Mỗi người có một cách làm việc và cách này đôi khi có thể gây khó chịu cho người khác. Hầu hết chúng ta đều có thể tìm thấy điểm chung và có thể làm việc tốt cùng nhau và xây dựng các mối quan hệ, cả về mặt xã hội và công việc. Tuy nhiên, có những lúc bạn nhìn thấy ai đó, hoặc có lẽ chính bạn, không thể hiểu tại sao bản thân hoặc người khác mà bạn biết chỉ đơn giản là không thể thay đổi hoặc thỏa hiệp. Có thể người này mắc chứng Rối loạn Nhân cách Cưỡng bức Ám ảnh (OCPD). Chỉ một chuyên gia sức khỏe tâm thần được đào tạo mới có thể chẩn đoán OCPD, nhưng bạn có thể học cách nhận ra một số đặc điểm của nó.
Bươc chân
Phần 1/5: Biết các đặc điểm chung của OCPD
Bước 1. Chú ý ưu tiên của anh ấy đối với hiệu quả, sự hoàn hảo và sự cứng rắn
Những người mắc chứng OCPD là những người theo chủ nghĩa hoàn hảo. Họ có tính kỷ luật cao và thích các quy trình, thủ tục và quy tắc. Họ dành nhiều thời gian và công sức cho việc lập kế hoạch, nhưng tính cầu toàn vẫn không khiến họ không hoàn thành nhiệm vụ.
- Những người mắc chứng OCPD có mắt nhìn chi tiết và nhu cầu của họ phải hoàn hảo về mọi mặt và mọi khía cạnh thúc đẩy họ kiểm soát mọi khía cạnh của môi trường. Họ có thể quản lý tất cả những điều nhỏ nhặt nhất của người khác, mặc dù họ bị người khác phản đối.
- Họ rất tin tưởng và làm theo tất cả các hướng dẫn trong sách hướng dẫn. Ngoài ra, họ cũng tin rằng các quy tắc, quy trình và thủ tục phải được tuân thủ và việc không tuân thủ chúng dù là nhỏ nhất cũng sẽ dẫn đến kết quả không hoàn hảo.
- Hành vi này được bao gồm trong Tiêu chí 1 trong việc xác định chẩn đoán OCPD theo cuốn sách “Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần, ấn bản thứ 5” (DSM-V).
Bước 2. Quan sát cách người đó đưa ra quyết định và hoàn thành nhiệm vụ
Do dự và không có khả năng hoàn thành nhiệm vụ là những dấu hiệu nhận biết của những người bị OCPD. Bởi vì anh ấy là một người cầu toàn như vậy, một người mắc chứng OCPD có một yêu cầu mạnh mẽ để hành động cẩn thận trong nhiệm vụ của mình để quyết định những gì, khi nào và làm thế nào để thực hiện các nhiệm vụ trước mắt. Anh ta thường tìm kiếm chi tiết ngay cả khi nó không liên quan gì đến quyết định được đưa ra. Những người mắc chứng OCPD rất tránh những tình huống bốc đồng hoặc những điều rủi ro.
- Khó khăn khi đưa ra quyết định và thực hiện nhiệm vụ ngay cả trong những việc nhỏ. Thời gian quý giá chỉ đơn giản là lãng phí khi xem xét ưu và nhược điểm của mỗi bên, cho dù nó có vẻ tầm thường đến mức nào.
- Sự nhấn mạnh vào sự hoàn hảo thực sự khiến những người mắc chứng OCPD phải thực hiện công việc nhiều lần. Ví dụ, anh ta có thể đọc cùng một tài liệu công việc 30 lần nhưng không hiểu nội dung của nó. Sự lặp đi lặp lại và các tiêu chuẩn suy nghĩ cao không hợp lý này thường khiến người bị OCPD không thể hoạt động tại nơi làm việc của họ.
- Hành vi này được bao gồm trong Tiêu chí 2 để xác định chẩn đoán OCPD theo cuốn sách “Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần, ấn bản thứ 5” (DSM-V).
Bước 3. Chú ý đến cách người đó tương tác với môi trường xã hội
Những người mắc chứng OCPD thường có vẻ “lạnh lùng” hoặc “không có cảm xúc” vì họ tập trung vào năng suất và sự hoàn hảo, vì vậy những thứ như các mối quan hệ xã hội và các mối quan hệ lãng mạn đều nằm ngoài tâm trí của họ.
- Khi một người bị OCPD đi dạo, anh ta thường có vẻ không thích thú với việc đó, mà thay vào đó lo lắng về những việc khác mà anh ta cho là tốt hơn nên làm, bởi vì anh ta cho rằng vui vẻ chỉ là "lãng phí thời gian".
- Những người mắc chứng OCPD cũng có thể khiến người khác cảm thấy không thoải mái tại các sự kiện xã hội, vì họ chỉ tập trung vào các quy tắc và sự hoàn hảo. Ví dụ, một người mắc chứng OCPD có thể cảm thấy thất vọng với “các quy tắc của thói quen” thường được áp dụng cùng nhau trong trò chơi “Độc quyền”, nếu những thói quen đó không được viết trong các quy tắc chính thức. Người bị OCPD có thể từ chối chơi hoặc dành thời gian chỉ trích những người khác đang chơi hoặc cố gắng tìm cách sửa chữa.
- Hành vi này được đưa vào Tiêu chí 3 trong việc xác định chẩn đoán OCPD theo cuốn sách “Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần, ấn bản thứ 5” (DSM-V).
Bước 4. Quan sát sự hiểu biết của người đó về luân lý và đạo đức
Một người bị OCPD thường quan tâm quá mức đến luân lý, đạo đức và điều gì là đúng và sai. Anh ta thường quan tâm quá nhiều đến việc đảm bảo rằng anh ta đang làm điều “đúng đắn” và anh ta có một định nghĩa cứng nhắc về “làm điều đúng đắn” nghĩa là gì, không có chỗ cho thuyết tương đối hoặc sai lầm. Anh ấy thường xuyên lo lắng về khả năng vi phạm các quy tắc, do tình cờ hoặc do cần thiết. Anh ta thường rất tôn trọng quyền lực và sẽ tuân thủ mọi quy tắc và nghĩa vụ, và không quan tâm đến việc liệu các quy tắc có quan trọng hay không.
- Những người mắc chứng OCPD cũng áp dụng các nguyên tắc đạo đức của họ và những giá trị chân lý này cho người khác. Một người bị OCPD cảm thấy khó chấp nhận rằng những người khác, chẳng hạn như những người có nền tảng văn hóa khác nhau, có thể có những nguyên tắc đạo đức khác với những gì họ tin tưởng.
- Những người mắc chứng OCPD thường khó tính với bản thân cũng như với những người khác. Họ có xu hướng coi những lỗi lầm và vi phạm dù là nhỏ nhặt cũng là sự thất bại về mặt đạo đức. Không có tình huống ngoại lệ nào trong sự hiểu biết của những người bị OCPD.
- Hành vi này được đưa vào Tiêu chí 4 trong việc xác định chẩn đoán OCPD theo cuốn sách “Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần, ấn bản thứ 5” (DSM-V).
Bước 5. Theo dõi hành vi tích trữ
Tích trữ là một triệu chứng cổ điển của Rối loạn ám ảnh cưỡng chế nói chung, nhưng nó cũng xảy ra đặc biệt ở những người bị OCPD. Người bị OCPD có xu hướng không vứt bỏ những món đồ không dùng đến hoặc thậm chí những món đồ không có giá trị gì. Anh tích trữ tất cả những thứ đó vì nghĩ rằng không có thứ gì là không thể sử dụng được, "Chúng ta không biết bao giờ thứ này mới có ích!"
- Những thứ tích trữ này bao gồm thức ăn thừa, biên lai mua hàng, thìa nhựa và pin hỏng. Nếu anh ta có thể tưởng tượng rằng một ngày nào đó món đồ đó có thể hữu ích / được sử dụng thì nên giữ lại.
- Những người tích trữ rất yêu thích “kho báu” của họ và nếu ai đó cố gắng can thiệp vào bộ sưu tập của họ, họ sẽ rất phiền lòng. Những người khác không thể hiểu được lợi ích của việc tích trữ những vật phẩm này là một cú sốc đối với họ.
- Tích trữ rất khác với thu thập. Những người sưu tập yêu thích và thích thú với những món đồ mà họ thu thập được, và họ không phải lo lắng khi vứt bỏ những món đồ không dùng đến, vô dụng hoặc không còn cần thiết nữa. Mặt khác, những người tích trữ thường cảm thấy lo lắng về việc vứt bỏ bất kỳ món đồ nào, ngay cả khi nó có thể không còn hoạt động (chẳng hạn như iPod bị hỏng).
- Hành vi này được bao gồm trong Tiêu chí 5 trong việc xác định chẩn đoán OCPD theo cuốn sách “Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần, ấn bản thứ 5” (DSM-V).
Bước 6. Quan sát xem người này có gặp khó khăn trong việc giao phó trách nhiệm hay không
Những người mắc chứng OCPD thường được gọi là "những kẻ cuồng kiểm soát". Họ gặp rất nhiều khó khăn khi giao trách nhiệm cho nhiệm vụ này cho nhiệm vụ khác, bởi vì nhiệm vụ đó có thể không được hoàn thành chính xác như những gì họ tin rằng cần phải hoàn thành. Nếu họ kết thúc việc ủy quyền một nhiệm vụ, người bị OCPD sẽ cung cấp một danh sách hướng dẫn tỉ mỉ về cách thức và cách thức thực hiện nhiệm vụ, bao gồm các công việc đơn giản như cho quần áo vào máy giặt.
- Một người bị OCPD thường sẽ chỉ trích hoặc “sửa sai” những người khác đang thực hiện một nhiệm vụ khác với cách của họ, mặc dù nó có thể không thực sự tạo ra một kết quả khác hoặc hiệu quả hơn. Anh ấy không thích ý kiến của người khác về cách làm mọi việc và sẽ phản ứng bằng sự ngạc nhiên và tức giận khi điều này xảy ra.
- Hành vi này được đưa vào Tiêu chí 6 trong việc xác định chẩn đoán OCPD theo cuốn sách “Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần, ấn bản thứ 5” (DSM-V).
Bước 7. Quan sát hành vi mua sắm của người đó
Một người mắc chứng OCPD không chỉ cảm thấy khó khăn trong việc loại bỏ những món đồ vô dụng mà còn liên tục “tiết kiệm”. Những người như vậy thường miễn cưỡng mua sắm, thậm chí mua những thứ họ cần vì họ lo lắng về khoản tiết kiệm phải chuẩn bị cho những nhu cầu khẩn cấp trong tương lai. Họ có thể áp dụng một lối sống thấp hơn nhiều so với khả năng của họ, hoặc thậm chí dưới tiêu chuẩn sức khỏe, để tiết kiệm tiền.
- Điều đó cũng có nghĩa là họ không thể tách khỏi tiền bằng cách đưa nó cho người cần. Họ cũng từng thuyết phục người khác không mua sắm nữa.
- Hành vi này được bao gồm trong Tiêu chí 7 trong việc xác định chẩn đoán OCPD theo cuốn sách “Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần, ấn bản thứ 5” (DSM-V).
Bước 8. Để ý xem người đó cứng đầu như thế nào
Những người mắc chứng OCPD rất bướng bỉnh và cứng nhắc. Họ không thích và không có khả năng đối phó với những người chất vấn bản thân hoặc nghi ngờ ý định, hành động, hành vi, ý tưởng và niềm tin của họ. Đối với họ, họ luôn có quyền, và không có sự thay thế nào khác ngoài những việc họ làm và cách họ làm điều đó.
- Bất cứ ai mà họ cho là chống lại họ và không tuân theo mong muốn của họ đều bị coi là bất hợp tác và vô trách nhiệm.
- Sự bướng bỉnh này thường khiến ngay cả bạn bè thân thiết và gia đình cũng không hài lòng khi tiếp xúc với anh ta. Một người bị OCPD không thể chấp nhận các câu hỏi hoặc đề xuất, ngay cả từ những người thân yêu.
- Hành vi này được bao gồm trong Tiêu chí 8 để xác định chẩn đoán OCPD theo cuốn sách “Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần, ấn bản thứ 5” (DSM-V).
Phần 2/5: Công nhận OCPD trong các mối quan hệ xã hội
Bước 1. Chú ý đến các va chạm khác nhau xảy ra
Những người mắc chứng OCPD không thể ngăn bản thân bày tỏ ý kiến và quan điểm của họ về người khác, ngay cả trong những tình huống mà nhiều người khác cho là không phù hợp. Điểm mấu chốt là những thái độ và hành vi như vậy có thể khiến đối phương khó chịu và tạo ra xung đột trong mối quan hệ và điều này sẽ không bao giờ xảy ra với họ, hoặc sẽ không ngăn họ làm những gì họ đang làm.
- Một người mắc chứng OCPD sẽ không cảm thấy tội lỗi ngay cả khi anh ta vượt qua ranh giới, mặc dù điều đó có nghĩa là theo dõi, kiểm soát, can thiệp và làm phiền cuộc sống của người khác, vì lợi ích của sự hoàn hảo và trật tự trong mọi thứ.
- Anh ta sẽ thất vọng, tức giận và chán nản nếu người khác không làm theo sự hướng dẫn của anh ta. Anh ta sẽ tức giận hoặc thất vọng nếu anh ta thấy người khác không đồng ý với anh ta trong việc cố gắng làm mọi thứ theo quy tắc và hoàn hảo.
Bước 2. Tìm kiếm sự cân bằng giữa cuộc sống cá nhân và công việc của bạn
Những người bị OCPD thường dành phần lớn thời gian cho công việc, cho mục đích và cho riêng mình. Họ hầu như không có thời gian nghỉ hè. Thời gian nghỉ phép của họ, nếu có, sẽ được dùng để “sửa chữa” hoặc “phát triển” điều gì đó. Do đó, những người bị OCPD thường không có tình bạn.
- Nếu một người bị OCPD cố gắng dành thời gian của mình để thực hiện một sở thích hoặc hoạt động "thư giãn" như vẽ tranh hoặc chơi một môn thể thao như quần vợt, anh ta sẽ không làm điều đó vì điều đó rất vui. Anh ấy sẽ không ngừng phấn đấu để trở thành một chuyên gia trong nghệ thuật hoặc trò chơi. Anh ấy sẽ thực hành các nguyên tắc tương tự với gia đình của mình và mong đợi họ sẽ xuất sắc trong mọi việc họ làm, không chỉ là vui vẻ.
- Sự can thiệp và can thiệp này thường khiến những người xung quanh tức giận. Điều này không chỉ khiến thời gian nghỉ dưỡng của cả gia đình trở nên lộn xộn mà còn phá hỏng các mối quan hệ.
Bước 3. Quan sát cách người đó thể hiện cảm xúc của họ với người khác
Đối với hầu hết những người mắc chứng OCPD, cảm xúc là thứ lãng phí thời gian, và trên thực tế, thời gian có thể được sử dụng để tiếp tục theo đuổi sự hoàn hảo của họ. Những người mắc chứng OCPD thường rất cứng nhắc trong việc bộc lộ hoặc bộc lộ cảm xúc.
- Sự miễn cưỡng thể hiện cảm xúc này thường là do sợ rằng sự thể hiện hoặc bản thân cảm xúc có thể không hoàn hảo. Những người mắc chứng OCPD sẽ trì hoãn rất lâu để nói điều gì đó liên quan đến cảm xúc của họ, chỉ để đảm bảo rằng điều họ nói là "sự thật".
- Những người mắc chứng OCPD có thể tỏ ra cứng nhắc hoặc quá trang trọng khi cố gắng bày tỏ cảm xúc của mình. Ví dụ, họ sẽ cố gắng bắt tay khi ai đó mong đợi một cái ôm, hoặc sử dụng phong cách ngôn ngữ cứng nhắc để đạt được tiêu chuẩn "đúng".
Bước 4. Để ý cách người đó phản ứng với cảm xúc của người kia
Những người mắc chứng OCPD không chỉ cảm thấy khó khăn trong việc thể hiện cảm xúc của mình mà họ còn khó chịu đựng được cảm xúc của người khác. Những người bị OCPD có vẻ không thoải mái trong các tình huống khi những người xung quanh họ xúc động (chẳng hạn như tại một sự kiện thể thao hoặc đoàn tụ gia đình).
- Ví dụ, nhiều người muốn chào hỏi một người bạn mà họ đã lâu không gặp với cảm xúc hạnh phúc. Tuy nhiên, một người bị OCPD có thể không trải qua hoặc thể hiện những cảm xúc như vậy, và không thể mỉm cười, chứ đừng nói đến ôm.
- Họ có thể tỏ ra "tự do" về cảm xúc và thường tỏ ra coi thường những người bày tỏ cảm xúc của họ và gán cho họ là "vô lý" hoặc kém cỏi.
Phần 3/5: Nhận biết OCPD tại Nơi làm việc
Bước 1. Xem xét lịch trình làm việc của người đó
Làm hài lòng những người mắc chứng OCPD tại nơi làm việc là một mục tiêu không thể đạt được, chưa nói đến việc gây ấn tượng với họ. Họ không chỉ tham công tiếc việc mà còn tham công tiếc việc khiến người khác gặp khó khăn trong công việc. Những người mắc chứng OCPD thấy mình là người trung thành và có trách nhiệm phân bổ thời gian dài để làm việc, mặc dù thời gian đó thường không mang lại hiệu quả cao.
- Hành vi này là phổ biến đối với họ và họ mong muốn tất cả nhân viên công ty sẽ theo bước chân của họ.
- Nhìn chung, những người mắc chứng OCPD thường làm việc ngoài giờ nhưng không thể là hình mẫu. Họ không có khả năng trở thành tấm gương tốt trong công việc cho những người mà họ lãnh đạo và những người làm việc cùng họ. Họ tập trung nhiều hơn vào nhiệm vụ hơn là mối quan hệ với những người họ làm việc cùng. Họ không có khả năng cân bằng giữa công việc và các mối quan hệ. Họ thường không khuyến khích người khác làm theo và ủng hộ sự nghiệp của họ.
- Tuy nhiên, điều quan trọng là phải thừa nhận rằng một số nơi có văn hóa đặt giá trị cao hơn cho những người thường xuyên làm việc muộn hoặc dành nhiều thời gian cá nhân của họ tại nơi làm việc. Loại văn hóa này khác với điều kiện OCPD.
- Đối với những người mắc chứng OCPD, việc anh ta làm việc không phải là sự ép buộc mà anh ta sẵn sàng làm việc.
Bước 2. Chú ý đến tương tác của anh ấy với người khác
Những người mắc chứng OCPD cứng nhắc và bướng bỉnh khi giải quyết các tình huống khác nhau, bao gồm cả với đồng nghiệp hoặc nhân viên của họ, họ có thể quá tham gia vào cuộc sống cá nhân của nhân viên và không để lại khoảng trống hoặc ranh giới cho cuộc sống cá nhân. Họ cũng cho rằng cách họ cư xử tại nơi làm việc là cách mà mọi người ở nơi làm việc nên cư xử.
- Ví dụ, một người quản lý với tình trạng OCPD sẽ từ chối yêu cầu nghỉ phép của nhân viên vì họ không thể chấp nhận lý do nghỉ việc của nhân viên không phải là nghĩa vụ phải làm (kể cả nếu lý do là gia đình cần).
- Những người bị OCPD không cho rằng có bất cứ điều gì sai trái với bản thân và cách họ hoạt động. Họ coi bản thân là hình ảnh mẫu mực của sự hoàn hảo và trật tự, và nếu thái độ này khiến người khác khó chịu, họ bị coi là không đáng tin cậy và không muốn làm việc vì lợi ích của công ty / tổ chức.
Bước 3. Theo dõi các dấu hiệu can thiệp
Những người bị OCPD cảm thấy rằng những người khác không biết cách làm mọi thứ theo cách tốt hơn. Theo họ, cách của họ là cách duy nhất và là cách tốt nhất để làm mọi thứ. Hợp tác và hợp tác là vô nghĩa đối với những người bị OCPD.
- Một người nào đó bị OCPD thường sẽ là một “người quản lý vi mô” hoặc đồng đội tồi tệ, vì anh ta thường cố gắng ép buộc mọi người làm mọi việc theo cách của họ.
- Một người mắc chứng OCPD không thoải mái khi để người khác làm theo cách của họ vì sợ rằng người đó có thể mắc sai lầm. Anh ta thường miễn cưỡng giao trách nhiệm và sẽ kiểm soát mọi việc nhỏ nhất cho người đó nếu việc ủy quyền thành công. Thái độ và hành vi của anh ta truyền tải thông điệp rằng anh ta không tin vào người khác và vào khả năng của họ.
Bước 4. Để ý xem anh ta có vi phạm thời hạn hay không
Thông thường, những người mắc chứng OCPD bị cuốn vào chủ nghĩa hoàn hảo và vi phạm thời hạn làm việc của họ, mặc dù chúng rất quan trọng. Họ cảm thấy rất khó để quản lý thời gian một cách hiệu quả vì sự chú ý của họ luôn dồn vào những việc nhỏ nhặt.
- Dần dần, tính cách, cảm xúc và khuynh hướng của họ tạo ra những xung đột rối loạn chức năng khiến họ bị cô lập vì nhiều người không thích làm việc với họ. Thái độ và quan điểm cứng đầu của họ về bản thân khiến mọi thứ trở nên phức tạp trong công việc và có thể khiến những người xung quanh không muốn hợp tác / làm việc với họ.
- Khi mất đi sự hỗ trợ, họ càng quyết tâm chứng minh cho người khác thấy rằng không có giải pháp thay thế khả thi nào khác. Điều này sẽ khiến họ bị cô lập hơn với xã hội.
Phần 4/5: Được điều trị thích hợp
Bước 1. Gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần
Chỉ một chuyên gia sức khỏe tâm thần với nền tảng giáo dục phù hợp mới có thể chẩn đoán và điều trị những người bị OCPD. May mắn thay, các phương pháp điều trị OCPD thường hiệu quả hơn các phương pháp điều trị rối loạn nhân cách khác. Một chuyên gia sức khỏe tâm thần thích hợp trong trường hợp này là một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần, vì hầu hết các bác sĩ gia đình và bác sĩ đa khoa không được đào tạo đặc biệt về OCPD.
Bước 2. Tham gia vào liệu pháp
Liệu pháp trò chuyện, đặc biệt là Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT), thường được coi là một phương pháp điều trị hiệu quả cho những người bị OCPD. CBT được thực hiện bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần, và bao gồm việc dạy người đó cách thừa nhận và thay đổi các kiểu suy nghĩ và hành vi không có ích.
Bước 3. Hỏi bác sĩ của bạn về các phương pháp điều trị hiện có
Trong hầu hết các trường hợp, liệu pháp là đủ để điều trị OCPD. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bác sĩ hoặc bác sĩ tâm thần của bạn có thể đề nghị dùng thuốc như "Prozac", là một loại thuốc thuộc nhóm ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI).
Phần 5/5: Tìm hiểu thêm về OCPD
Bước 1. Tìm hiểu OCPD là gì
OCPD còn được gọi là rối loạn nhân cách không linh hoạt (tùy thuộc vào quốc gia bạn sống). Như nó được gọi, đó là một chứng rối loạn nhân cách. Rối loạn nhân cách là tình trạng xảy ra các kiểu suy nghĩ, hành vi và trải nghiệm không tốt, vượt qua các bối cảnh khác nhau và có tác động sâu sắc đến cuộc sống của người mắc phải.
- Một người bị OCPD cảm thấy thích thú với nhu cầu quyền lực và quyền kiểm soát môi trường. Các triệu chứng này phải được tuân theo bởi một khuôn mẫu thường trực về xu hướng kiểm soát các quy định, sự hoàn thiện, các mối quan hệ giữa các cá nhân và tâm lý.
- Hình thức kiểm soát này phải trả giá bằng hiệu quả, tính cởi mở và tính linh hoạt, bởi vì niềm tin của người mắc phải có mức độ cứng nhắc, điều này thường ảnh hưởng đến khả năng hoàn thành nhiệm vụ của họ.
Bước 2. Phân biệt giữa OCPD và rối loạn ám ảnh cưỡng chế thông thường
OCPD có một chẩn đoán rất khác với rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), mặc dù một số triệu chứng giống nhau.
- Theo định nghĩa, sự ám ảnh có nghĩa là suy nghĩ và cảm xúc của cá nhân bị chi phối hoàn toàn bởi cùng một ý tưởng lặp đi lặp lại. Ví dụ, điều này có thể ở dạng sạch sẽ, an ninh hoặc những thứ khác có ý nghĩa quan trọng đối với cá nhân.
- Bản chất bắt buộc liên quan đến một hành động được thực hiện nhiều lần và liên tục mà không dẫn đến một phần thưởng hoặc niềm vui cụ thể như một điểm cuối. Hành động này thường được thực hiện để thoát khỏi những ám ảnh hiện có, ví dụ như liên tục rửa tay vì ám ảnh về sự sạch sẽ hoặc liên tục kiểm tra xem cửa đã được khóa tới 32 lần vì ám ảnh rằng nếu không làm như vậy thì ngôi nhà sẽ bị. bị cướp.
- Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là một chứng rối loạn "lo âu" liên quan đến một nỗi ám ảnh đáng lo ngại phải được trút bỏ / giải tỏa bằng cách thực hiện các hành vi cưỡng chế. Những người mắc chứng OCD thường biết rằng những ám ảnh của họ là vô lý và đáng lo ngại nhưng không thể tránh chúng. Không giống như những người bị OCD, những người bị OCPD, bởi vì nó là một rối loạn "nhân cách", thường không hiểu rằng suy nghĩ và nhu cầu kiểm soát tất cả các lĩnh vực trong cuộc sống của họ một cách cứng nhắc là không hợp lý hoặc có vấn đề.
Bước 3. Hiểu các tiêu chuẩn chẩn đoán cho OCPD
Sổ tay Thống kê và Chẩn đoán về Rối loạn Tâm thần, ấn bản thứ 5 (DSM-V) quy định rằng để được chẩn đoán là mắc OCPD, một bệnh nhân phải có bốn triệu chứng trở lên trong các bối cảnh khác nhau ở mức độ ảnh hưởng đến cuộc sống:
- Tận hưởng chi tiết, quy tắc, danh sách, thứ tự, tổ chức hoặc lịch trình, đến mức thiếu bản chất của hoạt động
- Thể hiện thái độ cầu toàn cản trở việc hoàn thành nhiệm vụ (ví dụ: không thể hoàn thành một dự án vì nó quá cứng nhắc với các tiêu chuẩn không thể đáp ứng được)
- Tận tụy với công việc đến mức hy sinh thời gian nghỉ phép và tình bạn (trừ khi anh ấy thực sự đang trải qua một nhu cầu kinh tế rất lớn và cấp bách, đến mức anh ấy buộc phải làm việc chăm chỉ)
- Có sự thận trọng, chỉn chu và cứng nhắc quá mức đối với các vấn đề về luân lý, đạo đức hoặc các giá trị (trừ khi người đó tuân thủ các tiêu chuẩn đó vì nền tảng văn hóa hoặc tôn giáo cụ thể)
- Không thể vứt bỏ những món đồ vô dụng, vô giá trị mặc dù chúng có thể không có giá trị về mặt tình cảm
- Miễn cưỡng giao nhiệm vụ hoặc hợp tác với người khác trừ khi người kia tuân theo cách thức quy định của họ
- Nghĩ rằng mua sắm chỉ là một sự lãng phí tiền bạc, cho cả bản thân và người khác, và tin tưởng mạnh mẽ rằng nên để dành tiền cho những nhu cầu khẩn cấp trong tương lai
- Thể hiện sự cứng nhắc và bướng bỉnh quá mức.
Bước 4. Biết các tiêu chuẩn cho chứng rối loạn nhân cách không linh hoạt
Tương tự, hướng dẫn 10 Phân loại Bệnh tật Quốc tế của WHO yêu cầu bệnh nhân phải biểu hiện các triệu chứng cụ thể dựa trên các tiêu chí về rối loạn nhân cách để được chẩn đoán là bị rối loạn nhân cách (như đã đề cập ở trên). Bệnh nhân phải có ít nhất ba trong số các triệu chứng sau để được chẩn đoán mắc chứng rối loạn nhân cách không linh hoạt:
- Nghi ngờ và lo lắng quá mức
- Tận hưởng thông tin chi tiết, quy tắc, danh sách, thứ tự, tổ chức hoặc lịch trình
- Thái độ cầu toàn cản trở việc hoàn thành nhiệm vụ
- Tận tâm quá mức, chi tiết kỹ lưỡng mọi lúc và tận hưởng năng suất làm việc đến mức anh ta không muốn có kỳ nghỉ hoặc mối quan hệ với người khác
- Có độ chính xác cao và tuân thủ các quy định áp dụng trong lĩnh vực xã hội
- Cứng nhắc và cứng đầu
- Ép buộc người khác làm những việc theo cách họ muốn với những lý do vô lý hoặc miễn cưỡng để người khác làm công việc đó
- Cảm thấy khó chịu khi tiếp nhận những suy nghĩ hoặc ý kiến đóng góp của người khác đến / được đưa ra mà không được hỏi.
Bước 5. Biết các yếu tố rủi ro đối với OCPD
OCPD là một chứng rối loạn nhân cách phổ biến và sách hướng dẫn DSM-V ước tính rằng khoảng 2,1-7,9% dân số nói chung mắc chứng OCPD. Tình trạng này cũng xảy ra do di truyền trong gia đình nên tình trạng OCPD có khả năng di truyền tính trạng.
- Nam giới có nguy cơ mắc OCPD cao gấp đôi so với nữ giới.
- Trẻ em được nuôi dưỡng trong môi trường gia đình cứng nhắc và kiểm soát có nhiều khả năng mắc chứng OCPD hơn.
- Trẻ em lớn lên với cha mẹ quá nghiêm khắc và luôn phản đối hoặc bảo vệ quá mức có thể lớn lên bị OCPD.
- 70% những người bị OCPD cũng bị trầm cảm.
- Khoảng 25-50% những người bị OCD cũng bị OCPD.
Lời khuyên
- Điều quan trọng cần lưu ý là chỉ một chuyên gia y tế có trình độ chính thức mới có thể chẩn đoán sự hiện diện của rối loạn này ở một người.
- Bạn hoặc ai đó mà bạn biết có thể có từ ba tiêu chí trở lên đối với chứng rối loạn nhân cách không linh hoạt hoặc bốn hoặc nhiều hơn các triệu chứng liên quan đến OCPD, nhưng điều này không có nghĩa là bạn mắc phải tình trạng này. Hỗ trợ tư vấn sẽ vẫn hữu ích cho những bạn đang ở trong tình huống này.
- Sử dụng thông tin ở trên làm hướng dẫn để xem liệu bạn hoặc ai đó bạn biết có cần trợ giúp hay không.
- WHO và APA (Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ) sử dụng các sách hướng dẫn khác nhau, cụ thể là DSM và ICD. Cả hai nên được sử dụng trong mối quan hệ với nhau, không phải riêng biệt.
