản của tự nhiên. Nếu bạn thực sự muốn kiềm chế cơn đói và kiểm soát sự thèm ăn của mình, bạn cần phải tăng mức leptin - đó là hormone cho bạn biết khi nào bạn no. Mức độ leptin quá thấp sẽ gây ra cảm giác thèm ăn và đói.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Từ "authentic" đã trở thành một xu hướng mới. Tất cả mọi thứ từ genies đến khoai tây chiên và các chuyến tham quan lịch sử hiện đã được dán nhãn "xác thực", có nghĩa là xác thực. Tuy nhiên, có một cái gì đó khác đằng sau khái niệm về tính xác thực.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là một tình trạng đặc trưng bởi những suy nghĩ ám ảnh, nỗi sợ hãi và hành vi cưỡng chế đi kèm với những suy nghĩ và nỗi sợ hãi này. Mặc dù một người có thể chỉ có những suy nghĩ ám ảnh hoặc chỉ có những hành vi cưỡng bức, nhưng cả hai thường đến với nhau vì hành vi đó xuất hiện như một cách giải quyết những suy nghĩ đáng sợ một cách phi lý trí.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Cảm giác thèm ăn có thể trở nên trầm trọng hơn do cảm giác đói thực sự, trong trường hợp đó, một bữa ăn nhẹ hoặc bữa tối lành mạnh có thể giúp ức chế cơn thèm ăn. Mặt khác, chúng ta chỉ muốn ăn chỉ để thỏa mãn niềm vui thích ăn một thứ gì đó.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Nếu nồng độ hormone kích thích tuyến giáp của bạn cao, điều đó rất có thể cho thấy tuyến giáp của bạn đang hoạt động kém. Trong thế giới y học, tình trạng sức khỏe này được gọi là suy giáp và thường xảy ra khi cơ thể bạn không sản xuất đủ hormone để kiểm soát các chất chuyển hóa hoặc hóa chất quan trọng được xử lý khắp cơ thể.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Giống như cơ bắp, não bộ cũng cần được rèn luyện thường xuyên để có thể hoạt động một cách tối ưu. Một số phương pháp đã được chứng minh là có hiệu quả để duy trì sức khỏe não bộ là thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Dù bạn tin hay không thì việc tẩy giun sán thực ra không chỉ được thực hiện trên vật nuôi. Quy trình này được áp dụng cho bất kỳ ai bị nhiễm ký sinh trùng, dù là do sán dây, giun kim, giun móc hay các loại giun khác. Mặc dù tình trạng nhiễm trùng có thể nặng nhưng bạn có thể điều trị và khỏi bệnh dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Egomaniacs là những người luôn nghĩ rằng họ đúng. Họ không thể tiếp nhận ý kiến của người khác và chỉ có thể nói về bản thân mình. Egomania là người chỉ trích và nhanh nổi giận, và luôn muốn trở thành trung tâm của sự chú ý. Những người như thế này có thể khiến cuộc sống của bạn trở nên khó khăn, nhưng nhờ một vài thủ thuật tâm lý, bạn có thể đối phó tốt hơn với sự tự cao tự đại ở cơ quan, trường học hoặc thậm chí ở nhà.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Mặc dù hầu hết mọi người đều trải qua một số mức độ lo lắng, nhưng các cơn hoảng loạn có thể khiến bạn cảm thấy mất kiểm soát. Các cuộc tấn công hoảng sợ thường khiến một người đột nhiên cảm thấy sợ hãi và lo lắng tột độ. Bạn có thể cảm thấy như mình đang mất kiểm soát khi cuộc tấn công này xảy ra và không thể né được đòn tấn công tiếp theo sắp xảy ra.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Có nhiều nguyên nhân gây ra đau lưng, nhưng phần lớn là do cơ học và do chấn thương đột ngột (khi làm việc hoặc tập thể dục) hoặc do căng thẳng lưng lặp đi lặp lại. Ngoài ra còn có một số nguyên nhân hiếm gặp nhưng nghiêm trọng hơn nhiều, chẳng hạn như viêm khớp do viêm, nhiễm trùng hoặc ung thư.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Bạn dường như luôn bắt đầu một ngày của mình với cảm giác không thoải mái và không vui? Nếu bạn nhận thấy rằng những suy nghĩ tiêu cực đang bắt đầu chiếm lấy cuộc sống của bạn, hãy hành động trước khi căng thẳng bắt đầu lấn át bạn. Học cách xác định và loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, sau đó thay thế chúng bằng những suy nghĩ tích cực.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Lưu thông máu tốt ở bàn chân có thể giúp các mô chân hấp thụ chất dinh dưỡng và loại bỏ các chất không cần thiết. Điều này tất nhiên là rất quan trọng đối với sức khỏe và sức mạnh của đôi chân của bạn trong thời gian dài. Bản thân chất lượng tuần hoàn có thể được cải thiện bằng cách thực hiện những thói quen nhỏ, chẳng hạn như tiêu thụ các thành phần thảo dược hoặc các loại chất bổ sung khác, hoặc cũng có thể bằng cách thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Bàn tay hoặc ngón tay bị kẹt vào cửa chắc hẳn rất đau. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bạn, bạn nên đi khám để tránh bị đau hoặc tổn thương lâu dài. Tuy nhiên, nếu tình trạng này không cần đến sự chăm sóc y tế, bạn có thể áp dụng một số mẹo nhỏ để giúp kiểm soát cơn đau tại nhà.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Các cuộc trò chuyện với bạn bè đôi khi có thể gây xúc động. Ngay cả khi ý định của bạn là tốt, bạn có thể làm tổn thương cảm xúc của người khác. Cách tốt nhất để nhạy cảm với cảm xúc của người khác là lắng nghe cẩn thận những gì họ nói và nói tốt.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Trong tiếng Anh, thuật ngữ cutter có thể dùng để chỉ một người nào đó tự gây thương tích cho bản thân khi đối mặt với căng thẳng cảm xúc, nghịch cảnh hoặc chấn thương do căng thẳng sau chấn thương, bạo lực (dù là tình dục, thể chất hay tình cảm) và lòng tự trọng thấp.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Không ai thích cảm giác buồn nôn, phải không? Cảm giác buồn nôn khi bị ợ chua là điều tồi tệ nhất. Thay vì phải chịu đựng qua cơn sóng gió, hãy thử tự mình đối phó với nó bằng phương pháp y học cổ truyền. Bằng cách sử dụng các phương pháp sau đây, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và khỏe mạnh ngay lập tức.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Creatinine là một chất thải được tìm thấy trong máu của mọi người. Trong những trường hợp bình thường, thận của bạn sẽ có thể lọc và thải các chất này ra khỏi cơ thể. Một số vấn đề sức khỏe có thể ảnh hưởng đến chức năng này và tạo ra nhiều creatinine.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Chúng ta liên tục bị tấn công bởi những hình ảnh về hình dạng cơ thể "lý tưởng" không thực tế và có xu hướng nguy hiểm. Điều này có thể khiến bạn khó chấp nhận, yêu và tự tin vào cơ thể của chính mình, điều này rất quan trọng. Điều quan trọng là phải biết cơ thể bạn có thể làm gì về thể chất và cảm thấy thoải mái với khả năng của nó.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Người lớn thường có nhịp tim khoảng 60-100 nhịp mỗi phút khi nghỉ ngơi. Các vận động viên thể hình cao nhất có thể có nhịp tim khoảng 40 đến 60 nhịp mỗi phút. Những người có thể trạng tốt hơn thường có nhịp tim chậm hơn vì tim của họ đập hiệu quả hơn.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Đổ mồ hôi quá nhiều ở lòng bàn tay, hay chứng tăng tiết mồ hôi lòng bàn tay, thường bắt đầu vào khoảng 13 tuổi và kéo dài suốt cuộc đời. Bàn tay đổ mồ hôi có thể gây xấu hổ và cản trở các hoạt động. Nhưng tin tốt là với việc chăm sóc và điều trị y tế thường xuyên đối với vấn đề này, nó có thể giúp kiểm soát độ ẩm trên tay của bạn.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Coccidynia, còn được gọi là đau ở xương cụt hoặc xương cụt, có thể do bất thường về cấu trúc hoặc do ngã, mặc dù khoảng một phần ba số trường hợp không rõ nguyên nhân gây ra cơn đau. Thường cảm thấy đau nhức xương cụt khi ngồi lâu. Trong một số trường hợp, cơn đau cấp tính xuất hiện khi người bệnh chuyển từ tư thế ngồi sang tư thế đứng.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Xung đỉnh là xung được cảm nhận ở đỉnh của tim. Trái tim của một người khỏe mạnh nằm ở vị trí sao cho đỉnh ở bên trái của lồng ngực, hướng xuống dưới và sang trái. Tốc độ xung này đôi khi còn được gọi là "điểm của xung tối đa", hoặc PMI.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Đối phó với những người đang tức giận với bạn có thể khó khăn. Sự tức giận có thể xuất hiện trong hầu hết mọi tình huống: khi bạn ở cùng bạn bè, người lạ, ở nhà hoặc trên đường phố. Những cuộc đối đầu giận dữ cũng có thể xảy ra ở nơi làm việc, với đồng nghiệp, người giám sát hoặc khách hàng - đặc biệt nếu công việc của bạn liên quan đến việc tiếp xúc trực tiếp với công chúng, chẳng hạn bằng cách cung cấp dịch vụ hoặc quản lý tài chính.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Khi bạn trải qua quá trình mang thai, tử cung của bạn sẽ hình thành một túi ối để tạo ra nước ối. Chất lỏng này đóng vai trò bảo vệ em bé của bạn khi bé còn trong bụng mẹ. Thiếu nước ối là một tình trạng có thể xảy ra khi nước ối của bạn thấp.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Các cơn đau tim thường xảy ra khi mọi người ở một mình, và biết phải làm gì khi các triệu chứng của cơn đau tim xảy ra có thể cứu sống bạn. Hãy tiếp tục đọc bài viết này để biết thêm thông tin. Bươc chân Phần 1/3: Biết các dấu hiệu cảnh báo Bước 1.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Quy tắc là, hãy suy nghĩ trước khi bạn nói. Tuy nhiên, bạn có thể gặp rắc rối nếu bạn suy nghĩ quá nhiều và không hành động, hoặc nếu bạn suy nghĩ quá nhiều và cảm thấy lo lắng không kiểm soát được. Bạn có muốn phá bỏ thói quen suy nghĩ quá nhiều không?