Bệnh trĩ hay còn được gọi là bệnh trĩ, là một bệnh lý ở vùng hậu môn. Căn bệnh này phổ biến - ảnh hưởng đến 75% chúng ta - nhưng thường không nghiêm trọng và có xu hướng tự khỏi. Tuy nhiên, tình trạng này có thể rất đau đớn cho đến khi nó tự lành. Dưới đây là một số mẹo để thoát khỏi bệnh trĩ nhanh chóng.
Bươc chân
Phần 1/4: Xác định bệnh trĩ
Bước 1. Nhận biết các dấu hiệu
Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị bệnh trĩ, điều quan trọng là phải biết các triệu chứng của bệnh này. Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết bệnh trĩ nội và ngoại.
- Trĩ nội: Triệu chứng rõ ràng nhất của bệnh trĩ nội là chảy máu hậu môn kèm theo khi đi cầu. Bạn sẽ thấy máu đỏ tươi khi tự vệ sinh, sau khi đi tiêu. Trong hầu hết các trường hợp, tình trạng này không gây đau đớn.
- Trĩ ngoại: Trĩ ngoại có thể gây ngứa và nóng rát vùng hậu môn. Tình trạng này thường gây đau, và đôi khi chảy máu, đặc biệt là khi làm sạch sau khi đi tiêu. Đôi khi, bệnh trĩ ngoại khiến việc ngồi một chỗ rất khó chịu.
Bước 2. Hiểu các điều kiện khác có thể xảy ra
Mặc dù bệnh trĩ thường không nghiêm trọng, nhưng chảy máu trực tràng có thể do các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng hơn, bao gồm ung thư hậu môn, trực tràng hoặc ruột kết; viêm túi thừa; hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn. Nếu bạn có một loại chảy máu trực tràng mới, hãy gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức để bạn có thể được chẩn đoán và điều trị.
Bước 3. Tìm hiểu về bệnh trĩ
Trĩ là tình trạng sưng và viêm các tĩnh mạch ở vùng hậu môn hoặc trực tràng. Điều này xảy ra do áp lực xung quanh vùng chậu và vùng hậu môn tăng lên. Táo bón và tiêu chảy mãn tính là nguyên nhân phổ biến của bệnh trĩ. Phụ nữ trong giai đoạn sau của thai kỳ cũng dễ mắc bệnh này, những người thừa cân cũng vậy. Quan hệ tình dục qua đường hậu môn đôi khi cũng có thể gây ra bệnh trĩ, và các vết loét có thể ở bên trong hoặc bên ngoài.
- Trĩ nội: Trĩ nội xảy ra bên trong trực tràng. Nếu cậu nhỏ đủ lớn hoặc đủ gần hậu môn, cậu nhỏ có thể lòi ra khi đi tiêu.
- Trĩ ngoại: Trĩ ngoại xảy ra ở khu vực xung quanh lỗ hậu môn. Nếu kích ứng đủ nghiêm trọng và nổi cục dưới da, theo thời gian, nó có thể trở thành một cục rất cứng. Tình trạng này được gọi là bệnh trĩ huyết khối.
Phần 2/4: Thoát khỏi bệnh trĩ
Bước 1. Tìm hiểu các biện pháp điều trị bệnh trĩ tại nhà
Trong hầu hết các trường hợp, bệnh trĩ có thể được điều trị tại nhà, sử dụng các phương pháp làm dịu hoặc giảm đau, viêm, sưng, ngứa và áp lực. Phần này mô tả một số bước bạn có thể thực hiện tại nhà để giảm bệnh.
Bước 2. Làm sạch khu vực bị ảnh hưởng
Mặc dù có thể gây đau khi lau vùng hậu môn bị trĩ, nhưng một trong những bước quan trọng nhất bạn có thể làm để bắt đầu chữa bệnh là giữ cho khu vực này sạch sẽ. Nhẹ nhàng làm sạch bằng khăn mềm, nước ấm và xà phòng nhẹ. Xả sạch và dùng khăn sạch hoặc giấy vệ sinh mềm để thấm khô.
Bạn cũng có thể thử sử dụng khăn giấy ẩm, mềm hơn nhiều so với giấy vệ sinh khô. Nhiều nhãn hiệu có chứa lô hội hoặc các loại viên ngậm khác
Bước 3. Sử dụng thuốc bôi ngoài da
Một số phương pháp điều trị tại chỗ có thể làm giảm sưng và đau do trĩ. Một số có thể được mua ở hiệu thuốc, và một số có thể có trong nhà bếp của bạn. Dưới đây là một số bạn nên thử:
- Kem và thuốc mỡ: Chuẩn bị chế phẩm H, kem hydrocortisone, kem trị hăm tã, hoặc các sản phẩm có chứa thuốc giảm đau tại chỗ như lidocain hoặc benzocain.
- Sử dụng cây phỉ: Bao gồm một miếng đệm y học được gọi là cây phỉ phù thủy, có chứa các đặc tính làm se khít lỗ chân lông. Bạn cũng có thể mua nước cây phỉ và thoa lên vùng hậu môn bằng bông gòn hoặc miếng mềm.
- Nha đam: Nha đam có tác dụng bôi trơn và làm dịu. Bạn có thể mua gel lô hội tại các cửa hàng thuốc. Nếu bạn có cây nha đam, hãy bẻ một miếng nhỏ, xoa bóp cho đến khi gel trong chảy ra rồi thoa lên vùng da bị mụn.
Bước 4. Đắp hỗn hợp muối Epsom và glycerin
Trộn 2 muỗng canh (30 ml) muối Epsom với 2 muỗng canh (30 ml) glycerin. Bôi hỗn hợp này vào gạc và sau đó đắp lên vùng da bị mụn. Để nó trong 15-20 phút.
Bạn có thể bôi hỗn hợp này sau mỗi 4-6 giờ cho đến khi cơn đau giảm bớt
Bước 5. Đáp ứng nhu cầu chất lỏng của cơ thể
Uống đủ nước sẽ làm mềm phân, giúp đi ngoài dễ dàng hơn và giảm cảm giác muốn rặn, điều này có thể khiến bệnh trĩ của bạn trở nên trầm trọng hơn. Nếu bạn nghi ngờ bệnh trĩ ở hậu môn, hãy tăng cường uống nước, tám đến mười cốc nước mỗi ngày.
Bước 6. Ăn nhiều chất xơ
Chất xơ là một chất làm mềm phân tuyệt vời khác. Bạn có thể thêm nó vào chế độ ăn uống của mình bằng cách ăn thực phẩm giàu chất xơ và bổ sung chất xơ, hoặc cả hai.
- Ăn nhiều hơn các loại hạt, ngũ cốc, ngũ cốc nguyên hạt, rau và trái cây.
- Ngoài ra, bạn có thể thử bổ sung chất xơ psyllium tại hiệu thuốc như Citrucel hoặc Metamucil.
Bước 7. Ngâm mình trong bồn tắm
Tắm sitz là cách tắm nước ấm cho vùng đáy chậu. Nước ấm cũng làm giảm bệnh trĩ, giúp giảm đau và hỗ trợ chữa bệnh. Bạn có thể mua một chiếc bồn tắm nhỏ (thường được gọi là bồn tắm ngồi) đặt trên bệ ngồi của nhà vệ sinh hoặc chỉ sử dụng bồn tắm của bạn. Dưới đây là cách làm giảm bệnh trĩ bằng cách ngâm mình trong bồn tắm:
- Đổ nước ấm vài inch vào bồn. Nếu bạn đang sử dụng bồn tắm trong bồn cầu, hãy đổ đầy nó vào vị trí theo chỉ dẫn. Đảm bảo nước ấm, không nóng.
- Thêm thuốc an thần và chất chữa bệnh, nếu bạn muốn. Chỉ riêng nước ấm sẽ giúp làm dịu, nhưng bạn cũng có thể tìm thấy thuốc an thần bổ sung bằng cách thêm muối ăn, muối epsom, hoa cúc, cỏ thi và cây kim tiền được biết là có tác dụng chữa lành bệnh trĩ.
- Ngâm trong khoảng 20 phút. Tắm bồn 20 phút sau khi đi tiêu. Nếu bạn có thể, hãy tắm hai hoặc ba lần mỗi ngày cho đến khi bệnh trĩ lành lại.
- Nhẹ nhàng lau khô vùng đáy chậu bằng khăn mềm.
Bước 8. Chườm một túi đá hoặc gạc lạnh
Lạnh sẽ làm giảm sưng, viêm và đau. Đặt một túi nước đá hoặc túi chườm lên vùng trực tràng trong 15 phút. Lặp lại hai đến ba lần một ngày.
Phần 3/4: Phòng ngừa bệnh trĩ
Bước 1. Ngăn ngừa bệnh trĩ xuất hiện trở lại
Khi bệnh trĩ đã lành, bạn có thể thực hiện các bước để ngăn ngừa chúng tái phát. Một số gợi ý điều trị cũng được áp dụng để phòng bệnh, chẳng hạn như duy trì chế độ ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước. Dưới đây là một số ý tưởng khác.
Bước 2. Nếu bạn cảm thấy mình phải ị, hãy làm điều đó ngay lập tức
Đôi khi có những lúc bạn gặp phải tình trạng đi đại tiện không đúng thời điểm. Tuy nhiên, việc trì hoãn điều này có thể gây ra vấn đề. Khi bạn trì hoãn, phân của bạn khô lại và đọng lại trong trực tràng, điều này có thể gây thêm áp lực. Sau đó, khi bạn sử dụng nhà vệ sinh, bạn sẽ căng thẳng. Vì vậy, khi bạn cảm thấy muốn đi tiêu, đừng chờ đợi. Tìm một nhà vệ sinh và đừng trì hoãn nữa!
Bước 3. Đừng tốn quá nhiều thời gian cho việc đi vệ sinh
Ngồi lâu trong bồn cầu gây áp lực lên vùng hậu môn. Đừng dành hơn 10 phút cho bồn cầu căng thẳng. Nếu bạn bị táo bón, hãy tắm rửa sạch sẽ, nghỉ ngơi, uống nước, đi dạo và thử lại vào lúc khác.
Bước 4. Giảm cân
Nếu thừa cân là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ của bạn, giảm cân có thể giúp ích. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để được khuyến nghị về số cân bạn cần giảm và những cách lành mạnh để thực hiện điều đó.
Bước 5. Tập thể dục nhiều hơn
Tập thể dục kích thích chức năng của ruột, giúp đi phân dễ dàng hơn. Cố gắng tập thể dục nhịp điệu đơn giản 20 phút mỗi ngày; đi bộ là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. Nếu bạn có một công việc thường xuyên, hãy tìm điểm xuất phát để đứng dậy và đi lại vài lần mỗi giờ. Tập thể dục nhiều hơn cũng có thể giúp bạn giảm cân.
Bước 6. Thay đổi chế độ ăn uống để giúp làm mềm phân
Phân mềm hơn có nghĩa là ít căng thẳng hơn, ít áp lực lên vùng hậu môn và ít thời gian ngồi vào nhà vệ sinh hơn. Thay đổi chế độ ăn uống có nghĩa là thêm và loại bỏ hoặc giảm lượng thức ăn nhất định. Bạn có thể cần thử nghiệm với chế độ ăn uống của mình trước khi tìm ra sự cân bằng phù hợp với mình. Dưới đây là một số ví dụ:
- Thực phẩm cần bổ sung: nhiều nước, mận khô hoặc nước ép mận, hạt lanh nghiền, thực phẩm có axit béo omega, rau xanh, rau sống và trái cây
- Thực phẩm nên dừng hoặc giảm: thực phẩm chiên rán, carbohydrate tinh chế, các sản phẩm từ sữa, natri.
Bước 7. Thực hiện thay đổi chế độ ăn uống để hỗ trợ sức khỏe của các mạch máu của bạn
Tiêu thụ thực phẩm và gia vị có chứa các hợp chất để hỗ trợ sức khỏe tĩnh mạch bằng cách tăng cường thành mạch máu. Một số loại thực phẩm và gia vị sau đây cũng làm giảm viêm và cung cấp thêm lợi ích. Những ví dụ bao gồm:
- Flavonoid (được tìm thấy trong trái cây họ cam quýt, quả mâm xôi, anh đào và các loại trái cây và rau quả khác)
- Chổi bán thịt
- Hạt dẻ ngựa
- Gingko biloba
- Calendula.
Phần 4/4: Khi nào cần tìm trợ giúp y tế
Bước 1. Biết khi nào cần gọi bác sĩ
Các biện pháp khắc phục tại nhà sẽ chữa khỏi hầu hết các bệnh trĩ. Tuy nhiên, có những lúc tự giúp mình là chưa đủ, bạn cần được chăm sóc y tế. Hãy chú ý đến các triệu chứng của bạn để xác định xem bạn có nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế hay không. Hãy tìm những dấu hiệu sau:
- Thời gian xuất hiện các triệu chứng: Chảy máu và đau thường hết sau 2-3 ngày. Gọi cho bác sĩ nếu những triệu chứng này kéo dài hơn một tuần.
- Thời điểm xuất hiện triệu chứng: Trĩ chảy máu thường chỉ xảy ra khi đi cầu. Nếu bạn bị chảy máu trực tràng vào bất kỳ thời điểm nào khác, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.
- Thay đổi các triệu chứng: Những thay đổi trong các triệu chứng của bạn có thể có nghĩa là tình trạng của bạn đang trở nên tồi tệ hơn. Nó cũng có nghĩa là có một cái gì đó khác cần được điều tra. Nếu màu xuất huyết do trĩ chuyển từ nhạt sang đỏ sẫm, hãy gọi cho bác sĩ càng sớm càng tốt.
- Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng: Nếu bạn đã áp dụng các biện pháp điều trị tại nhà, bệnh trĩ của bạn sẽ thuyên giảm. Nếu các triệu chứng xấu đi hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.
Lời khuyên
Một số người bị bệnh trĩ thấy ngồi trên gối hoặc gối hình bánh rán để giúp giảm đau
Cảnh báo
- Nếu bạn đi ngoài ra phân có màu hạt dẻ hoặc màu đen, hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức. Đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng khác trong đường tiêu hóa của bạn.
- Bệnh nhân tiểu đường không nên sử dụng chế phẩm H, hoặc các sản phẩm khác có chứa chất co mạch như phenylephrine.
- Nếu bạn bị tiểu đường, không sử dụng các sản phẩm có chứa hydrocortisone, vì steroid này có thể làm tăng lượng đường trong máu.
