Cọc hay trong y học còn gọi là trĩ, là một chứng rối loạn sức khỏe do các mạch máu xung quanh hoặc bên trong hậu môn bị phình to ra. Nói chung, tình trạng này là do tăng áp lực lên các mạch máu ở vùng trực tràng và giai đoạn xương, và thường liên quan đến táo bón, tiêu chảy và khó đi ngoài phân. Bởi vì bệnh trĩ thường gây ra những cơn đau dữ dội và khó chịu, sự hiện diện của chúng thường khiến cuộc sống của người mắc phải trở nên khó khăn. May mắn thay, bệnh trĩ có thể được chữa khỏi bằng các phương pháp điều trị tự nhiên. Tuy nhiên, nếu tình trạng không cải thiện, hoặc chảy máu đáng lo ngại, đừng ngần ngại đi khám bác sĩ!
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 4: Giảm đau
Bước 1. Ngâm vùng mông trong dung dịch muối Epsom để giảm cảm giác khó chịu
Để tạo dung dịch nước muối, chỉ cần hòa tan 200 gam muối Epsom trong bồn tắm chứa đầy nước ấm. Sau đó, ngồi trong bồn tắm với đầu gối của bạn uốn cong trong 15 phút. Lặp lại quá trình 2 đến 3 lần một ngày cho đến khi khu vực này cảm thấy thoải mái hơn.
- Ngoài ra, bạn cũng có thể đổ nước ấm vào đáy 15 cm của bồn tắm, sau đó thêm 2 đến 3 muỗng canh. muối epsom. Sau đó, cho muối vào khuấy đều cho đến khi tan hết và ngồi trong bồn tắm với đầu gối cong trong 15 phút.
- Bằng cách uốn cong đầu gối, vùng hậu môn sẽ tiếp xúc trực tiếp với nước. Kết quả là, tất cả các dạng đau và viêm xuất hiện sẽ nhanh chóng giảm bớt.
Bước 2. Dùng khăn giấy mềm, không mùi sau khi đi cầu
Ngoài việc sử dụng nước, bạn cũng nên vệ sinh vùng mông bằng khăn giấy mềm, không mùi để diệt khuẩn và ngăn ngừa nhiễm trùng. Hãy nhớ rằng, giữ gìn vệ sinh sạch sẽ là yếu tố quan trọng nhất để ngăn ngừa các biến chứng, chẳng hạn như nhiễm trùng hoặc mụn nước.
- Có thể dễ dàng tìm thấy khăn lau không mùi ở hầu hết các siêu thị. Nói chung, các sản phẩm này được đóng gói dưới dạng khăn lau trẻ em.
- Không lau vùng bị ảnh hưởng bằng giấy vệ sinh hoặc khăn thô. Nói cách khác, luôn sử dụng khăn mềm để tránh các búi trĩ bị kích thích hơn.
Bước 3. Chà xát khu vực bị ảnh hưởng với cây phỉ để giảm ngứa xuất hiện
Đầu tiên, bạn nhúng tăm bông hoặc tăm bông vào dung dịch nước cây phỉ, sau đó dùng tăm bông để nén các nốt mụn thịt từ 2 đến 3 lần mỗi ngày. Cây phỉ có tác dụng giảm viêm, giảm ngứa do bệnh trĩ gây ra.
Khăn lau có chứa cây phỉ có thể được tìm thấy ở nhiều cửa hàng chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp
Cảnh báo:
Không sử dụng cây phỉ nếu bạn mắc bệnh tự miễn dịch như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm thể hiện vấn đề da nhạy cảm từ trung bình đến nặng. Hãy cẩn thận, cây phỉ có thể gây kích ứng cho da quá nhạy cảm!
Bước 4. Bôi thuốc tại chỗ để giảm đau và ngứa xuất hiện
Sau khi tắm và lau khô người, thoa một ít gel hoặc thuốc mỡ lô hội để giảm đau và khó chịu do bệnh trĩ gây ra. Nên nhớ, thuốc bôi nên được bôi trực tiếp lên vùng trĩ có cảm giác ngứa, đau và đừng quên rửa tay thật sạch sau đó. Làm điều này 3 đến 5 lần một ngày, hoặc thường xuyên theo khuyến cáo trên bao bì thuốc.
- Gel lô hội có chứa các chất đã được chứng minh là có khả năng chống nhiễm trùng và điều trị các vết thương nhỏ. Nếu có thể, hãy sử dụng phần gel gốc được lấy từ bên trong lá nha đam. Ngoài ra, bạn cũng có thể mua gel làm từ 100% lô hội ở siêu thị hoặc hiệu thuốc gần nhất.
- Thuốc mỡ chuẩn bị H, hoặc thuốc mỡ thường được sử dụng để điều trị bệnh trĩ, có thể được mua ở hầu hết các siêu thị lớn và thường chứa các thành phần làm giảm kích thước của các búi trĩ như dầu mỡ, dầu khoáng, dầu gan cá mập và phenylephrine.
Phương pháp 2/4: Cải thiện chế độ ăn uống
Bước 1. Tiêu thụ nhiều chất xơ hơn để làm mềm kết cấu của phân
Cố gắng tiêu thụ ít nhất 25 mg chất xơ mỗi ngày vì ngoài khả năng giữ nước trong phân, chất xơ có thể làm cho phân đi ra khỏi hậu môn dễ dàng hơn. Nhờ đó, người bệnh trĩ sẽ giảm cảm giác đau khi đi đại tiện. Một số ví dụ về thực phẩm giàu chất xơ là:
- Ngũ cốc nguyên hạt, bao gồm gạo lứt, lúa mạch, ngô, lúa mạch đen, lúa mì bulgur, kasha và bột yến mạch.
- Trái cây, đặc biệt là anh đào, quả việt quất, mận tươi, mận khô, mơ, mâm xôi và dâu tây.
- Các loại rau ăn lá như cải Thụy Sĩ, cải thìa, rau bina và rau củ cải đường.
- Các loại hạt và cây họ đậu.
- Bổ sung chất xơ.
Bước 2. Tăng cường tiêu thụ nước để kết cấu của phân vẫn mềm
Tốt nhất, bạn cần uống 8 cốc nước mỗi ngày để giữ cho kết cấu phân mềm và ngậm nước cho tất cả các cơ quan nội tạng.
Bước 3. Giảm tiêu thụ rượu, cà phê và trà để ngăn ngừa mất nước
Bạn có biết rằng các chất lỏng như cà phê, trà, rượu và soda không chỉ có thể gây mất nước mà còn có thể làm cho kết cấu phân cứng hơn? Đó là lý do tại sao, bạn nên tránh những đồ uống này và tăng cường tiêu thụ nước để giúp đi tiêu dễ dàng hơn.
Mẹo:
Tránh các chất lỏng gây mất nước cũng tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn.
Bước 4. Tránh thức ăn cay, thức ăn chế biến sẵn và thức ăn đóng hộp để tránh kích ứng
Trên thực tế, bệnh trĩ có thể dễ dàng khởi phát bởi một số loại thực phẩm, chẳng hạn như thực phẩm quá cay hoặc nhiều gia vị, cũng như thực phẩm ít chất xơ như đồ hộp đã qua chế biến và đóng gói, đặc biệt là vì cả hai đều chứa nhiều chất phụ gia hóa học. Tất cả những yếu tố này có thể làm tăng thêm sự khó chịu và tần suất chảy máu do bệnh trĩ.
Thực phẩm béo và chiên nhiều dầu như thịt, thức ăn nhanh và khoai tây chiên cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh trĩ, đặc biệt là vì tất cả những thực phẩm này chứa nhiều chất béo bão hòa và các chất phụ gia hóa học có hại cho sức khỏe
Phương pháp 3/4: Cải thiện lối sống
Bước 1. Không rặn khi đi tiêu
Tránh rặn nhiều nhất có thể khi bạn phải đi đại tiện, đặc biệt vì hoạt động này là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ. Thay vào đó, hãy để trọng lực giúp ruột hoạt động tự nhiên và cố gắng không vận động cơ dạ dày để tránh bị kích thích thêm.
- Dành nhiều thời gian nhất có thể trong phòng tắm. Hãy cẩn thận, cảm giác vội vàng là một trong những yếu tố kích hoạt ham muốn thúc giục.
- Đi tiêu càng nhiều càng tốt vào cùng một thời điểm để giúp điều hòa nhu động ruột.
Cảnh báo:
Đừng bao giờ trì hoãn việc đi đại tiện để không xảy ra tình trạng táo bón khiến bạn phải rặn.
Bước 2. Tập thể dục thường xuyên để điều hòa nhu động ruột
Thực hiện bất kỳ hình thức tập thể dục nào như thể dục nhịp điệu, rèn luyện sức bền, tập luyện tim mạch, hoặc thậm chí chỉ đi bộ 20-30 phút mỗi ngày. Về cơ bản, các chuyển động của cơ thể sẽ xoa bóp ruột để chúng có thể điều chỉnh chuyển động của mình. Ngoài việc điều hòa nhu động ruột, tập thể dục cũng có thể cải thiện lưu thông máu đến khu vực bị ảnh hưởng bởi bệnh trĩ.
Tránh các bài tập có thể gây căng thẳng ở vùng mông như squat hoặc lunge. Hãy cẩn thận, làm như vậy sẽ kích thích các cọc nhiều hơn nữa
Bước 3. Đứng dậy và đi lại trong phòng ít nhất một lần mỗi giờ
Ngồi quá lâu có thể gây thêm áp lực lên bụng và có nguy cơ khiến tình trạng tè dầm trầm trọng hơn. Nếu công việc của bạn yêu cầu bạn phải ngồi trong thời gian dài, hãy đứng dậy mỗi giờ để đi bộ một quãng ngắn, ngay cả khi chỉ để đi lại văn phòng.
Che mông bằng gối xốp hoặc gối bánh rán nếu bạn phải ngồi trong thời gian dài. Cả hai đều có thể làm giảm áp lực do bệnh trĩ trong khu vực
Bước 4. Ngừng dùng thuốc nhuận tràng, nếu có thể
Hãy cẩn thận, thuốc nhuận tràng có thể gây nghiện và có nguy cơ làm suy yếu sức mạnh của đường ruột, vì vậy việc dùng chúng thường xuyên có thể khiến bạn bị táo bón mãn tính. Thay vào đó, hãy thay đổi chế độ ăn uống của bạn và bổ sung thảo dược nếu bạn cảm thấy cần phải kích thích nhu động ruột.
Phương pháp 4/4: Thực hiện Kiểm tra Y tế
Bước 1. Tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức nếu xảy ra hiện tượng chảy máu
Mặc dù không nhất thiết nguy hiểm, nhưng vẫn nên đi khám nếu bạn bị chảy máu trực tràng để đảm bảo không có vấn đề sức khỏe nào khác phải lo lắng, hoặc để phát hiện xem có nguy cơ nhiễm trùng hay không.
Nhiều khả năng, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc dưới dạng kem hoặc thuốc mỡ để điều trị nguyên nhân gây chảy máu
Mẹo:
Nếu các triệu chứng của bệnh trĩ bắt đầu cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn, đừng ngần ngại đi khám bác sĩ. Hãy nhớ rằng, bệnh trĩ là một rối loạn y tế rất phổ biến, vì vậy bạn không nên cảm thấy xấu hổ khi trải qua chúng.
Bước 2. Đi khám nếu bệnh trĩ không khỏi sau 4-7 ngày
Mặc dù bệnh trĩ là một rối loạn sức khỏe phổ biến, bạn vẫn nên đến gặp bác sĩ nếu các triệu chứng tái phát hoặc không thể điều trị bằng các phương pháp tự nhiên. Ngoài ra, có thể có một lối sống hoặc chế độ ăn uống mà bác sĩ cho rằng cần phải thay đổi. Trong những trường hợp như vậy, bác sĩ cũng có thể kê đơn các loại kem hoặc thuốc mỡ để giảm các triệu chứng của bạn.
Thông thường, bác sĩ sẽ khám sức khỏe tổng thể trước khi đưa ra chẩn đoán bệnh trĩ hay bệnh trĩ
Bước 3. Đến gặp bác sĩ nếu tình trạng của bạn không cải thiện
Hầu hết bệnh trĩ sẽ tự khỏi. Do đó, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ nếu bệnh trĩ không khỏi mặc dù đã được điều trị bằng nhiều phương pháp tự nhiên. Nếu búi trĩ rất lớn hoặc rất đau, hãy hỏi bác sĩ để được hướng dẫn điều trị thích hợp:
- Kem, thuốc mỡ hoặc thuốc đạn: Cả ba loại này đều có thể dễ dàng mua tại các hiệu thuốc mà không cần toa bác sĩ. Nếu thực sự cần thiết, bác sĩ có thể kê một liều cao hơn, hiệu quả hơn để làm giảm các triệu chứng của bạn.
- Băng hoặc thắt nút: Trong thủ thuật này, bác sĩ sẽ buộc phần cuối của búi trĩ bằng một sợi dây thun để ngừng cung cấp máu. Sau một vài ngày, các cọc sẽ tự rụng.
- Phẫu thuật: Dưới thuốc an thần, các búi trĩ của bạn sẽ được bác sĩ cắt bỏ hoặc làm co lại.
Lời khuyên
- Cọc là một chứng rối loạn y tế thường gặp ở những người trên 50 tuổi.
- Nói chung, trẻ em không trải qua bệnh trĩ. Do đó, hãy tư vấn ngay cho trẻ khi có các triệu chứng của bệnh trĩ đến bác sĩ.
