Các cuộc chia tay thường rất đau đớn - thậm chí có lúc đen tối. Nếu bạn đã ly thân nhưng muốn quay lại với người yêu cũ, có một số bước quan trọng bạn nên thực hiện và một số lưu ý bạn nên chú ý. Thật không may, không phải mọi thứ đều dễ dàng chung sống mặc dù vẫn có thể xảy ra. Đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm.
Bươc chân
Phần 1/3: Dành thời gian để suy ngẫm
Bước 1. Chú ý đến lý do của bạn
Chia ly là một điều khó khăn. Điều tự nhiên là sau khi chia tay, bạn bỏ lỡ sự hiện diện của anh ấy và sự an toàn mà mối quan hệ mang lại. Hơn nữa, việc sống một mình sau khi chia tay thường buộc bạn phải ở một mình với những cảm giác đau đớn mà bạn muốn trốn tránh. Kết quả là, có một mong muốn để mọi thứ trở lại như trước đây, điều này tất nhiên là cảm thấy bị tra tấn và phiền não đối với tâm trí.
- Trước khi tiếp cận người yêu cũ, hãy suy nghĩ một cách tỉnh táo và trung thực về lý do tại sao mối quan hệ của bạn lại kết thúc. Cũng nên suy nghĩ xem mong muốn quay lại của bạn có thực sự chân thành hay chỉ là phản động.
- Nếu lý do quay lại của bạn chỉ dựa trên cảm xúc phản động, thì đừng tiếp tục. Tốt hơn hết bạn nên tập trung vào việc chăm sóc bản thân và đối mặt với những khó chịu sau chia tay như một người trưởng thành.
- Nếu lý do quay lại với nhau là để tạo ấn tượng tốt với bạn bè hoặc gia đình, bằng cách chứng minh với bản thân hoặc người khác rằng bạn có thể lấy lại bạn trai nếu bạn thực sự muốn hoặc để có cơ hội làm tổn thương anh ấy, hãy dừng lại ngay lập tức. Những lý do này không nên được sử dụng để xây dựng mối quan hệ với người khác, đặc biệt là với bạn gái cũ. Bạn sẽ chỉ làm tổn thương và gây tổn thương tình cảm cho bạn và người yêu của bạn. Do đó, hãy ngăn chặn ý chí của bạn và quyết định đối mặt với tình cảm của mình một cách chín chắn.
Bước 2. Suy nghĩ kỹ về điều gì đã gây ra cuộc chia tay
Bước này quan trọng vì hai lý do chính: một là vì bạn phải suy nghĩ cẩn thận về lý do bạn muốn quay lại với anh ấy, và hai là vì mối quan hệ của bạn đã kết thúc vì một lý do, và nếu bạn muốn quay lại với nhau, bạn có để sẵn sàng đối phó với những lý do đó.
- Cho anh ấy thấy rằng bạn đã suy ngẫm về mối quan hệ của mình và sẵn sàng học hỏi từ những sai lầm trong quá khứ sẽ cho thấy bạn là người nghiêm túc và muốn thay đổi. Nếu bạn tiếp cận người yêu cũ với cách tiếp cận thấu đáo để giải quyết các vấn đề và mong muốn thay đổi, anh ấy hoặc cô ấy có thể xem xét lại mối quan hệ của bạn. Bạn có thể nói điều gì đó như, "Tôi đã suy nghĩ về lý do chia tay của chúng tôi, tôi nghĩ một phần là do tôi không hiểu khi bạn tức giận vì tôi đến muộn, bạn thực sự tức giận vì bạn cảm thấy như thể bạn không phải là một ưu tiên đối với tôi, và tôi sẽ thay đổi điều đó. vấn đề đó."
- Thừa nhận sai lầm của bạn có thể giúp cho thấy rằng bạn quan tâm đến việc mối quan hệ của mình phải chịu trách nhiệm và rằng bạn không chỉ cố gắng quay lại với nhau vì những lý do hời hợt.
Bước 3. Giữ khoảng cách
Bạn càng theo đuổi anh ấy, đặc biệt là ngay sau khi chia tay khi anh ấy cần một khoảng cách với bạn, thì khả năng hai bạn quay lại với nhau càng cao.
- Nhắn tin, gọi điện, gửi email hoặc bất cứ điều gì khác mà bạn làm để hòa nhập lại cuộc sống của anh ấy sau khi chia tay không chỉ khiến anh ấy khó chịu mà còn có thể dẫn đến tuyệt vọng. Không có gì khả dĩ hơn việc thuyết phục anh ấy rằng chia tay là một quyết định đúng đắn hơn là việc anh ấy tiếp tục tiếp cận với anh ấy một cách hư hỏng và thiếu chín chắn.
- Hãy cố gắng chờ đợi nó đến với bạn. Cho phép anh ấy đến với bạn trước có thể có lợi cho bạn vì bạn có thể quay lại và cho mình không gian để mở lòng cuộc trò chuyện một lần nữa về mối quan hệ của mình. Nếu bạn cố ép anh ấy nói trước khi anh ấy sẵn sàng, anh ấy có thể sẽ rút lui, có lẽ là vĩnh viễn.
Bước 4. Tập trung vào bản thân trong giây lát
Đừng ám ảnh về mối quan hệ của bạn hoặc tập trung sự chú ý vào việc cố gắng trở lại với nó. Dành thời gian cho chính mình. Kết nối lại với sở thích yêu thích của bạn, đi dạo với bạn bè và làm quen với con người của bạn trước khi bạn có mối quan hệ với người khác.
- Bạn có thể thấy rằng bạn thực sự cảm thấy ít bị mất mát hơn và mong muốn quay lại với nhau thực sự của bạn là tình cảm hơn là lý trí.
- Đừng sợ là chính mình. Một trong những lý do tồi tệ nhất để quay lại mối quan hệ là vì bạn sợ cảm giác đơn độc. Nó có thể là tai hại cho bạn và mối quan hệ của bạn.
Phần 2/3: Tiếp cận Bạn gái cũ của Bạn
Bước 1. Làm điều đúng đắn
Trước khi bạn thực hiện bất kỳ bước nào để tiếp cận người yêu cũ, hãy đảm bảo rằng anh ấy không có mối quan hệ với bất kỳ ai và bạn thực sự muốn giành được anh ấy.
- Nếu anh ấy đang có mối quan hệ với người khác, đừng cố phá hỏng mối quan hệ. Chờ cho đến khi anh ấy không ở bên ai.
- Nếu bạn thực sự quan tâm đến anh ấy và hạnh phúc của anh ấy, hãy gạt mọi ghen tuông, khó chịu hoặc cay đắng sang một bên trước khi tiếp cận anh ấy một lần nữa.
Bước 2. Mạng
Nếu bạn có thiện ý và đủ thân thiết với bạn bè của anh ấy, bạn có thể nhờ họ giúp đỡ.
- Nhưng hãy di chuyển cẩn thận - vì điều này có thể thay đổi nếu bạn bè của anh ấy quyết định chống lại bạn thay vì ủng hộ bạn.
- Nếu bạn có thể nhận được sự giúp đỡ từ bạn bè của anh ấy, họ có thể là những đối tác có giá trị trong việc giúp đỡ bạn.
Bước 3. Bắt đầu từ từ
Khi bạn đã giữ đủ khoảng cách với anh ấy và sẵn sàng tiếp cận anh ấy lần nữa, hãy làm như vậy một cách thoải mái.
- Đừng bắt đầu tình cảm bằng cách nói những điều như, "Tôi muốn chúng ta quay lại với nhau" hoặc "Chúng ta cần nói chuyện".
- Hãy giải thích rằng bạn chỉ muốn ở bên nhau như những người bạn để xem xét cuộc sống của nhau, không phải vì một nỗ lực hòa giải đau khổ hay trút bỏ những bất bình trong quá khứ.
- Sắp xếp cuộc họp trong một môi trường trung lập, ít áp lực. Đề nghị ăn trưa hoặc cà phê cùng nhau. Tránh chọn một địa điểm gây xúc động cho cả hai người, chẳng hạn như quán cà phê mà cả hai thường lui tới hoặc nhà hàng nơi hai bạn đến trong buổi hẹn hò đầu tiên. Đó có vẻ là một bước đi thông minh, nhưng nó sẽ chỉ làm ảnh hưởng đến cuộc họp của bạn và khiến cuộc họp của bạn rơi vào thế phòng thủ ngay từ đầu.
Bước 4. Giữ mọi thứ thoải mái
Nếu cuộc gặp gỡ đầu tiên của bạn diễn ra tốt đẹp và cả hai đều đồng ý gặp lại nhau, hãy sắp xếp mọi thứ để giữ tinh thần thoải mái. Giải thích rằng bạn muốn kết nối lại với tư cách bạn bè và bạn không mong đợi quay lại với nhau như những người yêu nhau.
- Nếu sau khi dành thời gian nhàn nhã bên nhau, bạn cảm thấy hai người vẫn còn một mối liên hệ chặt chẽ, bạn có thể đưa ra chủ đề về mối quan hệ và liệu cả hai có đang nghĩ đến khả năng quay lại với nhau hay không. Bạn có thể nói điều gì đó như, “Tôi đã suy nghĩ về cuộc chia tay của chúng tôi, và tôi nghĩ rằng tôi hiểu những vấn đề gây ra nó. Bạn có muốn nói về nó không?”
- Nếu anh ấy phản ứng tiêu cực với gợi ý này, hãy lùi lại. Bạn càng thúc ép anh ấy khi anh ấy không chấp nhận thì kế hoạch của bạn càng đổ bể. Cho anh ấy thời gian và đưa ra chủ đề khi anh ấy có vẻ dễ tiếp thu hơn. Nếu anh ấy vẫn không muốn, hãy bắt đầu làm hòa với bản thân rằng điều đó có thể sẽ không xảy ra.
Phần 3/3: Khởi động lại mối quan hệ của bạn
Bước 1. Chịu trách nhiệm
Nếu bạn muốn bắt đầu lại mối quan hệ của mình, trước tiên bạn phải chịu trách nhiệm về những sai lầm trong quá khứ của mình.
- Hãy ngồi xuống với anh ấy và đồng ý trò chuyện chín chắn về những chuyện bất bình trong quá khứ.
- Nhận trách nhiệm về những sai lầm của bạn và thực hiện chúng một cách công khai. Đừng cố hạ thấp hoặc bỏ qua những sai lầm của bạn, ngược lại, hãy chứng tỏ rằng bạn đã nhận thức được sai lầm của mình và sẽ tránh chúng trong tương lai. Ví dụ, bạn có thể nói điều gì đó như, “Tôi biết tôi không phải là người biết lắng nghe và đó là lỗi của tôi. Tôi quá bận rộn lo lắng về công việc (hoặc trường học hoặc bất cứ điều gì khác) và tôi không dành cho bạn sự quan tâm cần thiết. Tôi xin lỗi và muốn sửa nó."
Bước 2. Tập trung vào việc tiến về phía trước
Điều này áp dụng cho dù bạn có quay lại với bạn trai cũ của mình một lần nữa hay không.
- Nếu hai bạn có thể quay trở lại với nhau, đừng chăm chăm vào những lỗi lầm trong quá khứ hoặc dành thời gian đổ lỗi cho nhau. Thay vào đó, hãy tập trung nói về những điều cả hai cần từ mối quan hệ của mình và nói về cách giúp đỡ lẫn nhau. Tập trung vào mong muốn của bạn để tiến lên phía trước thay vì nghĩ về những gì bạn nên và không nên làm trong quá khứ. Ví dụ, bạn có thể giải thích, “Tôi thấy bạn khó chịu khi ở cùng bạn bè và tôi nghĩ đó là vì tôi đã không nói trước cho bạn biết kế hoạch của mình. Có đúng như vậy không? " Sau đó, đưa ra các đề xuất để giải quyết vấn đề, chẳng hạn như đồng ý thông báo trước ít nhất 5 giờ trước hoạt động của bạn, v.v.
- Nếu bạn không thành công, đừng ám ảnh về thất bại của bạn hoặc đổ lỗi cho bạn. Học hỏi từ những điều nên làm và không xảy ra trong mối quan hệ của bạn và cố gắng tiếp tục.
Bước 3. Đưa ra luật chơi
Nếu hai bạn quyết định quay lại với nhau, hãy đưa ra luật chơi để giúp bạn đi tiếp.
- Hãy nói cụ thể về những gì bạn cần và muốn từ mối quan hệ này. Hỏi, "Điều gì bạn chưa cảm thấy trước đây?" và "Chúng tôi có thể làm gì để giúp bạn thoát khỏi mối quan hệ này?" Mặt khác, cũng hãy nói những gì bạn cần - mà không cần phải buộc tội - và tìm cách để bạn có thể thoát khỏi mối quan hệ này.
- Đặt kỳ vọng hợp lý dựa trên trách nhiệm của bạn để đáp ứng những nhu cầu và mong muốn đó.
- Nói nhiều hơn. Định kỳ, hãy hỏi anh ấy về mối quan hệ và mức độ hài lòng của bạn với từng mối quan hệ. Nâng cao vấn đề này là rất quan trọng để tiếp tục các mối quan hệ.
Gợi ý
- Biết rằng đôi khi rời xa người yêu cũ là lựa chọn tốt nhất. Cho dù cuộc chia tay có đau đớn thế nào, việc kết nối lại đôi khi có thể dẫn đến điều tồi tệ hơn. Hãy suy nghĩ kỹ xem liệu bạn có thực sự muốn quay lại với anh ấy hay không, và nếu thất bại, hãy nhận ra rằng thực tế bạn đã cứu mình khỏi nỗi đau có thể đã ập đến với bạn.
- Nếu bạn trai cũ của bạn bạo hành - về thể chất, tình cảm hoặc tinh thần - thì đừng cố đáp lại anh ấy.
