Tóc hư tổn có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau bắt đầu từ nhiệt độ của nước khi gội đầu đến điều kiện môi trường. Ngoài việc dễ gãy và thô ráp, tóc hư tổn thường khó tạo kiểu hơn. Để giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh và bóng mượt, hãy làm theo những lời khuyên sau, chẳng hạn như chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp, gội đầu thường xuyên và bảo vệ tóc khỏi tác hại của môi trường.
Bươc chân
Phương pháp 1/4: Gội đầu
Bước 1. Không sử dụng dầu gội đầu mỗi ngày
Khi gội đầu, hãy dùng dầu gội 2-3 lần một ngày, thay vì mỗi ngày. Nếu bạn gội đầu quá thường xuyên với dầu gội đầu, các loại dầu tự nhiên có lợi cho việc duy trì mái tóc khỏe mạnh sẽ bị hòa tan khi tiếp xúc với dầu gội và nước. Việc mất đi lượng dầu tự nhiên làm cho tóc dễ gãy và da đầu tiết nhiều dầu hơn, khiến tóc trông rất nhờn.
- Nếu tóc bạn cần làm sạch, hãy dùng dầu gội khô trước khi gội đầu.
- Bằng cách giảm tần suất sử dụng dầu gội đầu, việc vệ sinh tóc sẽ kéo dài hơn sau khi gội.
Bước 2. Sử dụng dầu gội không chứa sulfat và silicone
Nhiều loại dầu gội được sản xuất bằng cách sử dụng hóa chất, chẳng hạn như sulfat, gây hư tổn cho tóc. Các chất liệu khác, chẳng hạn như silicone, làm tắc các lỗ chân lông trên da đầu khiến tóc trở nên khô. Do đó, hãy chọn loại dầu gội được sản xuất từ các thành phần tự nhiên để giữ cho mái tóc của bạn luôn khỏe mạnh.
- Thông thường, bạn sẽ cần thử nhiều sản phẩm để tìm được loại dầu gội đầu phù hợp. Chuyển sang sản phẩm khác nếu dầu gội bạn sử dụng khiến tóc bạn mỏng hoặc xỉn màu.
- Chọn dầu gội đầu theo loại tóc của bạn. Nếu cần, hãy tìm ra loại dầu gội đầu phù hợp nhất với bạn bằng cách hỏi nhà tạo mẫu tóc của bạn.
Bước 3. Sử dụng dầu gội đầu khi cần thiết
Dầu gội đầu dùng để làm sạch tóc khỏi bụi và dầu tích tụ. Để dầu gội phát huy hết tác dụng, hãy làm ướt tóc đều sau đó đổ một lượng dầu gội vừa đủ lên đỉnh đầu và da đầu. Xoa dầu gội bằng các ngón tay để dầu ngấm và trải đều trên tóc. Không nên chà xát quá mạnh để tránh làm hư tóc.
- Bạn có thể sử dụng dầu gội đầu bằng cách đổ ra đầu ngón tay rồi thoa lên da đầu. Thay vì chà xát mạnh da đầu, hãy dùng các ngón tay để dầu gội thấm vào tóc.
- Sử dụng dầu gội trị gàu nếu tóc bạn bị gàu.
Bước 4. Thoa dầu xả lên phần đuôi tóc
Khi sử dụng dầu xả, chỉ phần thân tóc cần được thoa dầu xả. Không để da đầu tiếp xúc với dầu xả vì tóc sẽ nhờn và có vẻ mỏng. Dùng ngón tay thoa dầu xả lên thân tóc, để một lúc cho thấm rồi xả sạch.
Bạn không cần phải dùng dầu xả mỗi khi gội đầu, đặc biệt là nếu bạn có tóc dầu. Dầu xả ngăn tóc chẻ ngọn
Bước 5. Dùng nước mát khi gội đầu
Cũng giống như ảnh hưởng của việc sử dụng máy sấy tóc nóng, gội đầu bằng nước nóng có thể làm hỏng tóc. Do đó, hãy sử dụng nước ấm hoặc nước mát khi gội và xả tóc.
Dùng nước mát khi xả sạch dầu gội và dầu xả vì nước nóng làm mất đi những lợi ích của dầu xả. Ngoài ra, nước lạnh giúp tóc bóng hơn
Bước 6. Dưỡng tóc bằng kem ủ mỗi tuần một lần
Bạn không cần phải dùng dầu xả mỗi khi gội đầu, nhưng tóc của bạn sẽ khỏe hơn nếu bạn điều trị bằng kem dưỡng ẩm mỗi tuần một lần theo hướng dẫn sau:
- Thoa đều dầu xả lên thân tóc. Để dầu xả ngấm vào tóc khoảng 10-15 phút rồi gội sạch.
- Sau khi xả, gội như bình thường bằng dầu gội và dầu xả. Khi xả tóc sau khi gội và dùng dầu xả, hãy dùng tay vuốt nhẹ tóc để giữ cho tóc mềm. Không chà tóc mạnh để loại bỏ dầu xả.
- Sau khi xả, xả tóc bằng nước lạnh để đóng lớp biểu bì và giúp tóc bóng mượt trở lại.
Bước 7. Làm sạch lược chải tóc thường xuyên
Ngoài việc gội đầu thường xuyên, hãy tạo thói quen chải tóc sạch sẽ thường xuyên. Bàn chải cũng bị nhờn nếu tóc bạn là tóc dầu, do đó dầu sẽ dính vào tóc khi bạn chải tóc.
Rửa bàn chải bằng nước ấm và dầu gội đầu và để bàn chải tự khô
Bước 8. Để tóc tự khô
Sau khi gội đầu, không làm khô tóc bằng khăn hoặc máy sấy tóc. Nếu bạn vò hoặc quấn tóc ướt trong khăn, tóc sẽ bị giật và rối. Ngoài ra, phương pháp này còn khiến phần đuôi tóc bị chẻ ngọn.
- Dùng áo phông hoặc áo gối để làm khô tóc vì chúng mềm hơn khăn tắm nên không làm hư tóc.
- Để tránh bị xoăn hoặc hư hỏng, hãy sử dụng khăn sợi nhỏ vì các sợi chỉ rất mềm.
Phương pháp 2/4: Sử dụng các sản phẩm và lược chải tóc để có mái tóc khỏe mạnh
Bước 1. Xác định loại tóc của bạn
Để mua đúng sản phẩm và chăm sóc tóc tốt nhất có thể, hãy tìm hiểu loại tóc của bạn có tính đến độ dài, độ dày và kết cấu của tóc.
Bạn có thể làm nhiều cách khác nhau để giữ cho mái tóc của mình đẹp bất kể loại tóc và kiểu tóc của bạn, chẳng hạn như tóc mịn, tóc dày, tóc xoăn hay tóc ngắn
Bước 2. Sử dụng Dầu gội khô nếu tóc bạn trông có dầu
Nếu tóc bắt đầu nhờn nhưng bạn chưa cần gội đầu, hãy dùng dầu gội khô để giữ cho tóc trông sạch sẽ. Xịt dầu gội khô vào chân tóc trong một lần xịt ngắn trong khi giữ lon cách tóc 25 cm. Sau đó, massage da đầu nhẹ nhàng rồi chải tóc khi massage xong.
Bước 3. Sử dụng các loại dầu thảo mộc để dưỡng ẩm cho tóc
Nếu tóc bạn cảm thấy bết dính sau khi sử dụng các sản phẩm hóa chất, các sản phẩm tự nhiên sẽ giúp tóc bạn bóng hơn, nhưng không gây nhờn. Nếu bạn muốn ủ tóc bằng dầu thảo mộc, hãy thoa một thìa dầu thảo mộc từ giữa đến ngọn tóc. Đảm bảo tóc của bạn sạch sẽ. Dầu giữ ẩm cho tóc để tóc trông mềm mượt và sáng bóng.
Tương tự, khi chọn dầu gội và dầu xả, bạn sẽ cần thử nhiều loại dầu khác nhau để tìm ra loại nào phù hợp nhất với tóc của mình. Dầu dừa, hạnh nhân, bơ, moroccan hoặc thầu dầu thường được sử dụng để dưỡng ẩm cho tóc
Bước 4. Dùng bột thảo dược ủ tóc
Có một số loại bột thảo mộc hữu ích để cải thiện tình trạng của tóc bằng cách làm mềm và nuôi dưỡng tóc. Để sử dụng bột thảo dược, bạn hãy rắc bột lên da đầu và tóc rồi massage nhẹ nhàng.
Các loại bột thảo dược được sử dụng rộng rãi là bột hạt mù tạt, gừng, lá brahmi và amla
Bước 5. Chọn lược hoặc lược chải phù hợp với loại tóc của bạn
Khi chọn lược hoặc lược chải, hãy cân nhắc loại và tình trạng tóc của bạn.
- Nếu tóc bạn dài và dày, hãy dùng lược chải rộng để giữ nếp và bóng.
- Bàn chải nylon thích hợp cho tóc không quá dày và có thể dùng để gỡ tóc rối.
- Bàn chải nhựa là loại bàn chải đa năng dành cho mọi loại tóc, đặc biệt là tóc rất dày.
- Lược có răng thưa phù hợp với tóc mỏng và ngắn.
- Lược răng thưa phù hợp với những mái tóc dày và ngắn.
Bước 6. Không chải tóc ướt
Sử dụng lược răng thưa nếu bạn muốn giữ cho tóc không bị rối, nhưng hãy đợi cho đến khi tóc khô gần hết. Tóc còn ướt sẽ bị hư tổn nếu chải vì tình trạng tóc rất yếu khi bị ướt.
Nhiều người có mái tóc xoăn không bao giờ chải tóc. Đừng chải tóc quá thường xuyên nếu bạn có mái tóc xoăn dễ rối
Bước 7. Giảm tần suất chải tóc
Tóc sẽ trông bóng nhờn nếu chải quá thường xuyên. Do đó, bạn có thể chỉ cần chải tóc một lần vào buổi sáng và một lần nữa vào ban đêm.
Nếu tóc bạn rất rối, hãy dùng các ngón tay để luồn qua tóc
Bước 8. Dùng dây buộc tóc không làm hư tóc
Dây buộc tóc có thể làm gãy tóc và gây chẻ ngọn. Nếu bạn buộc tóc thường xuyên, hãy chọn loại buộc tóc không làm đứt hoặc rối tóc. Khi buộc tóc đuôi ngựa, bạn hãy buộc tóc ở gáy. Tóc rất dễ bị hư tổn nếu kéo lên và buộc quá chặt.
Phương pháp 3 trên 4: Tạo kiểu tóc của bạn bằng các dụng cụ nóng một cách khôn ngoan
Bước 1. Mua máy sấy chất lượng cao để tạo kiểu tóc
Trong khi bạn nên tránh các dụng cụ nóng khi tạo kiểu tóc, bạn có thể cần chúng khi cần duỗi tóc, uốn hoặc sấy tóc. Các sản phẩm rẻ tiền có thể làm hỏng tóc vì chúng được làm bằng chất liệu kém chất lượng. Ngoài ra, nhiệt độ không điều chỉnh được nên bạn buộc phải tạo kiểu tóc với nhiệt độ quá nóng dù không cần thiết.
Bước 2. Sử dụng sản phẩm để bảo vệ tóc khỏi nhiệt trước khi tạo kiểu tóc bằng máy làm nóng
Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc trước khi tạo kiểu tóc bằng dụng cụ nóng để tránh làm hỏng tóc. Chờ cho đến khi tóc khô một nửa rồi xịt sản phẩm bảo vệ trước khi tạo kiểu tóc. Sau đó, dùng ngón tay hoặc lược răng thưa để thoa đều sản phẩm lên tóc.
- Để an toàn, hãy sấy tóc ở nhiệt độ trung bình hoặc thấp.
- Không sử dụng các sản phẩm có chứa silicone trước khi sử dụng máy sưởi tóc vì silicone có thể ngấm vào tóc và hút ẩm trên tóc. Sử dụng một sản phẩm, chẳng hạn như huyết thanh uốn tóc, khi bạn đã hoàn thành việc tạo kiểu tóc bằng dụng cụ nóng.
Bước 3. Không sử dụng vòi phun gắn vào máy sấy tóc
Dụng cụ này luân chuyển không khí nóng đến một số vùng nhất định của tóc, do đó nguy cơ tóc bị hư tổn cao hơn. Hướng máy sấy tóc xuống để máy chỉ hoạt động như một vòi phun.
Bước 4. Không sử dụng các dụng cụ nóng nếu tóc bạn bị hư tổn
Tạo kiểu tóc bằng các dụng cụ nóng có thể khiến tóc khô xơ và hư tổn nặng hơn. Nếu tóc bạn bị hư tổn, hãy tránh dùng các dụng cụ nóng khi tạo kiểu tóc cho đến khi tóc ở trạng thái tốt trở lại.
Bước 5. Tạo kiểu tóc mà không cần làm nóng
Thay vì dùng máy sấy, máy ép tóc hoặc máy uốn tóc hàng ngày, bạn có thể tạo kiểu tóc theo nhiều kiểu thú vị mà không cần dùng đến các dụng cụ nóng như ruy băng, ghim cài hoặc băng đô. Ngoài ra, hãy áp dụng những thủ thuật sau.
- Nếu bạn muốn có mái tóc thẳng mềm mại, hãy sử dụng lược chải đầu tròn để tạo kiểu tóc mà không cần máy ép tóc nóng. Bàn chải này giữ cho tóc mềm mượt và sáng bóng.
- Khi tóc vẫn còn hơi ẩm, hãy búi tóc bằng cách cuộn tóc ở đỉnh đầu và giữ bằng ghim bobby để tóc không bị rơi ra ngoài (nếu cần). Sau khoảng 1 tiếng, gỡ búi tóc ra để tóc có độ bồng bềnh và sóng đẹp tự nhiên.
- Bện gần như khô tóc trước khi đi ngủ vào buổi tối. Vào buổi sáng, tháo bím tóc để có mái tóc gợn sóng tự nhiên.
Phương pháp 4/4: Duy trì mái tóc khỏe mạnh
Bước 1. Không uốn tóc
Thói quen nắm tóc khiến tóc bạn dầu hơn do tiếp xúc với dầu tự nhiên từ ngón tay. Để tình trạng tóc không có vấn đề nhiều hơn, bạn không nên nhổ tóc hoặc cắt bỏ phần tóc bị chẻ ngọn.
Bước 2. Cắt tỉa phần đuôi tóc thường xuyên
Nếu phần đuôi tóc của bạn thường bị chẻ ngọn, hãy dành thời gian để dưỡng tóc khỏe mạnh, chẳng hạn như cắt tóc 3 tháng một lần và tỉa nhẹ phần đuôi tóc sau mỗi 6 tuần.
Nếu tóc bị hư tổn nặng, bạn nên cắt tóc đủ dài để đảm bảo không còn các vấn đề về tóc nữa. Bước này có thể buộc bạn phải để tóc ngắn
Bước 3. Không thay đổi màu tóc quá thường xuyên
Đảm bảo bạn không nhuộm tóc quá thường xuyên, vì thuốc nhuộm tóc có chứa hóa chất rất mạnh, có thể làm khô và hư tóc.
Nếu bạn muốn nhuộm tóc, hãy đợi cho đến khi tóc mọc dài hơn một chút
Bước 4. Ăn thực phẩm lành mạnh
Ngoài việc tăng tốc độ mọc và phục hồi tóc, bạn có thể ngăn ngừa rụng tóc bằng cách ăn các loại thực phẩm phù hợp. Tóc sẽ mỏng nếu nhu cầu dinh dưỡng không được đáp ứng.
- Ăn thực phẩm protein khi cần thiết vì tóc được tạo ra từ protein. Đảm bảo bạn đáp ứng nhu cầu protein hàng ngày bằng cách ăn thịt, trứng và thực phẩm giàu protein cần thiết cho cơ thể để dài và cải thiện tình trạng tóc.
- Ăn thực phẩm có chứa axit béo omega 3 và các axit béo thiết yếu khác, chẳng hạn như cá béo (cá hồi, cá ngừ, cá thu) và hạnh nhân.
- Bạn cũng cần bổ sung vitamin B6 và B12 để duy trì mái tóc khỏe mạnh.
Bước 5. Uống nhiều nước
Làm quen với việc uống nước để đáp ứng nhu cầu chất lỏng của cơ thể vì tóc phải đủ nước để khỏe mạnh. Ngoài việc cấp ẩm cho da và móng, bước này còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Bước 6. Bảo vệ tóc khỏi tác hại của môi trường
Tóc bị khô nếu thường xuyên tiếp xúc với ô nhiễm, khói xe và khói thuốc lá. Không để tóc tiếp xúc với khói thuốc lá và tránh những nơi có độ ô nhiễm rất cao.
Bước 7. Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời
Nếu tóc bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hãy đội mũ hoặc quàng khăn khi di chuyển. Ngoài tác dụng bảo vệ tóc, bước này còn giúp da không bị bắt nắng.
- Nếu bạn không thích đội mũ, hãy sử dụng sản phẩm bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như dầu dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng chống nước.
- Không sử dụng các sản phẩm có chứa cồn nếu bạn phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì cồn có thể làm hỏng tóc của bạn.
Bước 8. Tránh hóa chất làm hư tóc
Trước khi bơi, hãy bảo vệ tóc khỏi các hóa chất khắc nghiệt, chẳng hạn như clo. Xịt dầu xả không cần xả lên tóc trước khi xuống hồ bơi để giảm sự hấp thụ clo của tóc. Để tránh bị nhiễm clo trên tóc, không ngâm tóc trong nước hồ bơi hoặc đội mũ bơi.
Nếu tóc của bạn bị hư tổn do clo, hãy thêm một ít giấm vào dầu gội và sử dụng nó để phục hồi tình trạng của tóc. Ngoài ra, trộn đều 1 muỗng cà phê dầu ô liu và dầu xả không cần xả (nếu có) rồi thoa lên tóc vì dầu ô liu có công dụng giúp tóc chắc khỏe
Lời khuyên
- Bạn không cần gội hoặc tạo kiểu tóc nếu không muốn đi du lịch. Hãy để tóc phục hồi khi bạn có thể thư giãn tại nhà.
- Chọn dụng cụ tạo kiểu tóc được tráng gốm để bảo vệ tóc khỏi tác động của nhiệt.
- Sấy tóc ở nhiệt độ thấp nếu bạn muốn dùng máy ép tóc nóng sau khi sấy tóc.
- Khi gió to nên mặc áo khoác có mũ để tóc không bị rối.
- Làm mặt nạ dưỡng tóc bằng thảo dược, chẳng hạn như từ dầu ô liu và mayonnaise để tóc được cung cấp vitamin E. Sau khi đắp mặt nạ, hãy xả tóc thật sạch, tận hưởng sự mềm mại và bóng mượt!
