Ngay khi bạn vừa tưởng tượng về một ngày thư giãn và vui vẻ ở trường, thì bất ngờ, giáo viên của bạn thực hiện một bài kiểm tra hoặc bài kiểm tra. Mặc dù nhiều người ngại thi cử nhưng đây đã trở thành một phần không thể thiếu ở trường học. Nếu bạn thực sự không thích các kỳ thi, hãy thử cải thiện phương pháp học tập để không phải làm đề thi mà không có sự chuẩn bị.
Bươc chân
Phần 1/6: Làm những điều cơ bản cần chuẩn bị
Bước 1. Đọc lại giáo trình của bạn
Cố gắng tìm hiểu lịch trình thi đầy đủ và số điểm tối thiểu bạn phải đạt được là bao nhiêu. Giữ lịch trình này trong lịch hoặc chương trình làm việc của bạn để bạn không bị bất ngờ!
Lên lịch để đọc lại tài liệu sẽ được kiểm tra trước kỳ thi ít nhất một tuần. Cách tốt nhất để học là đọc lại tài liệu ôn thi từng chút một trong một vài buổi ngắn trước kì thi. Đừng ép bản thân phải học tất cả các tài liệu ôn thi cùng một lúc
Bước 2. Chú ý đến tài liệu được dạy trên lớp
Mặc dù nghe có vẻ ngu ngốc, nhưng việc chú ý lắng nghe tài liệu mà giáo viên của bạn trình bày trên lớp sẽ rất hữu ích trong các kỳ thi. Đừng chỉ muốn “tiếp thu” kiến thức mà hãy cố gắng trở thành một người học tập tích cực.
Hãy lắng nghe cẩn thận vì giáo viên thường đưa ra các gợi ý, chẳng hạn bằng cách nói, “Khi học chủ đề này, điều quan trọng nhất là…” hoặc bằng cách nhấn mạnh các từ và ý nhất định. Bạn càng có thể hấp thụ nhiều thông tin ngay từ đầu, bạn sẽ càng phải nghiên cứu ít tài liệu hơn. Đây là cách tốt nhất để chuẩn bị cho kỳ thi
Bước 3. Tập thói quen ghi chép tốt
Nói thì dễ hơn làm, nhưng học cách ghi chép tốt có thể rất có lợi khi bạn phải học. Ghi chép hoặc chụp ảnh mọi thứ mà giáo viên của bạn viết trên bảng. Cố gắng viết ra càng nhiều tài liệu như giáo viên của bạn giải thích, nhưng đừng quên lắng nghe vì bạn quá bận rộn với việc viết.
Đọc lại ghi chú của bạn mỗi ngày sau giờ học. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng ghi nhớ những thông tin vừa dạy
Bước 4. Tạo thói quen học tập
Học tập thường được coi là một việc tầm thường có thể hoàn thành trong một sớm một chiều bằng cách ghi nhớ tài liệu ôn thi vào phút cuối. Đừng như vậy! Bắt đầu dành thời gian cho việc học mỗi ngày. Với lịch trình học tập như đặt lịch hẹn hoặc đến trường, bạn sẽ luôn có động lực để thực hiện thói quen này.
Bước 5. Hỏi về hình thức thi
Hãy thử hỏi giáo viên của bạn về hình thức thi, cách chấm điểm, nếu có cơ hội để có thêm điểm và liệu họ có muốn đánh dấu tài liệu quan trọng nhất nói chung vào ghi chú của bạn hay không.
Phần 2/6: Tạo môi trường hỗ trợ tốt nhất cho việc học tập
Bước 1. Tìm một khu vực học tập sạch sẽ, yên tĩnh và được tổ chức tốt
Loại bỏ bất cứ thứ gì có thể làm bạn mất tập trung. Thỉnh thoảng đọc tin nhắn SMS hoặc kiểm tra mạng xã hội là điều không nên làm trong khi học.
Bước 2. Bật đèn
Đừng học trong phòng tối. Bật nhiều đèn vào ban đêm. Nếu trời vẫn đủ sáng, hãy mở cả rèm cửa sổ và cửa sổ. Mọi người thường cảm thấy dễ dàng hơn khi học tập và tập trung trong một căn phòng sáng sủa, đủ oxy và không quá ồn ào.
Bước 3. Tắt TV
Nhiều sinh viên cảm thấy dễ dàng hơn khi vừa học vừa lo việc khác, chẳng hạn như vừa học vừa bật TV hoặc tán gẫu trên mạng với bạn bè. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy đây không phải là trường hợp của hầu hết mọi người. Để học tập tốt hơn, hãy loại bỏ những thứ gây xao nhãng, chẳng hạn như TV và âm nhạc lớn có lời bài hát. Sự chú ý quá thường xuyên giữa việc học và xem TV sẽ cản trở hoạt động ưu tiên lưu trữ thông tin của não bộ.
Bước 4. Xác định xem âm nhạc có thể giúp được gì không
Ảnh hưởng của âm nhạc đối với kỹ năng ghi nhớ ở mỗi người là khác nhau. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng âm nhạc có thể giúp cải thiện kỹ năng ghi nhớ ở những người mắc chứng ADD / ADHD, trong khi ở những người không mắc chứng rối loạn này, âm nhạc thực sự làm giảm khả năng này. Quyết định xem bạn có nên học tốt hơn khi có hay không có âm nhạc. Nếu bạn thích thưởng thức âm nhạc trong khi học, hãy đảm bảo rằng bạn có thể thực sự tập trung vào chủ đề, chứ không phải giai điệu của bài hát đang phát ra trong đầu bạn.
- Nếu bạn thực sự phải đi kèm với âm nhạc, hãy chọn nhạc hòa tấu để bạn không bị phân tâm bởi lời bài hát khi học.
- Hãy thử nghe các bản ghi âm thanh tự nhiên để giữ cho não bộ của bạn hoạt động và ngăn chặn các âm thanh khác làm bạn mất tập trung. Có những bản ghi tiếng ồn trắng trên internet mà bạn có thể tải xuống miễn phí.
- Nghe nhạc của Mozart hoặc các bản nhạc cổ điển khác không giúp bạn thông minh hơn hoặc dễ ghi nhớ thông tin hơn, nhưng não của bạn sẽ dễ tiếp thu thông tin hơn.
Phần 3/6: Quyết định cách học
Bước 1. Tập trung vào các mục tiêu học tập
Nó có thể rất hữu ích nếu bạn có thể xác định mục tiêu và kế hoạch học tập. Học trước nếu có 3 trong số 5 môn học dễ và có thể hoàn thành nhanh chóng. Sau đó, bạn có thể sử dụng thời gian dư thừa để nghiên cứu tài liệu khó hơn mà không cần lo lắng.
Bước 2. Tạo một hướng dẫn học tập cho chính bạn
Đọc lại ghi chú của bạn và viết lại thông tin quan trọng nhất. Phương pháp này không chỉ giúp bạn tập trung hơn vào việc học mà còn có thể là một công cụ học tập khác! Đừng tốn quá nhiều thời gian chỉ để tạo các hướng dẫn, nhưng bạn cũng có thể sử dụng chúng!
Bước 3. Sắp xếp lại các ghi chú của bạn theo một định dạng khác
Việc sao chép các ghi chú đặc biệt hữu ích cho những người học nhiều hơn về mặt thẩm mỹ. Lập bản đồ tư duy là cách tốt nhất để làm điều này. Ngoài ra, khi bạn sao chép, bạn có thể nghĩ về những gì bạn đang viết, nó nói về cái gì và tại sao bạn lại viết nó. Và quan trọng nhất, phương pháp này sẽ làm mới lại bộ nhớ của bạn. Nếu những ghi chú bạn đã viết ra cách đây một tháng trở nên hữu ích cho kỳ thi, bạn có thể nhớ lại chúng bằng cách sao chép chúng khi cần thiết để chuẩn bị cho kỳ thi.
Đừng chỉ sao chép lặp đi lặp lại. Phương pháp này có xu hướng khiến bạn chỉ ghi nhớ các ghi chú từng chữ hơn là hiểu khái niệm. Thay vào đó, hãy cố gắng đọc và hiểu nội dung ghi chú của bạn (chẳng hạn như ghi nhớ các ví dụ), sau đó viết lại chúng bằng các từ khác nhau
Bước 4. Đặt câu hỏi cho bản thân về tài liệu bạn đang nghiên cứu
Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng ghi nhớ những gì bạn vừa học. Khi trả lời câu hỏi, đừng sử dụng những từ giống hệt như ghi chú, nhưng sẽ hữu ích hơn nếu bạn trả lời bằng cách xử lý lại thông tin này.
Cố gắng trả lời câu hỏi bằng cách nói như thể bạn đang giải thích điều gì đó với người khác
Bước 5. Xem lại kết quả kiểm tra và bài tập trước đây của bạn
Nếu có một câu hỏi mà bạn không thể trả lời, hãy tìm câu trả lời và cố gắng tìm ra lý do tại sao bạn không thể trả lời nó vào thời điểm đó. Phương pháp này sẽ rất hữu ích nếu tài liệu được kiểm tra là tích lũy hoặc toàn diện, bao gồm cả tài liệu đã thảo luận trong các phiên trước.
Phần 4/6: Áp dụng các mẫu học tốt
Bước 1. Xác định thời gian học phù hợp
Đừng học khi bạn đang rất mệt mỏi. Bạn nên ngủ trước sau khi học một lúc, thay vì ép mình học lúc 02:00 sáng. Kết quả là bạn không thể ghi nhớ nhiều và hiệu suất của bạn sẽ giảm sút vào ngày hôm sau.
Bước 2. Bắt đầu học càng sớm càng tốt
Không được xếp chồng lên nhau. Việc ghi nhớ tất cả các bài học cùng một lúc sẽ không hiệu quả vì bạn sẽ không thể ghi nhớ nếu thông tin bạn muốn học quá nhiều. Trên thực tế, bạn thậm chí không thể nhớ bất kỳ thông tin nào. Cách tốt nhất để ghi nhớ bài học là học càng sớm càng tốt và đọc đi đọc lại nhiều lần, đặc biệt là đối với các bài học lịch sử và tài liệu lý thuyết.
- Hãy tập thói quen học khi có cơ hội, dù chỉ là 15 đến 20 phút. Bắt đầu học từng chút một, chẳng mấy chốc sẽ thành đồi!
- Hãy thử học theo các giai đoạn, mỗi giai đoạn 25 phút với kỹ thuật Pomodoro. Sau khi nghỉ 5 phút, học tiếp 25 phút. Lặp lại bước này 3 lần, sau đó tăng thời lượng học lên 30-45 phút.
Bước 3. Tìm phong cách học tập của riêng bạn
Nếu bạn thấy dễ dàng hơn để học trực quan, hãy sử dụng hình ảnh. Những người học thính giác dễ dàng hơn nên ghi lại ghi chú giọng đọc của chính họ, sau đó nghe lại. Nếu bạn thích sử dụng các hoạt động thể chất, hãy dạy bản thân (nói to) trong khi cử động tay và đi bộ để giúp bạn ghi nhớ dễ dàng hơn.
Bước 4. Điều chỉnh cách học với tài liệu đang học
Ví dụ, khi học toán, bạn phải thực hành nhiều hơn về các bài toán để hiểu rõ hơn cách giải bài toán. Nghiên cứu các ngành khoa học nhân văn, chẳng hạn như lịch sử hoặc văn học, phải liên quan đến việc xử lý và ghi nhớ thông tin như thuật ngữ và ngày tháng.
Dù bạn làm gì, đừng chỉ đọc đi đọc lại các ghi chú giống nhau. Để học tập tốt, bạn phải có vai trò tích cực với tạo ra kiến thức và tiến hành đánh giá thông tin. Cố gắng tìm bức tranh lớn của tất cả các ghi chú của bạn hoặc sắp xếp chúng theo chủ đề hoặc ngày tháng.
Bước 5. Cố gắng nghĩ về giáo viên của bạn
Hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi sau: Điều gì sẽ được hỏi trong kỳ thi? Tôi nên ưu tiên tài liệu nào khi học để có thể nắm vững nó? Đó là một câu hỏi mẹo hay một câu hỏi khó mà tôi đang gặp khó khăn? Bằng cách trả lời những câu hỏi này, bạn có thể tập trung vào chủ đề quan trọng nhất thay vì cảm thấy bị mắc kẹt vào những thứ bạn không cần.
Bước 6. Yêu cầu giúp đỡ
Nếu bạn cần giúp đỡ, hãy thử hỏi ai đó đã thành thạo về tài liệu bạn cần nghiên cứu, chẳng hạn như bạn bè, gia đình, gia sư hoặc giáo viên của bạn. Nếu bạn không hiểu những gì đang được thảo luận, đừng ngại yêu cầu giải thích thêm.
- Bằng cách hỏi giáo viên, bạn thể hiện sự cam kết học tập và điều này rất hữu ích nếu bạn chuẩn bị tham gia một kỳ thi sau này. Đặt câu hỏi cho giáo viên của bạn nếu bạn không hiểu lời giải thích hoặc cần thêm thông tin. Giáo viên của bạn có thể sẽ rất vui khi được giúp đỡ.
- Các trường học và cao đẳng thường có các nguồn thông tin có thể giúp bạn đối phó với căng thẳng, trả lời các câu hỏi liên quan đến việc học và cung cấp lời khuyên và hướng dẫn bằng nhiều hình thức khác nhau. Hãy thử hỏi giáo viên của bạn về điều này hoặc truy cập trang web của trường để tìm hiểu cách sử dụng tài nguyên này.
Phần 5/6: Giữ động lực
Bước 1. Hãy nghỉ ngơi
Đôi khi bạn cần phải giải trí và tốt nhất là bạn nên học trong trạng thái thoải mái. Đừng học cả ngày cho đến khi bạn quá mệt mỏi! Hãy nghỉ ngơi và học tập tốt. Thông thường, học 20-30 phút rồi nghỉ 5 phút là cách học hiệu quả nhất.
- Nếu bạn gặp khó khăn trong việc học, đừng ép mình học trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi. Hãy thử thực hiện theo từng giai đoạn, mỗi giai đoạn 20 phút và nghỉ 10 phút mỗi khi bạn hoàn thành.
- Hãy chắc chắn rằng bạn tổ chức tốt từng giai đoạn để các khái niệm bạn đang học không bị gián đoạn bởi những khoảng nghỉ. Nếu bạn bị ngắt kết nối, bạn sẽ rất khó nhớ khái niệm này một cách trọn vẹn.
Bước 2. Tập thói quen suy nghĩ tích cực, nhưng hãy tiếp tục làm việc chăm chỉ
Sự tự tin là quan trọng, nhưng việc tập trung vào việc bạn học kém như thế nào hoặc bạn làm bài kém như thế nào trong các kỳ thi sẽ chỉ khiến bạn mất tập trung trong việc theo đuổi thành công. Tuy nhiên, bạn vẫn phải học, ngay cả khi bạn đủ tự tin. Sự tự tin chỉ có thể ngăn cản trở ngại trên con đường thành công.
Bước 3. Mời người khác hợp tác
Hẹn học với bạn bè để bạn có thể so sánh các ghi chú hoặc giúp giải thích những gì bạn mình chưa hiểu. Bằng cách học cùng nhau, kiến thức của bạn sẽ tăng lên. Ngoài ra, bạn có thể nhớ nhiều thông tin hơn vì bạn phải giải thích cho bạn bè hoặc thảo luận về chủ đề với người khác.
Đừng nói đùa quá nhiều khi bạn đang được người khác giúp đỡ. Tập trung vào những gì bạn đang làm
Bước 4. Kêu gọi sự giúp đỡ
Nếu bạn cảm thấy bế tắc trong khi học, đừng ngại gọi cho một người bạn và nhờ giúp đỡ. Nếu bạn của bạn không thể giúp, hãy thử hỏi gia sư của bạn.
Nếu vẫn còn thời gian trước khi kiểm tra và có bài học nào bạn không hiểu, hãy thử hỏi xem giáo viên của bạn có muốn giải thích lại không
Phần 6/6: Chuẩn bị cho Ngày thi
Bước 1. Cố gắng ngủ đủ giấc vào đêm trước ngày kiểm tra
Trẻ em ở độ tuổi tiểu học nên ngủ trung bình 10-11 giờ mỗi đêm để đạt hiệu quả tối ưu. Thanh thiếu niên nói chung cần ngủ ít nhất 10 giờ. Tình trạng thiếu ngủ tích tụ (còn được gọi là “nợ ngủ”). Thói quen ngủ kém lâu đời có thể được đảo ngược bằng cách ngủ đủ giấc mỗi đêm trong vài tuần cho đến khi bạn trở lại trạng thái tối ưu.
Không tiêu thụ caffeine hoặc các chất khác có thể kích thích 5-6 giờ trước khi ngủ vì nó có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ. Vì vậy, ngay cả khi bạn ngủ đủ giấc, bạn vẫn sẽ cảm thấy mình chưa được nghỉ ngơi đầy đủ khi thức dậy vào buổi sáng. Tuy nhiên, nếu bạn đang dùng thuốc kích thích theo đơn của bác sĩ mà phải uống vào một giờ nhất định thì hãy uống, kể cả khi bạn đang ngủ. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bạn thay đổi bất cứ điều gì
Bước 2. Ăn thực phẩm lành mạnh
Chọn thực phẩm ít protein, rau quả, chứa axit béo omega 3 và chất chống oxy hóa để có bữa sáng cân bằng. Ví dụ: trứng tráng rau chân vịt với cá hồi hun khói, bánh mì nguyên cám và chuối.
Bước 3. Mang theo đồ ăn nhẹ
Nếu bạn sắp tham gia một kỳ thi dài, hãy mang theo đồ ăn nhẹ, nếu được phép. Chuẩn bị đồ ăn nhẹ có chứa carbohydrate và protein phức tạp, chẳng hạn như bánh mì nguyên cám với bơ đậu phộng hoặc Soyjoy có thể phục hồi sự tập trung nếu nó bắt đầu suy giảm.
Bước 4. Vào phòng thi sớm
Dành 5-10 phút để tĩnh tâm trước khi bắt đầu bài thi. Bạn có thể chuẩn bị tốt và vẫn còn thời gian để thư giãn trước khi kỳ thi bắt đầu.
Bước 5. Bắt đầu bằng cách trả lời các câu hỏi bạn biết
Nếu bạn không biết câu trả lời, hãy cố gắng tiếp tục trả lời câu hỏi tiếp theo và quay lại trả lời câu hỏi này. Bạn sẽ hết thời gian nếu chỉ cố gắng trả lời những câu hỏi khó, thậm chí có thể làm giảm điểm của bạn.
Bước 6. Ghi chú bằng cách sử dụng các tờ giấy nhỏ
Nếu bạn đang làm bài kiểm tra ngữ pháp hoặc tiếng Anh, hãy ghi chú vào những tờ giấy nhỏ để dễ nhớ các định nghĩa của từ hơn. Mang những ghi chú này đến trường và thỉnh thoảng xem lại chúng trước khi kiểm tra.
Lời khuyên
- Nếu bạn muốn bắt đầu học vào một giờ nhất định, ví dụ như 12 giờ trưa, nhưng bạn bỏ lỡ và đã 12 giờ 10, đừng đợi đến 1 giờ chiều mới bắt đầu học. Không bao giờ là quá muộn để học và làm quen với việc học theo một thời gian biểu.
- Sao chép các ghi chú quan trọng của bạn trong các gạch đầu dòng để dễ nhớ hơn là các đoạn văn dài.
- Nếu có một câu hỏi có thể xuất hiện trong kỳ thi và bạn gặp khó khăn trong việc ghi nhớ câu trả lời, hãy viết câu hỏi này vào một tờ giấy nhỏ với câu trả lời ở trang đối diện. Cố gắng liên kết câu hỏi với câu trả lời để dễ nhớ câu trả lời hơn.
- Cố gắng ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi thường xuyên trong khi học. Bằng cách nghỉ ngơi, não của bạn có thể thư giãn hơn và dễ dàng tiếp thu thông tin bạn vừa học, nhưng đừng học nằm vì bạn có thể ngủ quên.
- Đọc to vấn đề của bạn để ghi nhớ nó nhanh hơn. Học kỹ một chương chính để hoàn thành, thay vì học tất cả các chương cùng một lúc.
- Tắt điện thoại di động, các trang mạng xã hội và TV. Hãy thu dọn phòng nơi bạn học tập vì phòng ngăn nắp có thể giúp não hoạt động.
- Làm quen với bữa sáng lành mạnh. Không nên ăn quá no trước khi bắt đầu học vì bạn sẽ cảm thấy lười biếng hoặc buồn ngủ.
- Bằng cách thực hiện một hoạt động (chạy, đạp xe, v.v.) trước khi học, bạn sẽ dễ dàng tập trung hơn và suy nghĩ kỹ về câu trả lời của mình.
- Bình tĩnh tâm trí và chỉ tập trung vào bài học. Tạo hình ảnh vui nhộn (doodle) trong khi học. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng mọi người tập trung hơn bằng cách tạo ra những bức tranh hài hước.
- Đọc lại các bài kiểm tra trước đây và bài tập về nhà vì các câu hỏi giống nhau có thể xuất hiện trong kỳ thi.
Cảnh báo
- Tránh căng thẳng của người khác, nếu có thể. Bạn sẽ không thích học trong một môi trường tiêu cực và căng thẳng.
- Đừng chỉ học vào buổi tối trước ngày thi. Tập thói quen học từng chút một sau giờ học. Không có ích gì khi học tất cả cùng một lúc trong một sớm một chiều.
- Gian lận sẽ không giúp bạn giải đề thi và chỉ khiến bạn thất bại. Thông thường, có những hình phạt đối với hành vi gian lận, chẳng hạn như bị giảm điểm trong học bạ hoặc thậm chí đuổi học.
Bài viết liên quan
- Làm thế nào để vượt qua kỳ thi
- Làm thế nào để tốt nghiệp trung học
