Băng vệ sinh có thể là một giải pháp thiết thực nếu bạn muốn tiếp tục tập thể dục hoặc bơi lội trong kỳ kinh nguyệt và thực hiện các hoạt động hàng ngày của mình mà không có cảm giác như đang được bảo vệ. Tuy nhiên, nếu bạn cần đi tiểu thì sao? Có cách nào để giữ cho sợi chỉ tampon ổn định để bạn không phải thay băng vệ sinh mỗi khi đi vệ sinh. Tìm hiểu các thủ thuật nhanh chóng và dễ dàng để giữ cho chỉ tơ tampon khô và sạch cũng như thời điểm thay băng vệ sinh của bạn.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Di chuyển sợi sang một bên
Bước 1. Ngồi trên bệ toilet, nhưng đừng đi tiểu ngay
Nếu bạn đang sử dụng nhà vệ sinh công cộng, bạn có thể cúi xuống bồn cầu mà không thực sự ngồi xuống. Nếu vị trí này không thoải mái, hãy sử dụng miếng bảo vệ ghế ngồi hoặc xé một vài miếng khăn giấy để phủ lên bệ ngồi trước khi ngồi xuống.
- Trước khi ngồi xuống, hãy chắc chắn rằng bạn đã hạ quần và áo lót hoặc vén váy hoặc váy lên.
- Co các cơ xung quanh niệu đạo (lỗ mở để tống nước tiểu ra khỏi cơ thể). Bạn chỉ cần làm điều đó trong thời gian ngắn, nhưng hãy giữ nó càng chặt càng tốt để bạn không bị tè ngay khi ngồi xuống.
Bước 2. Mở rộng bàn tay của bạn giữa hai chân và kéo dây tampon sang một bên
Giữ sợi dây bên cạnh đùi của bạn để nó không chạm vào dòng nước tiểu khi bạn đi tiểu.
Bạn cũng có thể lấy dây tampon từ phía sau và kéo về phía hậu môn. Thủ thuật này chỉ có thể được thực hiện nếu bạn không định đi tiêu và đảm bảo rằng sợi dây không thực sự chạm vào hậu môn
Bước 3. Hơi nghiêng người về phía trước và bắt đầu đi tiểu
Giữ tay và dây của bạn xa tầm với của dòng nước tiểu.
Bước 4. Làm sạch bản thân như bình thường
Tiếp tục giữ chỉ nha khoa sang một bên và dùng tay còn lại xé khăn giấy lau vùng kín từ trước ra sau.
Xả bồn cầu, kéo quần lên và không quên rửa tay
Phương pháp 2/2: Khắc phục sự cố thường gặp nhất
Bước 1. Đừng hoảng sợ nếu sợi băng vệ sinh bị ướt
Không ảnh hưởng đến sức khỏe nếu bạn vô tình tè vào sợi chỉ. Bạn chỉ cần vắt các sợi chỉ bằng một mảnh khăn giấy để lau khô trước khi nâng quần lên.
- Mỗi phụ nữ có sở thích riêng của mình. Nếu bạn không thoải mái với sợi dây ướt của băng vệ sinh hoặc lo lắng nó sẽ có mùi, hãy thay băng vệ sinh mới.
- Chưa có trường hợp y tế nào được báo cáo về trường hợp nhiễm trùng do dây băng vệ sinh ngâm nước tiểu.
Bước 2. Thay băng vệ sinh nếu nó bị ướt
Nếu băng vệ sinh bị ướt do nước tiểu, điều đó có nghĩa là tampon không được lắp đúng cách và cần được thay thế. Tampon phải được đưa đủ sâu vào trong ống âm đạo để không nhìn thấy bộ phận hút máu, chỉ nhìn thấy sợi chỉ nằm bên ngoài cơ thể.
- Không cần thay băng vệ sinh mỗi khi đi tiểu. Thay đổi băng vệ sinh dựa trên thời gian chúng đã ở trong cơ thể bạn (không quá 8 giờ) hoặc nếu băng vệ sinh bắt đầu bị rò rỉ hoặc "đầy".
- Nếu chưa đến lúc thay băng vệ sinh, bạn sẽ cảm thấy có lực cản khi kéo dây.
- Luôn cố gắng điều chỉnh băng vệ sinh phù hợp với lượng máu chảy. Không đeo băng vệ sinh siêu thấm khi máu chảy ít. Điều này sẽ khiến bạn khó chịu khi tháo nó ra.
Bước 3. Giữ dây tampon sang một bên hoặc hướng về phía trước nếu bạn đi cầu
Mặc dù không sao khi bị dính nước tiểu vào dây tampon, nhưng phân chứa rất nhiều vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng.
- Nếu không may dây tampon dính vào phân, hãy dùng giấy vệ sinh để kéo tampon ra và vứt chúng đi.
- Đảm bảo tay của bạn sạch sẽ trước khi cố gắng lắp tampon mới. Nếu dính phân trên tay, bạn có thể lây nhiễm trùng sang đường tiết niệu hoặc âm đạo.
Bước 4. Đừng lo lắng về việc đi tiểu trong khi đeo băng vệ sinh
Trước khi cố gắng đeo băng vệ sinh, một số cô gái không chắc liệu có thể đi tiểu khi đang đeo băng vệ sinh hay không. Sự nghi ngờ này khiến một số bạn gái cảm thấy ngại sử dụng băng vệ sinh vì không muốn thay băng vệ sinh mỗi khi đi tiểu, gây thương tích cho bản thân hoặc cản trở kinh nguyệt.
