Bệnh nấm da chân là một bệnh nhiễm trùng do nấm thường bắt đầu giữa các ngón chân và gây ngứa, cảm giác nóng, da dày lên và bong tróc, đổi màu móng, thậm chí nổi mụn nước và có thể lan ra tay nếu không được điều trị. May mắn thay, có những biện pháp khắc phục tại nhà có thể tạm thời điều trị nấm. Giấm táo có thể làm giảm viêm và đau đồng thời, cũng như tiêu diệt nấm gây ra bệnh nấm da chân.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Chỉ sử dụng giấm táo cho chân của vận động viên
Bước 1. Mua giấm táo đục 5%
Lớp phủ màu nâu, đục trong chai giấm táo được ví như là "mẹ" và rất có lợi. Điều này cho thấy giấm táo chất lượng cao và chứa thêm các chất dinh dưỡng chữa bệnh sẽ làm cho nó thậm chí còn hiệu quả hơn.
Bước 2. Đổ 2-4 cốc giấm táo vào một bát lớn
Bạn sẽ cần thêm đủ giấm táo để ngâm chân vào đó. Nếu bạn cần thêm chất lỏng, hãy cân nhắc thêm nước ấm. Chỉ cần đảm bảo không pha loãng giấm quá 1: 1 với nước.
Nếu không muốn dùng giấm táo, bạn cũng có thể dùng giấm trắng
Bước 3. Rửa sạch chân trước khi ngâm vào dung dịch giấm
Rửa lòng bàn chân bằng xà phòng và nước. Sau khi chân sạch, hãy lau khô bằng khăn hoặc để chân tự khô. Nếu bạn sử dụng khăn tắm, hãy nhớ giặt chúng ngay sau khi sử dụng để không làm lây lan nấm sang các bộ phận khác trên cơ thể.
Bước 4. Ngâm chân bị nhiễm trùng
Đặt lòng bàn chân của bạn vào một bát lớn dung dịch giấm. Axit trong giấm sẽ tiêu diệt nấm cũng như làm mềm và tẩy tế bào chết của lớp da dày mà nó gây ra. Nếu muốn, bạn có thể dùng khăn để lau vùng bị nhiễm trùng trong khi ngâm nó trong dung dịch giấm.
Giấm 5% không nên quá mạnh trên da của bạn. Tuy nhiên, nếu da bạn có cảm giác bỏng rát hoặc nổi mẩn đỏ, hãy ngừng ngâm chân và đổ thêm nước để làm loãng dung dịch giấm
Bước 5. Ngâm chân trong dung dịch giấm 10-30 phút
Bạn nên thực hiện phương pháp điều trị này 2-3 lần một ngày trong 7 ngày. Sau khi điều trị xong 7 ngày, tiếp tục ngâm chân 1-2 lần / ngày trong 3 ngày nữa. Sau 10-30 phút trôi qua, lấy chân ra khỏi bát và lau khô.
Bước 6. Bôi giấm trực tiếp lên những vết nhiễm trùng rất nhỏ
Nếu vùng bị nhiễm bệnh rất nhỏ, bạn cũng có thể nhúng một miếng bông gòn hoặc khăn mặt vào dung dịch giấm và thoa trực tiếp lên vùng da đó. Nhấn một miếng bông lên bề mặt nấm và giữ nó trong vài phút, sau đó, nhúng lại vào dung dịch giấm và lặp lại. Thực hiện phương pháp điều trị này 2 lần một ngày, mỗi lần 10-30 phút.
Bước 7. Bôi kem dưỡng ẩm sau khi điều trị chân để giảm tác dụng phụ của giấm
Axit trong giấm có thể gây khó chịu cho da. Vì vậy, hãy cân nhắc việc thoa một loại kem dưỡng ẩm nhẹ sau khi ngâm chân.
Phương pháp 2/3: Sử dụng Giấm táo với các thành phần khác
Bước 1. Làm oxymel, một sự kết hợp giữa mật ong và giấm đã được sử dụng từ thời cổ đại
Mật ong thô và đục đã được chứng minh là có đặc tính kháng nấm.
- Trộn mật ong và giấm táo theo tỷ lệ 4: 1.
- Áp dụng nó vào khu vực bị nhiễm trùng và giữ nguyên trong 10 - 20 phút.
- Làm sạch sau đó lau khô.
Bước 2. Sử dụng luân phiên giấm táo và nước ngâm hydrogen peroxide
Cũng giống như giấm táo, hydrogen peroxide cũng là một chất kháng nấm hiệu quả. Tuy nhiên, hydrogen peroxide mạnh hơn giấm nên không thích hợp để ngâm hàng ngày. Vì vậy, hãy xen kẽ giữa việc sử dụng giấm táo và 2% hydrogen peroxide.
- Mua 3% hydrogen peroxide.
- Pha loãng hydro peroxit bằng cách thêm nước theo tỷ lệ 2: 1.
- Nếu bạn cảm thấy bỏng rát hoặc phát ban trên da, hãy pha loãng hydrogen peroxide một lần nữa bằng cách thêm nhiều nước.
- CẢNH BÁO: không trộn giấm và hydrogen peroxide với nhau, hoặc ngâm chân luân phiên trong cả hai dung dịch trong một ngày. Trộn giấm và hydrogen peroxide có thể gây ra phản ứng ăn da làm bỏng bàn chân của bạn và làm tổn thương phổi của bạn do khói thuốc.
Bước 3. Bôi keo bạc sau khi ngâm chân vào giấm táo
Keo bạc (các hạt nhỏ lơ lửng trong chất lỏng) ở nồng độ 100 ppm (phần triệu) là một chất kháng nấm và kháng khuẩn hiệu quả. Sau khi ngâm chân trong giấm táo và lau khô, bạn thoa dung dịch keo bạc lên khu vực đó và để chân tự khô.
CẢNH BÁO: không ăn bạc keo. Dung dịch này không có tác dụng gì nếu nuốt phải và có thể tích tụ trên da và gây ra sự đổi màu xanh xám
Phương pháp 3/3: Ngăn ngừa bàn chân của vận động viên tái phát
Bước 1. Giữ cho vùng bị nhiễm bệnh khô và sạch
Giữa các lần ngâm chân trong giấm, hãy nhớ giữ cho chân khô và sạch. Nấm gây bệnh nấm da chân thích những nơi ẩm ướt, do đó, bàn chân ẩm ướt dễ khiến tình trạng nhiễm trùng tái phát hoặc thậm chí nặng hơn.
- Một cách tuyệt vời để giữ cho bàn chân của bạn khô ráo là đi tất làm từ sợi tự nhiên hoặc các loại vải có khả năng hút ẩm ra khỏi bàn chân của bạn. Thay tất khi bị ướt.
- Cân nhắc đi dép hoặc dép xỏ ngón trong thời tiết nóng bức.
- Mặc áo choàng tắm, dép xỏ ngón hoặc dép lê quanh hồ bơi, phòng tập thể dục, phòng khách sạn và phòng tắm hoặc phòng thay đồ.
Bước 2. Giặt giày dép của bạn
Nấm mốc là một sinh vật gây phiền toái và không thể dễ dàng loại bỏ. Có thể nấm phát triển trong giày và khăn tắm sau khi bàn chân bị nhiễm bệnh tiếp xúc với những đồ vật này. Do đó, bạn phải khử trùng tất cả các đồ vật tiếp xúc với chân của bạn trong quá trình nhiễm trùng. Xả sạch giày (kể cả bên trong) bằng nước và phơi dưới nắng cho khô. Sau khi khô, rắc một ít bột chống nấm vào giày để đảm bảo nấm mốc không quay trở lại.
Bước 3. Tìm giày đúng kích cỡ
Bệnh nấm da chân thường do mồ hôi chân tiết ra nhiều nhất và đi giày quá chật. Đừng mua những đôi giày có cảm giác quá chật và mong đợi kích thước sẽ rộng ra. Để ngăn ngừa nấm da chân, hãy mua những đôi giày đủ rộng và dài.
Bước 4. Xen kẽ các đôi giày khác nhau
Như vậy, giày của bạn sẽ khô ráo khi mang.
Bước 5. Khử trùng phòng tắm và bồn tắm của bạn
Như đã mô tả ở trên, những loại nấm này thích điều kiện ẩm ướt. Trong quá trình nhiễm nấm da chân, một số loại nấm sẽ được mang vào phòng tắm khi bạn tắm. Loại nấm này có thể tái nhiễm trùng bàn chân của bạn khi bạn sử dụng lại phòng tắm. Vì vậy, bạn nên khử trùng phòng tắm và bồn tắm của bạn. Mang găng tay vào và sử dụng thuốc tẩy hoặc giấm táo để chà sàn phòng tắm. Khi bạn làm xong, hãy vứt găng tay và miếng bọt biển bạn đã dùng để làm sạch vào thùng rác.
Lời khuyên
Tránh dùng chung khăn tắm, tất, dép và giày với người khác để đảm bảo bạn không lây nhiễm nấm cho người khác hoặc bạn bị lây nhiễm nấm từ người khác
Cảnh báo
- Chỉ ngâm chân vào dung dịch giấm sau khi kiểm tra không còn vết loét hở trên khu vực đó. Giấm sẽ khiến vết thương cảm thấy rất đau.
- Mặc dù nó đã được sử dụng để điều trị bệnh nấm da chân trong nhiều thế kỷ, nhưng không có nghiên cứu nào được đánh giá chất lượng để đo lường hiệu quả của nó như một loại thuốc chống nấm. Để có kết quả tốt nhất, hãy cân nhắc sử dụng kem hoặc xịt chống nấm.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu sau khi sử dụng giấm trong 2-4 tuần tình trạng của bạn không được cải thiện.
