Viêm phế quản là tình trạng viêm khí quản, đường dẫn khí đến và đi từ phổi, gây ho dữ dội, đau ngực và mệt mỏi. Tình trạng này khiến người bệnh muốn nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Viêm phế quản có thể được chữa khỏi bằng cách trải qua liệu pháp điều trị độc lập tại nhà và tiêu thụ thực phẩm và đồ uống lành mạnh. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cơn ho nặng hơn, chất nhầy đổi màu hoặc bạn bị sốt. Hãy đến bệnh viện ngay lập tức nếu bạn khó thở hoặc bị viêm phế quản mãn tính.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 4: Tiến hành trị liệu tại nhà
Bước 1. Cho phép cơ thể phục hồi với nhiều thời gian nghỉ ngơi
Cách chữa viêm phế quản thường được khuyến khích là nghỉ ngơi tại giường (ngủ càng nhiều càng tốt) vì bạn phải nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, các triệu chứng của viêm phế quản có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ. Do đó, hãy ngủ trong phòng tối và yên tĩnh để có thể ngủ ngon.
- Trước khi đi ngủ, hãy tắt điện thoại di động và tất cả các thiết bị điện tử. Đừng nhìn vào màn hình máy tính xách tay hoặc điện thoại di động của bạn trước khi đi ngủ.
- Nếu bạn vẫn tỉnh táo vì ho, hãy uống thuốc ức chế để giảm cơn ho.
- Nâng đầu của bạn để nó cao hơn ngực của bạn. Khi ngủ sử dụng nhiều gối đầu, áp lực lên khoang mũi đi vào khoang tai sẽ di chuyển xuống dưới để bạn dễ thở hơn.
Bước 2. Sử dụng máy tạo độ ẩm để làm loãng chất nhờn
Không khí ẩm có thể làm giảm các triệu chứng của viêm phế quản bằng cách làm loãng chất nhầy để giảm ho và hắt hơi. Đổ đầy nước vào máy làm ẩm đến vạch trên cùng rồi bật máy lên.
- Máy tạo độ ẩm được bán tại các siêu thị hoặc cửa hàng trực tuyến. Trước khi sử dụng, hãy đọc hướng dẫn sử dụng một cách chi tiết, đặc biệt là về cách làm sạch nó. Đừng để những lời than phiền trở nên tồi tệ hơn vì bạn hít thở không khí ẩm mốc.
- Nếu bạn không có máy tạo độ ẩm ở nhà, hãy thử một phương pháp khác. Đun nước trong chảo cho đến khi sôi rồi cho hơi nước vào. Ngoài ra, hãy chạy nước nóng từ vòi hoa sen sau khi đóng cửa phòng tắm để tối đa hóa độ ẩm.
Bước 3. Tránh các chất kích thích để phổi không bị kích thích
Không sử dụng các sản phẩm có chứa chất gây kích ứng, chẳng hạn như chất làm mát không khí, xà phòng nước và nước hoa. Không thắp nến và tránh xa những người đang hút thuốc. Tránh xa những thứ gây khó chịu cho cổ họng và phổi của bạn.
- Đừng hút thuốc để những lời phàn nàn không tiếp diễn. Nếu bạn sống với một người hút thuốc, hãy yêu cầu anh ta hút thuốc bên ngoài nhà để bạn không trở thành người hút thuốc thụ động.
- Xà phòng giặt, chất tẩy rửa sàn và sơn còn ướt có thể gây kích ứng phổi và cần tránh dùng nếu các triệu chứng không thuyên giảm.
- Không sử dụng các sản phẩm có chứa chất gây kích ứng nếu bạn bị dị ứng gây hắt hơi và ho để làm giảm các triệu chứng của viêm phế quản.
Phương pháp 2/4: Chọn thực đơn ăn kiêng phù hợp
Bước 1. Tăng lượng nước uống vào để làm lỏng chất nhầy giúp phục hồi nhanh chóng
Một trong những cách hữu hiệu để đối phó với bệnh viêm phế quản là uống nước vì sốt khiến cơ thể dễ mất nước. Do đó, hãy tăng lượng chất lỏng của bạn để làm loãng chất nhầy để giảm ho, hắt hơi và các triệu chứng khác.
- Đảm bảo cơ thể bạn luôn đủ nước bằng cách uống nước. Hãy tạo thói quen mang theo nước đóng chai bên mình mọi lúc mọi nơi và đổ đầy nước ngay lập tức nếu chai nước đã cạn.
- Uống nước ấm có thể cảm thấy có lợi hơn. Nếu bạn vừa bị ho kéo dài, súp hoặc trà nóng có thể làm dịu cổ họng của bạn. Ngoài ra, bạn có thể nhâm nhi nước ấm.
Bước 2. Ăn thức ăn bổ dưỡng để bạn phục hồi nhanh hơn
Chuẩn bị các bữa ăn chính và đồ ăn nhẹ có chứa protein không có chất béo, chẳng hạn như cá, các loại đậu và thịt gà. Ăn trái cây tươi, rau, ngũ cốc và ngũ cốc nguyên hạt mỗi ngày. Khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên nếu bạn áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh.
Tránh các sản phẩm từ sữa vì chúng có thể làm tăng tiết chất nhờn
Bước 3. Tiêu thụ mật ong để làm dịu cổ họng và giảm ho
Mật ong là một chất ức chế tự nhiên có thể làm dịu cổ họng và giảm ho, vì vậy nó được sử dụng rộng rãi để điều trị các triệu chứng cảm cúm.
Trước khi đi ngủ vào buổi tối, uống trà với mật ong hoặc 1 thìa mật ong để giảm ho. Tuy nhiên, ho không phải lúc nào cũng xấu. Đôi khi, ho là một quá trình sinh lý khi cơ thể cần làm sạch đường thở của chất nhầy. Thay vì tiêu thụ mật ong mỗi ngày để giảm ho, hãy chỉ sử dụng mật ong nếu bạn thường xuyên bị ho sau khi thức dậy
Bước 4. Súc miệng bằng nước muối để chữa viêm họng
Nước muối có thể làm dịu cơn đau họng tạm thời. Nếu phàn nàn rất đáng lo ngại, hãy dùng nước muối để súc miệng và quan sát tác động.
- Thêm -½ thìa muối vào 250 ml nước và khuấy đều cho đến khi muối tan hoàn toàn.
- Súc miệng bằng nước muối trong khoảng 30 giây giống như bạn đánh răng xong, sau đó ném vào bồn rửa mặt. Bạn có thể súc miệng nhiều lần nếu cần.
- Bạn có thể tự do xác định nhiệt độ của nước. Thông thường, nước ấm hữu ích hơn.
Bước 5. Sử dụng dầu bạch đàn để điều trị các khiếu nại
Dầu từ cây bạch đàn được bán ở các hiệu thuốc và siêu thị. Dầu khuynh diệp là một sản phẩm thảo dược rất hiệu quả trong việc giảm nghẹt mũi, giảm ho và chữa viêm họng. Thêm 5-10 giọt dầu khuynh diệp vào 2 cốc nước nóng. Trùm khăn lên đầu, úp mặt xuống nước và hít hơi nước.
- Không dùng dầu khuynh diệp, trừ khi được bác sĩ khuyên. Dầu khuynh diệp chỉ nên bôi ngoài da, không được uống vì có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí có thể gây ngộ độc cho cơ thể nếu uống quá nhiều.
- Không thoa dầu khuynh diệp cho trẻ nhỏ, trừ khi bạn đã hỏi ý kiến bác sĩ. Dầu này gây độc cho trẻ nhỏ.
Phương pháp 3 trên 4: Tìm hiểu kiến thức cơ bản về bệnh viêm phế quản
Bước 1. Biết sự khác biệt giữa viêm phế quản mãn tính và viêm phế quản cấp tính
Viêm phế quản là do viêm đường dẫn khí trong phổi và có thể là cấp tính hoặc mãn tính. Bạn cần biết sự khác biệt giữa viêm phế quản cấp tính và mãn tính vì cách điều trị bệnh là khác nhau.
- Viêm phế quản cấp tính thường được kích hoạt bởi một loại vi rút gây nhiễm trùng và các triệu chứng kéo dài trong 7-10 ngày. Viêm phế quản cấp có thể được điều trị bằng các biện pháp tại nhà vì không cần dùng thuốc của bác sĩ.
- Viêm phế quản mãn tính là một căn bệnh mãn tính chủ yếu là người hút thuốc lá. Viêm phế quản mãn tính là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). Nếu bạn bị viêm phế quản mãn tính, không nên tự ý điều trị vì cần phải hỏi ý kiến bác sĩ.
Bước 2. Đảm bảo rằng bạn biết các triệu chứng của bệnh viêm phế quản
Nhiều người nhầm các triệu chứng của viêm phế quản là triệu chứng của cảm cúm hoặc nhiễm trùng xoang nên điều trị sai cách.
- Viêm phế quản cấp tính tương tự như cảm lạnh thông thường và có các triệu chứng giống nhau, chẳng hạn như đau họng, hắt hơi, thở khò khè, mệt mỏi và sốt. Điểm khác biệt là, viêm phế quản cấp tính được biểu hiện bằng ho ra dịch màu xanh hoặc vàng.
- Các triệu chứng của viêm phế quản cấp kéo dài từ 7-10 ngày. Nếu kéo dài hơn 10 ngày, bạn có thể bị viêm phế quản mãn tính.
Bước 3. Biết các yếu tố nguy cơ của bạn đối với bệnh viêm phế quản
Nếu bạn không thể khẳng định mình có bị viêm phế quản hay không dựa trên các triệu chứng, hãy xem xét các yếu tố nguy cơ. Các yếu tố sau đây làm cho một người có nhiều nguy cơ phát triển bệnh viêm phế quản hơn.
- Khả năng miễn dịch kém làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng do vi rút gây viêm phế quản mãn tính. Nguy cơ của bạn sẽ tăng lên nếu bạn bị cảm lạnh mà không khỏi hoặc một căn bệnh làm suy giảm hệ thống miễn dịch của bạn, chẳng hạn như HIV / AIDS. Bạn có nhiều nguy cơ bị viêm phế quản hơn nếu hệ thống miễn dịch của bạn bị suy giảm do tuổi tác. Trẻ nhỏ và người già dễ bị nhiễm trùng hơn do vi rút gây viêm phế quản.
- Bạn có nguy cơ bị viêm phế quản nếu thường xuyên tiếp xúc với các chất gây kích ứng phổi trong công việc, chẳng hạn như amoniac, axit, clo, hydro sunfua, lưu huỳnh đioxit hoặc brom. Các chất kích thích này dễ dàng tràn vào phổi, gây viêm nhiễm và làm tắc nghẽn đường hô hấp.
- Trào ngược axit có thể gây kích ứng cổ họng của bạn, khiến bạn dễ bị viêm phế quản hơn.
- Những người hút thuốc có nhiều nguy cơ bị viêm phế quản mãn tính và cấp tính hơn. Nếu bạn hút thuốc và bị viêm phế quản, hãy hỏi ý kiến bác sĩ thay vì sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà.
Phương pháp 4/4: Xem xét các lựa chọn liệu pháp y tế
Bước 1. Đi khám bác sĩ nếu bạn bị ho dữ dội, thay đổi màu sắc chất nhầy hoặc sốt
Viêm phế quản thường khỏi sau khoảng 2 tuần với các biện pháp khắc phục tại nhà. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng vẫn tồn tại hoặc trở nên tồi tệ hơn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức để được điều trị y tế. Nếu không được kiểm soát, có khả năng suy giảm sức khỏe.
- Bạn bị ho dữ dội nếu nó vẫn chưa hết sau 3 tuần hoặc bạn không thể ngủ ngon.
- Dịch nhầy khi bị viêm phế quản có màu xanh, vàng hoặc lẫn máu.
- Bạn bị sốt nếu nhiệt độ cơ thể lên đến 38 ° C.
Bước 2. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn thấy thở khò khè hoặc khó thở
Trong khi bạn không cần phải hoảng sợ, thở khò khè và khó thở luôn được coi là trường hợp khẩn cấp vì bạn nên thở bình thường. Đến ngay trung tâm y tế hoặc phòng cấp cứu 24 giờ để được hỗ trợ y tế. Hẹn gặp bác sĩ ngay trong ngày.
Các triệu chứng có thể trở nên tồi tệ hơn nếu khiếu nại không được điều trị ngay bây giờ. Đừng trì hoãn việc gặp bác sĩ
Bước 3. Nói với bác sĩ của bạn rằng bạn bị viêm phế quản mãn tính
Vấn đề này phải được điều trị bằng liệu pháp thích hợp vì nó có thể trở nên nghiêm trọng trong thời gian ngắn. Các bác sĩ có thể xác định nguyên nhân gây ra viêm phế quản và đề xuất liệu pháp tốt nhất.
Sức khỏe giảm sút, thậm chí còn xảy ra các biến chứng như viêm phổi nếu viêm phế quản mãn tính không được điều trị ngay
Bước 4. Làm các xét nghiệm chẩn đoán để bác sĩ có thể xác định liệu pháp tốt nhất
Các bác sĩ có thể chẩn đoán bệnh chỉ dựa trên các triệu chứng, nhưng đôi khi, bác sĩ có thể yêu cầu bệnh nhân làm các xét nghiệm trước khi đưa ra chẩn đoán. Nguyên nhân của viêm phế quản rất đa dạng vì vậy liệu pháp tốt nhất cần được xác định tùy theo tình trạng của bệnh nhân. Ngoài ra, viêm phế quản gây viêm phổi cần điều trị thêm. Thực hiện các xét nghiệm sau theo khuyến cáo của bác sĩ để bác sĩ có thể xác định lý do tại sao bạn bị viêm phế quản.
- Chụp X-quang phổi để chắc chắn rằng bạn không bị viêm phổi.
- Thu thập chất nhầy sử dụng đờm để phát hiện vi khuẩn hoặc các tác nhân gây dị ứng.
- Kiểm tra chức năng phổi để biết sức chứa của phổi khi bạn hít vào và thở ra.
Bước 5. Xem xét liệu pháp y tế đối với các triệu chứng nghiêm trọng
Nếu bạn đã thực hiện trị liệu một cách độc lập nhưng không có kết quả, hãy hỏi bác sĩ để có các lựa chọn khác. Anh ấy hoặc cô ấy có thể đề xuất liệu pháp tốt nhất cho bạn. Sau đó, dùng thuốc theo lời khuyên của bác sĩ.
- Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm ho để giúp bạn ngủ ngon.
- Nếu đường thở của bạn bị tắc, bạn có thể thở bình thường với sự trợ giúp của ống hít.
- Các bác sĩ có thể kê đơn thuốc để điều trị các phàn nàn khác, chẳng hạn như dị ứng.
- Bác sĩ có thể đề nghị bạn thực hiện liệu pháp hô hấp nếu bạn bị hụt hơi.
- Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh nếu kết quả xét nghiệm cho thấy bạn bị nhiễm trùng do vi khuẩn. Viêm phế quản thường do vi rút gây ra.
