Các liệu pháp spa tại nhà có thể giúp bạn thư giãn và làm đẹp như thể chúng được thực hiện tại thẩm mỹ viện hoặc liệu pháp spa đắt tiền. Hãy chỉ định một ngày đặc biệt không có bất kỳ sự phiền nhiễu nào, tắt điện thoại và thắp một vài ngọn nến để hoàn thiện bầu không khí. Tiếp theo, ngâm mình trong nước nóng, làm sạch da mặt và hoàn thành việc làm móng tay / móng chân.
Bươc chân
Phần 1 của 3: Tắm sảng khoái
Bước 1. Chuẩn bị nước nóng vào bồn để ngâm mình
Đổ đầy nước vào bồn tắm (bồn) với nhiệt độ thích hợp (ấm hoặc nóng) tùy theo sở thích. Trong khi chờ nước đầy bồn, hãy làm mờ hoặc tắt đèn và thắp một vài ngọn nến. Hơn thế nữa, hãy thư giãn bản thân bằng cách làm những điều bạn thích. Ví dụ:
- Rót lên một ly rượu hoặc pha một tách trà để bạn thưởng thức trong quá trình ngâm mình. Đối với trẻ em, bạn có thể pha một ly sô cô la nóng, nước ép táo, trái cây đấm (đấm là thức uống được làm từ hỗn hợp nước trái cây, xi-rô và soda / nước ngọt). Hoặc, chỉ cần cung cấp nước.
- Bật nhạc yêu thích của bạn.
- Thắp một ít hương.
- Chuẩn bị một chiếc khăn bông mềm hoặc áo choàng tắm.
Bước 2. Thêm muối tắm, tinh dầu và các thành phần khác vào nước
Đây là một cách tuyệt vời để cải thiện chất lượng của bồn tắm đồng thời mang lại cho bạn những lợi ích của liệu pháp hương thơm. Bạn không cần phải hạn chế sử dụng muối tắm. Bạn cũng có thể tự do thêm xà phòng tạo bọt, dầu tắm, hạt tắm, bom tắm (bom tắm - sản phẩm spa có chứa axit và soda phát nổ khi cho vào nước) và bất kỳ thành phần nào khác có thể khiến bạn cảm thấy thư giãn.
- Nếu muốn, bạn có thể thêm sữa và bột yến mạch vào bồn tắm, vì chúng có đặc tính dưỡng ẩm và rất tốt cho da khô.
- Hoặc thử thêm dầu hạnh nhân, dầu jojoba hoặc một thìa dầu dừa. Bạn sẽ bước ra khỏi bồn tắm với làn da mềm mại như em bé.
Bước 3. Thử dùng mặt nạ dưỡng da
Khi thực hiện liệu pháp spa tại thẩm mỹ viện, bạn có thể được lựa chọn giữa mặt nạ tảo biển hoặc mặt nạ bùn. Không dễ đối với những người mới bắt đầu thực hiện phương pháp điều trị này tại nhà, nhưng bạn có thể dễ dàng tự làm mặt nạ “bùn” bằng đất sét mỹ phẩm. Sau khi đắp và để mặt nạ trong vài phút, hãy rửa lại thật sạch. Kết quả là, làn da của bạn sẽ cảm thấy tươi trẻ và mịn màng.
- Trộn bùn mỹ phẩm trong cốc và 2 muỗng canh (29,6 ml) nước để tạo thành hỗn hợp / bột nhão đặc.
- Xoa hỗn hợp lên cánh tay, chân và cơ thể.
- Để khô trong khi xả nước vào bồn.
- Tắm sạch sẽ trong bồn tắm.
Bước 4. Xoa bóp các cơ bị đau trong khi tắm
Sau khi làm việc chăm chỉ trước ngày trị liệu spa, bạn có thể cảm thấy nhức mỏi ở lưng, chân, tay hoặc cổ. Trong khi tắm nước ấm, hãy dành thời gian để bóp các vùng cơ này bằng cách sử dụng các ngón tay để thư giãn cơ thể.
Bước 5. Tẩy tế bào chết (loại bỏ tế bào chết trên da)
Sử dụng xơ mướp (tắm từ trái cây như dưa chuột) hoặc tẩy tế bào chết toàn thân để tẩy da chết hoàn hảo. Khi bạn bước ra khỏi bồn tắm, làn da của bạn sẽ cảm thấy mềm mại, mịn màng và khỏe mạnh.
- Chà theo chuyển động tròn và nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào chết trên da.
- Nếu bạn thích nó, hãy cạo lông chân và các bộ phận khác trên cơ thể sau khi tẩy tế bào chết.
Bước 6. Lau khô da và thoa kem dưỡng
Dùng khăn thấm khô da, sau đó giữ ẩm bằng cách thoa kem dưỡng da hoặc kem lên cánh tay, chân và các phần còn lại của cơ thể. Sau khi toàn thân được thoa kem dưỡng, trước khi mặc quần áo, bạn hãy mặc áo choàng tắm một lúc để lotion / kem thẩm thấu vào da.
Phần 2/3: Chăm sóc da mặt
Bước 1. Nhẹ nhàng tẩy da chết cho da mặt
Làm ướt mặt bằng nước ấm và dùng khăn mặt / khăn tắm hoặc bàn chải chuyên dụng cho các liệu pháp chăm sóc da mặt để tẩy tế bào chết. Hãy nhớ chà xát miếng vải theo chuyển động tròn, nhẹ nhàng mà không ấn mạnh, vì da mặt tương đối nhạy cảm và có thể giãn rộng hoặc co lại nếu bạn xử lý quá mạnh.
Tẩy tế bào chết trên mặt cũng có lợi không kém. Mua sản phẩm tẩy tế bào chết ở cửa hàng hoặc tự làm bằng cách trộn các nguyên liệu sau: 1 thìa (14,8 ml) dầu ô liu, 1 thìa bột hạnh nhân hoặc yến mạch và 1 thìa nước. Dùng hỗn hợp làm hỗn hợp tẩy tế bào chết cho da mặt, sau đó rửa sạch bằng nước ấm
Bước 2. Thực hiện xông hơi mặt bằng phương pháp xông hơi nóng
Đổ đầy nước vào một cái chảo nhỏ hoặc một vật chứa khác và đun cho đến khi nó còn hơi nước. Dùng khăn trùm kín sau đầu rồi úp mặt vào chậu để hơi nước nóng phả vào mặt. Xông hơi mặt trong vòng 2 đến 3 phút để phát huy tối đa lợi ích của nó.
- Đảm bảo rằng mặt của bạn không quá gần vì nó sẽ cảm thấy rất nóng. Tốt nhất là mặt bạn cảm thấy rất ấm, không nóng như thiêu đốt.
- Thêm thú vị khi xông hơi da mặt bằng cách nhỏ một lượng nhỏ tinh dầu vào nồi. Dầu hoa oải hương, dầu cây trà và dầu hoa hồng có tác dụng làm dịu.
Bước 3. Sử dụng mặt nạ
Sử dụng mặt nạ rất thú vị và nó còn giúp da mềm mại như da em bé. Sử dụng mặt nạ mua ở cửa hàng hoặc trộn nó với một công thức nhất định bằng các nguyên liệu sẵn có ở nhà. Sử dụng mặt nạ trong 15 phút, sau đó rửa sạch. Dưới đây là một số tùy chọn mặt nạ phổ biến:
- Đối với da khô: Trộn 1 thìa cà phê mật ong và 1 thìa cà phê dầu ô liu.
- Đối với da thường: Trộn 1 thìa cà phê mật ong và một quả chuối nghiền.
- Đối với da nhờn: Trộn 1 thìa mật ong và 1 thìa bùn mỹ phẩm.
Bước 4. Dưỡng ẩm cho da mặt
Bước cuối cùng, giữ ẩm cho da bằng kem dưỡng da mặt tốt. Bạn có thể sử dụng kem hoặc dầu dưỡng da mua ở cửa hàng, chẳng hạn như dầu jojoba, dầu argan (dầu từ hạt của quả cây Argan mọc ở Ma-rốc) hoặc dầu hạnh nhân. Các loại dầu khác nhau này giúp cân bằng làn da của bạn mà không gây ra mụn.
Nếu da bạn rất khô, hãy sử dụng dầu dừa. Tuy nhiên, nếu bạn có xu hướng bị tắc nghẽn lỗ chân lông, dầu dừa có thể tạo ra phát ban trên da của bạn
Phần 3/3: Chăm sóc móng tay và móng chân của bạn (Làm móng tay / móng chân)
Bước 1. Tẩy sơn móng tay cũ
Bắt đầu bằng cách làm sạch lớp sơn móng tay cũ trên các ngón tay và ngón chân. Nếu có thể, hãy sử dụng chất tẩy sơn móng tay không chứa axeton, vì axeton có xu hướng làm khô móng của bạn.
Bước 2. Ngâm ngón tay
Lấy một bát nước ấm và ngâm ngón tay trong năm phút với toàn bộ móng tay ngập nước. Điều này sẽ làm mềm móng tay và lớp biểu bì, giúp chúng dễ tạo hình hơn.
Không cho dầu hoặc xà phòng vào bát nước ấm. Tốt hơn hết bạn nên sử dụng nước thường để không để lại vết bẩn trên ngón tay khi sơn
Bước 3. Cắt và dũa móng tay của bạn
Dùng kéo hoặc bấm móng tay để cắt từng móng tay thành hình lưỡi liềm, bo tròn các cạnh. Dùng dũa để làm phẳng những chỗ gồ ghề và làm đều hình dạng, để toàn bộ móng của bạn trông giống như được cắt tỉa một cách chuyên nghiệp.
Bước 4. Bấm lớp biểu bì móng tay
Dùng dụng cụ đẩy lớp biểu bì hoặc que màu cam (que hoặc que gỗ / kim loại nhỏ dùng để xử lý lớp biểu bì) và ấn nhẹ để lớp biểu bì không còn nhìn thấy nữa. Làm nhẹ nhàng và không làm rách hoặc cắt lớp biểu bì, vì lớp biểu bì này có tác dụng giữ cho ngón tay của bạn không bị nhiễm trùng.
Bước 5. Sơn móng tay
Chăm sóc móng tay và móng tay tốt sử dụng ít nhất ba lớp: sơn nền, sơn màu và sơn phủ. Khi tô màu, một số người thích sử dụng nhiều hơn một lớp để đảm bảo kết quả đồng đều. Nếu bạn sơn móng theo cách đó, hãy đợi lớp sơn trước khô hoàn toàn trước khi sơn lớp tiếp theo. Như vậy kết quả sẽ không bị lộn xộn.
- Cách tốt nhất để có được lớp sơn hoàn thiện gọn gàng là chà sơn theo một chuyển động ở cả hai mặt, sau đó tô vào giữa.
- Nếu bạn muốn sơn một thiết kế cụ thể lên móng tay, hãy thực hiện sau khi đã phủ một lớp màu, sau đó thêm một ít sơn bảo vệ để bảo vệ như bước cuối cùng.
Bước 6. Ngâm và tẩy tế bào chết cho chân
Đôi chân thường bị bỏ quên trong việc chăm sóc hàng ngày, nhưng vào ngày bạn đi spa trị liệu, hãy dành thời gian để chăm sóc chúng thật tốt. Ngâm chân trong bồn hoặc thùng chứa đầy nước ấm. Nếu bàn chân của bạn bị khô hoặc chai sần / thô ráp, hãy dùng đá bọt để chà những chỗ thô ráp.
Một số bộ phận thô ráp cần xử lý thêm. Hãy thử sử dụng máy cạo vết chai hoặc một công cụ khác được thiết kế để loại bỏ da khô
Bước 7. Cắt móng chân của bạn và sau đó sơn chúng
Cắt móng chân bằng kéo cắt móng tay, đảm bảo cắt các cạnh của móng theo hình tròn để ngăn móng chân mọc ngược. Bạn có thể làm đẹp móng chân với 3 lớp sơn bóng hoặc phủ 1 lớp sơn bóng trong để bảo vệ và sửa chữa móng chân.
Cảnh báo
- Hãy cẩn thận khi sử dụng mặt nạ; không áp dụng nó quá gần mắt của bạn.
- Đọc hướng dẫn / cảnh báo trên nhãn của sản phẩm tẩy tế bào chết cơ thể bạn mua. Một số sản phẩm tẩy tế bào chết toàn thân không thích hợp cho trẻ em.
- Không bao giờ sử dụng dầu bạc hà. Dầu này sẽ làm cho bạn cảm thấy lạnh.
