Vì vậy, bạn muốn khiêu vũ phòng khiêu vũ? Bạn sẽ bước vào một thế giới sang trọng đầy truyền thống và thú vị. Khiêu vũ khiêu vũ về cơ bản là một thuật ngữ ô chỉ cho các loại hình khiêu vũ truyền thống. Một số ví dụ về các điệu nhảy truyền thống là Rumba, Cha-Cha, Tango, Waltz và Fox Trot. Những loại hình khiêu vũ này đến từ các nơi khác nhau trên thế giới và từ các thời đại khác nhau, nhưng điểm chung của chúng là đều là những điệu múa trang trọng theo cặp, chú trọng đến sự uyển chuyển và thanh lịch. Tin tốt là học khiêu vũ khiêu vũ có thể dễ dàng hơn bạn nghĩ và bạn sẽ vừa luyện tập vừa vui vẻ.
Bươc chân
Phần 1/2: Chọn một phong cách khiêu vũ khiêu vũ
Bước 1. Học tất cả các kiểu khiêu vũ được coi là khiêu vũ trong phòng khiêu vũ
Đặt phong cách thu hút bạn. Mặc dù bạn không cần phải học tất cả các phong cách, nhưng bạn sẽ cần phải học một số phong cách cốt lõi lúc đầu.
- Có nhiều phong cách khiêu vũ khiêu vũ, thường được chia thành phong cách tiêu chuẩn và phong cách Latin. Waltz, Tango, Foxtrot, Viennese Waltz và Quickstep được bao gồm trong các phong cách tiêu chuẩn. Cha-Cha, Rumba, Samba, Paso Doble và Jive thuộc phong cách Latin. Các phong cách có thể khác nhau một chút, đặc biệt là giữa phong cách quốc tế và phong cách lục địa, nhưng cơ sở của mỗi phong cách là rất cụ thể và có trình tự các bước khác nhau.
- Bạn có thể học những điệu nhảy khó như bolero và double paso sau này, nhưng nếu bạn muốn nhảy và không muốn ngồi cả đêm, bạn sẽ cần học những điệu cơ bản như Rumba, Cha-Cha, Tango, Waltz, và Fox Trot.
Bước 2. Xác định mục tiêu của bạn cho việc khiêu vũ
Bạn muốn khiêu vũ vì lý do xã hội hay để cạnh tranh? Bạn muốn đi chơi vào mỗi cuối tuần hay bạn chỉ muốn trông thật đẹp trong đám cưới? Một số loại sự kiện cụ thể có thể yêu cầu bạn chỉ học một phong cách. Bạn sẽ chuẩn bị tốt hơn cho một đêm khiêu vũ giao lưu thoải mái nếu bạn học được các bước cơ bản cho một số kiểu khiêu vũ. Dù mục tiêu của bạn là gì, hãy ghi nhớ điều đó khi bạn học khiêu vũ !!
Bước 3. Tìm một giáo viên dạy khiêu vũ cụ thể hoặc trường học chuyên về khiêu vũ khiêu vũ
Bạn có thể tìm kiếm các Trang Vàng (danh bạ điện thoại) hoặc Google để tìm giáo viên hoặc trường học trong khu vực của bạn. Liên hệ với nhiều trường và nói về mục tiêu của bạn và liệu họ có thể giúp bạn đạt được mục tiêu đó hay không.
- Biết bạn muốn gì và đảm bảo nhu cầu của bạn phù hợp với kỹ năng và phương pháp của người hướng dẫn. Nói chuyện với các sinh viên khác và hỏi xem họ đã luyện tập được bao lâu, hoặc tham gia nhiều lớp khiêu vũ cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái. Ví dụ, một số trường dạy khiêu vũ tập trung vào khiêu vũ cho các cuộc thi, trong khi những trường khác tập trung vào việc giúp những người mới bắt đầu có được kinh nghiệm (và lòng can đảm!) Để họ có thể tiến lên sàn nhảy trong lần mời đám cưới tiếp theo.
- Nếu bạn sống gần trường đại học, hãy tìm các câu lạc bộ và hoạt động dành cho sinh viên. Nhiều nơi có các lớp học khiêu vũ khiêu vũ mở cửa cho các thành viên không phải là sinh viên.
Phần 2 của 2: Học cách khiêu vũ khiêu vũ
Bước 1. Nghiên cứu hộp bước
Nếu bạn ngại tham gia lớp học đầu tiên mà không biết gì về khiêu vũ khiêu vũ, bạn có thể luyện tập một chút với sự trợ giúp từ các trang web hoặc video trực tuyến. Bắt đầu bằng cách học bước hộp, đây là động tác cơ bản của nhiều điệu nhảy khiêu vũ.
- Khi bạn thực hiện bước hình hộp, bạn di chuyển bàn chân của mình theo hình vuông. Bắt đầu bằng cách đứng lên và đặt trọng lượng của bạn lên chân phải. Di chuyển chân trái của bạn thẳng về phía trước theo từng bước nhỏ và chuyển trọng lượng của bạn sang chân đó. Bước tiếp theo, bạn nhấc chân phải sang bên trái sao cho giữa hai chân có một khoảng trống khoảng 30 cm. Hoàn thành động tác này bằng cách chuyển trọng lượng của bạn sang chân phải và đưa hai chân lại với nhau bằng cách di chuyển chân trái về phía chân phải. Bây giờ bạn thực hiện động tác này một lần nữa, nhưng ngược lại. Chuyển trọng lượng của bạn sang chân trái và di chuyển chân phải của bạn thẳng trở lại theo từng bước nhỏ. Chuyển trọng lượng của bạn và di chuyển chân trái sang ngang. Hoàn thành bước hộp bằng cách di chuyển chân phải của bạn về phía chân trái của bạn.
- Nếu bạn gặp khó khăn, hãy nhớ rằng chân ngoài luôn di chuyển để tạo thành hình vuông mà bạn đang tạo.
Bước 2. Thực hành một vài bước ở nhà
Có rất nhiều bài báo trên internet có thể cung cấp cho bạn các trình tự và chuyển động cơ bản của các điệu nhảy khiêu vũ khác, chẳng hạn như: Rumba, Cha-Cha, Samba, Tango và Waltz.
Những video trực tuyến này không thể thay thế những lợi ích bạn nhận được khi tham gia lớp học khiêu vũ. Một huấn luyện viên khiêu vũ sẽ có thể hướng dẫn cá nhân cho bạn, đây là chìa khóa để phát triển kỹ năng khiêu vũ của bạn
Bước 3. Tham dự lớp học khiêu vũ khiêu vũ
Mặc dù bạn có thể đã nắm vững những kiến thức cơ bản về khiêu vũ khiêu vũ, nhưng các lớp học khiêu vũ sẽ hỗ trợ bạn thêm về các khía cạnh quan trọng khác của khiêu vũ, bao gồm tư thế, giao tiếp và nghi thức khiêu vũ. Một số lớp học khiêu vũ yêu cầu bạn đi cùng bạn nhảy, nhưng nhiều lớp học dành cho những người không có bạn nhảy.
Hãy chắc chắn rằng bạn nhìn vào giá cả vì giá trong các lớp học khiêu vũ khác nhau. Bạn phải đảm bảo rằng chất lượng của trường học và huấn luyện viên là những gì bạn phải trả. Nhiều phòng tập nhảy cung cấp dịch vụ miễn phí hoặc chi phí thấp cho sinh viên tiềm năng, điều này có thể giúp bạn dễ dàng tìm thấy mối liên hệ giữa trường dạy khiêu vũ và mục tiêu của mình. Các lớp học nhóm thường ít tốn kém hơn các lớp học riêng, trong khi đào tạo chuyên biệt và cá nhân hóa cho khiêu vũ khiêu vũ cạnh tranh có thể tốn kém hơn hàng trăm lần
Bước 4. Nghe nhạc phòng khiêu vũ
Yêu cầu huấn luyện viên của bạn chuẩn bị một bộ bài hát cho nhịp điệu bạn đang học. Mua các bài hát và nghe chúng. Bạn có thể tìm thấy một bộ sưu tập âm nhạc dành cho một điệu nhảy cụ thể.
Chọn một nhịp điệu nhảy và đếm to khi nhạc bắt đầu. Nhiều người mới bắt đầu được hưởng lợi từ việc vỗ tay theo nhịp nhạc. Khi bạn nghe nhạc, hãy tưởng tượng những vũ công đang di chuyển theo nó. Cảm nhận sự chuyển động của điệu nhảy và thêm vào nhịp điệu
Bước 5. Đến với các buổi thực hành trong phòng thu của bạn
Nhiều studio có các buổi thực hành ngoài giờ học, nhưng bạn cũng có thể tự luyện tập. Đừng ngại yêu cầu sự giúp đỡ từ những vũ công có kinh nghiệm hơn.
Bước 6. Tìm bạn tập ngoài giờ học
Có thể bạn có bạn bè cũng muốn học khiêu vũ. Có lẽ bạn có thể thuyết phục đối tác của mình tham gia vào cuộc phiêu lưu học khiêu vũ.
- Mỗi người có một hình dạng và kích thước cơ thể khác nhau. Đây là một thực tế của cuộc sống. Điều chỉnh vị trí và phong cách khiêu vũ của bạn để giúp đỡ đối tác của bạn, đặc biệt nếu sự khác biệt về chiều cao và kích thước cơ thể có thể gây ra va chạm cơ thể không thoải mái. Hãy nhớ rằng khiêu vũ khiêu vũ là tất cả về sự duyên dáng, thanh lịch và khiêm tốn.
- Nhảy ở cấp độ của đối tác của bạn. Đừng cố gắng thực hiện những động tác mới, phức tạp hơn với một người mới bắt đầu. Nhảy cầu nên được những người theo dõi nó thích thú. Chẳng ích gì khi bạn cố gắng thể hiện sự vĩ đại của mình bằng cách khiến đối tác của bạn trông xấu đi. Khi các cặp đôi làm việc cùng nhau, khiêu vũ sẽ trở thành một thứ gì đó đẹp đẽ.
- Bí quyết khiêu vũ cùng nhau không nằm ở việc ở gần nhau, mà là giao tiếp. Giao tiếp này không được thực hiện bằng một mã đặc biệt, mà với những chuyển động cơ thể tinh tế có thể cảm nhận được dễ dàng khi hai vũ công đứng thẳng với tư thế tốt.
Bước 7. Nhảy
Bạn ở đây để học khiêu vũ, vì vậy hãy khiêu vũ! Ngay cả khi bạn vừa mới có buổi học đầu tiên, hãy thử khiêu vũ trước đám đông. Nếu bạn chỉ học được hai động tác trong bài học đầu tiên của mình, hãy sử dụng chúng. Hai động tác đó là đủ để bạn nhảy và vui vẻ trên sàn nhảy.
- Mời mọi người cùng khiêu vũ! Những người mới bắt đầu và những vũ công có kinh nghiệm sẽ giúp bạn phát triển khả năng khiêu vũ của mình. Những người mới bắt đầu làm cho bạn phải kiểm tra lại những gì bạn biết. Những vũ công có kinh nghiệm sẽ sửa chữa những sai lầm của bạn. Theo nguyên tắc chung, các vũ công khiêu vũ không nên nói không khi bạn yêu cầu họ khiêu vũ.
- Nếu ai đó yêu cầu bạn khiêu vũ, hãy nói có! Hãy nhớ rằng không chỉ thô lỗ nếu từ chối mà còn có thể khiến bạn mất cơ hội cải thiện kỹ năng của mình, bất kể ai mời bạn khiêu vũ.
- Hãy nhớ rằng nghi thức phòng khiêu vũ cấm khiêu vũ hai lần liên tiếp với cùng một người. Nếu bạn chỉ muốn khiêu vũ với người thân của mình, bạn có thể làm điều đó ngay tại phòng khách của ngôi nhà của mình.
Lời khuyên
- Khi giao dịch với một đối tác mới ở vị trí cơ bản, mỗi vũ công nên nhìn ra xa đối tác của họ, thường là nhìn qua vai. Nếu không, sự căng thẳng đến từ việc nhìn kỹ vào mắt nhau có thể gây khó chịu và thậm chí là một chút đáng sợ.
- Đừng là một "mì ướt"! Nếu bạn không dẫn đầu, hãy nhớ tiếp tục là một đối tác tích cực. Hãy làm theo người lãnh đạo của bạn một cách tự nguyện nhưng hãy nhớ đừng đẩy họ lên sàn nhảy.
- Nếu bạn đang dẫn trước, ĐỪNG đẩy đối tác của bạn trên sàn nhảy! Lãnh đạo mạnh mẽ và rất mạnh mẽ là hai điều khác nhau. Nhảy cặp nói về giao tiếp, cho và nhận.
- Thanh lịch là bản chất của khiêu vũ khiêu vũ. Hãy nghĩ đến từ "thanh lịch" khi bạn luyện tập. Khiêu vũ không phải là một vấn đề đơn giản mà bạn phải di chuyển đôi chân của mình. Khiêu vũ là một cách mới để di chuyển toàn bộ cơ thể của bạn, theo một dòng chảy phối hợp, gần gũi để người khác di chuyển toàn bộ cơ thể của họ. Tốt hơn hết là bạn nên học những bước cơ bản, để trông bạn như đang bay lơ lửng trên sàn nhảy, hơn là học những động tác khó một cách vội vàng và trông như một con nai chỉ tập đi. Nếu bạn chỉ biết chân của bạn ở đâu, có nghĩa là bạn không hiểu bất kỳ loại hình khiêu vũ nào.
- Giữ các bước nhỏ và bạn và đối tác của bạn sẽ trông đẹp hơn và giữ cho nhau cân bằng. Trong nhiều lớp học khiêu vũ, động tác ban đầu là chân trái của người lãnh đạo tiến về phía trước và chân phải của đối tác lùi lại. Vì thông lệ tiến lên phía trước chứ không phải lùi lại phía sau, người lãnh đạo phải cẩn thận giữ các bước nhỏ. Suy cho cùng, ảo giác bay bổng trên sàn nhảy không phải được tạo ra bởi những bước tiến lớn, mà là từ những bước liên tiếp nhỏ và nhanh.
