Lưỡi của bạn có bị vô tình cắn hoặc bị thương bởi một thứ gì đó sắc nhọn như đá vụn hoặc một chiếc răng bị gãy không? Các vết loét trên lưỡi là phổ biến. Mặc dù khó chịu nhưng thường sẽ tự khỏi sau vài ngày. Ngay cả trong những trường hợp nghiêm trọng, vết thương sẽ lành nếu được chăm sóc y tế, điều trị và chờ một thời gian. Nói chung, bạn có thể chữa lành vết loét trên lưỡi bằng cách kiểm soát chảy máu, đẩy nhanh quá trình chữa lành tại nhà và giảm thiểu đau đớn và khó chịu.
Bươc chân
Phần 1/3: Kiểm soát chảy máu
Bước 1. Rửa tay
Làm ướt tay bằng vòi nước ấm hoặc lạnh. Sau đó, xà phòng và chà trong 20 giây. Rửa sạch và lau khô bằng khăn sạch. Rửa tay bằng xà phòng có thể ngăn ngừa nhiễm trùng trong miệng.
Sử dụng gel sát trùng nếu không có sẵn nước chảy và xà phòng
Bước 2. Đeo găng tay cao su vào
Nếu có, hãy đeo găng tay cao su. Bạn có thể tìm thấy những chiếc găng tay như thế này trong bộ dụng cụ sơ cứu. Găng tay có thể ngăn ngừa nhiễm trùng vết loét trên lưỡi.
Nếu không có găng tay, hãy đảm bảo rằng tay của bạn được rửa kỹ trước khi chạm vào bên trong miệng
Bước 3. Làm sạch miệng
Súc miệng bằng nước ấm trong vài giây. Tập trung súc miệng vào lưỡi. Súc miệng có thể làm sạch vết thương và loại bỏ tàn dư của các hạt trên lưỡi.
Không nhặt bất cứ thứ gì dính vào vết thương, chẳng hạn như xương cá hoặc thủy tinh vỡ. Thay vào đó, ngừng súc miệng, băng vết thương bằng gạc và đến cơ sở y tế
Bước 4. Chườm nhẹ bằng băng sạch
Lấy gạc vô trùng hoặc khăn sạch, sau đó ấn nhẹ vào vết thương. Không tháo băng cho đến khi máu đã ngừng chảy. Nếu máu không ngừng chảy, hãy đắp một miếng gạc hoặc khăn mới lên vết thương cho đến khi vết thương ngừng chảy, hoặc tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
Đừng vứt bỏ băng hoặc gạc đã sử dụng nếu bạn đang có ý định đi khám bác sĩ. Đặt nó vào một túi nhựa và mang nó đến phòng khám. Bằng cách nhìn vào nó, bác sĩ có thể biết lượng máu đã ra như thế nào
Bước 5. Chườm đá viên lên vết thương
Bọc đá viên vào vải. Áp dụng nó vào vết thương và giữ nó trong vài giây. Nước đá có thể làm co mạch máu và cầm máu. Đá viên cũng làm giảm cảm giác đau hoặc khó chịu.
Lấy đá viên ra nếu quá đau hoặc quá lạnh. Điều này là để ngăn chặn cảm giác bỏng rát ở vết thương
Bước 6. Tìm kiếm sự trợ giúp y tế khẩn cấp nếu cần thiết
Bạn nên đi khám nếu lưỡi không tự lành, nhưng nếu vết thương rất nặng hoặc bạn bị sốc, hãy đến cơ sở y tế cấp cứu ngay lập tức. Bạn cũng có thể che cơ thể nếu bị sốc. Nếu bị đau trên lưỡi kèm theo bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy đi khám cấp cứu càng sớm càng tốt:
- Chảy máu không kiểm soát
- Vết loét dọc theo mép lưỡi
- Vết thương hở
- Sốc
- Hạt trong vết thương
- Da nhợt nhạt, lạnh hoặc sần sùi
- Khó thở hoặc nhanh
Phần 2/3: Tăng tốc độ chữa bệnh
Bước 1. Súc miệng bằng nước súc miệng không chứa cồn
Sử dụng nước súc miệng không chứa cồn, chẳng hạn như nước súc miệng dành cho trẻ em, hai lần mỗi ngày. Tập trung súc miệng trên lưỡi. Nước súc miệng có thể tiêu diệt vi khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng và làm nhanh lành vết thương.
Tránh súc miệng bằng rượu. Nước súc miệng có chứa cồn có thể gây đau và khó chịu trên lưỡi
Bước 2. Súc miệng bằng nước muối
Muối là một chất khử trùng tự nhiên có thể tiêu diệt vi khuẩn. Trộn 1 muỗng cà phê. pha muối với nước ấm, sau đó dùng để súc miệng ngày 2 lần. Nước muối có thể tăng tốc độ chữa lành và giảm cảm giác khó chịu trên lưỡi.
Sử dụng dung dịch nước muối y tế nếu bạn thích lựa chọn đó hơn nước muối thông thường
Bước 3. Bôi gel lô hội
Chà xát vết thương và vùng xung quanh bằng một lớp gel lô hội mỏng. Nha đam có thể làm giảm đau và khó chịu, cũng như tăng tốc độ chữa lành vết thương.
Bước 4. Ăn thực phẩm giàu vitamin C
Thực phẩm mềm có chứa vitamin C có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành vết loét trên lưỡi. Ăn những loại trái cây sau để vết thương mau lành hơn mà không gây thêm khó chịu:
- Trái xoài
- Rượu
- Quả việt quất
Phần 3 của 3: Giảm thiểu đau lưỡi
Bước 1. Ăn thức ăn mềm
Trong quá trình chữa bệnh, hãy chọn những thức ăn mềm. Thức ăn mềm có thể giảm thiểu cơn đau và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương. Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể thử thức ăn cho trẻ, xay nhuyễn thức ăn trong máy xay hoặc chọn thức ăn mềm. Một số ví dụ về thức ăn mềm mà bạn có thể thử là:
- Trứng
- Thịt bò xay hoặc thịt mềm
- Bơ đậu phộng mịn
- Trái cây đóng hộp hoặc nấu chín
- Rau hấp hoặc luộc
- Lúa gạo
- Mỳ ống
Bước 2. Tránh thức ăn và đồ uống gây kích thích
Thức ăn mặn, cay và khô có thể làm cơn đau tồi tệ hơn. Đồ uống có chứa cồn và caffein cũng làm tăng thêm cảm giác khó chịu. Tránh xa những đồ ăn thức uống này để vết thương nhanh lành hơn và cơn đau giảm hẳn.
Bước 3. Uống nhiều nước
Khô miệng có thể khiến tình trạng đau hoặc khó chịu trên lưỡi trở nên tồi tệ hơn. Uống nhiều nước trong suốt cả ngày sẽ giảm thiểu cơn đau và tăng tốc độ chữa bệnh. Chất lỏng cũng có thể ngăn ngừa hôi miệng.
Uống nước ấm với vài giọt chanh hoặc chanh nếu bạn nghĩ rằng nó ngon hơn
Bước 4. Uống thuốc giảm đau
Do vết thương, lưỡi của bạn có thể bị sưng tấy và khó chịu. Thuốc giảm đau như ibuprofen và naproxen natri có thể giảm đau và giảm sưng. Thực hiện theo liều lượng được bác sĩ khuyến cáo hoặc trên bao bì thuốc.
