Sức khỏe 2024, Tháng mười một

Chúng ta dường như không thể xem tin tức mà không nghe những câu chuyện về tội ác thù hận, bạo loạn và thậm chí là bạo lực của cảnh sát liên quan đến phân biệt chủng tộc. Tuy nhiên, chính xác thì phân biệt chủng tộc là gì, và chúng ta có thể làm gì để chống lại nó?

Kiểm tra miếng dán trên da có thể có hai ý nghĩa khác nhau. Đầu tiên, bác sĩ tiến hành kiểm tra miếng dán trên da của bạn để tìm chất gây dị ứng cụ thể. Thứ hai, một bài kiểm tra miếng dán được tiến hành để kiểm tra sản phẩm mới mua xem nó có an toàn khi sử dụng trên da hay không.

Protein được sử dụng bởi hầu hết các bộ phận của cơ thể, từ các tế bào riêng lẻ đến hệ thống miễn dịch. Protein cũng phục vụ cho việc xây dựng mô cơ mới. Biết rằng cơ thể bạn cần protein là một thông tin tốt, nhưng biết lượng protein bạn cần có thể giúp bạn duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và có được một cơ thể khỏe mạnh hơn.

Hemoglobin là một loại protein trong máu giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Mặc dù hầu hết các vấn đề y tế là do mức hemoglobin thấp, nhưng mức độ hemoglobin cao cũng có thể chỉ ra một vấn đề y tế hoặc lối sống cần được điều trị với sự hướng dẫn của bác sĩ.

Hyperemesis gravidarum là tình trạng phụ nữ mang thai cảm thấy cực kỳ buồn nôn và nôn sau tam cá nguyệt đầu tiên. Mặc dù hầu hết phụ nữ mang thai đều cảm thấy buồn nôn và nôn mửa trong tam cá nguyệt đầu tiên - thường được coi là một phần của cảm giác thèm ăn - nhưng nếu nó vẫn tiếp tục sau khi tam cá nguyệt đầu tiên trôi qua, tình trạng này được gọi là chứng buồn nôn.

Trào ngược axit, hoặc trào ngược axit dạ dày vào thực quản, cổ họng hoặc miệng, là một triệu chứng phổ biến của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Tình trạng mãn tính này có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng nếu không được điều trị. May mắn thay, hầu hết các trường hợp trào ngược axit đều đáp ứng tốt với điều trị bằng sự kết hợp của thay đổi lối sống và dùng thuốc.

Virus Epstein-Barr (EBV) thực sự là một phần của họ virus herpes và là một trong những bệnh truyền nhiễm nặng nhất ở Mỹ (ít nhất 90% dân số Hoa Kỳ đã nhiễm virus này). Hầu hết mọi người (đặc biệt là trẻ em) hầu như không có triệu chứng khi bị nhiễm loại vi rút này.

Viêm cổ tử cung là tình trạng viêm hoặc nhiễm trùng ở cổ tử cung, là mô dày kết nối tử cung với âm đạo. Viêm cổ tử cung có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục, dị ứng và các chất kích thích hóa học hoặc vật lý.

Chứng khó đọc là một chứng rối loạn học tập được đặc trưng bởi những khó khăn trong việc đọc. Rối loạn này ảnh hưởng đến 20% số người ở Hoa Kỳ (US) và hàng triệu người khác có thể vẫn chưa được chẩn đoán. Chứng khó đọc liên quan đến cách thức hoạt động của não bộ và không phải do trình độ học vấn thấp, trí thông minh kém hoặc thị lực kém.

MCH (hemoglobin tiểu thể trung bình) đề cập đến lượng hemoglobin trung bình trong các tế bào hồng cầu của bạn. Thông thường, mức MCH thấp là do thiếu sắt và / hoặc thiếu máu. Do đó, cách tốt nhất để cải thiện nó là thay đổi chế độ ăn uống và cách tiêu thụ các chất bổ sung hàng ngày của bạn.

Lạm dụng tình cảm xảy ra khi điều gì đó được nói, ngụ ý hoặc làm để làm tổn thương cảm xúc của ai đó một cách cố ý và thường xuyên trong một khoảng thời gian. Những tranh cãi, cám dỗ, lăng mạ hàng ngày hoặc những thói quen tiêu cực khác là điều thường thấy trong một mối quan hệ.

Mức độ hormone duy trì ở mức bình thường có thể cải thiện chất lượng cuộc sống theo mọi cách. Dehydroepiandrosterone (DHEA) là một trong những hormone quan trọng nhất trong cơ thể vì nó điều chỉnh việc sản xuất androgen (hormone tạo ra các đặc điểm của nam giới) và estrogen (hormone quyết định các đặc điểm của nữ giới).

Mơ mộng là một cách tuyệt vời để tạo ra những ý tưởng mới. Nếu bạn cho tâm trí của mình một cơ hội để đi lang thang, bạn sẽ ngạc nhiên về khả năng sáng tạo của mình. Mơ mộng về việc đạt được mục tiêu cũng có thể thúc đẩy bạn đạt được chúng. Nếu bạn có vài phút rảnh rỗi, hãy thử mơ mộng thay vì chơi trò chơi điện tử hoặc đọc tin tức trực tuyến.

Ngay khi bạn cảm thấy mọi thứ không thể tồi tệ hơn nữa, bạn đột nhiên nhận thấy những dấu hiệu cho thấy bạn của bạn nên mặc tã người lớn! Nhưng làm thế nào để bạn đối phó với nó? (Không có vấn đề gì, anh ấy là bạn của bạn.) Anh ấy có cần được đối xử như một đứa bé không?

Nếu bạn có một số đồ uống dành cho người lớn cần được bảo quản kín, có thể đã đến lúc bạn nên sáng tạo. Giấu rượu trong túi quần, áo khoác, túi xách hoặc những thứ tương tự, lẻn vào những nơi cấm rượu, và giữ rượu khỏi những ánh mắt tò mò đều có thể được thực hiện với một chút kế hoạch thông minh.

Giun kim là loại giun rất nhỏ và có thể lây nhiễm sang người. Nói chung, một người sẽ bị nhiễm bệnh sau khi vô tình ăn phải trứng giun. Sau đó, giun sẽ sinh sôi trong ruột và phát triển thành giun trưởng thành. Sau đó, giun cái sẽ di chuyển về phía hậu môn qua đường phân - miệng, đẻ trứng ở đó và vòng đời của giun sẽ tiếp tục sau đó.

Sau khi thưởng thức bữa trưa ngon miệng, nhiều người trong chúng ta dễ bị buồn ngủ nghiêm trọng. Đó là lý do tại sao nhiều người ngủ trưa. Để khắc phục tình trạng buồn ngủ ban ngày, bạn phải hết sức chú ý đến thức ăn nạp vào cơ thể, cũng như chăm sóc sức khỏe toàn diện cho cơ thể.

Chứng kiến một người bạn đấu tranh với việc sử dụng ma túy có thể là một trải nghiệm rất khó khăn. Thật không may, ma túy bất hợp pháp làm tổn thương não, khiến bạn của bạn khó đưa ra quyết định hợp lý. Điều này có thể dẫn đến hành vi rất tự hủy hoại bản thân.

Bướu cổ là tình trạng sưng bất thường của tuyến giáp. Tuyến giáp có hình con bướm và nằm ở cổ, ngay dưới quả táo của Adam. Trong một số trường hợp bướu cổ, cơn đau không xảy ra mặc dù tuyến giáp có thể sưng lên đủ lớn để gây ho, đau họng và / hoặc khó thở.

Đau mãn tính hoặc nghiêm trọng có thể cản trở khả năng làm việc, cản trở các mối quan hệ và làm gián đoạn giấc ngủ. Mặc dù chúng ta cảm thấy đau đớn trong cơ thể, nhưng mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể rất mạnh mẽ, và nghiên cứu cho thấy rằng bạn có thể sử dụng sức mạnh của tâm trí để giảm đau.

Natri hay natri là một chất điện phân quan trọng trong cơ thể. Natri có thể giúp kiểm soát huyết áp và cần thiết để hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh. Nồng độ natri thấp trong máu còn được gọi là hạ natri máu. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm bỏng, tiêu chảy, đổ mồ hôi nhiều, nôn mửa và sử dụng các loại thuốc làm tăng lượng nước tiểu, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu.

Chuột rút cơ là sự co thắt đột ngột và không chủ ý của một hoặc nhiều cơ. Các cơn co thắt nhanh chóng gây co cứng cơ, trong khi co thắt liên tục sẽ gây ra hiện tượng co cứng cơ. Chuột rút khiến cơ bắp cứng lại, bạn có thể nhìn thấy và cảm nhận được điều này.

Ho vào ban đêm có thể làm phiền bạn đời của bạn và khiến bạn khó ngủ suốt đêm. Một số triệu chứng ho vào ban đêm có thể là dấu hiệu của các vấn đề về hô hấp, chẳng hạn như cảm cúm, viêm phế quản, ho gà hoặc viêm phổi. Nếu tình trạng ho của bạn không cải thiện vào ban đêm sau khoảng một tuần, hãy đến gặp bác sĩ.

Bạn đã bao giờ cảm thấy rất khó chịu vì ngứa da chưa? Ngứa có thể xảy ra do nhiều yếu tố như côn trùng cắn, phản ứng dị ứng, ánh nắng mặt trời, nhiễm trùng da, thời tiết, thuốc men, bệnh tật, thậm chí là do mang thai hoặc lão hóa. Nếu da tiếp tục ngứa trong vài tuần hoặc vài tháng, bạn nên liên hệ với bác sĩ để được điều trị.

Mặc dù tăng bạch cầu ái toan hoặc mức độ tăng cao của bạch cầu ái toan trong cơ thể nghe có vẻ đáng báo động, nhưng đó thực sự là phản ứng tự nhiên của cơ thể bạn để chống lại nhiễm trùng, đặc biệt là vì bạch cầu ái toan là một loại tế bào bạch cầu có nhiệm vụ chống lại nhiễm trùng do viêm.

Bạn có thể bị một dạng viêm khớp gọi là bệnh gút nếu đột nhiên bị đau khớp dữ dội và đau dữ dội. Bệnh gút có thể được gây ra bởi nồng độ axit uric cao. Axit uric là một hợp chất tạo tinh thể thường được thận lọc và thải ra khỏi cơ thể qua nước tiểu.

Băng quấn Buddy (băng bó ngón tay bị thương bằng ngón tay bên cạnh) là một phương pháp rất hữu ích và rẻ tiền để điều trị bong gân, trật khớp, gãy ngón chân và bàn tay. Băng Buddy thường được thực hiện bởi các chuyên gia y tế, chẳng hạn như bác sĩ thể thao, nhà vật lý trị liệu, bác sĩ nhi khoa và bác sĩ chỉnh hình, nhưng nó cũng có thể dễ dàng học ở nhà.

Nghiện rượu có thể dễ dàng xảy ra nếu bạn không cảnh giác. Nếu cuộc sống xã hội của bạn chỉ xoay quanh việc đi bar hoặc tham gia các bữa tiệc bia vào mỗi cuối tuần, bạn sẽ khó kiểm soát được tình hình. Thay đổi thói quen và lập kế hoạch nghiêm túc để giảm uống rượu là một khởi đầu tốt.

Làm hài lòng người khác hoàn toàn từ sự chân thành có thể mang lại cảm giác hạnh phúc khó tả trên thế giới này. Làm sáng một ngày của ai đó, cho dù đó là người bạn thân nhất của bạn hay cô hầu bàn phục vụ bạn, đều có thể mang lại nghiệp tốt và làm tươi sáng cả ngày của bạn.

Táo bón hay còn gọi là táo bón thường do chế độ ăn uống thiếu chất xơ. Táo bón cũng xảy ra do lười vận động hoặc do tác dụng phụ của một số loại thuốc. Mọi người đều bị táo bón theo thời gian, nhưng tin tốt là có nhiều biện pháp tự nhiên an toàn và nhẹ nhàng để giảm và ngăn ngừa táo bón.

Nếu mắt của bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc đau nhức, hoặc đau đầu thường xuyên, bạn có thể bị mỏi mắt. Đôi mắt mệt mỏi chỉ cảm thấy sau một ngày dài làm việc hoặc trước khi đi ngủ. Điều này có thể do mắt căng thẳng vì tập trung vào máy tính hoặc các vật thể nhỏ.

Bạn có thường cảm thấy khó khăn khi nhìn thấy ý nghĩa hoặc mục đích trong cuộc sống hàng ngày của mình không? Bạn có muốn thoát khỏi những thói quen xấu nhưng không có mong muốn làm như vậy? Hy vọng có vẻ như là một từ giả không có liên quan ít hoặc không liên quan đến cuộc sống của bạn, nhưng hy vọng có nghĩa là nhìn thấy những khả năng vốn có trong cuộc sống của bạn, hy vọng có thể là một điểm khởi đầu quan trọng để bạn thoát khỏi những thói quen của mình.

Nội soi đại tràng là một thủ thuật bao gồm việc đưa một dụng cụ hình ống vào ruột già để xác định sự hiện diện hoặc không có của các khối u hoặc khối u dẫn đến ung thư. Đây là một thủ tục phòng chống ung thư rất quan trọng. Bài kiểm tra này có một danh tiếng không thuận lợi, nhưng nếu bạn chuẩn bị nó đúng cách, bạn có thể làm bài kiểm tra mà không gặp nhiều khó khăn và bên cạnh đó có sự đảm bảo rằng bạn sẽ không phải thi lại.

Giống như sức bền thể chất, sức bền tinh thần cũng cần được rèn luyện. Cần nỗ lực để học cách củng cố tâm trí, cải thiện sự tập trung và giữ bình tĩnh. Tuy nhiên, bạn có thể có được những kỹ năng cơ bản cần thiết để giữ cho tâm trí của bạn vững vàng.

Các vết loét, dù chúng ở bất cứ đâu trên cơ thể bạn, đều có thể là một căn bệnh nguy hiểm và phải được điều trị ngay lập tức. Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị loét trong dạ dày, miệng hoặc bất kỳ nơi nào khác trên cơ thể, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.

Dihydrotestosterone (DHT) là một loại hormone được cơ thể sản xuất tự nhiên. Trên thực tế, hormone DHT chịu trách nhiệm cho sự phát triển của một số đặc điểm nam tính như mọc lông hoặc tóc trên cơ thể, phát triển cơ bắp, xuất hiện giọng nói nặng và trầm hơn sau tuổi dậy thì và tuyến tiền liệt.

Mụn trứng cá, còn được gọi là mụn trứng cá, là một tình trạng da xảy ra khi lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn bởi các tế bào da chết và dầu tự nhiên do cơ thể tiết ra (bã nhờn). Khi vi khuẩn trên da (gọi tắt là vi khuẩn Propionibacterium acnes) xâm nhập vào lỗ chân lông, chúng có thể gây nhiễm trùng và viêm khiến lỗ chân lông chứa đầy mủ.

Hắt hơi là một cơ chế tự nhiên của cơ thể. Hắt hơi được coi là bất lịch sự theo thói quen của một số người, đặc biệt nếu người hắt hơi không có khăn che mũi hoặc khăn giấy vào thời điểm đó. Thậm chí, nhiều người muốn ngừng hắt hơi vì nhiều lý do, trong đó có người giữ kỷ lục thế giới, theo sách Kỷ lục Guinness Thế giới, người đã hắt hơi trong 977 ngày, và đã hắt hơi hơn một triệu lần.

Nếu bạn cảm thấy uể oải sau khi tiêu thụ đường, thay đổi cách thức và thời điểm ăn đồ ăn nhẹ có đường sẽ giúp cơ thể xử lý đường tốt hơn. Bạn có thể thử ăn một món ngọt có chứa chất béo và / hoặc protein hoặc ăn ngay sau bữa ăn. Cố gắng giảm lượng đường tiêu thụ cũng có thể giúp bạn không cảm thấy uể oải sau khi ăn bánh nướng, bánh ngọt hoặc bánh ngọt.

Điều tuyệt vời về những lời chỉ trích là, mặc dù điều đó gây đau đớn, nhưng nó thực sự là một thành phần quan trọng giúp bạn trở nên tốt hơn. Chấp nhận và biến những lời chỉ trích thành một điều gì đó tích cực là một kỹ năng. Nếu bạn không giỏi trong việc tiếp nhận những lời chỉ trích, bạn có thể muốn học nó.