Làm thế nào để biết bạn có mùi cơ thể và / hoặc hơi thở có mùi hôi? Về cơ bản, con người khó ngửi được mùi cơ thể của chính mình vì khứu giác của họ đã thích nghi với mùi. Nếu bạn lo lắng về hơi thở có mùi hôi hoặc mùi cơ thể (hoặc nếu ai đó đã nói với bạn), không bao giờ là quá muộn để loại bỏ nó! Bạn muốn biết thêm thông tin chi tiết? Đọc tiếp bài viết này!
Bươc chân
Bước 1. Thơm quần áo của bạn sau khi sử dụng
Cởi quần áo đang mặc, sau đó để một lúc ở đâu đó. Trong khi chờ đợi, bạn có thể đi tắm, đọc sách, xem tivi, v.v. Sau một thời gian, hãy thu gom quần áo bạn đang mặc và ngửi chúng (đặc biệt là những vùng cơ thể có nếp gấp và dễ đổ mồ hôi). Nếu mùi hôi phát ra không dễ chịu, đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc một vấn đề về mùi cơ thể khá mãn tính. Hãy nhớ rằng, mùi cơ thể của bạn có thể thấm vào vải của quần áo bạn đang mặc, đặc biệt nếu bạn đang mặc loại sợi tổng hợp không thấm mồ hôi. Nếu quần áo của bạn có mùi hôi, hãy giặt chúng ngay lập tức!
Bước 2. Quan sát chế độ ăn uống của bạn
Nếu bạn thích ăn tỏi, cà ri, hành tây, bia và nhiều loại thực phẩm có gia vị mạnh, rất có thể hơi thở và mùi cơ thể của bạn sẽ gây khó chịu cho một số người. Nếu đúng như vậy, hãy đảm bảo rằng bạn đi chơi với những người có cùng sở thích; chắc chắn bạn và họ sẽ không thấy khó chịu vì mùi của nhau! Một số phương pháp tạm thời để loại bỏ mùi cơ thể và miệng là nhai mùi tây, kẹo tinh dầu bạc hà hoặc súc miệng bằng chất lỏng sảng khoái.
Bước 3. Chắp hai lòng bàn tay trước miệng và thở ra
Nếu mùi hôi quay trở lại khứu giác của bạn không dễ chịu, đó là dấu hiệu cho thấy bạn cần chăm chỉ vệ sinh răng và lưỡi hơn. Đánh răng, dùng chỉ nha khoa, súc miệng bằng nước hoa và làm sạch lưỡi thường xuyên.
Một phương pháp khác bạn có thể thử là liếm cổ tay. Sau đó, đợi 10 giây trước khi hôn vào khu vực bạn đã liếm; mùi đi vào khứu giác của bạn là mùi hơi thở của bạn
Bước 4. Kiểm tra các bộ phận dễ bị ẩm và mồ hôi trên cơ thể
Về cơ bản, những vùng trên cơ thể có nếp nhăn (như kẽ ngón chân, nách, dưới vú,…) có thể trở thành nguồn gây mùi nếu vi khuẩn có cơ hội sinh sôi ở đó. Đừng cố hôn các bộ phận; làm như vậy cho thấy rằng bạn cảm thấy thiếu tự tin. Để ngăn ngừa mùi hôi, hãy đảm bảo rằng bạn luôn giữ cho khu vực này sạch sẽ và giữ cho khu vực này khô ráo.
Bước 5. Nếu bạn đổ quá nhiều mồ hôi, rất có thể bạn sẽ không có mùi thơm
Nếu bạn đổ nhiều mồ hôi sau khi tập luyện, đừng lo lắng; Rốt cuộc, mọi người sẽ đổ mồ hôi và có mùi hôi sau khi tập thể dục. Tình hình sẽ khác nếu cơ thể bạn có mùi tuyệt vời khi bạn chuẩn bị thuyết trình tại văn phòng, làm bài kiểm tra ở trường và những tình huống tương tự. Để ngăn tiết mồ hôi quá nhiều, hãy đảm bảo bạn luôn xức nước hoa và / hoặc chất khử mùi và tránh các loại thực phẩm gây mùi cơ thể, chẳng hạn như ớt.
Bước 6. Hỏi những người thân thiết nhất với bạn
Yêu cầu bạn bè và / hoặc người thân nhất của bạn đưa ra ý kiến trung thực của bạn. Giải thích rằng bạn đang lo lắng về việc có mùi cơ thể khó chịu và lắng nghe ý kiến của họ; Cũng nên nói rõ rằng bạn muốn nghe ý kiến trung thực của họ và sẽ không bị xúc phạm bởi điều đó.
Lời khuyên
- Hôi miệng có thể được loại bỏ bằng cách che miệng khi ngủ và giữ vệ sinh răng miệng hàng ngày. Nếu bạn thường ngáy khi ngủ, hãy thử nhờ chuyên gia giúp giảm tần suất ngáy của bạn. Nếu bạn thường thở ra to khi ngủ, hãy đánh răng trước khi bạn ngủ nhận ra điều đó! Trên thực tế, một ly nước ấm pha với nước cốt chanh có tác dụng dưỡng ẩm và loại bỏ hơi thở hôi vào buổi sáng rất hiệu quả; Ngoài ra, thành phần tannin trong trà cũng có tác dụng xóa tan vấn đề hôi miệng của bạn.
- Thay đổi thiết bị vệ sinh trong nhà thường xuyên để ngăn ngừa khả năng tích tụ chất bẩn sinh ra mùi hôi khó chịu.
- Một số loại thuốc có thể làm cho hơi thở hoặc cơ thể của bạn có mùi khó chịu; trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy cố gắng hỏi bác sĩ về các tác dụng phụ. Về cơ bản, bất kỳ loại thuốc nào gây khô miệng đều có thể gây hôi miệng.
- Tắm và gội đầu thường xuyên. Ít nhất, hãy tắm bốn lần một tuần. Hãy nhớ rằng, chất bẩn tích tụ trên da đầu nếu không được làm sạch có thể gây ra mùi khó chịu.
