Răng khấp khểnh hoặc cảm giác không an toàn khi cười có thể làm giảm biểu hiện của bạn khi bạn nên cười thành tiếng. Thật khó để cười hở lợi nếu bạn lo lắng về việc người khác nhìn chằm chằm vào hàm răng của mình. Để bạn có thể cười thoải mái, hãy tìm ra nụ cười đẹp nhất và thực hành nó. Nếu vẫn không thành công, bạn có thể thực hiện một số điều để cải thiện hàm răng và nụ cười rạng rỡ. Xem Bước 1 để biết cách cười với hàm răng đặc biệt.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Tìm nụ cười đẹp nhất
Bước 1. Biết bạn nên mở miệng rộng như thế nào
Có rất nhiều kiểu cười. Nụ cười rộng để lộ tất cả các răng, nụ cười nhỏ chỉ để lộ hàng răng trên cùng, nụ cười thắt nút chỉ để lộ một ít lòng trắng và nụ cười khép kín không để lộ một chiếc răng nào cả. Bằng cách chọn độ rộng của miệng khi bạn cười, bạn có thể kiểm soát mức độ thế giới sẽ nhìn thấy răng của bạn.
- Thực hành các mức độ mở miệng khác nhau để xem kiểu cười nào phù hợp nhất với bạn. Không có điều kiện nào chi phối bạn nên thể hiện nụ cười như thế nào. Tuy nhiên, hãy cố gắng tập cho mình thói quen để lộ răng thoải mái một chút, vì bạn sẽ khó ngậm miệng nếu có lý do để mỉm cười hạnh phúc. Cố gắng mỉm cười sao cho khuôn mặt của bạn thu hút hơn, nhưng vẫn thể hiện sự vui vẻ một cách tự nhiên.
- Hãy nhớ rằng nụ cười là ấn tượng đầu tiên mà mọi người nhận được. Hãy nghĩ xem khi bạn gặp ai đó lần đầu tiên, bạn sẽ ấn tượng gì nếu người đó tỏ ra cố gắng giữ miệng thay vì nở một nụ cười buông thả? Tốt hơn hết bạn nên nở một nụ cười tự nhiên để lộ hàm răng còn hơn là che miệng như thể che giấu điều gì đó. Thể hiện sự tự tin quan trọng hơn thể hiện sự hoàn hảo. Vì vậy, hãy mở lòng mình ra.
Bước 2. Suy nghĩ về biểu hiện mắt của bạn
Có thể bạn đã nghe thuật ngữ nụ cười bằng mắt. Thu hút ánh mắt khi bạn cười sẽ tự động khiến nụ cười của bạn chân thật và vui vẻ hơn. Đối với những người không tự tin với hàm răng của mình, cười bằng mắt có thể thu hút sự chú ý vào khuôn mặt trên và ra khỏi miệng. Một nụ cười bằng mắt, còn được gọi là nụ cười Duchenne, cho phép bạn nở một nụ cười rạng rỡ, hạnh phúc mà không cần phải mở to miệng.
- Hãy thử nó trước gương. Trước hết, hãy cười không bằng mắt. Bạn có thấy tác dụng của nụ cười gượng gạo không? Nụ cười như vậy trông không vui vẻ mà trông thật đáng sợ và giả tạo. Bây giờ, hãy mỉm cười bằng cách liên quan đến toàn bộ khuôn mặt, đặc biệt là đôi mắt. Kiểu cười này dường như tỏa ra một biểu hiện thực sự của hạnh phúc.
- Tập nheo mắt nhẹ khi cười để thu hút khuôn mặt trên của bạn. Xem cách cử động cân bằng miệng và cho phép bạn ngậm miệng nhưng vẫn nở một nụ cười hạnh phúc.
- Nụ cười của Duchenne rất khó giả tạo. Nụ cười này xuất hiện một cách tự nhiên khi bạn thực sự có lý do để mỉm cười. Cách tốt nhất để mỉm cười rộng rãi như thế này là ở bên những người thực sự hạnh phúc.
Bước 3. Chuyển hướng chú ý sang các khía cạnh khác
Một cách khác để thu hút sự chú ý khỏi miệng là tạo ra những điểm thu hút khác trên khuôn mặt và cơ thể của bạn. Tóc, phụ kiện và quần áo có thể được sử dụng để thu hút sự chú ý đến những đặc điểm tốt nhất.
- Hãy thử tạo kiểu tóc của bạn theo một phong cách khác, chẳng hạn như lọn tóc hoặc kiểu cắt mới.
- Đeo hoa tai xinh xắn, đội mũ hoặc một số phụ kiện hấp dẫn khác.
- Mặc quần áo táo bạo phản ánh phong cách độc đáo của bạn. Mọi người sẽ không nghĩ về hàm răng của bạn nếu bạn trông thật lộng lẫy trong một chiếc váy đẹp hoặc áo khoác da.
Bước 4. Tìm góc mặt đẹp nhất của bạn
Khi tạo dáng chụp ảnh, bạn nên tìm một góc nào đó để khuôn mặt trở nên thu hút. Nghiêng mặt khi chụp ảnh, thay vì hướng thẳng vào máy ảnh, sẽ tạo chiều sâu và làm nổi bật các đường nét của nụ cười khiến nụ cười trông thu hút hơn. Soi gương hoặc chụp ảnh tự sướng và tìm tư thế thể hiện rõ nhất con người của bạn.
Khi tạo dáng, hãy cố gắng tư thế cơ thể sao cho mặt của bạn hướng về phía máy ảnh một cách tốt nhất. Tuy nhiên, đừng ép cơ thể vào một vị trí nhất định vì sẽ không đạt được mục tiêu
Bước 5. Thực hành nụ cười của bạn
Giống như mọi thứ khác trong cuộc sống, mỉm cười trở nên dễ dàng hơn với rất nhiều thực hành. Hãy thử mỉm cười trước gương vào buổi sáng trước khi ra khỏi nhà. Tập mỉm cười với miệng mở và đừng quên thu hút ánh mắt. Bạn càng luyện tập nhiều, nụ cười của bạn sẽ càng xuất hiện tự nhiên với người khác hoặc trong ảnh.
Phương pháp 2/3: Sửa răng
Bước 1. Chăm sóc răng miệng thường xuyên
Bạn sẽ tự tin hơn nếu hàm răng của bạn sạch sẽ và đẹp mắt. Dành thời gian đánh răng mỗi sáng và tối. Làm sạch răng mỗi ngày một lần, nó sẽ tạo ra sự khác biệt lớn. Hãy đến gặp nha sĩ sáu tháng một lần để được làm sạch chuyên nghiệp và giảm mảng bám và cao răng. Hàm răng được chăm sóc tốt sẽ thể hiện trong nụ cười.
- Nếu bạn định chụp ảnh hoặc gặp gỡ những người mới, hãy đánh răng ngay trước. Bạn sẽ tự tin nở nụ cười hơn rất nhiều.
- Một cách khác để làm sạch răng của bạn là sử dụng nước súc miệng. Mang theo một chai nhỏ để làm sạch răng nhanh chóng khi bạn cần tăng cường sự tự tin.
Bước 2. Làm trắng răng của bạn nhiều cấp độ
Nếu vấn đề của bạn là răng ố vàng, xỉn màu, tại sao bạn không thử làm trắng răng một chút để tự tin hơn? Có hàng chục cách để làm trắng răng, từ các phương pháp làm trắng răng đắt tiền đến tự chăm sóc tại nhà. Để làm trắng răng nhanh chóng, dưới đây là những cách bạn có thể thử:
- Dải thuốc tẩy. Những miếng dán làm trắng này hơi đắt tiền, nhưng kết quả rõ ràng hơn. Bạn có thể mua nó ở các hiệu thuốc.
- Hydrogen peroxide. Đây là một cách nhanh chóng và không tốn kém để làm trắng răng của bạn nhiều cấp độ. Trộn hydrogen peroxide với nước, sau đó sử dụng nó để làm sạch răng của bạn.
- Đánh răng bằng baking soda. Tạo hỗn hợp bột baking soda và nước và dùng nó để đánh răng. Thao tác này sẽ làm vết bẩn bay đi ngay lập tức. Tuy nhiên, không nên làm quá thường xuyên vì baking soda có thể làm mòn men răng.
Bước 3. Cân nhắc việc đeo mắc cài
Nếu bạn ngại nở nụ cười và nó bắt đầu ảnh hưởng đến sự tự tin và hạnh phúc của bạn, bạn có thể cần phải nắn lại răng. Hẹn gặp bác sĩ chỉnh nha để thảo luận về những lựa chọn bạn có. Có thể bạn thực sự cần niềng răng để điều chỉnh răng.
- Niềng răng đơn giản nhất thường ít tốn kém hơn, nhưng đáng chú ý hơn nhiều so với các tùy chọn đắt tiền hơn.
- Có nhiều chuyên gia chỉnh nha cung cấp các cơ sở tín dụng để giúp những bệnh nhân không có khả năng chi trả tiền mặt.
Bước 4. Xem xét ván lạng
Lớp này là lớp răng sứ được gắn vào răng tự nhiên. Các lớp có vẻ thực tế và gần như không thể phát hiện được. Đầu tiên, nha sĩ sẽ loại bỏ một lớp men nhỏ, tạo dấu răng và tạo một lớp trùng khớp với răng tự nhiên. Nếu răng của bạn bị đổi màu, nứt, hư hỏng hoặc có hình dạng kỳ dị, đây là một lựa chọn tuyệt vời.
Bước 5. Xem bạn sẽ đi bao xa
Nếu vấn đề không chỉ là răng, mà là cấu trúc xương hàm, có các lựa chọn phẫu thuật để điều trị vấn đề. Lên lịch hẹn với bác sĩ phẫu thuật răng miệng để thảo luận về những lo lắng của bạn. Phẫu thuật chỉnh hình răng miệng là một lựa chọn tốn kém, tốn thời gian và đau đớn, nhưng nó xứng đáng được đền đáp: hàm răng khiến bạn mỉm cười.
Phương pháp 3/3: Tăng sự tự tin
Bước 1. Thể hiện bánh răng như một tuyên bố phong cách
Nụ cười có thể tạo thêm nét độc đáo cho vẻ ngoài của bạn không? Tất cả mọi người đều có thể có được hàm răng trắng đều vì tiền, nhưng điều đó sẽ hơi tẻ nhạt. Cố gắng chấp nhận nụ cười của bạn là duy nhất mà bạn tự hào thể hiện. Có khoảng trống giữa hai răng cửa của bạn không? Bạn có ham chơi không? Răng của bạn có bị khấp khểnh không? Hãy thử đi, đừng ngại. Hãy xem những người nổi tiếng như Anna Paquin, Chelsea Olivia và Hugh Grant, những người có nụ cười đáng yêu và nắm lấy những gì làm cho họ trở nên độc đáo.
Bước 2. Cố gắng quên những gì răng của bạn trông như thế nào
Điều đó không dễ dàng, nhưng hãy cố gắng ngừng suy nghĩ về việc bạn trông như thế nào khi bạn cười. Nếu bạn lo lắng về hàm răng của mình, nó sẽ thể hiện qua nét mặt của bạn. Nụ cười của bạn cũng có vẻ không tự nhiên và không phát ra hiệu ứng tích cực. Vì vậy, thay vì nghĩ về khuôn mặt của bạn trông như thế nào khi bạn cười, hãy tập trung vào điều khiến bạn cười.
- Bạn đã gặp những người mới? Hãy nghĩ về niềm vui của bạn khi bạn gặp ai đó có thể là bạn tốt hoặc đồng nghiệp kinh doanh.
- Ai đó đã làm cho bạn cười? Hãy để bản thân tận hưởng trò đùa, đừng kìm lại trước khi nở một nụ cười thật tươi.
Bước 3. Hãy mỉm cười hạnh phúc
Cố gắng đừng để những cảm giác tiêu cực ảnh hưởng đến cách bạn thể hiện niềm vui. Khi bạn mỉm cười hạnh phúc, những rung cảm tích cực từ thái độ của bạn sẽ chế ngự ngoại hình của bạn. Mỉm cười nửa miệng hoặc tỏ vẻ bình thản sẽ chỉ thu hút sự chú ý của mọi người vào điều bạn đang cố che giấu. Bạn có thể thực hiện các bước để tăng sự tự tin khi cười, chẳng hạn như làm trắng răng hoặc tìm góc đẹp nhất cho khuôn mặt, nhưng vào cuối ngày, cho phép bản thân thể hiện niềm vui mà không bị cản trở là cách tốt nhất để có một nụ cười dễ lây lan..
Lời khuyên
- Đánh răng hai lần một ngày.
- Bạn có thể sử dụng miếng dán làm trắng răng.
- Sử dụng chỉ nha khoa.
- Thực hiện các phương pháp điều trị làm trắng răng.
Cảnh báo
- Bạn phải nhớ rằng răng chỉ là một phần nhỏ tạo nên diện mạo của một người. Ngay cả khi răng của bạn không hoàn hảo, bạn vẫn có thể trông thật quyến rũ. Chỉ cần nhìn vào James Blunt!
- Đừng để những điều tầm thường làm hỏng mọi thứ, kể cả nụ cười. Bạn đẹp bất kể người khác nói gì hay nghĩ gì. Bạn là duy nhất và nên mỉm cười mọi lúc, bất kể người khác nghĩ gì.
