Dù bạn có tin tưởng vào việc chấm dứt mối quan hệ với bạn trai mình yêu đến đâu, nhưng thực ra việc thực hiện nó không dễ như trở bàn tay. Dù lý do đằng sau sự xuất hiện của những ham muốn này là gì, rất có thể bạn vẫn cảm thấy lo lắng và hồi hộp khi phải truyền đạt chúng cho đối tác của mình. Để làm cho quá trình dễ dàng hơn và giúp đối tác của bạn chấp nhận kết thúc mối quan hệ một cách nhẹ nhàng hơn, hãy thử đọc bài viết này!
Bươc chân
Phần 1/3: Chuẩn bị kết thúc mối quan hệ
Bước 1. Suy nghĩ về những lý do đằng sau quyết định chấm dứt mối quan hệ của bạn
Nếu bạn đang tiến thoái lưỡng nan về một quyết định phải thực hiện hoặc nếu bạn thực sự chắc chắn về việc kết thúc mối quan hệ của mình, thì bạn nên dành thời gian để suy nghĩ về những lý do đằng sau mong muốn đó.
- Đối tác của bạn có thể sẽ yêu cầu một lời giải thích và ngay cả khi bạn không nợ anh ấy bất kỳ lời giải thích nào nếu bạn đã từng bị anh ấy ngược đãi trong quá khứ, hãy cố gắng xác định lý do đằng sau mong muốn kết thúc mối quan hệ vì lợi ích của riêng bạn.
- Làm như vậy sẽ giúp bạn đưa ra những quyết định sáng suốt hơn mà bạn sẽ không phải hối tiếc trong tương lai.
Bước 2. Hãy cẩn thận khi lập danh sách những mặt tích cực và tiêu cực trong mối quan hệ
Mặc dù làm như vậy có thể giúp xác nhận lý do kết thúc mối quan hệ của bạn, nhưng bạn không cần phải đưa ra quyết định dựa trên danh sách.
Không cần cố gắng phân tích tình yêu một cách lý trí. Ngay cả khi bạn tìm thấy lý do chính đáng để giữ mối quan hệ của mình trên giấy tờ, điều đó không có nghĩa là bạn phải gắn bó với đối tác của mình nếu bạn không còn cảm thấy thoải mái với họ. Về lâu dài, bạn có thể cảm thấy tốt hơn sau khi thực sự kết thúc mối quan hệ
Bước 3. Hiểu rằng một người không cần lý do để kết thúc một mối quan hệ lãng mạn
Nếu đối tác của bạn không tôn trọng bạn hoặc không hòa hợp với bạn, cả hai đều là lý do chính đáng để kết thúc mối quan hệ. Nếu không, đừng lo lắng về điều đó vì sự thật là bạn không cần một lý do vững chắc để kết thúc mối quan hệ với đối tác của mình.
- Một mối quan hệ có thể kết thúc vì nhiều lý do, và tất cả chúng hầu như luôn có giá trị.
- Ví dụ, bạn có thể đột nhiên mất cảm xúc với đối tác của mình. Ngay cả khi lý do nghe không đủ mạnh, bạn vẫn có thể lấy đó làm cơ sở để kết thúc mối quan hệ.
Bước 4. Đừng trì hoãn việc thực hiện
Sau khi đưa ra quyết định đã được cân nhắc kỹ lưỡng, việc trì hoãn quá trình thực hiện sẽ chỉ khiến bạn thêm lo lắng và mắc kẹt trong một mối quan hệ không như ý trong thời gian dài hơn.
Bước 5. Đừng kết thúc mối quan hệ một cách vội vàng
Nếu một mối quan hệ tình cảm bị chấm dứt mà không có sự cân nhắc tối đa, e rằng bạn sẽ nói ra những điều không nghiêm túc hoặc sẽ hối hận về sau.
Hãy xem xét quyết định của bạn một cách cẩn thận. Sau khi đưa ra quyết định chín chắn, hãy tự tin tiếp tục
Bước 6. Quyết định xem có nên kết thúc mối quan hệ hoàn toàn hay không
Nhiều người cho rằng kết thúc mối quan hệ qua điện thoại, tin nhắn hoặc email là hành vi thiếu khôn ngoan.
Vì vậy, nếu bạn và người ấy đã có khoảng thời gian vui vẻ bên nhau và nếu bạn vẫn quan tâm đến họ, đừng ngần ngại nói rõ ý kiến của mình, ngay cả khi lựa chọn đó khó khăn hơn về mặt tình cảm
Bước 7. Hiểu khi nào nên kết thúc mối quan hệ theo một cách khác
Nếu đối tác của bạn là một người bạo lực, rất có thể những đặc điểm tiêu cực này sẽ xuất hiện trở lại sau khi nghe quyết định của bạn. Nếu đúng như vậy, không cần phải gặp trực tiếp anh ta vì sự an toàn của bạn là ưu tiên quan trọng nhất!
Nếu bạn và đối tác của bạn đang ở trong một mối quan hệ xa, không cần phải đợi cuộc gặp tiếp theo để bày tỏ mong muốn của bạn. Nếu có thể, hãy mời đối tác của bạn giao tiếp qua trò chuyện video hoặc ứng dụng nhắn tin thay vì truyền đạt mong muốn của bạn từ một email hoặc tin nhắn văn bản mạo danh
Bước 8. Đừng chia tay với đối tác của bạn ở nơi công cộng
Ngày nay, nhiều người chọn những cách vô lý để kết thúc một mối quan hệ lãng mạn, chẳng hạn như nêu ý kiến của họ trên một bảng quảng cáo hoặc thậm chí trên báo! Cũng có những người ngay lập tức thay đổi trạng thái mối quan hệ của họ trên trang Facebook của họ mà đối tác của họ không hề hay biết, bạn biết đấy.
Cho dù bạn có thể bắt chước những phương pháp này hấp dẫn đến mức nào, hãy luôn nhớ rằng việc công khai những vấn đề cá nhân của bạn sẽ chỉ khiến bạn trông thiếu khôn ngoan trong mắt công chúng và có nguy cơ khiến đối tác của bạn xấu hổ
Bước 9. Suy nghĩ kỹ trước khi đùa giỡn với đối tác của bạn theo bất kỳ cách nào
Rất có thể, một số người sẽ yêu cầu bạn cư xử tiêu cực hoặc tránh xa đối tác của mình cho đến khi từ "chia tay" thoát ra khỏi miệng đối tác của bạn. Theo một số người, phương pháp này sẽ giúp cuộc sống của bạn sau này dễ dàng hơn.
Nhận ra rằng phương pháp này thực sự là một trò chơi ngớ ngẩn và không nhất thiết phải hiệu quả. Ngay cả khi nó hoạt động và đối tác của bạn là người đầu tiên nói "chia tay" vì nó, hành vi này sẽ chỉ làm xấu đi danh tiếng của bạn. Hoặc, sau này bạn sẽ cảm thấy xấu hổ về bản thân vì đã làm điều đó
Bước 10. Chia sẻ mong muốn của bạn với người mà bạn tin tưởng
Nhiều khả năng, các cuộc trò chuyện với đối tác của bạn sẽ dễ dàng thực hiện hơn với lời khuyên và hướng dẫn từ những người thân thiết nhất như bạn bè, người thân hoặc thậm chí là cha mẹ của bạn. Nếu bạn không chắc phải làm gì hoặc nếu bạn quá lo lắng, những người này có thể giúp bạn với những lời khuyên hữu ích.
Để tôn trọng đối tác của bạn, hãy đảm bảo rằng người bạn chọn có thể tin cậy được không tiết lộ bất cứ điều gì cho đến khi đối tác của bạn nghe được tin tức từ chính miệng bạn. Hãy chắc chắn rằng thông tin không đến tai đối tác của bạn từ miệng của người khác để tình hình không trở nên tồi tệ hơn
Bước 11. Nghĩ về những lời bạn sẽ nói với đối tác của mình từ lâu
Nếu bạn chưa bao giờ kết thúc mối quan hệ lãng mạn với bất kỳ ai hoặc nếu bạn thực sự lo lắng về việc đó, hãy thử soạn một kịch bản cuộc trò chuyện ngắn mà bạn có thể luyện tập và ghi nhớ từ lâu.
Nghĩ về những từ bạn muốn và không muốn nói với đối tác của mình. Cảm thấy bối rối? Hãy thử đọc các ý tưởng được cung cấp trong các bước tiếp theo
Bước 12. Trình bày tình huống với bạn của bạn
Bạn cũng có thể thấy hữu ích khi chứng minh quá trình kết thúc mối quan hệ với một người bạn. Làm như vậy, bạn sẽ biết phải nói gì với đối tác của mình và cũng có thể suy nghĩ về các kiểu phản ứng khác nhau mà đối tác của bạn có thể có. Do đó, bạn cũng có thể thực hành các phản ứng khác nhau có thể được đưa ra trong các loại tình huống khác nhau.
Ví dụ, bạn của bạn có thể đóng vai một đối tác cầu xin tiếp tục mối quan hệ như bình thường. Chuẩn bị phản ứng của bạn cho những phản ứng như vậy, chẳng hạn như bằng cách nói, "Tôi xin lỗi nếu tôi làm tổn thương bạn, nhưng tôi không thể thay đổi quyết định của mình."
Bước 13. Suy nghĩ về cách đối tác của bạn có thể phản ứng
Ngay cả khi bạn không mô phỏng với những người gần gũi nhất với bạn, vẫn dành thời gian để đo phản ứng của đối tác sau khi nghe mong muốn của bạn. Hãy tin tưởng ở tôi, nó sẽ giúp bạn thông cảm hơn với đối tác của mình và chuẩn bị tốt hơn khi kết thúc mối quan hệ.
- Ví dụ, đối tác của bạn có thể biểu hiện những phản ứng sau: tức giận, khóc lóc, thô lỗ, cố gắng thao túng bạn hoặc thề sẽ thay đổi.
- Hãy nghĩ xem liệu bạn có thể chịu đựng và chấp nhận phản ứng đó hay không. Ví dụ, nếu anh ấy tỏ ra chân thành khi hứa sẽ dành thời gian cho bạn, bạn có sẵn sàng cho anh ấy cơ hội thứ hai không?
Phần 2 của 3: Chia tay với bạn trai
Bước 1. Chọn địa điểm thích hợp để kết thúc mối quan hệ
Trên thực tế, không có quy tắc nào yêu cầu bạn phải kết thúc mối quan hệ tại một địa điểm nhất định, đặc biệt là vì địa điểm bạn chọn thực sự sẽ phụ thuộc vào tính cách của đối tác của bạn. Tuy nhiên, bạn vẫn nên chọn địa điểm nửa kín đáo để đối tác không cảm thấy ngượng ngùng.
Bước 2. Cũng không chọn một vị trí quá riêng tư
Tốt nhất không nên chọn địa điểm cách biệt hoàn toàn với thế giới bên ngoài để đề phòng rủi ro tiêu cực nếu tình hình xấu đi. Hãy nhớ rằng, ngay cả khi bạn nghĩ rằng đối tác của bạn không có khả năng làm tổn thương bạn, thì hành vi của con người khi bạn cảm thấy xấu hổ hoặc bị tổn thương thực sự không thể đoán trước được.
Chọn một địa điểm cho phép bạn và đối tác của bạn giao tiếp riêng tư, nhưng cũng cho phép bạn yêu cầu giúp đỡ hoặc rời khỏi các tình huống trò chuyện một cách dễ dàng. Một số phương án đáng để lựa chọn là công viên thành phố, đặc biệt vì đó là nơi hai bạn có thể ngồi ở vị trí xa người khác nhưng không cách ly bạn với thế giới bên ngoài
Bước 3. Có người đi cùng bạn, nếu cần
Nếu bạn lo lắng rằng cuộc trò chuyện sẽ kết thúc không tốt, hãy thử nhờ một người bạn lớn tuổi hoặc người thân đi cùng.
Bước 4. Bắt đầu cuộc trò chuyện với một giọng điệu tích cực
Sau khi bạn và đối tác gặp nhau, hãy cố gắng bắt đầu cuộc trò chuyện bằng những lời lẽ tích cực. Trừ khi anh ấy đối xử tệ với bạn, không có lý do gì để thô lỗ với anh ấy.
Ví dụ, cố gắng chia sẻ những phẩm chất tích cực khiến bạn chấp nhận mối tình trong quá khứ của anh ấy. Ví dụ: bạn có thể nói: "Cảm ơn vì đã ủng hộ suốt thời gian qua" hoặc "Chúng tôi đã có một mối quan hệ tuyệt vời cho đến nay."
Bước 5. Đừng che đậy lý do thực sự
Cho dù bạn muốn sàng lọc những lý do đằng sau quyết định đến mức nào, đừng làm điều đó. Thay vào đó, hãy nói rõ ràng và thẳng thắn để đối phương biết rằng bạn thực sự muốn kết thúc mối quan hệ.
Hãy nói với anh ấy rằng “Tôi muốn kết thúc mối quan hệ của chúng ta vì tôi chưa sẵn sàng cho một mối quan hệ nghiêm túc” hoặc “Tôi muốn điều gì đó hơn thế nữa từ mối quan hệ này. Đó là lý do tại sao, mối quan hệ của chúng tôi dường như phải kết thúc."
Bước 6. Đừng nói những cụm từ sáo rỗng
Tin tôi đi, mọi người đều cảm thấy mệt mỏi khi nghe câu “Tôi đã sai, không phải bạn”. Do đó, hãy tìm những cách khác để giải thích lý do đằng sau quyết định của bạn mà không mạo hiểm xúc phạm trí thông minh của anh ấy.
- Cũng có thể mong muốn kết thúc mối quan hệ đến vì bạn muốn những điều khác biệt. Nói cách khác, câu nói sáo rỗng ở trên là đúng. Tuy nhiên, hãy cố gắng tìm một cách khác để diễn đạt nó.
- Ví dụ, hãy thử nói, "Bạn là một người tốt, nhưng cả hai chúng ta hoàn toàn khác nhau và tôi cảm thấy mình phù hợp hơn với những người có cùng sở thích với mình."
Bước 7. Hãy chuẩn bị để lắng nghe những gì đối tác của bạn nói
Rất có thể, đối tác của bạn sẽ đặt câu hỏi cho bạn hoặc cố gắng bào chữa trước mặt bạn. Dù đó là gì, hãy sẵn sàng lắng nghe nó.
Nếu đối tác của bạn phản ứng tiêu cực và quá khích, bạn không cần phải cảm thấy có nghĩa vụ phải lắng nghe họ và đừng ngần ngại rời đi, nếu bạn muốn
Bước 8. Đừng gò bó từ ngữ
Nếu bạn thực sự muốn quyết định, không cần phải trì hoãn quá trình thực hiện hoặc dành nhiều ngày nói chuyện đẫm nước mắt với anh ấy. Hành vi này sẽ chỉ khiến cả hai đi vòng vo cùng một chỗ và cảm thấy kiệt quệ.
Nếu cần, hãy lên kế hoạch cho các hoạt động khác ngay sau khi gặp vợ / chồng cũ của bạn. Bằng cách đó, bạn không phải bị cuốn vào những cuộc trò chuyện bất tận với anh ấy
Bước 9. Nêu rõ ràng và rành mạch quan điểm của bạn
Vì bạn không phải là Taylor Swift, nên không cần phải nói điều gì đó quá gay gắt, chẳng hạn như "Chúng ta sẽ không bao giờ có thể hẹn hò nữa." Tuy nhiên, hãy giữ rõ ràng quan điểm của bạn và đừng đặt cho anh ấy những hy vọng hão huyền.
- Nếu mối quan hệ của bạn thực sự không có một tương lai tươi sáng phía trước, đừng nói gì khiến anh ấy phải nghĩ khác.
- Ví dụ, đừng yêu cầu anh ấy "đi dạo một mình một lúc", nếu mong muốn thực sự của bạn là chấm dứt mối quan hệ với anh ấy và bắt đầu mối quan hệ với một người mới.
Phần 3/3: Đối phó với các tình huống sau khi chia tay
Bước 1. Hiểu rằng bạn không phải là người phải giúp người yêu cũ tiếp tục sau khi mối quan hệ kết thúc
Ngay cả khi mối quan hệ đã kết thúc, mối quan tâm của bạn dành cho người yêu cũ có thể không hoàn toàn biến mất. Nếu trước đây mối quan hệ giữa hai bạn rất khăng khít và nếu bạn là người luôn lắng nghe những vấn đề của anh ấy thì rất có thể thói quen đó sẽ khó thay đổi.
Bạn có thể muốn hỏi xem anh ấy thế nào hoặc trả lời các cuộc gọi và tin nhắn văn bản của anh ấy như thế nào, đừng làm vậy! Hãy tin tôi, hành vi này sẽ chỉ khiến cả hai khó khăn hơn trong việc tiếp tục cuộc sống của mình
Bước 2. Hãy cẩn thận về cảm giác của người yêu cũ sau khi chia tay
Đến một lúc, những nghi ngờ về quyết định chấm dứt mối quan hệ có thể nảy sinh. Hoặc, bạn có thể bắt đầu cảm thấy cô đơn và buồn chán, vì vậy bạn có thể liên lạc với người yêu cũ của mình. Hãy suy nghĩ kỹ trước khi thực hiện bất kỳ hành động nào!
Nếu bạn thực sự tin rằng quyết định đó là sai lầm và bạn muốn người yêu cũ quay lại, hãy dành nhiều thời gian nhất có thể để suy nghĩ về điều đó
Bước 3. Suy nghĩ cẩn thận trước khi cố gắng kết bạn với anh ấy một lần nữa
Nếu xuất hiện cảm giác muốn kết nối lại với vợ / chồng cũ, hãy hiểu rằng cả hai bên cần thời gian để xử lý tình huống trước khi nó đi đến điểm đó.
- Đừng ép buộc người yêu cũ phải thân thiện với bạn, đi du lịch với bạn và bạn bè của bạn, v.v.
- Đồng thời, đừng cảm thấy bắt buộc phải đi du lịch với người yêu cũ với tư cách bạn bè hoặc thay đổi tình trạng mối quan hệ của bạn thành tình bạn.
Bước 4. Xây dựng hệ thống hỗ trợ phù hợp
Kết thúc một mối quan hệ lãng mạn không phải là điều dễ dàng thực hiện và hầu hết mọi người sẽ cảm thấy rất cô đơn hoặc thậm chí chán nản sau khi làm như vậy, ngay cả khi họ cảm thấy quyết định đó là đúng đắn.
Hãy chắc chắn rằng bạn luôn có những người quan tâm xung quanh và đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ hoặc lời khuyên từ giáo viên, chuyên gia tư vấn hoặc thậm chí là bác sĩ nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc tiếp tục cuộc sống sau này
Bước 5. Hiểu phải làm gì nếu phản hồi không như bạn muốn
Nếu vợ / chồng cũ đe dọa, đeo bám bạn hoặc làm những điều khiến bạn cảm thấy khó chịu, hãy báo ngay cho những người thân nhất là người lớn như bạn bè, cha mẹ, thầy cô, chuyên gia tư vấn hoặc bác sĩ riêng để có lời khuyên phù hợp.
- Trong một số trường hợp, bạn có thể phải chặn số điện thoại, email và / hoặc tài khoản Facebook của người yêu cũ.
- Tại một thời điểm, bạn có thể cần phải tham gia với nhà chức trách để có được lệnh cấm. Không giống như lời khuyên mà bạn có thể nhận được từ bất kỳ ai, các phương án bảo vệ pháp lý chỉ có thể có được khi có sự trợ giúp của cảnh sát. Do đó, đừng ngần ngại báo cáo nếu bạn cảm thấy an ninh của mình đang bị đe dọa!
