Khi ai đó bạn quan tâm có vẻ chán nản, bạn rất dễ cảm thấy thất vọng. Điều này cảm thấy thực tế, đặc biệt là trong các mối quan hệ lãng mạn vì cảm xúc có xu hướng quá trớn. Có một số điều khiến người yêu của bạn cần được yên tâm. Anh ấy có thể khó chịu hoặc tức giận về những gì đã xảy ra, hoặc anh ấy có thể cảm thấy buồn và cần được sưởi ấm. Cách bạn giải trí cho anh ấy thực sự phụ thuộc vào tính cách của anh ấy và mối quan hệ giữa anh ấy với anh ấy. May mắn thay, sự hiện diện của bạn khi anh ấy cần sự hỗ trợ và thấu hiểu tạo ra sự khác biệt lớn khi bạn cố gắng trấn an anh ấy.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Thảo luận về các vấn đề hiện có với nó
Bước 1. Cung cấp sự hiện diện của bạn về mặt tinh thần và thể chất càng sớm càng tốt
Hãy ưu tiên hàng đầu cho anh ấy khi anh ấy khó chịu và cần bạn hỗ trợ, tất nhiên là trong một mức độ hợp lý. Tốc độ của bạn trong việc thực hiện bước và cung cấp sự hiện diện cho anh ấy cũng quan trọng như sự hiện diện. Thêm vào đó, hành động nhanh chóng mà bạn thực hiện cho thấy anh ấy có ý nghĩa với bạn như thế nào. Bản thân điều này thực sự có thể khiến anh ấy cảm thấy tốt hơn và bình tĩnh hơn, bất kể điều gì khiến anh ấy khó chịu.
Tất nhiên, bạn không thể đến nơi ở của anh ta nhanh như chớp. Thông thường, bạn cần cân bằng giữa tầm quan trọng của hoạt động hiện tại và mức độ nghiêm trọng của căng thẳng tinh thần mà anh ấy đang trải qua. Nếu bạn đang ở cơ quan hoặc trường học và anh ấy đang ở trong một tình huống rất nghiêm trọng, hãy giải tỏa tâm trí của bạn về trách nhiệm công việc và trường học, đồng thời hỗ trợ tinh thần và quan tâm anh ấy bằng lời nói. Hãy cho anh ấy biết rằng anh ấy là ưu tiên hàng đầu của bạn và bạn sẽ gặp anh ấy ngay sau khi bạn hoàn thành bất kỳ trách nhiệm hoặc công việc nào
Bước 2. Lắng nghe những gì anh ấy nói về những gì khiến anh ấy khó chịu
Cho đến khi bạn biết chi tiết cụ thể về điều gì đang khiến anh ấy khó chịu, bạn chỉ có thể đưa ra lời an ủi chung chung hơn. Sự thoải mái thường bắt đầu bằng việc lắng nghe cẩn thận những gì anh ấy nói, cho dù tình huống anh ấy đang gặp phải là nhỏ hay nghiêm trọng và có thể thay đổi cuộc sống của anh ấy. Sau đó, sự trấn an tích cực được cung cấp thông qua việc thấu hiểu sự đồng cảm từ quan điểm của người nghe.
Bước 3. Hành động như một phản ánh về cảm xúc khó chịu của anh ấy
Điều tốt nhất bạn có thể làm là trở thành một người lắng nghe tích cực và cho anh ấy cơ hội để giải quyết cảm xúc của chính mình và tự nhiên có được nhận thức hoặc hiểu biết về vấn đề đang gặp phải.
- Không đưa ra các giải pháp. Thay vào đó, hãy giúp anh ấy hiểu được tình trạng khó xử về tình cảm mà anh ấy đang trải qua. Hãy để anh ấy phàn nàn trong khi thể hiện vai trò của người mang lại sự đồng cảm.
- Tích cực lắng nghe những gì anh ấy nói. Tập thói quen tự giải thích những gì anh ấy nói bằng lời của mình. Tập trung vào cảm xúc của anh ấy và những gì anh ấy nói khi đang nói chuyện.
- Sự đồng cảm sẽ không nảy sinh nếu bạn chỉ tập trung vào suy nghĩ của riêng mình. Tuy nhiên, hãy thoải mái chia sẻ ý kiến của mình mà chỉ đưa ra ý kiến cá nhân nếu anh ấy yêu cầu.
Bước 4. Làm cho anh ấy cười
Tiếng cười có thể làm giảm căng thẳng và tái tập trung cảm xúc. Với tiếng cười, các vấn đề tinh thần và cảm xúc khác nhau sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn và dễ dàng giải quyết hơn.
Nếu bạn và bạn trai của bạn có một mối quan hệ đủ bền chặt, có thể bạn có thể khiến anh ấy cười như bạn thường làm. Hài hước là một “liều thuốc” tuyệt vời cho những căng thẳng về tinh thần và có thể giúp bảo vệ anh ấy khỏi những điều đã và đang làm anh ấy bận tâm và ảnh hưởng đến tâm trạng của anh ấy
Bước 5. Loại bỏ bất kỳ sự bối rối nào mà anh ấy có thể cảm thấy
Ngoài những điều khiến anh ấy buồn, bạn trai của bạn cũng có thể cảm thấy xấu hổ khi phải cho bạn thấy sự tổn thương tình cảm của anh ấy. Nếu bạn nghi ngờ rằng cô ấy đang cảm thấy xấu hổ, hãy ôm lấy cô ấy và nhắc cô ấy rằng việc có cảm xúc là điều bình thường và tự nhiên. Đảm bảo với anh ấy rằng niềm tin của anh ấy dành cho bạn sẽ không bao giờ bị phá vỡ hay phản bội.
Bước 6. Hãy bình tĩnh
Hãy nhớ rằng bạn chỉ nên tập trung vào anh ấy và cảm xúc của anh ấy trong khi cố gắng trấn an anh ấy và hỗ trợ anh ấy. Điều này có thể khó thực hiện nếu bạn vướng vào tình huống khiến anh ấy khó chịu. Tuy nhiên, bạn cần gạt cảm xúc cá nhân sang một bên và tập trung vào chúng. Nếu bạn cảm thấy rất khó chịu và bắt đầu khắc phục những suy nghĩ và cảm xúc của riêng mình, tình hình sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn. Cuối cùng, bạn chỉ không thể bình tĩnh hoặc an ủi anh ta.
Nếu bạn đang cảm thấy khó chịu, bạn nên xoa dịu anh ấy trước. Bạn có thể thảo luận vấn đề đang bàn theo quan điểm cá nhân trong tương lai
Phương pháp 2/2: Thể hiện sự quan tâm không lời
Bước 1. Tiếp cận anh ấy như anh ấy muốn
Khi bạn gặp anh ấy, điều quan trọng là bạn không được vượt qua ranh giới. Điều này bao gồm các tương tác cơ thể hoặc cử chỉ lãng mạn, trừ khi anh ấy không phản đối. Thông thường, những phụ nữ đang cảm thấy tức giận về điều gì đó sẽ miễn cưỡng được ôm hoặc được ôm. Khi bạn gặp anh ấy, hãy tiếp cận anh ấy, nhưng hãy tôn trọng không gian cá nhân của anh ấy ngay từ đầu. Nếu anh ấy muốn điều gì đó, anh ấy thường sẽ nói với bạn.
Bạn có thể dự đoán hành vi của anh ấy trong một số tình huống nhất định, tùy thuộc vào độ dài mối quan hệ của bạn với anh ấy. Nếu bạn đã cố gắng an ủi anh ấy trước đây và anh ấy sẵn sàng chấp nhận một hành động nào đó, thì bạn nên lặp lại hành động đó
Bước 2. Thể hiện ngôn ngữ cơ thể quan tâm
Khi nói chuyện với anh ấy, điều tốt nhất bạn có thể làm lúc đầu là cho anh ấy biết rằng bạn sẽ dành tất cả sự quan tâm cho anh ấy. Trong khi bạn có thể truyền tải thông điệp qua lời nói, ngôn ngữ cơ thể quan tâm cũng cho thấy rằng bạn đang lắng nghe về mặt thể chất chứ không chỉ về mặt tinh thần. Duy trì giao tiếp bằng mắt, nghiêng người và đối mặt với anh ấy, mỉm cười và gật đầu đúng lúc cho thấy bạn quan tâm đến anh ấy.
Bước 3. Mua quà cho anh ấy
Tặng quà cảm thấy thích hợp khi anh ấy cảm thấy chán nản. Mặc dù một bó hoa không nhất thiết làm cho vấn đề biến mất, nhưng một món quà như vậy là một dấu hiệu vật chất của tình yêu và tình cảm. Bản thân tính chất biểu tượng của món quà có thể có tác động đáng kể khi bạn cố gắng làm nó vui lên.
- Tặng quà có thể là một biện pháp hữu hiệu miễn là sau đó là một cuộc trò chuyện chân thành và ấm áp.
- Hãy suy nghĩ xem những điều khiến anh ấy buồn và cần được an ủi có phù hợp với món quà mà bạn sắp tặng hay không. Ví dụ, hoa thường thích hợp cho nhiều trường hợp khác nhau. Tuy nhiên, anh ấy có thể không thể hiện phản ứng mà bạn mong đợi khi bạn cho anh ấy chơi trò chơi điện tử yêu thích sau khi anh ấy mất cha mẹ.
Bước 4. Đưa khăn giấy cho anh ấy khi anh ấy khóc
Khăn giấy là món đồ thường được ai đó tặng khi người đó khóc. Ngay cả trước mặt những người thân yêu, khóc cũng có thể khiến bạn xấu hổ. Khăn giấy sẽ không chỉ đơn giản làm giảm cảm giác xấu hổ mà còn có thể loại bỏ "bằng chứng" của việc khóc. Đưa cho cô ấy khăn giấy để lau nước mắt có thể rất ngọt ngào, đặc biệt nếu cô ấy đang trang điểm. Anh ấy sẽ cảm ơn bạn vì lòng tốt.
Bước 5. Hãy ôm anh ấy một cái
Nếu anh ấy không yêu cầu bạn ôm anh ấy ngay lập tức, ôm anh ấy vào một thời điểm nhất định có thể là một hành động đúng đắn. Những tác động tích cực khác nhau của cái ôm đã được biết đến nhiều. Những cái ôm là "liều thuốc" nhanh nhất để cảm thấy dễ chịu hơn vì nhiều khía cạnh thể chất khác nhau, từ mức độ căng thẳng đến huyết áp được kiểm soát tốt hơn khi âu yếm.
Bước 6. Ôm lấy anh ấy
Những cái ôm là một phương thuốc tuyệt vời cho hầu hết các vấn đề về tình cảm. Nếu anh ấy cảm thấy cáu kỉnh gần đây, thường không có gì tốt hơn là giữ anh ấy lại khi mọi thứ bắt đầu suôn sẻ. Ngay cả khi anh ấy không cảm thấy hoàn toàn thoải mái khi bạn âu yếm anh ấy, thì việc âu yếm tự nó mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời, bao gồm cả việc tăng cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
Sau khi níu kéo anh ấy, bạn có thể rủ anh ấy đi xem bộ phim yêu thích cùng nhau. Thư giãn và xem thú vị thường là lựa chọn tốt nhất, và bản thân giải trí là một phương tiện tuyệt vời để giúp anh ấy giải tỏa vấn đề đang gặp phải cho đến khi anh ấy cảm thấy đủ bình tĩnh để xử lý nó một cách hợp lý
Lời khuyên
Mặc dù không cần phải nói, nhưng trực tiếp xoa dịu và an ủi anh ấy là một động thái tốt hơn những tương tác gián tiếp qua điện thoại hoặc internet vì khi bạn gặp trực tiếp anh ấy, có rất nhiều điều có thể làm được cho anh ấy. Tuy nhiên, khi anh ấy đang cảm thấy chán nản hoặc buồn bã, điều tốt hơn nên làm là hành động nhanh chóng. Hãy làm những gì bạn có thể làm tốt nhất có thể
Cảnh báo
- Bạn phải ở bên anh ấy khi anh ấy cần bạn. Tuy nhiên, hãy hiểu rằng không phải lúc nào bạn cũng có thể giải quyết được vấn đề. Đôi khi, bạn không thể khiến ai đó cảm thấy thoải mái hơn trong một số tình huống nhất định. Đối với những việc như thế này, chỉ có thời gian và sự hỗ trợ thụ động mới có thể khắc phục được mọi thứ.
- Hãy cẩn thận để không liên kết những gì khiến anh ấy khó chịu với tính cách hoặc tính cách của anh ấy. Kết hợp những cảm xúc tiêu cực với những cảm xúc khác sẽ chỉ tạo ra những vấn đề mới bên trên những vấn đề hiện có.
