Các mảng trắng trên răng là do mất chất khoáng trên bề mặt hoặc men răng. Tổn thương này được gọi là hạ canxi hóa, và các mảng trắng được gọi là giảm sản. Vì nó cho thấy men răng bị tổn thương, những đốm này là dấu hiệu ban đầu của sâu răng hoặc sự hình thành lỗ sâu trong răng. May mắn thay, có nhiều cách để điều trị vết ố trên răng; mặc dù bạn nên cố gắng ngăn chặn chúng trước khi chúng hình thành.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Điều trị răng tại nhà
Bước 1. Làm kem đánh răng có khoáng chất của riêng bạn
Phục hồi các khoáng chất như canxi có thể giúp răng chắc khỏe. Một cách để loại bỏ các đốm trắng và các dấu hiệu khác của sâu răng là làm kem đánh răng khoáng giàu canxi và các nguyên tố cần thiết khác. Các thành phần hoạt tính như baking soda có tính mài mòn cũng có thể tẩy các mảng trắng và khôi phục độ pH bình thường của miệng. Để làm kem đánh răng khoáng:
- Kết hợp 5 muỗng canh (74 ml) bột canxi, 2 muỗng canh (30 ml) muối nở và 1 muỗng canh (15 ml) đất tảo cát trong một cái bát nhỏ. Bạn cũng có thể thêm 3 thìa bột xylitol để giúp giảm vị đắng của kem đánh răng.
- Thêm một chút dầu dừa cho đến khi tất cả các nguyên liệu tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thường cần khoảng 3-5 muỗng canh (44-74 ml) dầu dừa.
- Nếu thích, bạn cũng có thể thêm 1 hoặc 2 giọt tinh dầu để an toàn khi nuốt. Các loại tinh dầu thường được sử dụng bao gồm bạc hà, chanh và quế.
- Bảo quản hỗn hợp trong lọ kín và dùng nó để đánh răng 2-3 lần một ngày.
Bước 2. Làm bột đánh răng giàu khoáng chất
Nếu bạn thích dùng bột thay vì bột nhão để đánh răng, bạn có thể tạo bột giàu khoáng chất bằng đất sét bentonit. Bentonite có thể hấp thụ kim loại nặng và độc tố khỏi răng của bạn và khôi phục lại sự cân bằng pH trong miệng của bạn. Bentonite rất giàu khoáng chất như canxi, magiê và silica, có thể giúp loại bỏ các mảng trắng trên răng của bạn. Để làm bột đánh răng giàu khoáng chất tại nhà:
- Trộn 4 muỗng canh (60 ml) bentonite, 3 muỗng canh (44 ml) bột canxi, 1 muỗng canh (15 ml) bột quế, 1 muỗng cà phê (5 ml) bột đinh hương, 1 muỗng canh (15 ml) bột xylitol và 1 muỗng canh bột nở soda (15 ml) trong một cái bát nhỏ.
- Nếu thích, bạn cũng có thể thêm 2 thìa cà phê (10 ml) bột lá bạc hà, hoặc một vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc quế để an toàn khi nuốt để bột răng có mùi vị tươi mới hơn.
- Bảo quản bột đánh răng trong lọ kín và dùng ngón tay hoặc bàn chải đánh răng thoa lên 2-3 lần mỗi ngày.
Bước 3. Súc miệng bằng nước trà xanh nhiều lần trong ngày
Trà xanh là một thành phần tự nhiên có trong một số biện pháp vi lượng đồng căn, và cũng có hiệu quả trong việc giúp loại bỏ các mảng trắng trên răng. Trà xanh là một thành phần rất giàu khoáng chất và vitamin, vì vậy nó có thể giúp phục hồi khoáng chất cho răng. Trà xanh cũng chứa catechin có đặc tính kháng khuẩn, có thể giúp ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám. Ngoài ra, trà xanh cũng là một nguồn cung cấp florua tự nhiên. Để sử dụng trà xanh:
- Ngâm một túi lá trà xanh trong 1-2 cốc (200-500 ml) nước ấm khoảng 5 phút trước khi lấy ra.
- Để trà nguội cho đến khi bạn có thể sử dụng và không còn quá nóng. Sau khi nguội, hãy nhấm nháp một ít trà và dùng nó để súc miệng trong 30 giây đến 1 phút. Lặp lại cho đến khi hết trà.
- Lặp lại phương pháp này khoảng 2-4 lần mỗi ngày.
Bước 4. Thử kéo dầu
Kéo dầu là một phương pháp y học cổ xưa sử dụng tinh dầu để loại bỏ chất độc ra khỏi miệng. Dầu kéo cũng có thể làm trắng răng, ngăn ngừa khô miệng và phục hồi hàm lượng khoáng chất trong răng. Nhổ dầu thường xuyên có thể giúp loại bỏ các mảng trắng trên răng đồng thời làm chắc răng và nướu của bạn. Việc kéo dầu được thực hiện tốt nhất vào buổi sáng sau khi thức dậy, mặc dù bạn cũng có thể thực hiện lại vào ban đêm để đẩy nhanh kết quả.
- Đổ khoảng 1-2 muỗng canh (15-30 ml) dầu dừa hoặc dầu mè hữu cơ và cho vào miệng.
- Để bắt đầu, hãy dùng dầu để súc miệng trong khoảng 1-2 phút. Khi bạn đã quen, hãy tăng thời gian súc miệng lên 20 phút nếu bạn có thể.
- Sau khi súc miệng bằng dầu trong thời gian quy định, hãy loại bỏ dầu và súc miệng bằng nước ấm.
- Tiếp tục kéo dầu bằng cách đánh răng với bột hoặc kem đánh răng giàu khoáng chất.
Bước 5. Bôi nước cốt chanh lên răng
Một số thành phần trong các sản phẩm không kê đơn có thể gây sâu răng và làm cho các mảng trắng trở nên tồi tệ hơn. Nguyên nhân là do hàm lượng chất tẩy trắng và các hóa chất khác có thể làm mỏng, đổi màu và làm yếu men răng. Vì các mảng trắng là dấu hiệu của tổn thương men răng nên việc cố gắng xử lý các vết ố nhưng làm cho tổn thương trở nên tồi tệ hơn là vô ích.
Thử nhúng tăm bông vào nước cốt chanh tươi rồi thoa lên răng. Nước cốt chanh tươi là một chất làm trắng tự nhiên nên rất an toàn để làm trắng răng và làm mờ các đốm trắng một cách tự nhiên
Phương pháp 2/3: Đến gặp bác sĩ nha khoa
Bước 1. Làm trắng răng của bạn với sự trợ giúp của nha sĩ
Nha sĩ có thể kiểm tra các mảng trắng trên răng của bạn và xác định xem làm trắng răng có hữu ích và an toàn cho tình trạng men răng hiện tại của bạn hay không. Nha sĩ cũng có thể phủ fluoride lên men răng hoặc cung cấp các phương pháp điều trị men răng khác sau khi răng đã được làm trắng. Phương pháp điều trị này sẽ giúp răng chắc khỏe hơn.
Bước 2. Hỏi về kỹ thuật mài mòn không khí
Một trong những cách mà các nha sĩ thường sử dụng để loại bỏ các mảng trắng trên răng là dùng vật mài mòn nhẹ nhàng tẩy tế bào chết trên các vết đó. Phương pháp này hiệu quả nhất đối với các mảng nhỏ, vì sử dụng quá nhiều chất mài mòn sẽ làm mỏng men răng.
Quy trình này được thực hiện bằng cách sử dụng một thiết bị đặc biệt thổi trực tiếp các hạt tinh thể vào cặn canxi. Các hạt mài này sẽ nhẹ nhàng loại bỏ cặn canxi. Sau đó, các vết này được lấp đầy bằng một vật liệu để che đi các cặn canxi trước đây và phủ lên men răng
Bước 3. Xem xét vi mài mòn hóa học
Cũng giống như mài mòn không khí, mục đích của vi mài mòn hóa học là loại bỏ các mảng trắng bằng cách loại bỏ cặn canxi gây ra chúng. Phương pháp này chỉ phù hợp với những vết có kích thước vừa và nhỏ, vì bôi thêm hóa chất mài mòn sẽ chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng sâu răng.
Trong quá trình này, nha sĩ sẽ bôi một loại hóa chất có tính axit có thể tẩy các cặn canxi trên răng. Hóa chất có tính axit này chỉ được bôi trực tiếp lên các mảng trắng để ngăn ngừa tổn thương rộng rãi cho men răng. Sau đó, sau khi vết bong tróc, bác sĩ sẽ phủ một lớp men răng để bảo vệ răng khỏi bị tổn thương thêm
Bước 4. Loại bỏ các điểm bằng Hệ thống thấm nhựa
Trong quy trình này, nha sĩ sẽ sử dụng một loại gel nhựa đặc biệt để mở lỗ chân lông của chiếc răng bị ảnh hưởng. Sau khi nhựa thông đi vào và ngấm vào tất cả các điểm trên răng, bác sĩ sẽ chiếu một tia sáng đặc biệt vào đó. Sau khoảng 15-20 phút, các đốm sẽ hòa vào men răng. Hành động này cũng có thể ngăn chặn axit phá hủy men răng xâm nhập vào răng và bảo vệ răng khỏi bị hư hại thêm.
Bước 5. Nhận liệu pháp phục hồi khoáng chất
Liệu pháp này tương tự như việc sử dụng các nguyên liệu giàu khoáng chất ở trên, nhưng có chứa các hoạt chất phải mua theo đơn của bác sĩ. Phương pháp điều trị này cho kết quả nhanh hơn so với phương pháp điều trị tại nhà, vì nó sử dụng bột và bột nhão chỉ được kê đơn để bao gồm hàm lượng khoáng chất cao có thể điều trị các vi sâu răng gây ra các mảng trắng trên răng.
- Sản phẩm này có chứa hàm lượng florua cao có thể giúp điều trị các đốm trắng, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành sâu răng và sâu răng.
- Một số lựa chọn sản phẩm bao gồm bột, kẹo cao su, và casein phosphopeptide (CPP) và kem đánh răng canxi photphat vô định hình (ACP).
Phương pháp 3/3: Ngăn chặn sự hình thành các đốm trắng
Bước 1. Giữ răng và miệng sạch sẽ
Vì các mảng trắng là dấu hiệu của tổn thương men răng và giai đoạn đầu của sâu răng, nên việc ngăn ngừa sự hình thành của chúng có thể được thực hiện bằng cách đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên. Cải thiện thói quen làm sạch răng và miệng của bạn sẽ làm giảm khả năng hình thành vết ố trên răng trong tương lai. Một số mẹo giúp bạn giữ cho răng và miệng khỏe mạnh bao gồm:
- Luôn đánh răng vào buổi sáng, sau khi ăn và trước khi đi ngủ.
- Kiểm tra hàm lượng florua trong kem đánh răng của bạn. Bạn cần đủ florua để giảm axit và cân bằng độ pH trong miệng, nhưng không quá nhiều để gây sâu răng. Cố gắng tìm loại kem đánh răng có chứa 1.000-1.500 ppm florua, trừ khi nha sĩ khuyên bạn.
- Dùng chỉ nha khoa mỗi đêm. Nếu bạn gặp khó khăn khi sử dụng chỉ nha khoa thông thường, hãy thử sử dụng dụng cụ chỉ nha khoa được xâu sẵn.
- Khám nha sĩ 6 tháng một lần. Chăm sóc tốt tại nhà có thể ngăn ngừa hầu hết các vấn đề, nhưng nha sĩ có thể chẩn đoán các dấu hiệu sớm của sự tích tụ mảng bám và các vấn đề tương tự khác.
Bước 2. Tránh thức ăn và đồ uống có thể làm hỏng răng
Một số loại thực phẩm có thể làm hỏng men răng, và làm cho miệng của bạn khô và có tính axit, khiến vi khuẩn dễ dàng phát triển ở đó. Điều này có thể làm hỏng men răng, đồng thời tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại xâm nhập vào lỗ chân răng, hút các chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết từ răng, gây ra các mảng trắng. Một số mẹo để giảm lượng thức ăn như vậy bao gồm:
- Tránh đồ uống có đường, đặc biệt là đồ uống có ga như soda. Cũng tránh đồ ngọt và các sản phẩm có chứa chất làm ngọt nhân tạo khác.
- Nếu bạn phải làm ngọt thứ gì đó, hãy tìm chất làm ngọt tự nhiên như mật ong hoặc xi-rô cây phong, và sử dụng càng ít càng tốt.
- Đảm bảo chải răng ngay sau khi ăn thức ăn có nhiều đường hoặc carbohydrate.
Bước 3. Ăn thực phẩm giàu khoáng chất để phục hồi khoáng chất cho răng
Ngoài việc thực hiện các phương pháp điều trị giàu khoáng chất tại nhà hoặc tại phòng khám nha sĩ, một cách hiệu quả khác để ngăn ngừa mảng trắng là ăn thực phẩm giàu khoáng chất giúp răng chắc khỏe.
- Bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu vitamin D và canxi, chẳng hạn như sữa, pho mát và sữa chua, cơ thể và răng của bạn sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng có thể làm chắc răng và ngăn ngừa màu răng.
- Hãy tìm các loại thực phẩm giàu magiê như rau lá xanh, quả hạch, hạt, cá, đậu nành và quả bơ, vì magiê có thể giúp cơ thể hấp thụ và lưu trữ nhiều canxi hơn.
Bước 4. Uống nhiều nước
Nhu cầu chất lỏng đầy đủ cho phép cơ thể hoạt động tối ưu đồng thời ngăn ngừa sự hình thành các mảng trắng. Khi miệng bạn bị khô, việc thiếu nước bọt sẽ phá vỡ sự cân bằng độ pH trong miệng và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và tấn công răng bằng tính axit của chúng.
Cố gắng uống ít nhất 8 ly (250 ml) nước mỗi ngày. Tránh sử dụng nước hoa quả, soda hoặc các thức uống khác để giữ nước cho cơ thể. Nếu bạn uống bất kỳ chất lỏng nào trong số này, hãy nhớ súc miệng bằng nước hoặc đánh răng sau đó
Bước 5. Tránh thuốc lá và caffeine
Hai thành phần nguy hiểm nhất mà bạn có thể đưa vào miệng là thuốc lá và caffeine. Tính axit của caffein rất cao và có thể làm hỏng men răng, do đó vi khuẩn có thể xâm nhập vào các lỗ chân lông của răng và gây ra các đốm trắng và các tổn thương khác. Hút thuốc và nhai kẹo cao su thuốc lá có thể làm tăng sự tích tụ của mảng bám và cao răng trên răng, có thể thúc đẩy sâu răng và hình thành các mảng trắng trên răng.
