Bạn có thể say, nhưng bạn có thể không. Biết được mình có say hay không sẽ giúp bạn nhận ra mình có nên lái xe hay không - hoặc bạn có thể khiến mình trông ngu ngốc hay không. Có rất nhiều thông tin khó hiểu ngoài kia; xem phần giải thích bên dưới để biết hướng dẫn đơn giản. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn còn nghi ngờ, đừng lái xe!
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 4: Phát hiện xem bạn có thực sự say rượu một cách hợp pháp hay không
Bước 1. Xem liệu bạn có uống nhiều hơn một ly mỗi giờ hay không
Mỗi tiểu bang, và thậm chí mỗi quận, có những giới hạn hơi khác nhau đối với những gì cấu thành say hợp pháp. Mọi người đều khác nhau, nhưng theo quy luật chung, cơ thể bạn có thể xử lý (chuyển hóa) một ly rượu mỗi giờ, và sau đó - đoán xem - bạn sẽ say. Đây là định nghĩa hợp pháp của say rượu. Ngay cả khi bạn không "cảm thấy" say xỉn, thậm chí đừng nghĩ đến việc lái xe ô tô. Ngay cả khi bạn cảm thấy hoàn toàn ổn khi đi làm hoặc trông trẻ, chỉnh sửa wikiHow, hoặc làm bất cứ điều gì khác đòi hỏi sự kiểm soát hoàn toàn, bạn vẫn không nên làm điều đó khi bạn nằm trong định nghĩa của pháp luật về say rượu.
"Một lần uống" có nghĩa là một ly rượu tiêu chuẩn, một ngụm vodka hoặc 1 lít bia hoặc đồ uống có cồn khác
Bước 2. Sử dụng máy tính trực tuyến
Bạn có máy tính hay điện thoại di động không? Nếu bạn muốn tìm hiểu xem bạn có đang say rượu một cách hợp pháp "bây giờ" hay không, hãy xem công cụ tính Nồng độ cồn trong máu (B. A. C.) hữu ích. Một trong những máy tính tốt nhất này thuộc về Đại học Oklahoma. Tuy nhiên, nếu bạn không sống ở Hoa Kỳ, bạn nên kiểm tra máy tính trực tuyến cho quốc gia của bạn.
- Máy tính trực tuyến cũng tính đến một yếu tố quan trọng: cân nặng của bạn. Càng lớn, bạn sẽ càng say lâu. Vì vậy, một phụ nữ nặng 100 lb. (45,35 kg) uống hai chai bia có nhiều khả năng bị say hơn một người đàn ông nặng 90,7 kg uống hai chai bia giống nhau.
- Máy tính cũng có thể sẽ cung cấp nhiều hơn chỉ là lựa chọn ý nghĩa tiêu chuẩn của “một thức uống” và cung cấp cho bạn nhiều biến số hơn để bạn thực sự có thể biết mình đang tiêu thụ bao nhiêu.
Bước 3. Biết thế nào là say rượu hợp pháp
Cảm giác nôn nao thường được xác định bằng việc có B. A. C. 0,05-0, 10. Ở một số quốc gia, chẳng hạn như Nga, bạn không được phép lái xe nếu bạn có một lượng cồn nhỏ trong người.
- Đó là một tỷ lệ phần trăm, vì vậy nếu máu của bạn chứa nhiều hơn 0,1% cồn, bạn đang say rượu một cách hợp pháp.
- Một giả định tốt là khoảng 0,08, nhưng hãy nhìn vào các quy tắc pháp lý của bạn.
Bước 4. Sử dụng máy thở
Máy thở là thiết bị nhỏ mà bạn có thể hít vào để tính toán B. A. C. Mặc dù bạn có thể không có nó ngay bây giờ, bạn có thể mua nó ở hầu hết các cửa hàng thuốc hoặc đặt hàng trực tuyến. - Tôi hy vọng bạn không tìm thấy anh ta ở đồn cảnh sát. Giữ một thiết bị làm giảm hơi thở trong nhà hoặc xe hơi của bạn là một ý tưởng hay vì nó có thể cho bạn biết liệu bạn - hoặc khách của bạn - có thể lái xe hợp pháp hay không.
Đừng uống nhiều rượu trước khi xét nghiệm B. A. C. Ngay cả khi bạn chỉ đang vui vẻ, nó sẽ làm cho chỉ số B. A. C của bạn thậm chí còn cao hơn bình thường
Phương pháp 2/4: Thực hiện các bài kiểm tra nhận thức tại hiện trường
Bước 1. Thực hiện kiểm tra “mũi chạm”
"Kiểm tra mức độ tinh thần hiện trường" là bài kiểm tra mà các nhân viên thực thi pháp luật sử dụng để xem liệu một nghi phạm có say rượu hay không. Phương pháp này có thể rất hữu ích trong việc xác định xem bạn có say hay không vì xét nghiệm này có xu hướng chính xác. NHTSA đã xác định rằng những người tỉnh táo có thể vượt qua bài kiểm tra này trong gần như tất cả các trường hợp, với khoảng 80% số người trên mức say rượu hợp pháp ở Mỹ (0,8%) sẽ trượt. Thử nghiệm “chạm vào mũi” là một trong những thử nghiệm dễ thử nhất. Đây là những điều bạn nên làm:
- Nhắm mắt và duỗi tay ra.
- Thử chạm vào đầu mũi bằng ngón trỏ, nhưng giữ thẳng khuỷu tay của bạn. Nếu khuỷu tay của bạn rơi sang hai bên, nó không được tính.
- Nếu bạn không chạm vào mũi của mình, bạn có thể bị say.
Bước 2. Thử bài kiểm tra “đi trên một đường thẳng”
Bài kiểm tra này xem bạn có thể đi thẳng, quay đầu và đi lại hay không. Đây là những điều bạn có thể làm:
- Hãy tìm một đường thẳng trên mặt đất.
- Đi bộ sáu bước về phía trước trên hàng, từ đầu đến cuối. Sau đó, đi vòng tròn ở cuối hàng và lùi lại 6 bước.
- Bạn sẽ thất bại nếu bạn sử dụng cánh tay của mình để giữ thăng bằng, đi không đúng vạch, không thể làm theo hướng dẫn, không thể đi bộ từ đầu đến cuối.
Bước 3. Thử bài kiểm tra “đứng trên một chân”
Bài kiểm tra này xem bạn có thể đứng bằng một chân trên mặt đất trong 30 giây hay không. Đây là những điều bạn có thể làm:
- Nâng chân của bạn khoảng 6 inch (15 cm) khỏi mặt đất.
- Giữ nguyên tư thế đó trong khoảng 30 giây.
- Bạn sẽ thất bại nếu làm hai hoặc nhiều điều sau: lắc lư, đặt chân xuống, nhảy hoặc sử dụng cánh tay để giữ thăng bằng
Phương pháp 3/4: Theo dõi cách bạn cư xử
Bước 1. Xem bạn có đột nhiên nghĩ rằng bạn là Superman (siêu nhân) hay không
Nếu bạn đang say, bạn sẽ bắt đầu nghĩ rằng chai rượu mạch nha rỗng gần trước mặt bạn là một thứ nước trái cây pha chế kỳ diệu. Bạn có bắt đầu cảm thấy được trao quyền, sẵn sàng làm bất cứ điều gì và có khả năng thực hiện các nhiệm vụ thể chất không? Bạn đang cố gắng nâng một người nặng hơn mình, đang đi trên đôi tay của bạn, hoặc muốn leo lên mặt bên của một tòa nhà? Tham gia vào một cuộc thi đấu vật tay với một con người khổng lồ? Cố gắng nâng tám hộp đầy ắp đồ đạc? Nếu vậy, nghĩa là bạn say, say và say.
Bước 2. Để ý xem bạn có đang tung ra những bước nhảy hoang dã hay không
Nếu bạn thường là một vũ công, thật tuyệt. Nhưng nếu bạn là một người trầm tính và không thích khiêu vũ và đột nhiên biểu diễn "The Macarena" với dì của bạn trong bữa tiệc nghỉ hưu của cô ấy, hoặc cố gắng phá vỡ điệu nhảy theo điệu nhảy hip hop nào đó, có lẽ bạn đã uống đủ rượu. Bạn có thể uống rượu để phấn khích hơn với điệu nhảy, nhưng nếu bạn thấy mình đang thử những động tác mà bạn không bao giờ có thể tưởng tượng được vào một đêm tỉnh táo, thì bạn đã say rồi.
Bước 3. Xem liệu bạn có bắt đầu nói với người lạ những chi tiết cá nhân thân thiết nhất của mình hay không
Có thể bạn vừa gặp một người bạn của mình, làm quen với bạn trai mới của anh chị em, hoặc vừa được giới thiệu với anh chàng làm việc trên tầng 3 trong bữa tiệc Giáng sinh hàng năm của bạn. Được rồi, cho đến nay rất tốt. Tuy nhiên, bạn có thấy mình nói về điều đó mà bạn nghĩ rằng bạn bị mụn cóc sinh dục không? Bạn không có khả năng đối phó với cái chết của Pooh-Pooh, chú chuột nhảy cưng của bạn? Khi bạn chia sẻ những chi tiết thân mật với bất kỳ ai, hãy lưu ý - bạn đang say.
Bước 4. Xem liệu bạn có bắt đầu bày tỏ tình yêu với người mình thích hay không
Bạn đã mở chai rượu vang hoặc hộp Franzia thứ hai của mình và nhìn thấy người bạn yêu đang đi qua phòng. Và đột nhiên, bạn đang ở trước mặt anh ấy, nói về việc anh ấy trông dễ thương như thế nào, bạn thích anh ấy như thế nào, và sau đó - thở ra - bạn đột nhiên tiến tới hôn anh ấy… chỉ để úp mặt xuống sàn. Nếu bạn thấy mình tiết lộ thông tin thân mật này với người mình thích khi bạn biết rằng mình sẽ không bao giờ mơ làm điều đó trong ngày, thì bạn đang say, bạn của tôi.
Bước 5. Xem liệu bạn có bắt đầu gửi tin nhắn văn bản bị cắt xén hay không
Kiểm tra nhật ký điện thoại của bạn từ giờ trước. Khi bạn nhận ra rằng gần như không thể gõ hoặc nói ra những từ có ý nghĩa, đó là lúc bạn nên đặt máy nhắn tin đi và đổ nước đi.
Bước 6. Xem nếu bạn có cảm xúc cao mà không có lý do
Bạn có bất ngờ bật khóc vì buổi chiếu phim “Hocus Pocus” trong ngày lễ Halloween của bạn mình không? Bạn đã khóc trong bữa tối chỉ vì bạn của bạn chúc bạn sinh nhật vui vẻ? Bạn có thấy khó chịu vì người bạn yêu không đến bữa tiệc không? Nếu bình thường bạn không thích phim truyền hình nhưng đột nhiên buồn hoặc xúc động vì một việc nhỏ xảy ra, bạn đang say.
Bạn có biết cảm giác ấm áp, mờ ảo đó khiến bạn cảm thấy mọi người xung quanh yêu bạn và thế giới vẫn ổn không? Vâng, đó là rượu
Bước 7. Xem liệu bạn có bị mất tất cả sự phối hợp hay không
Bạn gặp sự cố khi mở cửa phòng tắm? Cởi quần của chính bạn? Nhúng khoai tây chiên vào một bát lớn phân mùn? Nếu vậy, điều đó có nghĩa là bạn đã mất phối hợp vì đã uống quá nhiều rượu. Nếu việc đi bộ từ phòng này sang phòng khác đột nhiên trở thành một công việc vô cùng mệt mỏi, cơ thể bạn đang bị chất cồn cản trở.
Bước 8. Xem những người xung quanh có đang bối rối vì bạn không
Bạn có nghĩ rằng mình đang ở giữa một câu chuyện chiến thắng về cách bạn chiến thắng một cuộc thi chính tả khi bạn học lớp 4 hay về hành trình thay đổi cuộc đời của bạn đến Costa Rica.. chỉ để thấy rằng những người xung quanh đang nheo mắt nhìn bạn, gãi đầu và tỏ vẻ bối rối trước mọi điều bạn nói?
Nếu mọi người tiếp tục yêu cầu bạn lặp lại những gì bạn vừa nói hoặc nói, "bạn đang nói về cái gì?" hoặc thậm chí "Tôi có biết bạn không?" nó có nghĩa là bạn đang say
Bước 9. Xem nếu bạn không nhớ gì vào ngày hôm sau
Nếu bạn không thể nhớ những gì đã xảy ra đêm qua, bạn đang say xỉn. Nếu bạn nhớ một vài điều, điều đó có nghĩa là bạn đang ở trạng thái bỏ phiếu. Cũng không phải là tốt, bạn của tôi. Không nhớ mình đã làm gì vì uống quá nhiều rượu rất đáng sợ, nguy hiểm và không phải là cách tốt để sống.
Bước 10. Xem liệu bạn có đang cư xử thực sự khác so với bình thường hay không
Nếu bạn bình thường nhút nhát và đột nhiên trở thành người làm sôi động bầu không khí trong các bữa tiệc, hoặc nếu bạn thường thích đi chơi nhưng giờ đang ngồi một mình bên đài phát thanh, suy nghĩ về ý nghĩa cuộc sống và chuyển sang “Mặt tối của Mặt trăng,”thì bạn đang không cư xử như chính mình.. Nếu bạn nghĩ về những gì bạn đã làm trong khi uống rượu và nhận thấy rằng bạn đang cư xử giống như những người khác, điều đó có nghĩa là bạn có thể đang say.
Phương pháp 4/4: Biết nếu bạn gặp vấn đề
Bước 1. Biết khi nào bạn uống rượu một cách nguy hiểm
Nếu bạn bị say một cách "nguy hiểm", rất có thể, bạn sẽ không nhớ nó, hoặc bạn thực sự không quan tâm và bạn sẽ không xem xét mức độ say của bản thân. Nếu bạn uống một cách nguy hiểm, những người xung quanh bạn có thể nhận thấy nó. Dấu hiệu là bạn loạng choạng khắp nơi và ngã, nôn mửa không ngừng, nhìn thấy căn phòng quay cuồng và nhìn chung là đôi mắt của bạn nhìn vô hồn và không giống bạn chút nào.
- Đây không phải la tro đua. Không có số B. A. C cụ thể nào nói rằng bạn đang gặp nguy hiểm. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng mức độ say rượu cao có thể nguy hiểm hơn cho chính bạn và những người khác.
- Những người có BAC trên 0,19 đóng góp 41% số ca tử vong do tai nạn giao thông.
- Khi BAC đạt mức 0,3, các tác dụng phụ do uống rượu có thể bao gồm tử vong. Khi nó đạt đến 0,5%, hầu hết mọi người sẽ chết. Vì vậy, đừng uống quá nhiều rượu ngay cả khi bạn đang ở nhà.
Bước 2. Cân nhắc mua "khóa liên động đánh lửa" cho ô tô của bạn nếu bạn sợ bạn sẽ uống rượu và lái xe
Công cụ này sẽ tự động ngăn bạn lái xe nếu bạn say rượu. Mặc dù những ổ khóa này thường được đặt trong ô tô với những người có nhiều hơn một D. U. I., bạn có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa để giúp mình thoát khỏi rắc rối trước.
Bước 3. Biết liệu bạn có trở thành người nghiện rượu hay không
Điều này có nghĩa hơn là thỉnh thoảng uống một chút rượu với bạn bè. Điều này có nghĩa là uống rượu đến mức bạn không nhớ bất cứ điều gì đã xảy ra, thường xuyên uống rượu và thường trở nên phụ thuộc vào rượu. Tình trạng nghiện rượu ở mỗi người khác nhau, nhưng nếu bạn nghĩ rằng bạn có vấn đề với rượu, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ.
