Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể con người và một trong những tính năng của nó là mô tả những gì xảy ra trong cơ thể. Điều đầu tiên cần làm cho làn da của bạn là đảm bảo bạn ăn đúng loại thực phẩm, uống nhiều nước và chọn chế độ chăm sóc tốt.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Biết loại da của bạn và cách điều trị
Có 5 loại da phổ biến, đó là da dầu, da khô, da thường, da hỗn hợp và da nhạy cảm. Da nhạy cảm có thể là sự kết hợp của bất kỳ loại da nào trong số này, đặc biệt là da khô. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn chọn một sản phẩm được dán nhãn dành cho da nhạy cảm.
Bước 1. Da khô:
Nếu làn da của bạn có xu hướng già đi, nhợt nhạt hoặc có cảm giác căng tức thì bạn đang có làn da khô. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, da khô không có đủ độ đàn hồi và rất nhạy cảm với nắng, gió và nhiệt độ lạnh. Vì da của bạn là da khô, bạn nên đảm bảo không tiếp xúc với thời tiết khắc nghiệt trong thời gian dài và luôn được dưỡng ẩm.
Cách xử lý: Tìm xà phòng hoặc bọt dưỡng ẩm có chứa các loại dầu tự nhiên như dầu hạnh nhân, dầu dừa hoặc dầu ô liu. Nếu bạn thích các loại dầu khác, điều đó cũng sẽ hiệu quả. Điều trị này được khuyến khích một lần một tuần. Đổ mật ong, sữa và nửa cốc dầu tắm vào bồn tắm và thêm nước nóng sôi vào bồn tắm. Chờ cho đến khi nước ở nhiệt độ mong muốn, sau đó ngâm bao lâu tùy thích, càng lâu càng tốt. Đối với phụ nữ, hãy chắc chắn rằng bạn tẩy tế bào chết cách ngày và luôn tẩy trang. Vì da của bạn là da khô, nên tẩy tế bào chết nhẹ nhàng hai ngày một lần và dưỡng ẩm cho da vào mỗi buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Khi nói đến trang điểm, hãy chắc chắn rằng bạn chỉ sử dụng mỹ phẩm có chứa các sản phẩm tự nhiên
Bước 2. Da nhờn:
Nếu các tuyến bã nhờn luôn sản xuất và khuôn mặt của bạn trông bóng như thể bạn vừa bơi trong biển dầu, thì bạn thuộc loại da dầu. Nhiều khả năng bạn dễ bị mụn trứng cá. Dù bằng cách nào, bạn cũng không nên làm nổi mụn hoặc mụn đầu đen.
Cách điều trị: Da của bạn có xu hướng hút nhiều bụi bẩn hơn da khô, vì vậy hãy rửa mặt hai lần một ngày với hỗn hợp tẩy tế bào chết dạng dầu và nước ấm. Sử dụng tẩy tế bào chết hai lần một ngày để bạn không phải dùng nhiều khăn thấm dầu
Bước 3. Da thường:
Một số người nghĩ rằng da thường là da hỗn hợp, nhưng không phải vậy. Nếu da bạn bị nhờn ở “vùng chữ T” trong khi khô và căng ở má, thì điều đó được coi là bình thường. Da cũng được coi là bình thường nếu nó thay đổi theo thời tiết (khô hơn vào mùa đông và nhờn hơn vào mùa hè). Da cũng có thể được cho là bình thường nếu tình trạng bình thường đến nhờn hoặc bình thường đến khô.
Điều trị: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dành cho da thường / da thường đến da dầu hoặc da khô. Thoa toner dưỡng ẩm, không chứa cồn. Bôi kem dưỡng ẩm thường xuyên hơn cho da khô
Bước 4. Da hỗn hợp:
Da hỗn hợp là sự kết hợp của hai loại da cực đoan trên một khuôn mặt. Tình trạng này xảy ra khi nổi mụn và tiết nhiều dầu ở một vùng da mặt trong khi các vùng da khác thường khô (không nhờn).
- Hai ví dụ phổ biến của da hỗn hợp là da khô có mụn sẩn và mụn mủ trên má hoặc da bình thường có mụn dạng sẩn và mụn mủ ở cằm và quanh miệng.
- Điều trị: Điều trị từng khu vực theo mô tả ở trên. Nếu tình trạng mụn của bạn nặng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ.
Bước 5. Da nhạy cảm:
Lưu ý rằng bạn có thể có da nhạy cảm và da thường, da dầu hoặc da khô. Nếu da bạn bị dị ứng với các sản phẩm làm đẹp và thường nhạy cảm với nắng, gió và thời tiết lạnh, điều đó có nghĩa là da nhạy cảm. Da nhạy cảm có thể được nhìn thấy từ phát ban, mẩn đỏ, viêm, mụn trứng cá và giãn mao mạch.
Chăm sóc: Tìm kiếm chất tẩy rửa, toner, mỹ phẩm và kem dưỡng ẩm không có mùi thơm và không gây dị ứng. Làm sạch, thoa toner và dưỡng ẩm da bằng sản phẩm dịu nhẹ mỗi ngày. Để điều trị da nhạy cảm, hãy chọn các sản phẩm dịu nhẹ. Một số thành phần cần tìm là: hoa cúc, azulen e, bisabolol, allantoin, hoa oải hương, long não, calamine, hương thảo, cỏ xạ hương, lô hội, dầu dừa, v.v
Phương pháp 2/3: Áp dụng cách chăm sóc da thông thường cho mọi loại da
Bước 1. Tránh những nguy hiểm của ánh nắng mặt trời
Kem chống nắng là bí quyết cho làn da tươi trẻ. Tập thói quen bôi kem chống nắng hoặc kem dưỡng da có ít nhất SPF 15 đến 30 bảo vệ mỗi ngày. Hãy nhớ rằng tia nắng mặt trời vẫn có hại cho da ngay cả trong những tháng lạnh giá như mùa mưa, thậm chí vào mùa đông ở các nước phương tây vì tia nắng mặt trời bị phản chiếu trong tuyết. Nếu bạn không muốn gặp rắc rối khi thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng, hãy mua kem dưỡng ẩm đi kèm với kem chống nắng.
Bước 2. Rửa sạch mặt vào buổi sáng và buổi tối
Đây là một bước quan trọng và phải được ghi nhớ. Sử dụng sữa rửa mặt để rửa mặt và khăn mặt hoặc miếng bọt biển. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt chuyên dụng sẽ giúp loại bỏ các nốt mụn.
Bước 3. Tẩy tế bào chết
wikiHow có nhiều hướng dẫn chi tiết về chăm sóc da mặt, đắp mặt nạ và tẩy tế bào chết. Không bao giờ sử dụng vỏ quả óc chó vì chúng có thể gây ra chấn thương nhỏ. Tránh vi nhựa vì chúng gây ô nhiễm môi trường và tích lũy sinh học chuỗi thức ăn cho cá. Hãy thử các sản phẩm khác nhau để xác định sự lựa chọn tốt nhất.
Bước 4. Sống một lối sống lành mạnh
Bỏ thuốc lá. Thuốc lá là một trong số ít những chất có tác dụng rất tốt trong quá trình lão hóa da. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh có nhiều trái cây và rau quả. Giảm căng thẳng bất cứ khi nào có thể. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da. Kem dưỡng ẩm có thể thay thế độ ẩm tự nhiên và khoáng chất bị mất khi rửa mặt.
Bước 5. Uống nhiều nước
Nước sẽ giữ cho cơ thể ngậm nước. Nếu bạn không uống đủ nước, cơ thể sẽ lấy đi độ ẩm từ da. Điều này sẽ làm khô da và có thể dẫn đến các vết thâm và mụn.
Bước 6. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C
Ví dụ, dâu tây, chuối và các loại trái cây khác có nhiều vitamin E, D và C.
Bước 7. Hãy chắc chắn rằng bạn tập thể dục nhiều trong một tuần
Bạn phải đổ rất nhiều mồ hôi.
Bước 8. Ngủ đủ giấc
Thanh thiếu niên cần ngủ 8–10 giờ và người lớn thường cần khoảng 8 giờ. Thiếu ngủ sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi suốt cả ngày và còn gây ra quầng mắt khiến làn da trông không khỏe mạnh.
Bước 9. Xem xét lại cách trang điểm của bạn
Ngay cả khi làn da của bạn trông đẹp, mỹ phẩm có thể gây ra mụn và dẫn đến nổi mụn. Đảm bảo mỹ phẩm bạn chọn có công thức ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông.
Bước 10. Tẩy trang trước khi đi ngủ
Khi ngủ mà vẫn trang điểm sẽ dẫn đến tích tụ vi khuẩn, mụn và lỗ chân lông to, nếu lười tẩy trang vào ban đêm, bạn có thể nhờ đến các loại khăn tẩy trang chuyên dụng.
Để khăn lau tẩy trang trên bàn cạnh giường ngủ của bạn phòng trường hợp bạn có xu hướng quên tẩy trang
Bước 11. Làm sạch dụng cụ trang điểm của bạn
Rửa cọ trang điểm hàng ngày bằng nước ấm và dầu gội dành cho trẻ em, sau đó lau khô bằng vải sạch. Bạn cũng có thể khử trùng bộ trang điểm sau khi rửa sạch bằng cách xịt cồn tẩy rửa lên bàn chải sạch.
Có thể mua chai xịt nhỏ ở cửa hàng mỹ phẩm hoặc siêu thị
Phương pháp 3/3: Sử dụng Chăm sóc da tại nhà
Bước 1. Hãy thử một loại mặt nạ tự chế không tốn kém vì làn da của bạn là thứ đầu tiên mọi người nhìn thấy
Mặt nạ rất có lợi cho da. Đối với hầu hết mọi người, đắp mặt nạ sữa chua Hy Lạp 20 phút mỗi ngày sẽ BẮT ĐẦU xóa vết thâm và mụn trong vòng một tuần. Sau khoảng một tháng, da sẽ căng bóng. Ngoài ra, đắp mặt nạ trên môi để điều trị da môi khô và nứt nẻ. Hãy chắc chắn rằng bạn thường xuyên đắp mặt nạ này mỗi ngày và thoa kem dưỡng ẩm sau đó.
Bước 2. Rửa sạch mặt bằng bột yến mạch
Bột yến mạch là một thành phần tuyệt vời để loại bỏ mụn nhọt, phát ban và da có vảy. Bạn có thể sử dụng bất kỳ nhãn hiệu nào của bột yến mạch, lấy một nắm và giữ nó dưới vòi nước ấm trong hai hoặc ba phút, sau đó xoa bóp lên da mặt ẩm trong khoảng một phút trước khi rửa sạch. Bột yến mạch sẽ có cảm giác thô ráp như tẩy tế bào chết.
Bước 3. Làm mặt nạ mật ong
Mật ong cũng là một nguyên liệu làm mặt nạ tuyệt vời cho làn da. Thoa một lớp mật ong mỏng lên mặt và để trong 20 phút sẽ giúp da sáng bóng và được dưỡng ẩm, đánh bay mụn trứng cá.
Nếu bạn thích mua thành phẩm thay vì tự làm, bạn có thể chọn sản phẩm tẩy tế bào chết chống mụn và phù hợp với làn da của mình
Bước 4. Cố gắng đi tắm
Nếu bạn có bồn tắm, bạn nên tắm bồn vì nó cũng tốt cho làn da của bạn. Hãy thử tẩy tế bào chết trước, sau đó ngâm mình trong bồn vì tất cả các liệu pháp bạn làm sẽ được hấp thụ tốt hơn. Nước lạnh có thể làm căng da.
Bước 5. Thử dùng sữa nguyên chất để tẩy da chết
Sữa nguyên chất rất tốt để loại bỏ da chết vì nó có chứa axit lactic. Đổ sữa nguyên chất trực tiếp vào nước tắm. Sữa hơi khô, vì vậy đừng ngâm quá 20 phút và nhớ thoa kem dưỡng ẩm sau đó.
Bước 6. Dùng dầu dừa để pha nước tắm
Dầu dừa làm dịu làn da bị cháy nắng và là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời. Bạn có thể tìm thấy dầu dừa ở các siêu thị. Đổ dầu dừa vào nước tắm và thư giãn (bồn tắm sẽ trơn trượt, vì vậy hãy cẩn thận!)
Bước 7. Dùng dầu dưỡng ẩm cho da
Dưỡng ẩm cho da là một bước rất quan trọng và dầu là một lựa chọn tốt vì một số loại dầu tự nhiên giống với protein và chất béo trong cơ thể. Một số loại dầu được xếp hạng là dầu tốt nhất là dầu vitamin E (đọc nhãn để đảm bảo bạn đang mua dầu nguyên chất vì một số thương hiệu trộn nó với các loại dầu khác), dầu jojoba (cũng an toàn cho da mặt), dầu dừa và hạt mỡ. bơ. Dầu ô liu (tương tự như dầu dùng trong nấu ăn) rất tốt cho một số loại da nhưng lại khiến da của một số người bong tróc, vì vậy hãy chú ý đến cách cơ thể bạn phản ứng khi bạn dùng thử. Nếu bạn sống ở một khu vực quá lạnh, bạn có thể sử dụng dầu hỏa để khóa ẩm, nhưng nó không hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm.
Bước 8. Thử đi spa
Nhiều tiệm spa cung cấp cơ sở vật chất với giá khá rẻ, vì vậy nếu bạn muốn thử tắm vòi sen nước nóng hoặc xông hơi ướt, hoặc ngâm mình trong nước lạnh và sau đó là xông hơi để làm mới làn da, thải độc tố và cải thiện tuần hoàn máu, thì bạn nên đến spa. hãy thử và bạn có thể sẽ thích nó.
Lời khuyên
- Không kéo căng hoặc kéo vùng da mềm gần mắt khi thoa kem hoặc mỹ phẩm. Những vùng da mềm này có dấu hiệu lão hóa, chẳng hạn như nếp nhăn, nhanh hơn so với những vùng khác nếu được xử lý thô bạo.
- Chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với kích thước lỗ chân lông của bạn. Loại và kích thước của các hạt trong sản phẩm tẩy tế bào chết trên khuôn mặt có liên quan rất nhiều đến những gì bạn làm, tẩy tế bào chết hoặc kích ứng. Hạt lớn bị mài mòn nhiều hơn trong khi hạt nhỏ mềm hơn.
- Nước chanh rất tốt để giảm sẹo mụn và làm mờ vết thâm.
- Làm sạch điện thoại và các thiết bị khác có thể tiếp xúc với da của bạn.
- Không bao giờ phủ phấn nền lên da mặt. Có thể bạn chỉ cần một lượng nhỏ kem nền ở khu vực cần che phủ.
- Khăn thấm dầu có thể giúp thấm dầu suốt cả ngày, vì vậy bạn không cần phải dùng lại phấn phủ hay phấn nền hay phải rửa mặt thường xuyên.
- Rửa mặt bằng hỗn hợp đường nâu và vài giọt sữa (đủ để tạo thành hỗn hợp sệt như bùn) có thể loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, giúp da bạn mịn màng và tươi tắn hơn. Hỗn hợp đường và sữa này có thể để trên mặt bao lâu tùy thích.
- Không thử các sản phẩm hóa học không cần thiết vì chúng có thể gây nguy hiểm.
- Thường xuyên giặt vỏ gối và không sử dụng các sản phẩm dành cho tóc khi ngủ. Sự kết hợp của các sản phẩm chăm sóc tóc và dầu dưỡng da mặt trong vỏ gối có thể gây ra mụn.
- Khi tắm nước nóng dễ chịu, các chất dầu tự nhiên của da có thể bị lấy đi, khiến da bị khô và mất đi vẻ căng bóng. Bạn nên tắm vòi sen nước ấm và trước khi ra khỏi phòng tắm, hãy rửa sạch cơ thể bằng nước lạnh trong vòng 5-10 giây. Điều này sẽ làm cho da sáng bóng và các chất dầu tự nhiên và vitamin trong da sẽ không bị mất đi.
Cảnh báo
- Đừng bao giờ để bất cứ ai nặn hoặc làm nổi mụn của bạn. Cách làm này rất không an toàn vì vi khuẩn và vi trùng có thể xâm nhập qua vùng da bị thương. Nếu bạn bị nổi mụn, hãy thoa cồn để giảm khả năng nhiễm trùng.
- Hãy cẩn thận khi sử dụng các sản phẩm có chứa axit hoặc peroxit, chẳng hạn như kem trị mụn và kem làm trắng.
- Chọn kem chống nắng có công thức đặc biệt cho da của bạn vì một số loại kem chống nắng có thể gây nổi mụn ở một số loại da nhất định.
- Rửa mặt quá nhiều có thể khiến da bị châm chích và mẩn đỏ. Rửa mặt quá thường xuyên cũng có thể gây hại cho da của bạn.
- Toner có thể làm khô da nếu sử dụng quá thường xuyên.
