Mặc dù được yêu cầu hẹn hò có vẻ giống như một lời tâng bốc, nhưng đôi khi bạn muốn từ chối nó. Bày tỏ sự từ chối một cách lịch sự để bảo vệ tình cảm của người ấy. Với một vài bước đơn giản, bạn có thể từ chối lời đề nghị một cách lịch sự.
Bươc chân
Phần 1/3: Hãy tử tế
Bước 1. Nói lời cảm ơn với người đã mời bạn
Hãy nhớ rằng người đó có can đảm phi thường để yêu cầu bạn đi chơi. Nếu bạn chân thành đánh giá cao lời mời của cô ấy, thì việc cảm ơn cô ấy sẽ giáng một đòn mạnh vào sự từ chối của bạn.
Bước 2. Khen ngợi anh ấy
Hãy cư xử tốt và đưa ra phản ứng tích cực trước khi bạn từ chối. Nói cụ thể về những gì bạn thích hoặc đánh giá cao về anh ấy. Dưới đây là một số ví dụ về những lời khen ngợi mà bạn có thể đưa ra:
- “Tôi thực sự rất thích dành thời gian với bạn, nhưng…”
- “Vài tháng qua, bạn là một người bạn tuyệt vời, nhưng…”
- “Bạn rất ân cần và tốt bụng khi nghĩ về tôi, nhưng…”
Bước 3. Hãy chú ý đến ngôn ngữ cơ thể của bạn
Có thể bạn đã nói rõ ràng và quyết đoán, nhưng nhận thấy rằng bạn đang truyền tải một thông điệp vô tình hoặc khó hiểu bằng ngôn ngữ cơ thể của mình. Đừng rời xa người đó, nhưng cũng đừng nghiêng về phía họ. Đừng nắm tay, giao tiếp bằng mắt và mỉm cười nhẹ nhàng. Trong một tình huống khó xử như thế này, hãy giữ cho ngôn ngữ cơ thể của bạn thoải mái - không cần siết chặt hàm, nhíu mày hoặc mím môi, khiến chúng có vẻ gay gắt và gắt gỏng.
Bước 4. Tránh nói chuyện phiếm
Bạn có thể thấy buồn cười khi người này rủ bạn đi chơi hoặc bạn muốn nói về điều này với người bạn thân nhất của mình. Đừng lan truyền thông tin rằng người này đang yêu cầu bạn. Hãy tôn trọng cảm xúc của anh ấy và nhớ rằng trước tiên anh ấy cần rất can đảm để ngỏ lời với bạn.
- Nếu người này chuyển lời mời qua e-mail, đừng lưu tin nhắn hoặc hiển thị nó cho người khác.
- Nếu cuộc gọi được gửi qua mạng xã hội, đừng chụp ảnh màn hình của tin nhắn và hiển thị nó cho người khác.
Phần 2/3: Trả lời Không
Bước 1. Hãy trung thực
Nêu lý do thực sự khiến bạn từ chối. Bạn không cần phải công khai hoặc thô lỗ, nhưng bạn cần phải nói rõ lý do tại sao bạn không hứng thú. Tránh những lý do mơ hồ hoặc những lời nói dối quá rõ ràng.
- Nếu đây là yêu cầu hẹn hò thứ hai hoặc thứ ba của một người mà bạn thấy không hấp dẫn, hãy nói, "Buổi hẹn hò đầu tiên của chúng ta thật tuyệt, nhưng xin lỗi, tôi không còn hứng thú với việc hẹn hò nữa." Điều đó nghe hay hơn là "Tôi thấy bạn không hấp dẫn."
- Nếu được một người bạn rủ đi hẹn hò và bạn chỉ muốn làm bạn với họ, bạn có thể nói, "Tôi đánh giá cao tình bạn của chúng ta và rất thích ở bên bạn, nhưng chúng ta không nên vượt quá điều đó và hãy chỉ là bạn."
- Nếu bạn bị sinh viên mới hoặc đồng nghiệp mới hỏi hẹn hò mà không biết bạn đã có bạn trai, bạn có thể nói, "Cảm ơn vì đã hỏi và thật tuyệt khi biết bạn, nhưng biết rằng tôi đã có bạn trai."
Bước 2. Đừng là người cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người
Điều tự nhiên là bạn muốn tránh cảm giác khó chịu hoặc khó xử, nhưng đừng nói "có" chỉ để khiến người đó cảm thấy dễ chịu hơn. Nếu bạn từ chối anh ấy sau đó, anh ấy sẽ cảm thấy bối rối. Đừng nói dối bất cứ ai. Khi bạn nói "không", bạn nên:
- Sạch. Bạn có quyền nói "không" mà không cần đưa ra lời giải thích.
- Đừng xin lỗi quá nhiều. Bạn không cần phải xin lỗi về cảm giác của mình. Bạn có quyền bày tỏ cảm xúc của mình một cách trung thực.
- Chắc chắn. Lặp lại câu "không" nếu bạn chưa hiểu rõ thông điệp hoặc nếu anh ấy cố gắng thay đổi ý định của bạn.
Bước 3. Đúng giờ
Đừng vội đưa ra câu trả lời sau khi người đó hỏi bạn. Đừng chạy trốn nó hoặc hoàn toàn biến mất khỏi nó bởi vì điều này không coi trọng nó và bạn chắc chắn không muốn điều này xảy ra với mình. Hãy cho anh ta một câu trả lời càng sớm càng tốt.
- Nếu bạn cần thời gian để suy nghĩ về câu trả lời vì tình huống phức tạp, hãy trung thực và yêu cầu thời gian.
- Ví dụ, nếu bạn bị thu hút bởi anh chàng rủ bạn đi chơi, nhưng anh ta thường đi chơi với bạn bè của bạn, bạn có thể muốn tránh nói "không". Thay vào đó, bạn có thể nói, “Tôi khó chịu. Tôi thích bạn và tôi nghĩ sẽ rất vui khi được hẹn hò với bạn, nhưng theo như tôi biết thì bạn thường hẹn hò với bạn bè của tôi. Tôi phải nói chuyện trước với anh ấy trước khi đưa ra câu trả lời cho bạn”.
Bước 4. Lịch sự
Hãy thể hiện sự lịch sự khi từ chối anh ấy theo cách mà anh ấy cảm thấy được lắng nghe và đánh giá cao. Bạn sẽ xuất hiện như một người tốt nếu bạn đáp lại bằng một thái độ chín chắn.
- Chọn bầu không khí phù hợp để giảm nó xuống. Ví dụ, nếu anh ấy hẹn bạn đi hẹn hò riêng, nhưng anh ấy lại đưa ra lời đề nghị trước mặt người khác, thì tốt nhất bạn nên từ chối cho đến khi chỉ có hai bạn. Bạn có thể nói, “Cảm ơn rất nhiều! Chúng ta đi uống cà phê hay đi dạo để thảo luận nhé?”
- Chọn phương tiện liên lạc của bạn. Nếu anh ấy hỏi bạn qua tin nhắn, email hoặc mạng xã hội, bạn có thể trả lời một cách khéo léo hoặc gọi cho anh ấy.
Phần 3/3: Xử lý phản ứng
Bước 1. Thể hiện sự đồng cảm
Có lòng trắc ẩn và ghi nhớ cảm xúc của người khác. Hãy dành thời gian để lắng nghe và chấp nhận phản hồi. Hãy cho anh ấy biết rằng bạn có thể hiểu được sự tổn thương của anh ấy và trân trọng cảm xúc của anh ấy.
- Bạn có thể nói, “Tôi hiểu rằng bạn phải bị tổn thương hoặc bối rối ngay bây giờ. Tôi đánh giá cao lời mời của bạn để đi ra ngoài. Cần phải có can đảm và tôi không thể tưởng tượng nó phải khó khăn như thế nào."
- Bạn có thể hỏi, “Có điều gì bạn cần để khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn không? Tôi biết nó có thể cảm thấy kỳ lạ vì chúng tôi vẫn học chung trường."
Bước 2. Đề xuất các phương án thay thế
Nếu bạn tin tưởng hoặc thích người đã rủ bạn đi chơi, nhưng bạn không muốn hẹn hò với họ, bạn có thể đề nghị giúp đỡ theo những cách khác. Đề xuất các lựa chọn khác về các mối quan hệ mà bạn có thể xây dựng.
- Gợi ý một người bạn thích hợp cho một buổi hẹn hò. Xin phép bạn bè của bạn trước.
- Hỏi xem hai người có thể là bạn bè bình thường không, nếu trước đây hai người chưa từng là bạn.
- Yêu cầu thêm thời gian nếu bạn không chắc chắn về quyết định của mình hoặc không muốn hẹn hò ngay bây giờ, nhưng muốn hẹn hò với anh ấy vào lúc khác.
- Đề nghị dành thời gian ở riêng với anh ấy nếu bạn chưa biết rõ hơn về anh ấy, nhưng muốn hiểu rõ hơn về anh ấy trước khi chính thức hẹn hò với anh ấy.
Bước 3. Chăm sóc bản thân
Hãy để ý những người khăng khăng đòi bạn đi chơi hoặc không chấp nhận lời từ chối của bạn. Để ý những phản ứng giận dữ hoặc những lời nói gay gắt. Nếu người này khó chịu, thô lỗ hoặc thiếu tôn trọng khi bạn từ chối họ, hãy đảm bảo an toàn cho bạn bằng cách:
- Cho biết bạn đang ở đâu, nếu bạn ở một mình với người đó.
- Hãy bỏ ngay tình trạng này và đi đến nơi có những người khác.
- Chặn anh ấy trên bất kỳ ứng dụng mạng xã hội nào hoặc trên các trang web mai mối nơi bạn nói chuyện với anh ấy.
- Không trả lời cuộc gọi, email hoặc tin nhắn văn bản của anh ấy.
- Ngày mai, tránh ở một mình với anh ta.
Bước 4. Vượt qua cảm giác tội lỗi
Ngay cả khi bạn lịch sự khi nói không, người kia có thể không chấp nhận và có phản ứng tiêu cực mạnh mẽ. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy tội lỗi - có lẽ bạn nên nói có, một cách nhã nhặn? -hoặc người đó có thể đang cố gắng nói điều gì đó một cách cởi mở để khiến bạn cảm thấy có lỗi, nhưng bạn không cần phải cảm thấy tồi tệ hoặc cảm thấy có lỗi vì đã bày tỏ một cách trung thực và trung thực những cảm xúc và suy nghĩ của mình. Bạn không cần phải ép buộc bản thân phải có những cảm xúc nhất định, và nếu bạn không có cảm xúc lãng mạn với anh ấy, bạn sẽ không thể nói hoặc lừa mình để có những cảm xúc đặc biệt. Phản ứng của anh ấy là việc riêng của anh ấy, và nếu anh ấy phản ứng không tốt, đó không phải là trách nhiệm của bạn.
Lời khuyên
- Nếu sau khi thực hiện các bước này, người đó bắt đầu thô lỗ hoặc hung hăng với bạn, tốt nhất bạn nên tránh xa họ.
- Nếu bạn không quan tâm đến anh ấy, tốt nhất là nên giữ lịch sự, nhưng đồng thời giữ khoảng cách. Nếu bạn quá thân thiện, họ có thể coi đó là dấu hiệu cho thấy bạn đã thay đổi ý định.
- Có khả năng người này vẫn bị tổn thương ngay cả khi bạn từ chối khéo léo. Từ chối không phải là một điều dễ dàng để đối phó.
- Một số người gặp khó khăn trong việc chấp nhận sự từ chối. Ngay cả khi đó là một không lịch sự.
