Bạn đã bao giờ có vết loét trên lưỡi của bạn? Nói chung, vết loét trên lưỡi có hình dạng giống như vết loét có màu trắng, xám hoặc vàng. Mặc dù có khả năng gây khó chịu nhưng nhìn chung rối loạn này không nghiêm trọng và có thể tự khỏi sau 1-2 tuần điều trị tại nhà. Một số nguyên nhân gây ra vết loét trên lưỡi cần chú ý là yếu tố di truyền, hành vi cắn lưỡi, căng thẳng, một số chất gây dị ứng thực phẩm, thiếu hụt hoặc thiếu hụt vitamin và trong một số trường hợp rất hiếm là ung thư miệng. Bằng cách xử trí nguyên nhân vết thương và biết thời điểm thích hợp để điều trị y tế, chắc chắn quá trình phục hồi vết thương có thể diễn ra thuận lợi và nhanh chóng!
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Chữa lành vết thương và cảm giác khó chịu tại nhà
Bước 1. Sử dụng bàn chải đánh răng mềm
Thay bàn chải đánh răng có lông thô hoặc trung bình bằng bàn chải đánh răng rất mềm. Nếu cần, hãy tìm bàn chải đánh răng có nhãn mô tả đó. Hãy nhớ rằng, lông bàn chải thô hoặc cứng có thể làm xước lưỡi của bạn và gây kích ứng hoặc làm tổn thương nó.
Bước 2. Sử dụng kem đánh răng không chứa sodium lauryl sulfate (SLS)
SLS là một chất tạo bọt có trong các nhãn hiệu kem đánh răng khác nhau và có nguy cơ gây ra vết loét trên lưỡi, cả lần đầu tiên và lần thứ mười hai. Do đó, hãy nhờ sự giúp đỡ của nha sĩ để giới thiệu loại kem đánh răng chất lượng không chứa SLS.
Bước 3. Thử sử dụng nước súc miệng có chứa các thành phần kháng khuẩn để tăng tốc độ chữa lành vết thương và ngăn ngừa nhiễm trùng
Tham khảo khả năng sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn với bác sĩ của bạn và yêu cầu bác sĩ kê đơn, nếu được phép. Nói chung, các sản phẩm này chứa chlorhexidine, một chất kháng khuẩn rất mạnh, có thể giúp chữa lành vết thương ngay cả khi có nguy cơ làm ố bề mặt răng tạm thời.
- Trẻ em dưới 2 tuổi không nên sử dụng nước súc miệng có chứa chlorhexidine.
- Nên uống nước súc miệng theo chỉ định của bác sĩ, và hầu hết các sản phẩm không được uống quá 7 ngày liên tiếp.
Bước 4. Ăn thức ăn mềm, có vị nhạt trong khi chờ vết thương lành
Trong lúc này, hãy tránh những thức ăn quá cứng, chẳng hạn như kẹo hoặc kẹo có kết cấu cứng, cũng như những thức ăn có mùi vị quá mạnh, chẳng hạn như đồ ăn vặt chua hoặc cay. Tất cả đều có thể làm tăng tình trạng viêm nhiễm và làm chậm quá trình chữa lành vết thương. Cũng nên tránh đồ uống quá nóng và dễ bị bỏng miệng, và uống đồ uống quá lạnh bằng ống hút. Ngoài ra, không nên vừa nói vừa nhai để lưỡi không bị cắn và vết thương trên bề mặt bị kích ứng.
Bước 5. Giảm đau bằng cách bôi gel giảm đau tại chỗ
Bôi một lượng gel giảm đau bằng hạt đậu lên vùng bị thương tối đa 4 lần một ngày để giảm đau. Không đánh răng bằng kem đánh răng hoặc uống đồ uống có tính axit trong ít nhất một giờ sau khi bôi gel.
Bạn có thể mua gel để làm tê dây thần kinh trong miệng mà không cần đơn ở các hiệu thuốc. Nói chung, các sản phẩm được bán có chứa benzocain hoặc lidocain
Bước 6. Súc miệng bằng nước muối hoặc muối nở để tăng tốc độ chữa lành vết thương
Hòa tan 1 muỗng cà phê. muối hoặc muối nở trong 120 ml nước ấm. Sau đó, súc miệng với dung dịch này hai lần một ngày để giảm độ nhạy cảm của vết thương và tăng tốc độ chữa lành.
Bước 7. Chấm sữa magie lên vùng vết thương để giảm cảm giác khó chịu
Mẹo nhỏ, bạn chỉ cần nhúng đầu tăm bông vào dung dịch sữa magie, sau đó vỗ nhẹ lên vùng lưỡi bị thương. Lặp lại quy trình tối đa ba lần một ngày để giảm đau và khó chịu.
Bước 8. Chườm lưỡi bằng đá viên để giảm cơn đau xuất hiện
Chườm một viên đá và để đá tự tan lên vùng bị thương để giảm cơn đau xuất hiện. Tuy nhiên, vì một số người nhạy cảm với nhiệt độ lạnh và thực sự có nguy cơ cảm thấy đau hơn sau khi áp dụng phương pháp này, trước tiên hãy xác định các đặc điểm của cơ thể bạn. Nếu bạn cảm thấy thoải mái, hãy áp dụng phương pháp này thường xuyên để tối đa hóa kết quả.
Bước 9. Uống thuốc bổ để ngăn ngừa vết loét mới hình thành
Một số loại vitamin có thể giúp ức chế sự hình thành vết loét trong miệng. Do đó, nếu vết loét trên lưỡi cứ xuất hiện trở lại, hãy thử uống vitamin B, vitamin B phức hợp, vitamin C hoặc lysine.
- Hãy đảm bảo rằng bạn luôn kiểm tra với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại vitamin hoặc thực phẩm chức năng mới nào, đặc biệt nếu bạn đang dùng các loại thuốc hoặc chất bổ sung khác.
- Tư vấn khả năng thiếu vitamin là nguyên nhân hình thành vết loét trên lưỡi. Trên thực tế, vết loét trên lưỡi cũng có thể do thiếu vitamin B-12, kẽm, axit folic hoặc sắt.
Phương pháp 2/3: Giải quyết nguyên nhân vết thương
Bước 1. Có lối sống không thuốc lá
Tham khảo khả năng bỏ thuốc lá và tiêu thụ thuốc lá dưới mọi hình thức. Những sản phẩm này có khả năng gây kích ứng lưỡi và kích thích sự hình thành vết loét.
Bước 2. Tránh thức ăn và đồ uống thường gây ra vết loét trên lưỡi
Đặc biệt, thức ăn và đồ uống quá cay, mặn hoặc axit có thể kích hoạt sự hình thành vết loét. Một số loại thực phẩm thậm chí có thể kích hoạt sự hình thành vết loét nếu người ăn chúng quá nhạy cảm với những loại thực phẩm này. Do đó, nếu lưỡi của bạn thường xuyên bị đau, hãy thử giảm ăn những thực phẩm sau:
- Sô cô la
- quả dâu
- Trứng
- Cà phê
- Quả hạch
- Phô mai
Bước 3. Hạn chế uống rượu
Nếu có thể, đừng uống nhiều hơn 3 ly mỗi ngày và 7 ly một tuần. Hãy cẩn thận, uống quá nhiều rượu kết hợp với hành vi hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ phát triển vết loét trên lưỡi do ung thư miệng.
Bước 4. Ngồi thiền để giảm bớt lo lắng
Hãy thử thiền để giảm mức độ căng thẳng trong cơ thể của bạn, đặc biệt là vì hầu hết các bác sĩ tin rằng rối loạn lo âu có thể gây ra vết loét trên lưỡi. Để thực hiện, bạn chỉ cần ngồi với tư thế thoải mái ở một nơi yên tĩnh, sau đó cố gắng giải tỏa tâm trí và tập trung vào nhịp thở trong 5-15 phút.
Nếu có thể, hãy xóa lịch trình các hoạt động không cần thiết của bạn trong một khoảng thời gian để giảm mức độ căng thẳng và thư giãn cơ thể và tâm trí của bạn
Bước 5. Nhờ sự giúp đỡ của nha sĩ để kiểm tra tình trạng của các khí cụ nha khoa bạn đang sử dụng
Nếu cần thiết, hãy mang niềng răng, răng giả hoặc niềng răng tháo lắp đến bác sĩ để đảm bảo tất cả chúng được gắn đúng cách. Hãy nhớ rằng, răng giả được đặt không đúng vị trí, vật liệu trám răng không hoàn hảo, hoặc thậm chí khí cụ chỉnh nha có cạnh sắc cũng có thể gây ra vết loét trên lưỡi và kích ứng trong miệng.
Nha sĩ có thể thực hiện bất kỳ điều chỉnh cần thiết nào và kiểm tra tình trạng của vết loét trên lưỡi của bạn
Bước 6. Theo dõi sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể bạn
Nếu tại thời điểm này mà bạn vẫn có kinh đều đặn, hãy thử theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng để biết được liệu có mối liên hệ giữa việc xuất hiện vết loét và sự thay đổi nội tiết tố hay không. Trên thực tế, kinh nguyệt hoặc thậm chí mãn kinh cũng có thể kích hoạt sự hình thành vết loét trên lưỡi, bạn biết đấy, đặc biệt là vì lúc đó cơ thể đang phải vật lộn để phản ứng với những thay đổi nội tiết tố xảy ra.
Nếu sự xuất hiện của các vết loét nội tiết tố bắt đầu làm phiền bạn, hãy cố gắng tham khảo khả năng uống thuốc tránh thai hoặc thực hiện liệu pháp thay thế hormone để ngăn chặn các triệu chứng này
Bước 7. Đối phó với bất kỳ tác dụng phụ tiềm ẩn của thuốc
Tham khảo ý kiến bất kỳ rối loạn y tế lâu dài nào mà bạn mắc phải có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn. Về cơ bản, một số loại thuốc kháng sinh, thuốc ngăn chặn beta và corticosteroid được hít qua ống hít có thể kích hoạt sự hình thành vết loét trên lưỡi.
- Những người mắc bệnh hen suyễn, tiểu đường và trầm cảm có nguy cơ cao gặp phải các tác dụng phụ tiêu cực vì họ bị kích hoạt bởi các loại thuốc đi kèm với các bệnh này.
- Một số tác dụng phụ tiêu cực có thể được giảm thiểu bằng cách thay đổi hành vi hoặc thói quen, chẳng hạn như súc miệng kỹ sau khi hít corticosteroid qua ống hít. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc để giảm thiểu tác dụng phụ đối với các vấn đề sức khỏe lâu dài.
- Đối với những bạn bị loét hoặc tổn thương mô biểu mô, không nên dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như Tylenol hoặc Advil, đặc biệt là vì những loại thuốc này có thể kích hoạt sự hình thành vết loét trên lưỡi. Hãy bày tỏ những lo lắng này nếu bạn nhận được đơn thuốc NSAID từ bác sĩ của mình.
Phương pháp 3/3: Điều trị y tế
Bước 1. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu vết thương không lành sau 3 tuần
Hẹn gặp bác sĩ ngay lập tức nếu vết đau trên lưỡi kéo dài hơn 3 tuần vì rất có thể, vết thương đã bị nhiễm trùng hoặc cần điều trị thêm. Nói chung, vết loét trên lưỡi sẽ lành trong vòng 1-2 tuần nếu chỉ được điều trị tại nhà.
Bước 2. Đi khám bác sĩ nếu vết thương bị đau hoặc đỏ
Gặp bác sĩ đa khoa hoặc nha sĩ nếu vết thương bắt đầu chảy máu hoặc rất đau. Rất có thể, nguyên nhân là do nhiễm virus hoặc bệnh ngoài da cần điều trị y tế thay vì chỉ dùng các biện pháp tự nhiên.
Vết loét do nhiễm trùng, thường do virus herpes HSV-1 gây ra, và bệnh cúm Singapore là một số ví dụ về nhiễm trùng do virus gây ra vết loét trên lưỡi
Bước 3. Đi khám bác sĩ nếu lưỡi của bạn liên tục bị đau
Hãy cẩn thận, vết loét ở lưỡi lặp lại và mất nhiều thời gian để chữa lành có thể cho thấy một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như kích thích thần kinh, bệnh Crohn, viêm loét đại tràng, bệnh Behcet, hội chứng Reiter và ung thư miệng. Bác sĩ có thể giúp kiểm tra tình trạng vết thương và đưa ra phương pháp xử lý phù hợp để điều trị.
