Điều trị bệnh nướu răng bằng các biện pháp tại nhà có thể được thực hiện và đồng thời giúp chữa khỏi các vấn đề về nướu răng khác nhau như viêm nướu, viêm nha chu và một số vấn đề khác cần được thực hiện nghiêm túc. Kiến thức về những điều đơn giản này sẽ giúp bạn giữ gìn sức khỏe răng miệng tốt cho mình. Nó cũng sẽ nâng cao nhận thức về sức khỏe của nướu và răng của bạn và thông báo cho bạn những biện pháp khắc phục dễ dàng nhất có thể thực hiện tại nhà. Nướu có màu đỏ. Nướu sưng. Nướu bị đau. Bệnh nướu răng không có gì thú vị, và nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho răng và hệ thống của bạn. Có những cách bạn có thể tự thử để điều trị bệnh nướu răng, nhưng nếu các triệu chứng của bạn cải thiện và bạn bị chảy máu nướu răng liên tục, hãy đến gặp nha sĩ ngay lập tức. Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể đọc về các mẹo để cải thiện sức khỏe của nướu răng.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Giải quyết việc chăm sóc tại nhà
Bước 1. Giảm căng thẳng
Theo Học viện Nha khoa Tổng quát (AGD), có mối liên hệ giữa căng thẳng và sức khỏe răng miệng của bạn. Những cá nhân gặp căng thẳng, hệ miễn dịch suy giảm nên cơ thể khó chống lại vi khuẩn gây bệnh nha chu và dễ bị nhiễm trùng nướu hơn. Các nhà nghiên cứu cũng đã học được rằng không phải tất cả căng thẳng đều như nhau. Trong một nghiên cứu được thực hiện tại ba trường đại học khác nhau của Hoa Kỳ, những người tham gia có lo lắng về tài chính có nguy cơ mắc bệnh nha chu cao nhất.
Bước 2. Tạo dung dịch muối
Hòa tan một ít muối biển vào một cốc nước ấm. Súc miệng một ngụm dung dịch trong 30 giây và sau đó bỏ đi. Lặp lại vài lần. Nước muối sẽ làm giảm sưng nướu răng và đẩy nhiễm trùng ra khỏi ổ áp xe. Thêm súc miệng bằng dung dịch này vào thói quen đánh răng hai lần mỗi ngày của bạn.
Bước 3. Keo túi trà
Nhúng túi trà vào nước sôi, vớt ra để nguội. Đặt túi trà đã nguội lên nướu bị đau và giữ nguyên trong khoảng 5 phút. Axit tannic trong túi trà có tác dụng giảm nhiễm trùng nướu răng một cách hiệu quả.
Đắp trực tiếp túi trà lên nướu sẽ hiệu quả hơn là chỉ uống nước trà. Thêm vào đó, uống quá nhiều trà có ảnh hưởng xấu đến răng: răng bị ngả màu do vết trà
Bước 4. Bôi một chút mật ong
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và khử trùng tự nhiên, vì vậy bạn có thể áp dụng nó để điều trị nướu bị nhiễm trùng. Sau khi đánh răng, hãy thoa một chút mật ong lên vùng nướu có vấn đề.
Vì mật ong có hàm lượng đường cao nên bạn không nên sử dụng quá nhiều và nhớ bôi lên nướu chứ không bôi lên răng
Bước 5. Uống nước ép nam việt quất
Nước ép nam việt quất có thể ngăn vi khuẩn bám vào răng, vì vậy hãy cố gắng uống tới 118 ml nước trái cây không đường mỗi ngày.
Bước 6. Làm hỗn hợp chanh
Tạo hỗn hợp nước cốt chanh và muối. Trộn đều hỗn hợp và sau đó bôi lên răng. Giữ nguyên trong vài phút sau đó súc miệng bằng nước ấm để làm sạch.
Chanh mang đến một giải pháp đôi bên cùng có lợi để điều trị bệnh nướu răng. Đầu tiên, nó có đặc tính chống viêm để điều trị nướu bị nhiễm trùng. Ngoài ra, chanh còn chứa nhiều vitamin C giúp nướu chống nhiễm trùng
Bước 7. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C
Không chỉ chanh có thể giúp chữa bệnh nướu răng mà các loại thực phẩm khác chứa nhiều vitamin C như cam, nho, kiwi, xoài, đu đủ và dâu tây cũng là những lựa chọn tốt. Vitamin C là một chất chống oxy hóa, và các chất chống oxy hóa được biết là có tác dụng thúc đẩy sự phát triển mô liên kết và tái tạo xương, vốn có thể bị suy giảm do các vấn đề về nướu khác nhau.
Bước 8. Tăng lượng vitamin D
Vitamin D có đặc tính chống viêm, vì vậy hãy đảm bảo bạn bổ sung đủ loại vitamin này khi muốn chữa lành nướu bị sưng và ngăn chúng tái phát trở lại. Người lớn tuổi nên dùng loại vitamin này. Theo Viện Y tế Quốc gia, lượng vitamin D cao trong mạch máu có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh nướu răng ở những người từ 50 tuổi trở lên.
Nhận vitamin D bằng cách phơi nắng ít nhất 15 đến 20 phút hai lần một tuần và ăn các thực phẩm giàu vitamin D như cá hồi, trứng nguyên quả và dầu gan cá
Bước 9. Đánh răng bằng baking soda
Baking soda trung hòa axit trong miệng của bạn, do đó làm giảm nguy cơ sâu răng và các bệnh về nướu, vì vậy nó thực sự là một biện pháp phòng ngừa hơn là một cách chữa bệnh nướu răng. Trộn một ít muối nở vào một ít nước ấm và khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sử dụng hỗn hợp này để đánh răng.
Bước 10. Tránh thuốc lá
Thuốc lá làm giảm khả năng chống nhiễm trùng và làm chậm quá trình chữa bệnh. Người tiêu dùng thuốc lá dễ bị bệnh nướu răng nghiêm trọng không đáp ứng tốt với điều trị dẫn đến rụng răng, hơn những người không hút thuốc.
Phương pháp 2/2: Sử dụng thuốc dược phẩm
Bước 1. Sử dụng men vi sinh nha khoa
Viên ngậm chứa Lactobacillus reuteri prodentis là vi khuẩn "thân thiện" sống trong đường ruột, được coi là phương pháp điều trị hiệu quả đối với bệnh viêm lợi vì khả năng khôi phục sự cân bằng tự nhiên của miệng sau khi bạn sử dụng thuốc sát trùng miệng, nước súc miệng và gel có chứa chất chống vi khuẩn.
Bước 2. Tiêu thụ CoQ10
Co-enzyme Q10 (còn được gọi là ubiquinone) là một chất giống như vitamin giúp cơ thể chuyển hóa đường và chất béo thành năng lượng. Theo Mayo Clinic, các nghiên cứu ban đầu cho thấy CoQ10 dùng qua đường miệng hoặc đặt trên da hoặc nướu răng có thể hỗ trợ điều trị viêm nha chu.
Bước 3. Súc miệng bằng Listerine
Không bao gồm các loại nước súc miệng kê đơn, Listerine đã được chứng minh là loại nước súc miệng hiệu quả nhất để giảm mảng bám và viêm lợi. Bạn nên sử dụng nó trong 30 giây hai lần một ngày. Mặc dù tinh dầu có trong chất lỏng này có thể gây ra cảm giác nóng trong miệng, nhưng hầu hết mọi người thường thích nghi với nó sau một vài ngày sử dụng.
Bước 4. Xịt vào nướu có vấn đề
Hãy thử thêm thuốc xịt có chứa chlorhexidine (CHX), một chất chống vi khuẩn mạnh với khả năng ức chế cao răng, vào thói quen chăm sóc răng miệng của bạn. Một nghiên cứu ở những bệnh nhân cao tuổi, nhóm có nguy cơ mắc bệnh nha chu, cho thấy việc sử dụng thuốc xịt CHX 0,2% mỗi ngày một lần làm giảm sự tích tụ cao răng và tình trạng viêm do viêm nướu.
Bước 5. Sử dụng Genigel
Sản phẩm này có chứa axit hyaluronic, một chất tự nhiên được tìm thấy trong mô liên kết của cơ thể. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng axit hyaluronic có đặc tính chống viêm, chống tụ huyết và chống vi khuẩn có hiệu quả trong việc điều trị viêm nướu và viêm nha chu. Khi Genigel được áp dụng cho nướu, nó sẽ kích thích sản sinh các mô khỏe mạnh mới. Trong các thử nghiệm tại Đại học Rostock, Đức, các nhà khoa học phát hiện ra rằng nó có thể làm tăng một nửa khả năng chữa lành mô, tăng cung cấp máu và giảm viêm.
Bước 6. Sử dụng kem đánh răng có tinh dầu trà
Dầu cây trà tiêu diệt vi khuẩn. Cao răng là vi khuẩn. Vì vậy, hãy sử dụng kem đánh răng có tinh dầu trà để giúp làm sạch cao răng và giảm đau nướu răng mà bạn có thể mắc phải.
