Trung thành với những người xung quanh có thể là một thách thức vì nó đòi hỏi sự kiên nhẫn và rộng lượng. Lòng trung thành là khả năng đặt người khác lên trước bản thân mình và đứng về phía họ trong thời điểm tốt cũng như lúc xấu. Thể hiện lòng trung thành của bạn với bạn bè, gia đình và vợ / chồng bằng cách trung thực, đáng tin cậy, hỗ trợ và hào phóng. Tuy nhiên, hãy duy trì một khoảng cách lành mạnh với những người xung quanh để bạn có thể trung thành một cách hiệu quả.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Trung thực và đáng tin cậy
Bước 1. Thể hiện cảm giác thực sự của bạn
Cố gắng không che giấu cảm xúc thật của bạn khi nói chuyện với bạn bè, gia đình hoặc đối tác của bạn. Trung thành không có nghĩa là ngại bày tỏ ý kiến một cách trung thực và thẳng thắn. Mặt khác, nói dối sẽ chỉ khiến người khác mất lòng tin vào bạn và không nghĩ rằng bạn là người trung thành.
- Ví dụ, bạn có thể nói với bạn bè của mình, "Tôi phải thành thật với bạn về cảm giác của tôi", hoặc với các thành viên trong gia đình của bạn, "Thành thật mà nói, tôi không nghĩ đó là một ý kiến hay …".
- Bạn có thể (và nên) đưa ra ý kiến trung thực, không phán xét. Thay vì nói "Đó là một ý tưởng tồi" hoặc "Tôi sẽ không làm điều đó", hãy thử nói những điều như "Đó là quyết định của bạn, nhưng nếu tôi phải …"
Bước 2. Đừng ngồi lê đôi mách
Nói về ai đó sau lưng họ được coi là không trung thực và không trung thành. Đừng tin vào những lời đàm tiếu, và đừng chia sẻ những lời đàm tiếu của những người thân thiết với bạn. Nếu bạn có một câu hỏi hoặc mối quan tâm cụ thể, hãy nói chuyện trực tiếp với người đó thay vì tham gia vào việc buôn chuyện hoặc tung tin đồn.
Nếu bạn nghe thấy người khác nói chuyện phiếm xung quanh mình, hãy yêu cầu họ ngừng làm điều đó. Bạn có thể nói, "Tốt nhất là không nên buôn chuyện hoặc tung tin đồn," hoặc "Tôi muốn nói chuyện trực tiếp với bạn bè hoặc đối tác của mình hơn là tin những lời đồn đại."
Bước 3. Giữ cam kết của bạn
Đến gặp một người bạn nếu bạn đã hứa với anh ta. Giữ những cam kết mà bạn đã thực hiện với các thành viên trong gia đình. Hãy ở đó vì đối tác của bạn nếu bạn đã hứa. Giữ những gì bạn đã hứa với người khác sẽ cho thấy bạn là người đáng tin cậy và đáng tin cậy.
- Đừng thất hứa hoặc hủy bỏ kế hoạch vào phút cuối vì nó sẽ cho thấy rằng bạn không thể được tin tưởng. Bạn có thể nhanh chóng tạo dựng tiếng xấu cho việc thất hứa và không cẩn thận với hành động của mình.
- Hãy đúng giờ và có mặt cho người khác nếu bạn đã hứa. Sử dụng hành động của bạn để cho thấy rằng nếu bạn nói rằng bạn sẽ đến, bạn thực sự có ý định đó.
Bước 4. Đứng lên vì người khác khi cần thiết
Bảo vệ bạn bè, gia đình và đối tác của bạn. Giúp đỡ khi họ cần. Hãy chứng tỏ rằng bạn là người trung thành và luôn có mặt ở những thời điểm quan trọng.
Ví dụ, bạn có thể bênh vực bạn bè của mình khi ai đó cố gắng vu khống hoặc hạ bệ họ. Hoặc, bạn có thể đứng ra bênh vực đối tác của mình khi họ đang tranh cãi hoặc tranh chấp phức tạp
Phương pháp 2/3: Cung cấp hỗ trợ và hào phóng
Bước 1. Hỗ trợ mục tiêu, tham vọng và ước mơ của người khác
Cố gắng thể hiện sự quan tâm nghiêm túc đến các mục tiêu và ước mơ của bạn bè và gia đình bạn. Hỏi về tham vọng và mục tiêu của anh ấy. Nếu họ yêu cầu sự giúp đỡ của bạn để đạt được điều đó, hãy hỗ trợ hết sức có thể.
Ví dụ: bạn có thể hỗ trợ ước mơ trở thành nhạc sĩ của một người bạn bằng cách tham dự các buổi biểu diễn và quảng cáo âm nhạc của họ trên mạng xã hội. Hoặc, bạn có thể hỗ trợ các mục tiêu nghề nghiệp của các thành viên trong gia đình bằng cách giúp họ học tập để chuẩn bị cho các kỳ thi hoặc bài kiểm tra
Bước 2. Hãy là một người biết lắng nghe
Hãy thể hiện lòng trung thành của bạn bằng cách dành thời gian để lắng nghe những gì anh ấy nói. Nhìn vào mắt cô ấy và gật đầu khi lắng nghe những gì bạn bè hoặc gia đình nói. Tránh cắt lời người khác khi họ đang nói hoặc đang điều khiển cuộc trò chuyện. Thay vào đó, hãy dành cho anh ấy sự quan tâm đầy đủ của bạn khi anh ấy đang nói chuyện.
Bạn cũng có thể trấn an bạn bè, gia đình và đối tác rằng bạn sẵn sàng lắng nghe bất cứ lúc nào. Bạn có thể nói "Tôi ở đây nếu bạn cần ai đó nói chuyện" hoặc "Tôi luôn ở đây để nghe câu chuyện của bạn."
Bước 3. Đưa ra các giải pháp và ý tưởng tích cực
Bạn cũng có thể hỗ trợ và hào phóng cho người khác bằng cách tập trung vào những mặt tích cực trong một tình huống hoặc thậm chí một vấn đề. Cố gắng đưa ra các giải pháp và ý tưởng có thể khiến đối phương cảm thấy lạc quan và làm việc hiệu quả.
Ví dụ, bạn có thể hỗ trợ một người bạn gần đây đã chia tay bằng cách nhắc nhở họ về tất cả những điều tích cực trong cuộc sống của họ. Hoặc, bạn có thể hỗ trợ một thành viên trong gia đình bị bệnh bằng cách sống thân thiện, tích cực và tràn đầy năng lượng xung quanh họ để giúp họ có động lực
Bước 4. Đừng phán xét sự lựa chọn hoặc hành động của ai đó
Thực hành sự đồng cảm của bạn với người kia để bạn có thể ở bên họ, thay vì phán xét họ. Thay thế cảm giác phán xét bằng sự ủng hộ.
- Ví dụ, thay vì phán xét một người bạn đang vật lộn với chứng nghiện ngập, hãy ủng hộ nỗ lực tìm kiếm sự giúp đỡ của họ. Ngoài ra, đừng để những lựa chọn khác nhau về lối sống của các thành viên trong gia đình phủ nhận bất kỳ lý do nào bạn quan tâm đến họ.
- Cố gắng đừng sợ những ý tưởng hoặc lối sống khác với bạn. Tuy nhiên, hãy cố gắng chấp nhận nó. Đồng cảm với những người quá khác biệt với chúng ta có thể rất khó.
Phương pháp 3/3: Giữ khoảng cách lành mạnh
Bước 1. Đưa ra lựa chọn để trung thành với người khác
Lòng trung thành là thứ bạn nên dành cho người khác theo ý mình chứ không phải vì sự ép buộc. Đừng cảm thấy như bạn phải trung thành với bạn bè và gia đình, những người yêu cầu và mong đợi điều đó. Thay vào đó, hãy đưa ra lựa chọn của riêng bạn để trung thành với những người bạn tin tưởng và tín nhiệm.
Hãy nhớ rằng trung thành không có nghĩa là mù quáng và làm theo những gì người khác muốn hoặc mong đợi. Thay vào đó, bạn nên cảm thấy muốn trung thành với đối phương dựa trên tính cách và hành động của họ
Bước 2. Đừng để người khác lợi dụng lòng trung thành của bạn
Hãy chú ý đến bạn bè, thành viên gia đình hoặc vợ / chồng, những người bắt đầu sử dụng lòng trung thành của bạn để làm lợi thế cho họ. Các mối quan hệ trong cuộc sống của bạn nên công bằng và cân bằng. Trong một mối quan hệ lành mạnh, bạn sẽ nhận được nhiều như bạn cho đi. Bằng cách đó, người khác không thể lợi dụng lòng trung thành và sự ủng hộ của bạn.
Nếu bạn nhận thấy ai đó đang lợi dụng mình, hãy mời họ ngồi xuống và giải thích cảm giác của bạn. Hãy nêu vấn đề và đừng bỏ qua nó. Giải thích cảm xúc của bạn một cách trung thực và thẳng thắn. Sau đó, người đó phải thay đổi hành vi của họ và phản ứng tích cực với cảm xúc của bạn
Bước 3. Bảo vệ tự do của bạn
Hãy cho bản thân một cơ hội để "làm những gì bạn muốn" mọi lúc mọi nơi. Bạn có thể dành nhiều thời gian cho bạn bè và gia đình, nhưng cũng hãy dành cho mình thời gian. Tránh quá phụ thuộc vào người khác vì điều này sẽ khiến bạn mệt mỏi và cảm thấy tự ti.
Ví dụ, đặt ra một ngày trong tuần để làm những gì bạn yêu thích mà không có người yêu bên cạnh. Hoặc, chia thời gian trong tuần để bạn có thể giao lưu với bạn bè, nhưng vẫn có thời gian cho bản thân
Bước 4. Dành thời gian chăm sóc bản thân
Duy trì khoảng cách lành mạnh với người khác bằng cách dành thời gian đặt lợi ích của bản thân lên hàng đầu. Dành ít nhất 1 giờ mỗi tuần để chăm sóc bản thân và làm điều gì đó bạn thích như vẽ tranh, đọc sách hoặc tập thể dục. Bạn cũng có thể thực hiện các hoạt động thư giãn như tắm, mát-xa hoặc tập yoga.
- Dành thời gian chăm sóc bản thân có thể giúp bạn không cảm thấy mệt mỏi khi được bạn bè, gia đình và đối tác trung thành và ủng hộ suốt ngày đêm.
- Đảm bảo rằng bạn có thời gian chăm sóc bản thân để đáp ứng nhu cầu tình cảm. Cố gắng đừng bỏ qua nó.
