Nấm có thể lây nhiễm sang da và móng chân của bạn. Nhiễm nấm da, còn được gọi là nấm da chân hoặc bọ chét nước, gây ngứa, rát và bong tróc da. Nếu không được điều trị, nhiễm trùng có thể lan đến móng chân. Cả hai loại nấm chân đều rất dễ lây lan, ngay trong cơ thể của bạn hoặc cho những người khác thông qua tiếp xúc cơ thể. Vì vậy, điều trị nhiễm trùng và ngăn ngừa tái phát của nó là rất quan trọng.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Điều trị bàn chân của vận động viên
Bước 1. Không để chân tiếp tục bị nhiễm bẩn
Nhiễm trùng phổ biến này ảnh hưởng đến da trên ngón tay và lòng bàn chân. Nhiễm trùng có thể lây lan nhanh chóng và dễ dàng do bàn chân tiếp xúc với sàn nhà mà nhiều người đã dẫm lên (ở nhà hoặc trong các cơ sở thể thao).
- Không dùng chung khăn tắm hoặc giày dép với người khác.
- Không đi chân trần trong phòng thay đồ, hồ bơi công cộng, phòng tắm công cộng hoặc phòng tập thể dục.
- Mang dép hoặc giày tắm khi bạn tắm cho đến khi nhiễm trùng khỏi hẳn.
- Tách riêng đồ giặt của bạn để những thứ như tất và ga trải giường không làm nhiễm bẩn đồ giặt khác.
- Giữ cho bề mặt của các thiết bị tắm trong nhà bạn sạch sẽ.
- Mang tất khô và sạch mỗi ngày hoặc thường xuyên hơn nếu cần thiết (sau khi tập luyện).
Bước 2. Sử dụng thuốc thông thường
Đối với nấm chân nhẹ, thuốc không kê đơn có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả. Nếu trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể cần dùng thuốc theo đơn.
- Bôi thuốc mỡ, thuốc xịt, bột hoặc kem chống nấm.
- Uống thuốc mà không cần đơn của bác sĩ. Ví dụ bao gồm butenafine (Lotrimin Ultra), clotrimazole (Lotrimin AF), miconazole (Desenex, Zeasorb và những loại khác), terbinafine (Lamisil AT) và tolnaftate (Tinactin, Ting và những loại khác).
- Nếu bạn bị nấm chân nặng, hãy mua thuốc theo toa của bác sĩ. Bạn sẽ được dùng các loại thuốc bôi ngoài da như clotrimazole và miconazole; thuốc uống như itraconazole (Sporanox), fluconazole (Diflucan) và terbinafine (Lamisil). Hãy nhớ rằng những loại thuốc uống này có thể cản trở hoạt động của các loại thuốc khác, chẳng hạn như thuốc trị liệu kháng axit và một số thuốc chống đông máu.
Bước 3. Thử các biện pháp khắc phục vi lượng đồng căn
Một số phương pháp điều trị độc đáo đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị nhiễm nấm da và móng tay.
- Bạn có thể sử dụng dầu cây trà, thoa mỏng lên vùng bị ảnh hưởng 2-3 lần một ngày. Sử dụng sản phẩm có chứa 100% tinh dầu trà.
- Áp dụng chiết xuất hạt bưởi (một loại cam), đã được chứng minh là có đặc tính kháng nấm khi sử dụng ở điều kiện cô đặc. Mua sản phẩm này tại các cửa hàng chuyên về sản phẩm tắm và thực phẩm tự nhiên.
- Phơi bàn chân bị nhiễm bệnh dưới ánh nắng mặt trời và không khí trong lành. Mang giày dép hở hang như xăng đan và giữ cho bàn chân của bạn sạch sẽ và khô ráo.
- Điều trị bằng tỏi. Tỏi có chứa các hợp chất chống nấm đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị một số bệnh nhiễm trùng do nấm như nấm da chân. Giã nát vài nhánh tỏi, sau đó cho vào nước để ngâm chân, sau đó ngâm chân trong 30 phút. Ngoài ra, trộn tỏi tươi băm nhỏ với dầu ô liu và bôi lên vùng bị ảnh hưởng bằng tăm bông.
Phương pháp 2/3: Điều trị nấm móng chân
Bước 1. Không để chân tiếp tục bị nhiễm bẩn
Nhiễm trùng này có thể do "nấm da chân" hoặc do các dạng ô nhiễm khác mắc phải ở những nơi công cộng. Nấm cũng phát triển mạnh trong môi trường ấm và ẩm ướt, và có thể xâm nhập vào cơ thể qua các vết cắt hoặc lỗ giữa da và móng tay.
- Không dùng chung khăn tắm hoặc giày dép với người khác.
- Không đi chân trần trong phòng thay đồ, hồ bơi công cộng, phòng tắm công cộng hoặc phòng tập thể dục.
- Vứt bỏ những đôi giày cũ vẫn có thể bị nhiễm nấm.
- Rửa tay sau khi chạm vào móng chân bị nhiễm trùng để ngăn nấm lây lan sang móng tay khỏe mạnh.
- Giữ cho bàn chân bị nhiễm bệnh khô ráo bằng cách đi giày thoáng hoặc đi tất khô, sạch.
Bước 2. Sử dụng thuốc thông thường
Nhiễm trùng này có thể bắt đầu với mức độ nhẹ, nhưng sẽ chuyển sang tình trạng khó chịu. Nấm có thể làm thay đổi màu sắc của móng tay, làm gãy các cạnh móng hoặc làm cho móng dày lên bất thường. Tình trạng này nên được điều trị nếu bệnh làm phiền bạn.
- Hãy thử các loại kem chống nấm theo toa bôi lên móng tay của bạn sau khi ngâm chúng trong nước ấm.
- Xin bác sĩ chỉ định thuốc uống nên dùng từ 6 đến 12 tuần, kết hợp với thuốc bôi ngoài da.
Bước 3. Thử các biện pháp vi lượng đồng căn
Một số phương pháp điều trị độc đáo đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị nấm móng chân ở một số người.
- Bạn có thể sử dụng dầu cây trà, thoa mỏng lên móng tay bị ảnh hưởng 2-3 lần một ngày. Sử dụng sản phẩm có chứa 100% tinh dầu trà.
- Bôi chiết xuất cây rễ rắn, vì phương thuốc này thường được chứng minh là có hiệu quả như các loại kem chống nấm thông thường.
- Làm ướt móng tay bị nhiễm trùng của bạn bằng giấm trắng, một chất có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên. Sau khi móng đã được mài (để lộ ra bề mặt móng mới), dùng khăn vải, tăm bông hoặc tăm bông thoa giấm đủ độ mạnh 1-2 lần một ngày trong vài tuần.
Bước 4. Tham khảo ý kiến bác sĩ để phẫu thuật nếu bệnh rất nặng
Điều này có thể cần thiết nếu bạn bị đau dữ dội ở móng bị nhiễm trùng. Thủ tục này được thực hiện bằng cách cắt bỏ toàn bộ móng tay bị nhiễm trùng. Việc cắt bỏ móng thường được kết hợp với việc bôi thuốc chống nấm cho móng.
Đừng lo lắng, móng tay của bạn chắc chắn sẽ mọc lại, nhưng có thể mất đến một năm
Phương pháp 3/3: Ngăn ngừa nấm tái xuất hiện
Bước 1. Mang giày dép phù hợp
Nấm sinh sản tốt ở những nơi ẩm ướt, thông gió kém. Vì vậy, hãy đi giày nhẹ, thoáng khí và thay giày thường xuyên.
- Bỏ đi những đôi giày cũ có thể là nơi sinh sôi của nấm mốc.
- Thay tất hai lần một ngày nếu chân bạn dễ ra mồ hôi.
- Mặc quần áo làm từ chất liệu tự nhiên như bông hoặc len, hoặc quần áo làm bằng chất liệu tổng hợp được thiết kế đặc biệt để hút ẩm ra khỏi cơ thể người mặc.
- Nếu có thể, hãy để chân tiếp xúc với ánh nắng và không khí trong lành.
Bước 2. Giữ chân sạch sẽ và khô ráo
Rửa chân bằng xà phòng diệt khuẩn và lau khô kỹ, đặc biệt là các kẽ ngón chân.
- Mỗi lần rửa chân nên dùng khăn sạch để không bị tái nhiễm do khăn bẩn.
- Thoa bột chống nấm giữa các ngón chân và xung quanh bàn chân.
- Cắt ngắn móng tay và giữ vệ sinh sạch sẽ, đặc biệt nếu bạn bị nấm móng chân.
Bước 3. Phát triển một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ
Hệ miễn dịch kém khiến bạn có nguy cơ cao mắc bệnh "nấm da chân" và nấm móng chân.
- Ngủ đủ giấc vào ban đêm.
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây, rau và các loại hạt.
- Uống bổ sung vitamin tổng hợp hàng ngày hoặc vài lần một tuần.
- Hãy dành thời gian ra ngoài trời, đặc biệt là dưới ánh nắng mặt trời để có đủ lượng vitamin D cần thiết.
- Kiểm soát căng thẳng và lo lắng bằng cách tập thể dục, thiền hoặc các hình thức thư giãn khác.
Bước 4. Tập thể dục vừa đủ
Mọi người đều biết rằng tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng tập thể dục cũng rất quan trọng để chống lại nhiễm trùng và ngăn ngừa bệnh tái phát của chúng. Do sự lưu thông máu ở bàn chân của bạn bị giảm so với phần còn lại của cơ thể, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ gặp khó khăn hơn trong việc phát hiện và loại bỏ các bệnh nhiễm trùng xảy ra ở bàn chân của bạn.
- Bắt đầu từ từ nếu bạn không quen thực hiện các bài tập thường xuyên. Giúp cơ thể lưu thông bằng cách đi bộ, bơi lội hoặc tập thể dục nhẹ nhàng.
- Hãy thử tập tạ nhẹ tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục.
- Bạn phải sử dụng cầu thang thường xuyên hơn để lên tầng cao nhất và đậu xe cách xa nơi bạn sắp đến. Thậm chí một chút chuyển động sẽ giúp bạn tốt.
Cảnh báo
- Để tránh bị nhiễm bệnh cho người khác, đừng đi chân trần nơi công cộng hoặc trong nhà khi người khác không đi giày.
- Thuốc trị nấm thường có các tác dụng phụ như phát ban trên da và gây hại cho gan.
