Bị lợi dụng bởi những người khác, đặc biệt là bởi những người mà chúng ta quan tâm, là một trải nghiệm không mấy dễ chịu. Bạn nghĩ rằng bạn đã tìm được chàng trai phù hợp, và bạn vui vẻ trao cho anh ấy danh hiệu bạn gái. Tuy nhiên, bạn cảm thấy có gì đó tanh. Cho dù đó là điều gì đó liên tục làm phiền bạn, một hành vi khiến bạn cau mày hay một lời cảnh báo từ một người bạn, bạn đều cần phải cảnh giác. Bạn trai của bạn có đang lợi dụng bạn không? Nếu bạn cảm thấy mình bị lợi dụng, cho dù đó là vì tình dục, tiền bạc, sự nổi tiếng hay bất cứ điều gì, điều rất quan trọng là phải tìm hiểu và khám phá sự thật để bạn có thể quyết định xem anh ấy có xứng đáng để tiếp tục làm bạn gái của bạn hay không.
Bươc chân
Phần 1/3: Phân tích sự nghi ngờ
Bước 1. Suy nghĩ về thời điểm anh ấy muốn dành thời gian cho bạn
Anh ấy chỉ muốn đi chơi vào ban đêm? Có thể tình cờ anh ấy chỉ dành thời gian cho bạn khi bạn nhận được lời mời đến một bữa tiệc thú vị. Hãy bắt đầu chú ý đến thời điểm anh ấy muốn gặp bạn vì thông tin này có thể tiết lộ chính xác ý định của anh ấy.
Bước 2. Cân nhắc nơi anh ấy muốn dành thời gian cho bạn
Nếu anh ấy chỉ muốn dành thời gian trong phòng ngủ, bạn có thể coi đây là một lá cờ đỏ. Nếu anh ấy không bao giờ giới thiệu bạn với bạn bè và thích dành thời gian ở nhà, anh ấy có thể không quan tâm đến việc công khai mối quan hệ của bạn hoặc cho thấy rằng bạn "chính thức" là một phần trong cuộc sống của anh ấy.
Bước 3. Cân nhắc nơi anh ấy muốn dành thời gian cho bạn
Nếu anh ấy chỉ muốn dành thời gian trong phòng ngủ, điều này có thể được coi là một lá cờ đỏ. Nếu anh ấy không bao giờ giới thiệu bạn với bạn bè và thích dành thời gian ở nhà, anh ấy có thể không muốn công khai mối quan hệ của bạn và cho thấy rằng bạn đã "chính thức" là một phần trong cuộc sống của anh ấy.
- Để ý xem hành vi này có xảy ra thường xuyên không hay bạn thực sự vẫn còn bực bội về điều gì đó mà anh ấy chỉ làm một lần, sáu tháng trước? Trong khi bạn cần phải cảnh giác và giữ vững lập trường, có những lúc bạn cần sẵn sàng tha thứ và quên đi nếu anh ấy bày tỏ sự hối tiếc của mình.
- Quên gọi điện, mặc dù anh đã hứa sẽ làm như vậy thật khó chịu. Cũng không thể chấp nhận được việc chọc tức bạn vào ngày sinh nhật của bạn vì anh ấy nói rằng anh ấy đã có những cam kết khác. Xem qua danh sách và trung thực về mức độ tồi tệ của hành vi và mức độ thất vọng của bạn.
Bước 4. Nói chuyện với một người bạn hoặc thành viên gia đình đáng tin cậy
Đôi khi những người xung quanh bạn có thể nhìn thấy những gì bạn không thể. Những tin đồn, cảnh báo và lời khuyên của họ sẽ có ích khi bạn cảm thấy bối rối. Tuy nhiên, cần phải nhớ rằng các bên duy nhất tham gia vào mối quan hệ này là bạn và bạn trai của bạn.
Đừng tiết lộ tất cả những điều tồi tệ trong mối quan hệ của bạn với mọi người. Hành động này có thể gây ra vấn đề. Bạn nên nói chuyện với người mà bạn có thể tin tưởng và có ý định giúp đỡ
Bước 5. Quyết định việc cần làm
Sau khi xem xét tình hình của bạn và tham khảo ý kiến của một người đáng tin cậy, và quyết định rằng những nghi ngờ của bạn là không có cơ sở, hãy tiếp tục. Có thể bạn có những vấn đề về lòng tin mà bạn cần phải giải quyết để có thể cảm thấy an toàn trong mối quan hệ hiện tại. Nếu bạn có lý do chính đáng để nghi ngờ anh ấy, hãy tìm cách nói chuyện trực tiếp với bạn trai của bạn.
Phần 2/3: Quan sát và thử nghiệm
Bước 1. Ngừng làm những gì anh ấy muốn
Nói cách khác, hãy nghĩ về bất cứ điều gì làm dấy lên nghi ngờ rằng anh ấy đang lợi dụng bạn và cố gắng loại bỏ nó. Sau đó, hãy quan sát cách anh ấy phản ứng. Trong một mối quan hệ lành mạnh, có một số điều nhất định phải làm cho đối tác cảm thấy hạnh phúc và hài lòng. Nếu chỉ một thay đổi có thể khiến mối quan hệ tan vỡ, thì đây có thể là vấn đề.
Bước 2. Nói với bạn trai của bạn rằng bạn muốn tạm dừng tất cả các hình thức thân mật nếu bạn cảm thấy rằng anh ấy đang sử dụng bạn như một đối tượng của tình dục hoặc khoái cảm thể xác
Nếu anh ấy chỉ muốn dành thời gian trong phòng ngủ vào ban đêm, hãy nói với anh ấy rằng bạn thích vui chơi bên ngoài vào ban ngày. Khi anh ấy bắt đầu thể hiện mong muốn được gần gũi thể xác, hãy nhắc anh ấy rằng bạn không có hứng thú với điều đó ngay bây giờ. Yêu cầu anh ấy tôn trọng ranh giới của bạn.
- Nếu bạn bối rối và không biết phải nói gì, chỉ cần nói, “Tôi muốn tập trung vào mối liên kết tình cảm giữa chúng ta. Vì vậy, tốt nhất là chúng ta nên tạm gác những thứ vật chất vào lúc này. " Bạn có thể biết liệu anh ấy có đang lợi dụng bạn hay không bằng phản ứng của anh ấy. Nếu anh ấy quan tâm đến mối quan hệ của bạn và muốn củng cố nó ngay cả khi không có quan hệ tình dục, anh ấy sẽ không đi đâu cả. Nếu anh ấy không muốn tiếp tục mối quan hệ nếu anh ấy không có được sự thân mật thể xác, hãy chia tay với anh ấy.
- Hãy nhớ rằng, cơ thể của bạn là của bạn. Điều quan trọng nhất là khi bạn nói “Không”, bạn trai của bạn sẽ tôn trọng điều đó.
Bước 3. Bảo vệ tiền của bạn nếu đó là những gì bạn trai của bạn theo đuổi
Nói với anh ấy rằng bạn không muốn tiêu quá nhiều tiền và đưa ra những lý do khác nếu cần. Việc bạn trai của bạn không có tiền để nuông chiều bạn là điều dễ hiểu, nhưng không thể chấp nhận được nếu anh ấy đòi hỏi bạn phải nuông chiều anh ấy. Nếu mối quan hệ nguội lạnh sau khi tiền của bạn không còn chảy nữa, đó là một dấu hiệu xấu.
- Nói với bạn trai của bạn, “Tôi phải bắt đầu tiết kiệm ngay bây giờ. Vì vậy, tôi phải tiết giảm chi phí”. Sau đó, nếu anh ấy yêu cầu một số tiền hoặc yêu cầu bạn trả tiền cho một thứ gì đó, bạn có thể nhắc nhở anh ấy. Một lần nữa, phản ứng của anh ấy sẽ giải đáp những nghi ngờ của bạn.
- Phương pháp tương tự có thể được thực hiện nếu bạn nghi ngờ bạn trai của bạn đang sử dụng bạn để nổi tiếng, quà tặng, v.v. Ban đầu có thể khó khăn, nhưng một người bạn trai chất lượng sẽ gắn bó với nó nếu anh ấy cảm thấy mối quan hệ này đáng để chiến đấu.
Bước 4. Chú ý đến những điều anh ấy làm cho bạn
Khi quan hệ tình cảm, bạn có thể không nhận thấy rằng bạn trai không làm gì cho bạn. Khi bạn say mê một ai đó, bạn sẽ dễ dàng tha thứ cho hành vi của họ. Tuy nhiên, hãy bắt đầu chú ý đến những điều anh ấy làm hoặc không làm cho bạn. Điều đó không có nghĩa là anh ấy phải tặng cô ấy một bó hoa hồng và một bữa tối thịnh soạn, nhưng ít nhất cô ấy phải thể hiện rằng mình quan tâm.
Bước 5. Nhận ra sự khác biệt giữa lời khen ngọt ngào và lời tâng bốc
Nếu anh ấy nói rằng anh ấy thích khiếu hài hước của bạn và sẵn sàng lắng nghe những vấn đề của bạn, có lẽ anh ấy thực sự quan tâm. Nếu anh ấy quá tâng bốc vẻ đẹp của bạn ngay trước khi anh ấy yêu cầu giúp đỡ, hãy coi chừng.
Hãy quan sát cẩn thận nếu anh ta làm điều gì đó mà không mong đợi được đáp lại. Nếu anh ấy làm điều gì đó ngọt ngào chỉ để làm hài lòng bạn, đó là một dấu hiệu tốt
Bước 6. Dành một chút thời gian để ở một mình
Bạn không cần phải thông báo lớn với bạn trai rằng bạn cần "nghỉ ngơi", nhưng hãy tìm cách dành thời gian ở một mình. Bạn rất dễ chấp nhận hành vi xấu hoặc bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo khi ở bên bạn trai. Cho dù bạn bị tình yêu làm cho mù quáng hay sợ hãi khi nghĩ đến việc từ chối yêu cầu của anh ấy, bạn sẽ không thể suy nghĩ thẳng thắn khi anh ấy ở bên bạn.
- Khi bạn xa anh ấy, hãy nghĩ về mối quan hệ mà bạn đang có. Bạn và bạn trai của bạn có cho và nhận không? Một mối quan hệ lành mạnh mang lại lợi ích cho cả hai bên tham gia.
- Bằng cách tránh xa anh ấy, bạn cũng có thể thấy anh ấy đang làm gì một mình mà không có cơ hội tận dụng bất cứ điều gì từ bạn.
Phần 3/3: Nói chuyện với bạn gái
Bước 1. Lập kế hoạch thời gian để nói chuyện, và tiếp cận vấn đề một cách bình tĩnh
Điều quan trọng là phải cho bạn trai của bạn biết rằng bạn muốn thảo luận điều gì đó quan trọng, nếu không, anh ấy có thể trở nên phòng thủ và tức giận nếu đột nhiên cảm thấy bị dồn vào chân tường. Ngoài ra, nói với anh ấy rằng anh ấy sẽ có thời gian để suy nghĩ về mối quan hệ của bạn và chuẩn bị cho một cuộc trò chuyện thông cảm. Bằng cách lên kế hoạch cho thời gian nói chuyện, bạn cũng có cơ hội bình tĩnh, suy nghĩ và tìm ra cách bắt đầu cuộc trò chuyện.
Điều quan trọng là bắt đầu cuộc trò chuyện một cách bình tĩnh và lý trí. Ngay cả khi bạn cảm thấy bị tổn thương hoặc tức giận, bạn sẽ không đạt được kết quả hiệu quả bằng cách khóc lóc và chửi bới trong suốt cuộc trò chuyện
Bước 2. Bày tỏ mối quan tâm của bạn
Hãy trung thực, nhưng đừng tấn công anh ta. Đừng đánh giá thấp cảm giác của bạn hoặc che giấu nó. Những cảm xúc bạn cảm thấy là có thật và đừng ngại thể hiện bản thân chỉ vì bạn cảm thấy không thoải mái. Bằng cách bày tỏ cảm xúc của mình, bạn cho anh ấy cơ hội để giải thích, an ủi bạn, thú nhận hoặc sửa chữa hành vi của anh ấy.
Bắt đầu câu của bạn bằng "tôi" chứ không phải "bạn" để anh ấy không nghĩ rằng bạn đang tấn công anh ấy. Nói điều gì đó như, "Tôi buồn vì chúng ta chỉ ở qua đêm" sẽ nghe tốt hơn với anh ấy hơn là, "Bạn chỉ đến vào ban đêm và tôi không thích điều đó."
Bước 3. Cho bạn trai của bạn một cơ hội để nói chuyện
Ngay cả khi bạn tin chắc rằng nỗi sợ hãi của mình là chính đáng và anh ấy đã lợi dụng bạn, hãy cho anh ấy cơ hội tự giải thích để mọi chuyện được giải quyết ổn thỏa. Đừng làm gián đoạn cuộc trò chuyện vì điều này sẽ chỉ khiến tình hình thêm căng thẳng. Nếu bạn không đồng ý với điều gì đó anh ấy đang nói, hãy đợi cho đến khi anh ấy nói xong để trả lời. Bằng cách cho anh ấy cơ hội trò chuyện, bạn có thể phân tích phản ứng của anh ấy khi bạn đã nêu ra tất cả các mối quan tâm của mình. Anh ta hối lỗi và hối lỗi hay anh ta phòng thủ và thô lỗ?
Hãy nhớ rằng, cảm xúc của bạn là thật. Ngay cả khi bạn trai của bạn chắc chắn rằng anh ấy không làm gì sai, đừng để anh ấy khiến bạn cảm thấy tội lỗi vì có những cảm xúc đó
Bước 4. Quyết định xem nên làm gì tiếp theo, dù là cặp đôi hay một mình
Sau khi chia sẻ suy nghĩ của bạn và bạn trai lắng nghe cảm giác của bạn, hãy quyết định bước tiếp theo là gì. Nếu anh ấy không sẵn sàng giải thích và xin lỗi để bạn cảm thấy thoải mái và lạc quan về tương lai mối quan hệ của mình, có lẽ đã đến lúc bạn nên chấm dứt nó.
Nếu bạn hài lòng với những lý do mà bạn trai đưa ra và có kế hoạch tiếp tục với anh ấy, hãy đảm bảo rằng cả hai đã lên kế hoạch cùng nhau. Nếu cảm xúc của bạn bị tổn thương và bạn cảm thấy như bạn đang cho đi nhiều hơn những gì bạn nhận được, hãy tìm cách giải quyết mọi việc. Nếu không, bạn sẽ lại rơi vào trường hợp tương tự
Bước 5. Học hỏi từ tình huống này và tận dụng nó
Nhận ra những điều khiến bạn khó chịu, đeo bám bạn, đối phó với tình huống và tiếp tục cuộc sống là thông tin vô giá. Bạn biết điều gì được và không được chấp nhận trong tình huống, bạn biết cách xử lý xung đột và trau dồi kỹ năng giải quyết xung đột. Bị lợi dụng là một trải nghiệm đau đớn, nhưng nó cho bạn cơ hội để yêu cầu sự tôn trọng và đối xử tốt hơn trong tương lai.
