Chảy máu nướu răng là dấu hiệu đầu tiên cho thấy bệnh nướu răng - bao gồm cả viêm nướu nặng hơn và viêm nha chu - đang bùng phát. Mặc dù 3/4 dân số sẽ bị bệnh nướu răng trong đời, nhưng bệnh này thường có thể chữa khỏi nếu bạn vệ sinh răng miệng đúng cách. Đọc Bước 1 trở đi để biết các cách bạn có thể bắt đầu ngay hôm nay để điều trị chảy máu nướu răng và chống lại bệnh nướu răng.
Bươc chân
Phần 1/3: Hiểu vấn đề
Bước 1. Tìm ra nguyên nhân gây chảy máu nướu răng
Chảy máu nướu răng không phải lúc nào cũng là một triệu chứng của bệnh nướu răng, mặc dù nó là nguyên nhân phổ biến nhất. Chảy máu nướu răng có thể là triệu chứng của các bệnh lý khác mà hoàn toàn không liên quan đến vấn đề vệ sinh răng miệng. Nếu bạn nghi ngờ rằng nướu bị chảy máu của mình có liên quan đến vấn đề nào đó khác ngoài việc không đánh răng và dùng chỉ nha khoa đúng cách, hãy đến gặp bác sĩ để thảo luận về cách điều trị vấn đề. Chảy máu nướu răng có thể liên quan đến các tình trạng sau:
- Thay đổi nội tiết tố
- Bệnh tiểu đường
- Bệnh tim
- Rối loạn đông máu
- Ung thư
- bệnh còi
- Chất làm loãng máu
- Yếu tố di truyền
Bước 2. Biết tại sao điều quan trọng là phải ngăn chặn sự tiến triển của bệnh nướu răng
Bệnh nướu răng, gây ra bởi sự tích tụ của mảng bám trên nướu và răng, rất phổ biến ở người lớn từ 35 tuổi trở lên. Bệnh nướu răng bắt đầu bằng chứng viêm nướu, là tình trạng nướu bị viêm và sưng tấy gây chảy máu và đau nhức. Nếu không được điều trị, viêm nướu có thể tiến triển thành viêm nha chu, nặng hơn khiến nướu và xương hàm yếu dần có thể dẫn đến mất răng.
Bệnh nướu răng cũng có liên quan đến các tình trạng bệnh lý nghiêm trọng khác, chẳng hạn như bệnh tim, đột quỵ và bệnh thận
Bước 3. Đến gặp nha sĩ
Cách tốt nhất để chống lại bệnh nướu răng là đến gặp nha sĩ càng sớm càng tốt để được làm sạch răng và miệng kỹ lưỡng. Nha sĩ sẽ giúp tìm ra nguyên nhân gây chảy máu nướu răng. Nha sĩ có thể trình bày cách chải và dùng chỉ nha khoa đúng cách, loại bỏ mảng bám tích tụ, và đánh giá liệu điều trị viêm nha chu có cần thiết hay không.
- Thường xuyên đến gặp nha sĩ - ít nhất sáu tháng một lần - là một cách quan trọng để chống lại bệnh nướu răng. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa không thể loại bỏ hoàn toàn mảng bám trước khi nó biến thành cao răng cứng trên răng, trừ khi bàn chải đánh răng được sử dụng tuân theo các chuyển động nhỏ lên / xuống một cách chính xác. Nếu mảng bám đã cứng lại, bạn không thể tự mình làm sạch được. Nha sĩ có dụng cụ phù hợp để loại bỏ cao răng gây chảy máu nướu.
-
Tìm kiếm trợ giúp y tế càng sớm càng tốt nếu các triệu chứng sau xảy ra cùng với chảy máu nướu răng:
- Túi hình thành giữa răng và nướu
- răng lung lay
- Thay đổi vị trí bánh răng
- Kẹo cao su suy thoái
- Nướu sưng, đỏ và đau
- Nướu chảy máu nhiều khi đánh răng
Phần 2/3: Chấm dứt chảy máu nướu răng và bệnh nướu răng bằng các phương pháp do nha sĩ đề xuất
Bước 1. Thay đổi cách bạn đánh răng
Nếu bạn nghĩ rằng đánh răng càng khó, răng càng sạch thì thói quen đó có thể là nguyên nhân gây ra các bệnh về nướu. Nướu được tạo thành từ mô mềm, mỏng manh, không cần phải chà xát mạnh để làm sạch. Chọn bàn chải đánh răng có lông mềm, lông xỉn màu - không mua loại có nhãn "trung bình" hoặc "cứng". Đánh răng 2 lần / ngày đúng kỹ thuật - chuyển động tròn nhẹ nhàng trên tất cả các mặt của răng và nướu.
- Cân nhắc sử dụng bàn chải đánh răng điện. Bàn chải điện nhẹ nhàng trên răng và rất hiệu quả trong việc loại bỏ cao răng. Chọn bàn chải được Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA) chấp thuận.
- Nếu bất kỳ phần nào trong miệng của bạn cảm thấy nhạy cảm hoặc dường như chảy máu thường xuyên hơn, hãy dành nhiều thời gian hơn để chà nhẹ nhàng khu vực đó. Nhẹ nhàng xoa bóp khu vực bằng bàn chải đánh răng trong 3 phút. Điều đó sẽ giúp loại bỏ bất kỳ mảng bám nào gây kích ứng khu vực này.
Bước 2. Sử dụng chỉ nha khoa mà không làm tổn thương nướu
Sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần là rất quan trọng để cầm máu nướu răng. Không có cách nào khác là loại bỏ các mảnh vụn thức ăn và cao răng đã tích tụ giữa các kẽ răng. Tuy nhiên, dùng chỉ nha khoa đúng cách và sai cách, và dùng chỉ nha khoa đúng cách có thể tạo nên sự khác biệt lớn trong việc ngăn chặn chảy máu nướu răng.
- Không kéo chặt chỉ nha khoa giữa các kẽ răng. Nó sẽ không làm cho răng và nướu sạch hơn; nó sẽ chỉ làm tổn thương nướu mỏng manh.
- Nhẹ nhàng kéo chỉ nha khoa giữa các kẽ răng và chà xát lên nướu. Làm sạch mặt trước của các răng bằng cách cầm chỉ nha khoa theo hình chữ U trên các kẽ răng và nhẹ nhàng quét xuống.
Bước 3. Thử tưới nướu
Nhiều người nhận thấy rằng sử dụng dụng cụ tưới nướu, được gọi là dụng cụ lấy nước, có thể giúp giảm chảy máu nướu bằng cách làm sạch nướu kỹ hơn. Dụng cụ tưới nướu được kết nối với đường ống bồn rửa và nên được sử dụng sau khi đánh răng, để làm sạch nướu một cách triệt để.
Bước 4. Dùng nước súc miệng không cồn
Nước súc miệng chứa cồn có thể làm khô nướu, kích ứng và chảy máu trầm trọng hơn. Tốt hơn là sử dụng nước súc miệng không chứa cồn peroxide. Bạn cũng có thể tự làm nước súc miệng bằng cách súc miệng bằng dung dịch nước muối.
Bước 5. Xem xét chăm sóc y tế chuyên nghiệp
Nếu tình trạng chảy máu nướu răng không ngừng và việc vệ sinh răng miệng tốt dường như cũng không cải thiện tình trạng này, nha sĩ có thể sẽ đề nghị một phương pháp điều trị được thiết kế để loại bỏ mảng bám và cho phép nướu răng lành lại. Dưới đây là các tùy chọn có sẵn:
- Chia tỷ lệ và bào gốc. Nha sĩ gây tê cục bộ, sau đó cạo sạch mảng bám và làm nhẵn những chỗ gồ ghề. Thủ thuật này thường được thực hiện khi có sự tích tụ của mảng bám bên dưới đường viền nướu.
- Phẫu thuật nướu (phẫu thuật tạo vạt) và thu nhỏ túi. Nếu bạn bị bệnh nướu răng nghiêm trọng, nha sĩ có thể sẽ quyết định phẫu thuật như một giải pháp tốt nhất. Phẫu thuật nướu làm giảm không gian giữa nướu và răng, do đó, mảng bám không còn có thể dễ dàng tích tụ dưới nướu.
- Ghép mô hoặc xương. Nếu viêm nha chu đã gây ra tình trạng tụt nướu và phá hủy xương, mô và xương có thể được ghép từ các bộ phận khác của miệng vào vùng bị tổn thương.
Phần 3/3: Thay đổi lối sống của bạn
Bước 1. Ăn uống lành mạnh
Cũng giống như các mô khác của cơ thể, nướu bị ảnh hưởng bởi các vitamin và chất dinh dưỡng mà bạn tiêu thụ. Nếu bạn ăn nhiều đường và thực phẩm làm từ bột, chỉ một ít trái cây, rau và thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, nướu răng của bạn sẽ bị tổn thương. Để cải thiện sức khỏe răng miệng, hãy thử những cách sau:
- Giảm lượng đường ăn vào. Ăn nhiều đường khiến cao răng tích tụ nhanh chóng - nhanh hơn đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa. Giảm lượng đường sẽ giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành nướu.
- Ăn trái cây và rau quả giàu vitamin C, chẳng hạn như cải xoăn, xoài, bông cải xanh và bưởi.
- Ăn thực phẩm giàu canxi, chẳng hạn như rau bina và các sản phẩm từ sữa.
Bước 2. Bỏ thuốc lá
Hút thuốc lá rất bất lợi cho sức khỏe răng miệng. Độc tố trong thuốc lá và các sản phẩm thuốc lá khác có thể gây viêm và bệnh nướu răng. Trên thực tế, những người hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh nướu răng nghiêm trọng cao gấp 6 lần so với những người không hút thuốc.
- Hút thuốc làm ức chế lưu thông máu ở nướu, khiến chúng dễ mắc bệnh hơn rất nhiều.
- Hút thuốc thực sự làm giảm cơ hội điều trị bệnh nướu răng thành công.
Bước 3. Uống nhiều nước
Uống ít nhất 8 cốc nước trong ngày có thể giúp nướu và miệng khỏe mạnh. Uống nước giúp loại bỏ vi khuẩn khỏi răng và giúp ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám. Thường xuyên thay thế đồ uống có đường, cà phê và trà bằng nước.
Lời khuyên
- Luôn làm sạch lưỡi như một phần của việc chăm sóc vệ sinh răng miệng hàng ngày. Thống kê nói rằng khoảng 70% vi khuẩn trong miệng nằm ở mặt sau của lưỡi. Những vi khuẩn này góp phần gây ra bệnh nướu răng và sâu răng, đồng thời cũng là nguyên nhân chính gây hôi miệng.
- Sau khi đánh răng vào buổi tối, hãy nhớ sử dụng dụng cụ rửa miệng. Thật đáng kinh ngạc khi có bao nhiêu hạt trong miệng vẫn còn sót lại ngay cả sau khi đánh răng.
- Sử dụng chỉ nha khoa rất có lợi, và lý tưởng nhất là thực hiện mỗi ngày một lần. Không tạo áp lực quá nhiều lên nướu.
- Một số người nhận thấy rằng cũng có thể sử dụng dung dịch bạc dạng keo.
- Luôn dành thêm một chút thời gian để cọ đường viền nướu.
- Dùng nước peroxide để làm sạch miệng sau khi đánh răng.
Cảnh báo
- Cũng nên nhớ rằng dùng chỉ nha khoa là một phần quan trọng của một chương trình chăm sóc răng miệng hoàn chỉnh tại nhà!
- Để ngăn ngừa các bệnh răng miệng như bệnh nướu răng, hãy đến gặp nha sĩ ít nhất mỗi năm một lần. Đánh răng ít nhất hai lần một ngày và sử dụng dụng cụ rửa miệng ít nhất hai lần một ngày và sau bữa ăn.
- Dung dịch keo bạc có thể làm da trở nên xám hoặc xanh. Vì vậy, hãy cẩn thận để không làm đổ nó.
