Sức khỏe 2024, Tháng mười một

Nhiều người gặp phải tình trạng đau cổ tay vì nhiều lý do khác nhau. Thông thường, tình trạng này là do dây chằng bị bong gân do chấn thương nhẹ. Một số nguyên nhân khác bao gồm: căng thẳng lặp đi lặp lại, viêm gân, hội chứng ống cổ tay, viêm khớp, bệnh gút và gãy xương.

Hen suyễn là do viêm và tắc nghẽn các ống phế quản, các ống giúp phổi hít vào và thở ra. Năm 2009, Học viện Bệnh hen suyễn, Dị ứng và Miễn dịch học Hoa Kỳ tuyên bố rằng cứ 12 người ở Hoa Kỳ thì có một người được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn, so với 1/12 người vào năm 2001.

Nhiều người đã nhận ra tầm quan trọng của sức khỏe thể chất, nhưng nhiều người cũng bỏ qua sức khỏe tinh thần. Nghiên cứu chứng minh rằng sức khỏe tinh thần tốt sẽ cải thiện sức khỏe thể chất và chống lại các rối loạn cảm xúc để cuộc sống của chúng ta cảm thấy thú vị hơn.

Calo vào, Calo ra là một quy luật đơn giản của tự nhiên. Nếu bạn thực sự muốn kiềm chế cơn đói và kiểm soát sự thèm ăn của mình, bạn cần phải tăng mức leptin - đó là hormone cho bạn biết khi nào bạn no. Mức độ leptin quá thấp sẽ gây ra cảm giác thèm ăn và đói.

Từ "authentic" đã trở thành một xu hướng mới. Tất cả mọi thứ từ genies đến khoai tây chiên và các chuyến tham quan lịch sử hiện đã được dán nhãn "xác thực", có nghĩa là xác thực. Tuy nhiên, có một cái gì đó khác đằng sau khái niệm về tính xác thực.

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là một tình trạng đặc trưng bởi những suy nghĩ ám ảnh, nỗi sợ hãi và hành vi cưỡng chế đi kèm với những suy nghĩ và nỗi sợ hãi này. Mặc dù một người có thể chỉ có những suy nghĩ ám ảnh hoặc chỉ có những hành vi cưỡng bức, nhưng cả hai thường đến với nhau vì hành vi đó xuất hiện như một cách giải quyết những suy nghĩ đáng sợ một cách phi lý trí.

Cảm giác thèm ăn có thể trở nên trầm trọng hơn do cảm giác đói thực sự, trong trường hợp đó, một bữa ăn nhẹ hoặc bữa tối lành mạnh có thể giúp ức chế cơn thèm ăn. Mặt khác, chúng ta chỉ muốn ăn chỉ để thỏa mãn niềm vui thích ăn một thứ gì đó.

Nếu nồng độ hormone kích thích tuyến giáp của bạn cao, điều đó rất có thể cho thấy tuyến giáp của bạn đang hoạt động kém. Trong thế giới y học, tình trạng sức khỏe này được gọi là suy giáp và thường xảy ra khi cơ thể bạn không sản xuất đủ hormone để kiểm soát các chất chuyển hóa hoặc hóa chất quan trọng được xử lý khắp cơ thể.

Giống như cơ bắp, não bộ cũng cần được rèn luyện thường xuyên để có thể hoạt động một cách tối ưu. Một số phương pháp đã được chứng minh là có hiệu quả để duy trì sức khỏe não bộ là thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc.

Dù bạn tin hay không thì việc tẩy giun sán thực ra không chỉ được thực hiện trên vật nuôi. Quy trình này được áp dụng cho bất kỳ ai bị nhiễm ký sinh trùng, dù là do sán dây, giun kim, giun móc hay các loại giun khác. Mặc dù tình trạng nhiễm trùng có thể nặng nhưng bạn có thể điều trị và khỏi bệnh dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Egomaniacs là những người luôn nghĩ rằng họ đúng. Họ không thể tiếp nhận ý kiến của người khác và chỉ có thể nói về bản thân mình. Egomania là người chỉ trích và nhanh nổi giận, và luôn muốn trở thành trung tâm của sự chú ý. Những người như thế này có thể khiến cuộc sống của bạn trở nên khó khăn, nhưng nhờ một vài thủ thuật tâm lý, bạn có thể đối phó tốt hơn với sự tự cao tự đại ở cơ quan, trường học hoặc thậm chí ở nhà.

Mặc dù hầu hết mọi người đều trải qua một số mức độ lo lắng, nhưng các cơn hoảng loạn có thể khiến bạn cảm thấy mất kiểm soát. Các cuộc tấn công hoảng sợ thường khiến một người đột nhiên cảm thấy sợ hãi và lo lắng tột độ. Bạn có thể cảm thấy như mình đang mất kiểm soát khi cuộc tấn công này xảy ra và không thể né được đòn tấn công tiếp theo sắp xảy ra.

Có nhiều nguyên nhân gây ra đau lưng, nhưng phần lớn là do cơ học và do chấn thương đột ngột (khi làm việc hoặc tập thể dục) hoặc do căng thẳng lưng lặp đi lặp lại. Ngoài ra còn có một số nguyên nhân hiếm gặp nhưng nghiêm trọng hơn nhiều, chẳng hạn như viêm khớp do viêm, nhiễm trùng hoặc ung thư.

Bạn dường như luôn bắt đầu một ngày của mình với cảm giác không thoải mái và không vui? Nếu bạn nhận thấy rằng những suy nghĩ tiêu cực đang bắt đầu chiếm lấy cuộc sống của bạn, hãy hành động trước khi căng thẳng bắt đầu lấn át bạn. Học cách xác định và loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, sau đó thay thế chúng bằng những suy nghĩ tích cực.

Lưu thông máu tốt ở bàn chân có thể giúp các mô chân hấp thụ chất dinh dưỡng và loại bỏ các chất không cần thiết. Điều này tất nhiên là rất quan trọng đối với sức khỏe và sức mạnh của đôi chân của bạn trong thời gian dài. Bản thân chất lượng tuần hoàn có thể được cải thiện bằng cách thực hiện những thói quen nhỏ, chẳng hạn như tiêu thụ các thành phần thảo dược hoặc các loại chất bổ sung khác, hoặc cũng có thể bằng cách thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Bàn tay hoặc ngón tay bị kẹt vào cửa chắc hẳn rất đau. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bạn, bạn nên đi khám để tránh bị đau hoặc tổn thương lâu dài. Tuy nhiên, nếu tình trạng này không cần đến sự chăm sóc y tế, bạn có thể áp dụng một số mẹo nhỏ để giúp kiểm soát cơn đau tại nhà.

Các cuộc trò chuyện với bạn bè đôi khi có thể gây xúc động. Ngay cả khi ý định của bạn là tốt, bạn có thể làm tổn thương cảm xúc của người khác. Cách tốt nhất để nhạy cảm với cảm xúc của người khác là lắng nghe cẩn thận những gì họ nói và nói tốt.

Trong tiếng Anh, thuật ngữ cutter có thể dùng để chỉ một người nào đó tự gây thương tích cho bản thân khi đối mặt với căng thẳng cảm xúc, nghịch cảnh hoặc chấn thương do căng thẳng sau chấn thương, bạo lực (dù là tình dục, thể chất hay tình cảm) và lòng tự trọng thấp.

Không ai thích cảm giác buồn nôn, phải không? Cảm giác buồn nôn khi bị ợ chua là điều tồi tệ nhất. Thay vì phải chịu đựng qua cơn sóng gió, hãy thử tự mình đối phó với nó bằng phương pháp y học cổ truyền. Bằng cách sử dụng các phương pháp sau đây, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và khỏe mạnh ngay lập tức.

Creatinine là một chất thải được tìm thấy trong máu của mọi người. Trong những trường hợp bình thường, thận của bạn sẽ có thể lọc và thải các chất này ra khỏi cơ thể. Một số vấn đề sức khỏe có thể ảnh hưởng đến chức năng này và tạo ra nhiều creatinine.

Chúng ta liên tục bị tấn công bởi những hình ảnh về hình dạng cơ thể "lý tưởng" không thực tế và có xu hướng nguy hiểm. Điều này có thể khiến bạn khó chấp nhận, yêu và tự tin vào cơ thể của chính mình, điều này rất quan trọng. Điều quan trọng là phải biết cơ thể bạn có thể làm gì về thể chất và cảm thấy thoải mái với khả năng của nó.

Người lớn thường có nhịp tim khoảng 60-100 nhịp mỗi phút khi nghỉ ngơi. Các vận động viên thể hình cao nhất có thể có nhịp tim khoảng 40 đến 60 nhịp mỗi phút. Những người có thể trạng tốt hơn thường có nhịp tim chậm hơn vì tim của họ đập hiệu quả hơn.

Đổ mồ hôi quá nhiều ở lòng bàn tay, hay chứng tăng tiết mồ hôi lòng bàn tay, thường bắt đầu vào khoảng 13 tuổi và kéo dài suốt cuộc đời. Bàn tay đổ mồ hôi có thể gây xấu hổ và cản trở các hoạt động. Nhưng tin tốt là với việc chăm sóc và điều trị y tế thường xuyên đối với vấn đề này, nó có thể giúp kiểm soát độ ẩm trên tay của bạn.

Coccidynia, còn được gọi là đau ở xương cụt hoặc xương cụt, có thể do bất thường về cấu trúc hoặc do ngã, mặc dù khoảng một phần ba số trường hợp không rõ nguyên nhân gây ra cơn đau. Thường cảm thấy đau nhức xương cụt khi ngồi lâu. Trong một số trường hợp, cơn đau cấp tính xuất hiện khi người bệnh chuyển từ tư thế ngồi sang tư thế đứng.

Xung đỉnh là xung được cảm nhận ở đỉnh của tim. Trái tim của một người khỏe mạnh nằm ở vị trí sao cho đỉnh ở bên trái của lồng ngực, hướng xuống dưới và sang trái. Tốc độ xung này đôi khi còn được gọi là "điểm của xung tối đa", hoặc PMI.

Đối phó với những người đang tức giận với bạn có thể khó khăn. Sự tức giận có thể xuất hiện trong hầu hết mọi tình huống: khi bạn ở cùng bạn bè, người lạ, ở nhà hoặc trên đường phố. Những cuộc đối đầu giận dữ cũng có thể xảy ra ở nơi làm việc, với đồng nghiệp, người giám sát hoặc khách hàng - đặc biệt nếu công việc của bạn liên quan đến việc tiếp xúc trực tiếp với công chúng, chẳng hạn bằng cách cung cấp dịch vụ hoặc quản lý tài chính.

Khi bạn trải qua quá trình mang thai, tử cung của bạn sẽ hình thành một túi ối để tạo ra nước ối. Chất lỏng này đóng vai trò bảo vệ em bé của bạn khi bé còn trong bụng mẹ. Thiếu nước ối là một tình trạng có thể xảy ra khi nước ối của bạn thấp.

Các cơn đau tim thường xảy ra khi mọi người ở một mình, và biết phải làm gì khi các triệu chứng của cơn đau tim xảy ra có thể cứu sống bạn. Hãy tiếp tục đọc bài viết này để biết thêm thông tin. Bươc chân Phần 1/3: Biết các dấu hiệu cảnh báo Bước 1.

Quy tắc là, hãy suy nghĩ trước khi bạn nói. Tuy nhiên, bạn có thể gặp rắc rối nếu bạn suy nghĩ quá nhiều và không hành động, hoặc nếu bạn suy nghĩ quá nhiều và cảm thấy lo lắng không kiểm soát được. Bạn có muốn phá bỏ thói quen suy nghĩ quá nhiều không?

Băn khoăn là đặc điểm chung của một đứa trẻ năng động, nhưng nó có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành và trở thành một thói quen khó bỏ. Im lặng ở người lớn là một thói quen đáng lo ngại và có thể ảnh hưởng đến hiệu suất trong công việc hoặc đời sống xã hội.

SGOT (glutamic oxaloacetic transaminase huyết thanh) hay còn được gọi là AST (aspartate aminotransferase) là một loại enzyme thường được tìm thấy trong tim, gan, cơ, thận, tuyến tụy và các tế bào hồng cầu. SGOT lưu thông trong máu thường rất nhỏ (từ 0 đến 42 U / L), nhưng mức độ sẽ tăng lên nếu cơ hoặc cơ quan của bạn bị tổn thương, ví dụ như do bệnh gan, đau tim hoặc tai nạn.

Đau họng thường bắt đầu như một cảm giác ngứa và tăng dần đến đau dữ dội mỗi khi bạn nuốt. Ngay cả khi bạn điều trị các triệu chứng ho và cảm lạnh bằng thuốc không kê đơn, nghỉ ngơi và uống nhiều nước, bạn có thể sử dụng cả các biện pháp tự nhiên và không kê đơn để giảm đau họng.

Sự lên xuống của cân nặng của một người được quyết định bởi lượng calo ăn vào nhiều hay ít mỗi ngày so với lượng calo sử dụng trong các hoạt động hàng ngày. Biết cách tính toán lượng calo bạn đốt cháy mỗi ngày có thể giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý hoặc theo dõi tiến độ tập luyện của mình.

Tuổi dậy thì là khoảng thời gian bỡ ngỡ và khó hiểu đối với các bạn trẻ. Nhiều chàng trai và cô gái trẻ không biết phải trả lời thế nào với thời điểm này. Sẽ có nhiều thay đổi xuất hiện trong cơ thể bạn, nhưng đừng sợ: đây là những điều bình thường và xảy ra với bất kỳ ai.

Mặc dù vết trầy xước ở đầu gối là vết trầy xước tương đối nhỏ, nhưng vẫn cần điều trị để vết thương mau lành và tốt nhất có thể. Chỉ với một số vật dụng y tế sẵn có, vết trầy xước có thể được làm sạch và điều trị. Điều trị vết trầy xước trên đầu gối đúng cách để chúng nhanh chóng lành lại.

Bạn đã bao giờ viết một bài luận và sau đó tay bạn tê liệt chưa? Mặc dù những vấn đề này có vẻ nhỏ, nhưng tư thế và cách cầm nắm không đúng thực sự có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về lâu dài. Để có thể viết thoải mái nhất có thể mà không bị đau tay, bạn nên dành một chút thời gian tìm hiểu các kỹ thuật viết và mẹo giảm đau tốt nhất.

Không có gì lạ khi một vận động viên bị đau vai bởi vai là khớp có phạm vi chuyển động lớn nhất trong cơ thể nên khá dễ bị chấn thương. Hầu hết các trường hợp đau vai là do cơ bị kéo, mặc dù bong gân khớp và trật khớp vai cũng khá phổ biến. Các vận động viên chắc chắn cần phải hồi phục cơn đau khớp nhanh chóng và hoàn toàn để có thể trở lại hoạt động thể thao.

Cho dù bạn đang hồi phục sau chấn thương hay chỉ điều trị đau chân, nạng có thể giúp bạn di chuyển. Tìm hiểu một số mẹo về cách chọn và sử dụng thiết bị hỗ trợ đi bộ. Bươc chân Phương pháp 1/2: Cầm và Sử dụng Mía Bước 1. Ước tính lượng trợ giúp bạn cần Canes là phương tiện hỗ trợ đi bộ nhẹ nhàng nhất và truyền trọng lượng lên cổ tay hoặc cẳng tay của bạn.

Bạn đã bao giờ bị bỏng vùng môi chưa? Bên cạnh việc rất đau đớn và ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày, sự xuất hiện của các vết thương tất nhiên sẽ làm hỏng vẻ ngoài của bạn. May mắn thay, có một số mẹo bạn có thể áp dụng để điều trị vết bỏng nhẹ tại nhà.

Động vật cắn khá phổ biến, riêng ở Hoa Kỳ có khoảng 2 đến 5 triệu trường hợp mỗi năm. Trẻ em bị cắn thường xuyên hơn người lớn, và hầu hết các vết cắn của động vật (85-90%) là do chó gây ra. Biến chứng phổ biến nhất khi bị động vật cắn là nhiễm trùng da.