Sức khỏe 2024, Tháng tư

Chạy trốn khỏi tin tức về COVID-19, hoặc căn bệnh gây ra bởi sự lây truyền của coronavirus mới (coronavirus mới), hoặc những gì thường được gọi đơn giản là coronavirus có thể là điều không thể và kết quả là bạn cảm thấy lo lắng.. Khi số lượng quốc gia bị ảnh hưởng bởi nó tăng lên, rất có thể bạn hiện đang bận rộn chuẩn bị cho mình trong trường hợp một vấn đề tương tự xảy ra ở khu vực lân cận bạn sống.

Đối phó với đờm có thể gây khó chịu. May mắn thay, có rất nhiều phương pháp điều trị tại nhà có thể được sử dụng một cách hiệu quả! Nếu bạn có nhiều đờm trong cổ họng, hãy thử các biện pháp khắc phục tại nhà như súc miệng bằng nước muối và hít hơi nước để phá vỡ chất nhầy.

Thiền nhằm mục đích tập trung tâm trí và hiểu biết bản thân để đạt đến mức độ ý thức cao hơn và cảm thấy bình an nội tâm. Mặc dù thiền đã được thực hành hàng ngàn năm, nhưng các nhà khoa học đã phát hiện ra lợi ích của nó bằng cách nghiên cứu.

Tuyến tiền liệt là một cơ quan có kích thước bằng quả óc chó trong cơ thể nam giới, có vai trò quan trọng trong việc sản xuất tinh trùng. Cách dễ nhất để tiếp cận cơ quan này là từ từ đưa ngón trỏ vào trực tràng. Quá trình tiếp cận tuyến tiền liệt trong một loạt các cuộc kiểm tra y tế (mà chỉ có bác sĩ mới có thể làm) và hoạt động tình dục là như nhau.

Khi bạn đang làm tình với đối tác của mình và bắt đầu bị kích thích, anh ấy có thể hôn vào cổ bạn. Ngay cả khi bạn thường cảm thấy choáng ngợp, đôi khi bạn có thể bối rối không biết phải làm gì khi anh ấy làm điều đó. Đọc hết bài viết này để biết cách khuyến khích đàn ông hôn vào cổ bạn trong khi tận hưởng cảm giác chạm vào.

Chất nhầy ở mũi hoặc nước mũi là một chất lỏng đặc, trong và dính, hoạt động như một bộ lọc chống lại các phần tử không mong muốn trong không khí để ngăn chúng xâm nhập vào cơ thể qua mũi. Chất dịch nhầy này là một phần tự nhiên của cơ thể tự vệ, nhưng đôi khi nó được sản xuất quá mức.

Mặc dù môi hết sưng tấy vì vết thương nhưng vẫn dễ bị nhiễm trùng khi đang trong quá trình hồi phục. Giữ cho môi bị sưng sạch sẽ, sau đó cố gắng điều trị vết sưng bằng cách chườm lạnh và ấm. Nếu bạn không biết điều gì gây ra sưng môi hoặc nếu bạn nghi ngờ một phản ứng dị ứng hoặc nhiễm trùng, hãy chắc chắn rằng bạn đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Nếu bạn hoặc gia đình bạn mắc bệnh cần điều trị bằng cách tiêm, bạn có thể cần học cách tiêm bắp (IM). Bác sĩ sẽ xác định đó là nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho bạn và gia đình bạn. Cách tiêm bắp sẽ được hướng dẫn bởi y tá nói chung giống như các bước trong bài viết này.

Sốt là một phần của quá trình bảo vệ tự nhiên của cơ thể con người. Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể có thể giúp chống lại sự tấn công của virus và vi khuẩn, đồng thời điều chỉnh sự trao đổi chất và hormone của cơ thể. Có một rủi ro khi cố gắng kích hoạt cơn sốt, vì vậy bạn nên hết sức cẩn thận nếu có ý định làm như vậy.

Có ba nhóm cơ ở đùi có thể gây đau: cơ gân kheo ở mặt sau của đùi, cơ tứ đầu ở mặt trước của đùi, và cơ phụ ở đùi trong. Các gân kheo và cơ tứ đầu có nguy cơ bị kéo cao vì chúng bắt chéo khớp gối và khớp hông, được sử dụng để duỗi thẳng và uốn cong chân, và có thể bị thương khi chạy, nhảy và các môn thể thao khác.

Nam giới ở mọi lứa tuổi đều có thể bị phì đại hoặc tích tụ mỡ trong mô vú. Ngực phì đại có thể khiến đàn ông xấu hổ và bực bội. Tình trạng này thường có thể hồi phục hoặc tự biến mất theo thời gian. Tuy nhiên, có một số tình trạng y tế, chẳng hạn như nữ hóa tuyến vú, khiến chất béo tích tụ trong mô vú của nam giới.

Vitamin B12 đóng một vai trò quan trọng trong quá trình sinh sản tế bào, hình thành tế bào máu, phát triển trí não và tăng trưởng xương. Những người mắc các triệu chứng thiếu vitamin B12 như trầm cảm, mệt mỏi, thiếu máu, hay quên, có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc tiêm vitamin B12.

Có một số điều có thể gây xước lớp giác mạc của mắt hoặc mài mòn giác mạc, chẳng hạn như đeo kính áp tròng quá lâu, đeo kính áp tròng bị nứt hoặc vỡ ở rìa, mắt bị va đập, mắt bị dị vật (chẳng hạn như lông mi hoặc cát)., cũng là chất lỏng. Giác mạc có hai chức năng;

Chuột rút cơ, đặc biệt là nếu chúng xảy ra ở cơ đùi, có thể là một tình trạng khó chịu. Các cơn co thắt cơ không tự chủ và không thoải mái không chỉ gây đau mà còn cản trở các hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như ngủ. Thông thường, chuột rút cơ không phải là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng và thường có thể được điều trị bằng các biện pháp khắc phục tại nhà, chẳng hạn như kéo giãn, xoa bóp, ăn kiêng và tập thể dục.

Trên thực tế, tramadol là một loại thuốc thường được sử dụng để giảm các cơn đau từ vừa đến nặng. Nếu bạn đã quen dùng tramadol trong một thời gian dài, rất có thể cơ thể bạn đã xuất hiện phản ứng phụ thuộc hoặc nghiện thuốc. Kết quả là, cơ thể sẽ xuất hiện phản ứng từ chối nguy hiểm khi bạn quyết định ngừng tiêu thụ.

Khả năng thưởng thức các món ăn ngon là một trong những thú vui tuyệt vời của cuộc sống. Đôi khi, do bệnh tật hoặc tuổi tác, bạn có thể mất vị giác. Điều này khiến bạn gặp khó khăn khi thưởng thức món ăn. Đừng lo lắng, việc chán ăn đôi khi chỉ là tạm thời và có thể hồi phục.

Những người quen ngồi hoặc lái xe trong thời gian dài thường bị đau mỏi vai gáy. Mát-xa cổ là cách tốt nhất để giảm cơn đau do các cơ căng thẳng này gây ra. Ngoài ra, massage còn có thể tăng cường lưu thông máu, giảm đau đầu, cải thiện tâm trạng và năng lượng cho người mắc phải.

Phân khô và cứng rất khó đi qua. Kết quả là phân bị tắc ruột vì khó tống ra ngoài sẽ gây đau. Có một số thay đổi về chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp khắc phục vấn đề này. Nếu cách này không hiệu quả, hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị mạnh mẽ hơn.

Đại dịch COVID-19 thực sự rất đáng sợ. Vì vậy, bạn có thể làm mọi thứ có thể để giữ sức khỏe. Để phòng ngừa, bạn có thể đeo khẩu trang y tế để bảo vệ mình khỏi vi rút. May mắn thay, chỉ với những kỹ năng may vá cơ bản, bạn có thể dễ dàng tự may khẩu trang tại nhà.

Với tin tức về virus coronavirus mới (COVID-19) đang thống trị trên các phương tiện thông tin đại chúng, bạn có thể lo lắng về việc lây nhiễm căn bệnh này. May mắn thay, bạn có thể thực hiện các bước để bảo vệ bản thân và giảm nguy cơ nhiễm COVID-19.

Kể từ ngày 2 tháng 3 năm 2020, Indonesia không còn khả năng lây truyền vi rút corona mới (COVID-19, trước đây được gọi là 2019-nCoV). Kể từ khi Tổng thống Joko Widodo đưa ra tuyên bố chính thức về hai trường hợp dương tính đầu tiên với vi rút corona ở công dân Indonesia trong nước, cho đến thời điểm bài báo này được xuất bản, đã có 34 người có kết quả xét nghiệm dương tính với COVID-19 hoặc bệnh do lây truyền của vi-rút corona mới.

Thuật ngữ kiểm dịch nghe có vẻ đáng sợ, trong khi thực tế, nó là một biện pháp phòng ngừa đơn giản để bảo vệ bản thân và những người khác khỏi các bệnh truyền nhiễm. Nếu bạn sống trong khu vực bị ảnh hưởng bởi bệnh truyền nhiễm, chẳng hạn như đại dịch COVID-19 gần đây, cơ quan y tế có thể khuyên bạn giữ khoảng cách với những người khác hoặc hạn chế thời gian ở nơi công cộng để bảo vệ bản thân và những người khác.

Các lỗ chân lông trên da mặt có thể bị tắc nghẽn và da mặt tiếp xúc với vi khuẩn gây mụn khi bạn dùng tay chạm vào da mặt. Một trong những hành vi xấu cần phải loại bỏ khi xử lý mụn là thói quen sờ tay lên mặt, nhưng điều đáng ngại hơn cả là nặn mụn!

Việc vắc xin COVID-19 bị thay đổi tình trạng khiến nhiều người khó phân biệt đâu là thông tin thật, đâu là thông tin sai lệch. Nếu bạn và những người thân yêu của bạn đang muốn chủng ngừa COVID-19, bạn có thể muốn đọc tin tức mới nhất và tin tức đáng tin cậy để giữ an toàn.

Bạn có thể đã nghe rất nhiều tin đồn xung quanh vắc-xin COVID-19 - một số thì tốt và một số thì có vẻ đáng lo ngại. Đối với nhiều người, vắc xin là một phát minh y học tuyệt vời vì chúng có thể giúp chấm dứt đại dịch, nhưng trên thực tế có rất nhiều thông tin sai lệch về nó.

Căng thẳng. Tất cả chúng ta đều trải nghiệm nó. Căng thẳng xuất hiện, cho dù là từ công việc, cuộc sống gia đình, "kịch" với bạn bè, các vấn đề trong các mối quan hệ, hoặc điều kiện tài chính. Mặc dù chỉ một lượng nhỏ căng thẳng có thể giúp bạn phát triển (cả về thể chất và tinh thần), căng thẳng mãn tính, quá mức có thể gây hại.

Mặc dù rốn bị nhiễm trùng nghe có vẻ ghê tởm, nhưng nhiễm trùng xảy ra thường rất nhẹ và có thể chữa khỏi nhanh chóng. Điều kiện tối và ấm của rốn là nơi lý tưởng cho sự sinh sôi của vi khuẩn và nấm gây nhiễm trùng. Việc xỏ khuyên vào khu vực đó cũng làm tăng rủi ro.

Bình neti được sử dụng để dẫn lưu mũi bằng cách rửa sạch khoang mũi bằng dung dịch nước muối. Phương pháp điều trị tại nhà này không được biết đến nhiều ở phương Tây, nhưng nó được người dân Ấn Độ và Nam Á sử dụng phổ biến. Có thể dùng bình Neti hàng ngày để làm sạch chất nhầy, vi khuẩn, dị nguyên trong khoang mũi.

Nicotine là một trong những loại thuốc phiện hợp pháp nguy hiểm nhất hiện có trên toàn thế giới. Nicotine tạo ra sự lệ thuộc và nguy hiểm cho bản thân người hút thuốc và những người hít phải khói thuốc thụ động, đặc biệt là trẻ em. Nếu bạn muốn bỏ thuốc lá nhưng không biết bắt đầu từ đâu, hãy có một kế hoạch có cấu trúc.

Nhiều người bị đau hoặc ngứa cổ họng trong mùa dị ứng hoặc do cảm cúm. May mắn thay, có nhiều phương pháp khác nhau có thể được sử dụng, cả tự nhiên và y tế, để làm giảm nhanh chóng và hiệu quả các triệu chứng ngứa cổ họng. Bắt đầu với Bước 1 dưới đây để tìm hiểu một số kỹ thuật và chiến lược hiệu quả để giảm ngứa cổ họng.

Tốc độ hô hấp là một trong những dấu hiệu quan trọng của chúng ta. Khi chúng ta hít thở không khí, chúng ta nhận được oxy và khi thở ra, chúng ta thở ra carbon dioxide. Kiểm tra tốc độ hô hấp là một cách quan trọng để đảm bảo hệ thống hô hấp của một người vẫn khỏe mạnh và hoạt động.

Ngực căng tức là cảm giác khó chịu và khó chịu, nhưng may mắn thay có nhiều cách để làm lỏng chất nhầy trong phổi và giảm tức ngực. Bạn có thể súc miệng bằng nước muối, xông hơi và giữ cho mình đủ nước. Nếu những biện pháp khắc phục tại nhà này không hiệu quả, hãy thử sử dụng thuốc long đờm mà bạn có thể mua mà không cần đơn thuốc.

Chảy dịch mũi sau xảy ra khi chất nhầy dư thừa tích tụ ở phía sau cổ họng và gây ra cảm giác nhỏ giọt chất nhầy. Tình trạng này có thể gây ho mãn tính hoặc đau họng. Điều trị nhỏ giọt sau mũi tập trung vào nguyên nhân gây ra chất nhờn dư thừa, có thể là một phản ứng dị ứng hoặc không dị ứng đối với viêm mũi.

Có nhiều tình trạng khiến bạn phải dựa vào ống hít để giữ cho đường thở của bạn được thông thoáng. Một số lý do bao gồm hen suyễn, xơ nang, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (còn được gọi là bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính hoặc COPD), dị ứng và lo lắng.

Mở khí quản là một lỗ mở - được thực hiện bằng một vết rạch phẫu thuật hoặc bằng cách rạch da - ở phía trước cổ và xuyên vào khí quản (khí quản). Một ống nhựa được đưa vào qua vết rạch để giữ cho đường thở mở và cho phép bệnh nhân thở. Thủ thuật này thường được thực hiện trong tình huống khẩn cấp với mục đích ngăn cổ họng khỏi phản ứng dị ứng hoặc khối u phát triển.

Xét nghiệm lao da còn được gọi là xét nghiệm lao tố Mantoux. Thử nghiệm này đo lường phản ứng của hệ thống miễn dịch của bạn đối với vi khuẩn gây bệnh lao. Kết quả sẽ được đánh giá bởi bác sĩ một vài ngày sau khi xét nghiệm được thực hiện. Nếu bạn tò mò về cách đọc xét nghiệm lao da, bài viết này sẽ hướng dẫn bạn quy trình, nhưng hãy nhớ:

Bạn đã bao giờ cảm thấy muốn hắt hơi nhưng nó chỉ dừng lại ở lỗ mũi khiến cơ thể bạn quằn quại vì khó chịu? Có thể bạn muốn hắt xì hơi trước khi nói chuyện trước đám đông, đi họp, ăn uống hoặc hẹn hò. May mắn thay, vì hắt hơi là một phản ứng tự nhiên, bạn có thể kích hoạt một cơn hắt hơi với kích thích phù hợp.

Mặc dù ho là một phản xạ lành mạnh có tác dụng làm thông đường thở, nhưng đôi khi nó có thể gây khó chịu và suy nhược. Cho dù bạn đang ở nhà, ở cơ quan hay đang cố gắng ngủ, cơn ho có thể rất đau và thường khiến bạn xấu hổ. Tùy thuộc vào loại ho của bạn, có một số bước bạn có thể thực hiện để giảm đau họng.

Cảm xúc có lợi, nhưng cảm xúc tiêu cực không kiểm soát được là một trong những tác nhân gây ra căng thẳng. Bài viết này giải thích cách kiểm soát và vượt qua cảm xúc tiêu cực, chẳng hạn bằng cách áp dụng một số phương pháp để duy trì sức khỏe tinh thần và thay đổi lối sống.

Căng thẳng là một cảm giác hoặc tình huống khi bạn bị căng thẳng quá nhiều về tinh thần hoặc cảm xúc. Áp lực này trở nên căng thẳng khi bạn không thể đối phó với nó. Mọi người phản ứng khác nhau với căng thẳng và có những tác nhân gây căng thẳng khác nhau (nguồn gây căng thẳng).