Các kỳ thi có thể gây ra căng thẳng và lo lắng nếu bạn không học và cuối cùng là tăng tốc cả đêm dẫn đến kỳ thi. Với việc quản lý thời gian tốt trong suốt năm học, bạn sẽ không chỉ có thể giảm thiểu căng thẳng trong kỳ thi mà còn tối đa hóa năng suất và kết quả bài kiểm tra của bạn.
Bươc chân
Bước 1. Mua thêm vở cho từng môn học vào đầu năm học
Vì vậy, khi kết thúc một chương, bạn có thể viết và tóm tắt chủ đề của chương đó trong cuốn thứ hai. Các chủ đề được giảng dạy sẽ luôn mới mẻ trong tâm trí bạn để khi kỳ thi đến, bạn chỉ cần mở ghi chú. Viết những điểm chính đã học vào thẻ. Điều này cho phép bộ não của bạn ghi nhớ các sự kiện quan trọng. Vào cuối tuần, hãy nhìn lại thẻ. Yêu cầu cha mẹ hoặc bạn bè của bạn hỏi bạn như một câu đố.
Bước 2. Ghi lại ghi chú của bạn trong máy ghi âm kỹ thuật số hoặc thiết bị khác (chẳng hạn như điện thoại di động), nghe chúng trong thời gian rảnh rỗi như nghe sách nói, tập trung vào các từ và cố gắng ghi nhớ
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng nghe các bản ghi âm giọng nói trong khi ngủ giúp tăng cường trí nhớ.
Bước 3. Tìm hiểu cách tạo bản đồ ý tưởng, biểu đồ, trang trình bày PowerPoint và các trợ giúp khác
Bản đồ ý tưởng là một hình ảnh minh họa của một môn học và là một công cụ giúp ghi nhớ bài học, đặc biệt là trong các kỳ thi. Công cụ này rất tốt cho việc ghi nhớ bài học.
Bước 4. Tìm một cuốn sách về một chủ đề đã được dạy và đọc thêm thông tin về chủ đề đó
Tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi của bạn và cố gắng làm rõ sự bối rối của bạn khi nghiên cứu chủ đề. Ghi chép để ôn tập trước và trước khi thi.
Bước 5. Đừng viết một bài tiểu luận thô sơ
Viết bài luận của bạn ở một định dạng tốt ngay lập tức nhưng vẫn kỹ lưỡng. Trong kỳ thi, bạn sẽ không có thời gian để viết nháp. Vì vậy, hãy luyện viết thật tốt ngay từ đầu. Đảm bảo rằng bài viết của bạn gọn gàng, dấu câu và chính tả đúng, đồng thời thông tin bạn nhập có ý nghĩa và phù hợp với chủ đề.
Bước 6. Lên lịch cho kỳ thi bằng cách đánh dấu ngày trên lịch
Vì vậy, bạn có thể chuẩn bị cho kỳ thi sắp tới.
Bước 7. Liệt kê các bài học và chủ đề được đề cập
Khi nghiên cứu một chủ đề, hãy đánh dấu nó với nghĩa mà bạn hiểu, để nhớ những chủ đề bạn đã học.
Bước 8. Dành thời gian học mỗi ngày khi bạn không quá mệt hoặc đói
Nếu bạn chuẩn bị học trong thời gian dài, hãy nhớ nghỉ giải lao, khoảng 20 phút một lần.
Bước 9. Hình thành các nhóm học tập
Với nhóm học tập, bạn và bạn bè của bạn có thể chia sẻ ghi chú, suy nghĩ, ý tưởng hoặc cách giải quyết và hiểu các vấn đề nhất định. Đảm bảo rằng tất cả các thành viên tôn trọng các quy tắc về những gì có thể hoặc không thể được thực hiện trong nhóm.
Bước 10. Lập kế hoạch 'kiểm tra' cho chính bạn
Bạn chỉ cần làm lại bài kiểm tra hoặc bài kiểm tra cũ trong thời gian giới hạn. Mô phỏng bầu không khí của một kỳ thi thực sự, bằng cách dọn sạch bàn của mọi thứ, trừ giấy, bút và các dụng cụ khác cần thiết cho kỳ thi.
Bước 11. Lập kế hoạch cho sự thành công trong học tập và đạt được nó một cách bền bỉ
Miễn là bạn còn khỏe mạnh, bạn nên thực hiện các kế hoạch của mình cho dù bạn cảm thấy mạnh mẽ hay yếu ớt, mệt mỏi hay tràn đầy sinh lực, lười biếng hay động lực, tập trung hay mất tập trung, chán nản hay phấn khích. Nhận ra rằng tương lai nằm trong tay bạn và đừng để tình cảm làm suy yếu động lực của bạn.
Bước 12. Ngủ đủ giấc vào ban đêm
Bạn sẽ khó tập trung ôn thi hơn nếu ngủ ít hơn sáu tiếng vào đêm hôm trước. Ngủ đủ 8 đến 10 tiếng để cảm thấy sảng khoái và sẵn sàng cho mọi việc vào sáng hôm sau.
Bước 13. Bắt đầu bằng cách học môn học ít thú vị nhất hoặc khó nhất
Bằng cách làm chủ nó, bạn sẽ thích nó. Ít nhất, bạn không phải tạm dừng việc học cho đến khi quá muộn chỉ vì bạn không thích nó.
Bước 14. Bám sát lịch trình hàng ngày
Ngày đầu sẽ khó, ngày thứ hai sẽ quen, ngày thứ ba sẽ thành thói quen. Nó chỉ là vấn đề của việc điều chỉnh các đặc tính và làm việc chăm chỉ sẽ hỗ trợ hiệu suất cao trong một lĩnh vực học tập đôi khi căng thẳng.
Lời khuyên
- Trước khi thi, hãy cố gắng làm các câu hỏi của các năm trước. Điều này sẽ cung cấp cho bạn ý tưởng về loại câu hỏi nào sẽ xuất hiện và những gì bạn nên nghiên cứu sâu hơn.
- Cố gắng hoàn thành các ghi chú ít nhất 2 tuần trước kỳ thi. Điều này giúp bạn có đủ thời gian để sửa đổi, cũng như lặp lại và đọc lại những gì bạn chưa hiểu hết.
- Hãy tìm càng nhiều liên tưởng càng tốt hoặc các cách kết nối thông tin mà não bộ mới nhận được với thông tin đã được nhúng sẵn trong não bộ để làm phong phú thêm kiến thức của bạn.
- Nghiên cứu cho thấy rằng sự tập trung của con người kéo dài khoảng 45 phút. Vì vậy, hãy ngủ 20 phút hoặc thư giãn não bộ bằng cách nghe nhạc cổ điển.
- Những bài học ít sẽ được tiếp thu nếu bạn học vào phút cuối cùng trước khi thi. Hãy cân nhắc bắt đầu học ngay khi nhận được tài liệu, đừng đợi đến một tuần trước khi thi mới bắt đầu.
- Học hai đến ba tháng trước kỳ thi và bắt đầu với các bài tập nhỏ. Bắt đầu tuần đầu tiên bằng cách học một giờ mỗi ngày. Làm quen với việc học và tăng dần thời gian. Trong tuần sau, thời gian học nên tăng lên. Ngoài ra, hãy chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập và đồ ăn nhẹ, nước uống lành mạnh.
- Đánh dấu những điểm chính trong cuốn sách để bạn biết điều gì là quan trọng trong một chương.
- Giữ điện thoại của bạn cách xa vì nó sẽ chỉ làm phiền bạn. Nếu bạn muốn kiểm tra email hoặc tin nhắn của mình, hãy đợi cho đến khi việc học của bạn kết thúc hoặc trong thời gian nghỉ giải lao.
- Không mở các trang mạng xã hội. Nó có thể được thực hiện sau khi kiểm tra.
- Đi ngủ sớm trong mùa thi và thức dậy sớm để học lại bài. Việc lặp lại bài học vào buổi sáng sẽ giúp ích cho bạn.
Cảnh báo
- Đừng gian lận. Gian lận là một hành vi không trung thực và vi phạm, và bạn sẽ bị điểm 0 nếu bị bắt. Ngoài ra, thói quen gian lận sẽ khuyến khích bạn KHÔNG HỌC.
- Học quá nhiều gần như là không tốt vì không học đủ vì não ngừng suy nghĩ khi có quá nhiều thông tin cố gắng nhập vào.
- Thi trượt có thể gây ra chấn thương, bối rối và chán nản mặc dù vẫn có cơ hội để cải thiện. Vì vậy, hãy cố gắng hết sức để đảm bảo rằng bạn thành thạo đủ các môn học để tốt nghiệp một cách tự hào.
- Đầu óc trống rỗng có lẽ là điều đáng sợ nhất trong các kỳ thi. Điều này có thể xảy ra với bất kỳ đối tượng nào, nhưng nó có thể khắc phục được. Cách duy nhất để vượt qua tâm trí trống rỗng là thư giãn não khỏi trạng thái cuồng loạn. Nhắm mắt, hít vào trong 5 giây và tự động thở ra nhịp nhàng. Lặp lại cho đến khi bạn cảm thấy thông tin bắt đầu quay trở lại bộ nhớ của mình.
- Nếu bạn không chuẩn bị cho các kỳ thi, trong năm học và trước các kỳ thi, đừng ngạc nhiên nếu kết quả bạn gặt hái được thấp như bạn bỏ ra ít công sức hơn.
