Với tin tức về virus coronavirus mới (COVID-19) đang thống trị trên các phương tiện thông tin đại chúng, bạn có thể lo lắng về việc lây nhiễm căn bệnh này. May mắn thay, bạn có thể thực hiện các bước để bảo vệ bản thân và giảm nguy cơ nhiễm COVID-19. Mặc dù vậy, bạn phải nhận biết được các triệu chứng của bệnh mà bạn đang gặp phải. Nếu bạn lo lắng về việc nhiễm COVID-19, hãy ở nhà và gọi cho bác sĩ để xem liệu bạn có cần được kiểm tra và điều trị hay không.
Bươc chân
Phần 1/3: Theo dõi các triệu chứng
Bước 1. Quan sát các triệu chứng hô hấp như ho
Vì COVID-19 gây nhiễm trùng đường hô hấp, các triệu chứng như ho, có đờm hoặc khô họng, rất phổ biến. Tuy nhiên, ho cũng có thể là triệu chứng của dị ứng hoặc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác. Vì vậy, cố gắng đừng quá lo lắng. Gọi cho bác sĩ nếu bạn nghi ngờ ho do COVID-19 gây ra.
- Hãy nghĩ lại xem bạn có từng ở cạnh những người bị bệnh hay không. Nếu vậy, bạn có nhiều khả năng mắc bệnh của họ. Nếu những người này thực sự bị bệnh, hãy cố gắng tránh xa họ ngay từ đầu.
- Nếu bạn bị ho, hãy tránh xa những người có hệ miễn dịch kém hoặc có nguy cơ biến chứng cao như người già từ 65 tuổi trở lên, trẻ sơ sinh, phụ nữ có thai và những người đang dùng thuốc ức chế miễn dịch.
Bước 2. Đo nhiệt độ để xem bạn có bị sốt không
Sốt là một triệu chứng phổ biến của nhiễm COVID-19. Vì vậy, hãy đảm bảo luôn đo nhiệt độ cơ thể nếu bạn lo lắng về việc nhiễm vi rút này. Sốt trên 38 độ C có thể cho thấy bạn bị nhiễm COVID-19 hoặc một bệnh nhiễm trùng khác. Nếu bạn bị sốt, hãy gọi cho bác sĩ để thảo luận về các triệu chứng của bạn.
Nếu bạn bị sốt, bạn có nhiều khả năng bị nhiễm trùng hơn. Vì vậy, hãy tránh tiếp xúc với người khác
Bước 3. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn có vấn đề về hô hấp hoặc khó thở
COVID-19 có thể gây ra các vấn đề về hô hấp nghiêm trọng. Gọi cho bác sĩ hoặc phòng cấp cứu ngay lập tức nếu bạn khó thở. Bạn có thể bị nhiễm trùng nghiêm trọng, chẳng hạn như COVID-19.
Bạn có thể cần chăm sóc thêm cho các vấn đề về hô hấp. Vì vậy, hãy đảm bảo luôn hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn bị hụt hơi
Mẹo:
COVID-19 có thể gây viêm phổi ở một số bệnh nhân. Đừng ngần ngại gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp vấn đề về hô hấp.
Bước 4. Hiểu rằng viêm họng và cảm lạnh có thể báo hiệu một bệnh nhiễm trùng khác
Mặc dù lây nhiễm qua đường hô hấp, COVID-19 thường không gây đau họng hoặc sổ mũi. Các triệu chứng phổ biến hơn là ho, sốt và khó thở. Các triệu chứng khác của nhiễm trùng đường hô hấp có thể cho thấy bạn đang mắc một bệnh khác, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc cảm lạnh thông thường. Tuy nhiên, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn để chắc chắn.
Việc sợ bị nhiễm COVID-19 khi bị ốm là điều đương nhiên. Tuy nhiên, bạn có thể không cần lo lắng nếu gặp các triệu chứng khác ngoài sốt, ho và khó thở
Phần 2/3: Nhận chẩn đoán chính thức
Bước 1. Gọi cho bác sĩ nếu bạn nghi ngờ mình bị nhiễm COVID-19
Cho bác sĩ biết các triệu chứng của bạn và hỏi xem bạn có thể đến phòng khám hoặc bệnh viện để kiểm tra hay không. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên ở nhà và nghỉ ngơi. Tuy nhiên, bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn đến và làm các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để xác định nguyên nhân gây nhiễm trùng. Làm theo lời khuyên của bác sĩ để bạn có thể hồi phục và không lây lan nhiễm trùng.
Hãy nhớ rằng hiện vẫn chưa có cách chữa khỏi nhiễm trùng COVID-19. Vì vậy, bác sĩ không thể kê đơn thuốc cho bạn
Mẹo:
Nói với bác sĩ của bạn nếu gần đây bạn đã đi du lịch hoặc gặp một người bệnh. Thông tin này có thể giúp bác sĩ xác định liệu các triệu chứng của bạn có thể do COVID-19 hay không.
Bước 2. Làm các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm nếu bác sĩ đề nghị
Bác sĩ có thể lấy một mẫu chất nhầy từ mũi của bạn hoặc một mẫu máu để kiểm tra nhiễm trùng. Việc kiểm tra này sẽ giúp họ loại trừ các trường hợp nhiễm trùng khác và có thể xác nhận nhiễm COVID-19. Hãy để bác sĩ lấy mẫu từ mũi hoặc máu để chẩn đoán chính xác.
Việc lấy mẫu máu hoặc mũi không được gây đau đớn mặc dù có thể hơi khó chịu
Bạn có biết?
Nói chung, bác sĩ sẽ cách ly bạn trong một phòng trong khi chờ kết quả khám. Nếu bạn nghi ngờ bạn bị COVID-19, bác sĩ sẽ gửi cho bạn một mẫu xét nghiệm để xác nhận bệnh của bạn.
Bước 3. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn khó thở
Cố gắng đừng lo lắng quá, nhưng nhiễm COVID-19 nghiêm trọng có thể dẫn đến các biến chứng như viêm phổi. Nếu bạn bị khó thở, hãy đến gặp bác sĩ hoặc phòng cấp cứu ngay lập tức. Nếu bạn ở một mình, hãy gọi xe cấp cứu để có thể đến bệnh viện ngay lập tức.
Khó thở có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp phải các biến chứng. Bác sĩ của bạn có thể giúp cung cấp dịch vụ chăm sóc cần thiết để bạn hồi phục
Phần 3/3: Cure COVID-19
Bước 1. Ở nhà để bạn không có nguy cơ lây nhiễm cho người khác
Bạn có nhiều khả năng truyền bệnh. Vì vậy, đừng ra khỏi nhà khi bạn cảm thấy ốm. Ngoài ra, hãy cho người khác biết bạn bị ốm để họ không đến thăm.
- Nếu bạn đi khám, hãy đeo khẩu trang để ngăn chặn sự lây lan của vi rút.
- Hỏi bác sĩ xem bạn có thể về nhà và tiếp tục các hoạt động bình thường của mình hay không. Bạn có thể bị lây nhiễm đến 14 ngày.
Bước 2. Nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe
Điều tốt nhất bạn có thể làm là nghỉ ngơi và thư giãn trong khi cơ thể đang chống lại nhiễm trùng. Nằm xuống giường hoặc ghế sofa để đỡ phần trên cơ thể bằng gối. Ngoài ra, hãy giữ một chiếc chăn trong phòng để sử dụng khi lạnh.
Nâng cao phần trên cơ thể sẽ giúp giảm ho. Nếu bạn không có đủ gối, hãy sử dụng một tấm chăn hoặc khăn gấp để hỗ trợ
Bước 3. Dùng thuốc giảm đau và hạ sốt
COVID-19 thường gây đau nhức cơ thể và sốt. May mắn thay, các loại thuốc không kê đơn như ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) hoặc paracetamol (Panadol, Sanmol) có thể hữu ích. Hỏi bác sĩ xem thuốc giảm đau không kê đơn có an toàn cho bạn sử dụng hay không. Sau đó, sử dụng thuốc theo hướng dẫn trên bao bì.
- Không cho trẻ em hoặc thanh thiếu niên dưới 18 tuổi dùng aspirin vì nó có thể gây ra tình trạng tử vong được gọi là hội chứng Reye.
- Ngay cả khi các triệu chứng của bạn không cải thiện, không dùng nhiều hơn số lượng ghi trên nhãn là an toàn.
Bước 4. Sử dụng máy tạo độ ẩm để làm thông cổ họng và đường thở
Rất có thể bạn sẽ bị đau họng và nghẹt mũi. Máy tạo độ ẩm có thể giúp bạn điều đó. Hơi nước từ thiết bị này sẽ làm ẩm cổ họng và đường thở, từ đó làm dịu cơn đau họng. Ngoài ra, không khí ẩm cũng có thể giúp làm loãng chất nhầy.
- Làm theo hướng dẫn trên thiết bị để sử dụng an toàn.
- Rửa kỹ máy tạo ẩm bằng xà phòng và nước giữa các lần sử dụng để tránh tích tụ nấm mốc.
Bước 5. Uống nhiều nước để giúp cơ thể phục hồi
Chất lỏng sẽ giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và làm lỏng chất nhầy. Uống nước, nước nóng hoặc trà để đáp ứng nhu cầu chất lỏng của cơ thể. Ngoài ra, hãy ăn nước súp để tăng lượng chất lỏng.
Nước ấm là lựa chọn tốt nhất và cũng có thể làm dịu cơn đau họng. Hãy thử uống nước nóng hoặc trà ấm với nước chanh và một thìa mật ong
Lời khuyên
- Nếu có thể, hãy cố gắng ở nhà để giảm sự lây lan của bệnh. Bằng cách ngăn bản thân và những người khác tiếp xúc với vi-rút, bạn có thể giúp giảm sự lây lan của COVID-19.
- Thời gian ủ bệnh cho COVID-19 là khoảng 2-14 ngày. Vì vậy, rất có thể bạn sẽ không cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào ngay sau khi bị nhiễm bệnh.
- Các sân bay trên thế giới đã bắt đầu kiểm tra các triệu chứng ở khách du lịch, đặc biệt là những người đến từ các quốc gia có ca nhiễm COVID-19. Đây là một nỗ lực để giảm thiểu sự bùng phát.
- Ngay cả khi bạn không bị bệnh, hãy cố gắng giữ khoảng cách ít nhất 1,5 mét với những người khác để giúp ngăn chặn sự lây lan của vi rút.
Cảnh báo
- COVID-19 có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn cảm thấy khó thở hoặc nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn.
- Theo CDC, COVID-19 có thể lây truyền từ những người thậm chí không biểu hiện các triệu chứng hoạt động. Vì vậy, bạn nên cảnh giác hơn về việc tránh tiếp xúc gần với những người xung quanh người bệnh.
