Có lẽ hầu hết mọi người đều đã từng bị bỏng lưỡi vào một thời điểm nào đó trong đời. Mức độ nghiêm trọng của những vết bỏng này từ vết đốt nhẹ đến vết bỏng nghiêm trọng gây phồng rộp và đau dữ dội. Nếu bạn bị bỏng lưỡi, đây là một số điều bạn có thể làm để giảm đau và đẩy nhanh quá trình hồi phục.
Bươc chân
Phần 1/3: Thực hiện các bước ngay lập tức
Bước 1. Loại bỏ tất cả các nguyên nhân gây bỏng
Bạn có thể sớm nhận thấy rằng thức ăn hoặc đồ uống vừa vào miệng quá nóng. Bạn nên loại bỏ ngay thức ăn hoặc đồ uống quá nóng ra khỏi miệng, nếu không chúng sẽ tiếp tục làm bỏng miệng bạn. Việc lấy thức ăn ra khỏi miệng không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được nhưng bạn vẫn nên cố gắng thực hiện thay vì nuốt thức ăn để tránh bị bỏng họng và thực quản.
Bước 2. Uống ngay nước lạnh
Nước lạnh có hai lợi ích. Đầu tiên, nước sẽ làm mát vùng bị bỏng. Thứ hai, nước sẽ thoát ra khỏi thức ăn nóng hoặc chất lỏng. Đặc biệt là thức ăn nhiều dầu mỡ có thể để lại chất lỏng nóng trong miệng và sẽ tiếp tục cháy nếu không được súc miệng ngay lập tức.
Sữa lạnh bao phủ bên trong miệng kỹ hơn nước. Bạn có thể cảm thấy dễ chịu hơn bằng cách uống một chút sữa lạnh
Bước 3. Đặt đá viên lên lưỡi
Sau khi súc miệng bằng nước lạnh, hãy ngậm viên đá trong 5 đến 10 phút. Nước đá sẽ làm mát miệng và ngăn vết bỏng, do đó bảo vệ phần còn lại của miệng. Đá viên cũng sẽ làm tê khu vực bị thương, điều này sẽ giúp ích vì vết bỏng trên lưỡi có thể rất đau.
Bước 4. Súc miệng bằng nước muối
Sau khi làm mát miệng, bạn nên sát trùng vết bỏng. Miệng chứa đầy vi khuẩn và vết bỏng có thể bị nhiễm trùng nếu không được điều trị đúng cách. Dung dịch nước muối sẽ giúp sát trùng vết thương, từ đó giúp vết thương không bị nhiễm trùng.
- Trộn 1/2 thìa muối vào một cốc nước ấm. Khuấy đều cho đến khi muối tan hết.
- Dùng dung dịch nước muối để súc miệng. Đảm bảo không nuốt nó.
Phần 2/3: Chăm sóc vết thương trong quá trình hồi phục
Bước 1. Tiếp tục súc miệng bằng nước muối mỗi ngày
Bạn phải giữ vết bỏng sạch sẽ trong quá trình phục hồi. Tốt nhất bạn nên tiếp tục súc miệng bằng nước muối một hoặc hai lần một ngày cho đến khi vết bỏng lành lại.
Bước 2. Để vỉ
Nếu vết bỏng của bạn nghiêm trọng, các mụn nước sẽ xuất hiện kèm theo đau dữ dội. Nếu bạn bị phồng rộp trên lưỡi, đừng làm vỡ bong bóng hoặc rỉ dịch. Vết thương này có thể sẽ tự vỡ ra, nhưng đừng cố tình làm vỡ nó. Các vết phồng rộp có thể bảo vệ các tế bào mới hình thành và tránh xa vi khuẩn. Trong khi đó, việc làm vỡ vết phồng rộp có thể cản trở quá trình chữa bệnh và dẫn đến nhiễm trùng.
Bước 3. Uống nhiều nước
Nước sẽ giúp giữ ẩm cho vùng bị thương, từ đó giảm đau. Uống nước cũng sẽ hỗ trợ quá trình phục hồi bằng cách cân bằng độ pH trong miệng và ngăn axit làm hỏng các tế bào mới. Ngoài ra, các mụn nước cũng dễ bị vỡ hơn khi khô lại.
Bước 4. Ăn kem, sữa chua đông lạnh, kem que, và các thực phẩm mềm và lạnh khác
Mặc dù bạn có thể mất một số vị giác trong quá trình hồi phục vết bỏng, nhưng những loại đồ ăn nhẹ này chắc chắn sẽ giúp quá trình hồi phục của bạn thoải mái hơn. Món ăn vặt này không chỉ dễ ăn mà nhiệt độ lạnh còn có thể làm tê lưỡi, giảm đau.
Rắc một chút đường lên lưỡi có thể làm giảm cơn đau
Bước 5. Để thức ăn hoặc đồ uống nguội trong miệng càng lâu càng tốt
Khi uống nước lạnh hoặc cắn một miếng kem, hãy giữ đồ uống hoặc nước đá trên vết bỏng càng lâu càng tốt. Điều này sẽ giúp làm tê lưỡi và giảm đau.
Bước 6. Uống một dung dịch sữa và mật ong
Dung dịch này có thể làm dịu vết bỏng và cải thiện lưu thông máu trong miệng. Lưu thông máu được cải thiện sẽ cung cấp chất dinh dưỡng cho vết bỏng, giúp đẩy nhanh và tăng hiệu quả phục hồi vết bỏng.
- Ngoài ra, bạn chỉ cần thoa một chút mật ong lên bề mặt vết phồng rộp. Mật ong sẽ làm dịu vết thương và kích thích lưu thông máu. Mật ong cũng có hiệu quả như một chất kháng khuẩn tự nhiên có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.
- Không cho trẻ dưới 1 tuổi uống mật ong vì nó có thể gây ngộ độc cho trẻ sơ sinh, một tình trạng nghiêm trọng.
Bước 7. Bôi thuốc tê lên vùng mụn nước và vùng bị đau
Nếu kem và đồ uống lạnh không đủ để giảm cơn đau, bạn có thể sử dụng thuốc gây tê đường miệng. Các sản phẩm như Orajel và Anbesol có bán ở các hiệu thuốc và một số siêu thị. Thuốc này sẽ giúp làm tê vùng bị đau trong quá trình hồi phục. Đảm bảo sử dụng thuốc theo hướng dẫn trên nhãn hoặc theo chỉ dẫn của dược sĩ.
Bước 8. Dùng thuốc giảm đau nếu bạn cảm thấy khó chịu
Nếu cơn đau do bỏng gây khó chịu, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau như paracetamol.
Bước 9. Đánh răng cẩn thận
Động tác đánh răng và các hóa chất trong kem đánh răng có thể khiến vết bỏng bị đau và khiến chúng trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, bạn phải cẩn thận trong khi đánh răng để mụn nước không bị vỡ và cản trở quá trình lành thương.
- Không chải bề mặt của lưỡi. Bạn thực sự có thể làm hỏng các tế bào mới hình thành và làm chậm quá trình chữa lành vết thương. Các mụn nước cũng có thể vỡ ra, dẫn đến nhiễm trùng.
- Giữ kem đánh răng tránh bị bỏng. Kem đánh răng có thể gây kích ứng vết bỏng và gây đau.
- Sử dụng nước súc miệng một cách tiết kiệm, nếu bạn sử dụng một. Cũng giống như kem đánh răng, nước súc miệng cũng sẽ gây kích ứng vết bỏng. Thay vào đó, bạn chỉ cần dùng dung dịch nước muối để súc miệng cho đến khi vết bỏng lành lại.
Bước 10. Đi khám bác sĩ nếu vết bỏng không cải thiện hoặc cơn đau quá nghiêm trọng
Các tế bào trong miệng có thể tái tạo nhanh chóng, vì vậy hầu hết các vết bỏng ở lưỡi sẽ lành trong vòng 2 hoặc 3 ngày. Tuy nhiên, nếu vết bỏng của bạn nặng hơn, thời gian hồi phục có thể lâu hơn. Nếu đã hơn 3-4 ngày mà vết bỏng không có dấu hiệu cải thiện, hãy đến gặp bác sĩ để đảm bảo rằng bạn không bị nhiễm trùng. Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ nếu cơn đau quá nghiêm trọng, vết bỏng xuất hiện rộng hoặc sâu hoặc nếu vết bỏng khiến bạn khó thở hoặc khó nuốt.
Phần 3 của 3: Tránh các chất kích ứng trong quá trình phục hồi
Bước 1. Tránh thức ăn và đồ uống nóng trong thời gian hồi phục
Bạn vẫn có thể thưởng thức cà phê và trà, miễn là bạn đảm bảo chúng thật nguội trước khi uống. Bạn có thể cần cân nhắc chuyển sang đồ uống lạnh trong vài ngày. Các tế bào mới trong miệng sẽ rất nhạy cảm, nếu tiếp xúc với thức ăn nóng trong khi vết bỏng chưa lành hẳn, miệng của bạn rất dễ bị đau trở lại. Ngoài ra, bạn sẽ cảm thấy rất đau.
- Thổi thức ăn và đồ uống để làm nguội chúng nhanh hơn. Đối với đồ uống, hãy cân nhắc thêm đá viên để đảm bảo nhiệt độ ở mức an toàn.
- Kiểm tra tất cả thức ăn trước khi cho vào miệng. Chạm vào đầu lưỡi trước để đảm bảo nhiệt độ an toàn.
Bước 2. Tránh thức ăn giòn
Thực phẩm như bánh quy giòn, khoai tây chiên và bánh mì giòn nên được loại bỏ khỏi chế độ ăn uống cho đến khi vết bỏng của bạn lành lại. Những thực phẩm này cũng có thể làm trầy xước mụn nước, làm chậm quá trình lành vết thương và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Bước 3. Ngừng ăn đồ cay
Thức ăn cay có thể gây đau nếu vết loét trong miệng chưa lành. Kích ứng từ gia vị cũng có thể làm chậm quá trình hồi phục. Nếu thích ăn cay, bạn nên ngừng tiêu thụ trong vài ngày cho đến khi vết bỏng lành lại. Ngoài ra, tránh các loại gia vị như hạt tiêu trong chế độ ăn uống của bạn.
Bước 4. Ngừng tiêu thụ thực phẩm có tính axit
Những thực phẩm này bao gồm trái cây họ cam quýt như chanh, cam và dứa. Thực phẩm có tính axit có thể gây đau và làm chậm quá trình chữa lành vết thương. Chờ ít nhất 3 ngày trước khi ăn lại những thực phẩm này.
Cảnh báo
- Đi khám bác sĩ nếu vết bỏng xảy ra ở những nơi khác trong miệng, đặc biệt là ở phía sau cổ họng, hoặc nếu vết bỏng do hóa chất gây ra.
- Theo dõi các dấu hiệu nhiễm trùng. Nếu vết bỏng đỏ, sưng, đau hoặc mưng mủ, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
