Bạn có mệt mỏi khi trở thành một bông hoa tường vi (như một người chỉ ngồi mà không nhảy)? Đọc bài viết này để biết cách thư giãn và khiêu vũ trong khi vui chơi tại hộp đêm!
Bươc chân
Phần 1/2: Giảm căng thẳng của bạn
Bước 1. Mặc đẹp
Bạn càng cảm thấy tốt hơn về bản thân thì thời gian của bạn trên sàn nhảy càng thú vị. Mặc quần áo yêu thích của bạn và đảm bảo rằng bạn mặc thứ gì đó linh hoạt. Tránh xa quần áo quá chật hoặc ngắn và đi giày thoải mái.
Bạn cũng nên xem xét quy định về trang phục của hộp đêm; một số câu lạc bộ quyết đoán hơn những câu lạc bộ khác
Bước 2. Đi với một nhóm bạn
Càng có nhiều người đi cùng, bạn sẽ càng thư thái trên sàn nhảy. Thêm vào đó, nói chuyện với bạn bè sẽ khiến bạn không tập trung vào việc người lạ đang nhìn chằm chằm vào mình. Đến hộp đêm với một nhóm bạn hào hứng, vui vẻ để đi chơi cùng.
Bước 3. Tìm hiểu bầu không khí
Trước khi bước lên sàn nhảy, hãy đi dạo quanh câu lạc bộ để cảm nhận bầu không khí. Nghiên cứu môi trường xung quanh bạn, xem người khác nhảy và cảm nhận âm nhạc đang phát. Làm cho bản thân thoải mái với môi trường xung quanh sẽ làm giảm bớt phần nào sự lo lắng mà bạn có thể cảm thấy khi bước vào câu lạc bộ.
Nếu bạn cần vào phòng tắm để trang điểm hoặc kiểm tra đầu tóc, hãy làm điều đó trước khi bạn bước ra sàn nhảy. Điều này rất hữu ích để bạn không bị phân tâm khi khiêu vũ
Bước 4. Uống một ly
Bạn không cần phải say mới có thể vui chơi tại câu lạc bộ, nhưng hãy cân nhắc bước vào một quán bar và nhâm nhi đồ uống trong khi nói chuyện với bạn bè. Đồ uống sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái hơn, cho bạn thời gian để thích nghi với hoàn cảnh của câu lạc bộ, và có thể giới thiệu bạn với những người mới!
Hay Uông co trach nhiệm. Mặc dù rượu có thể giúp bạn thư giãn, nhưng say xỉn sẽ chỉ gây ra vấn đề và khiến bản thân xấu hổ
Bước 5. Thư giãn cơ bắp của bạn
Nếu bạn lo lắng về việc khiêu vũ, thì cơ cổ hoặc vai của bạn có thể bị căng và đầu gối của bạn có thể bị khóa lại. Điều này có thể khiến điệu nhảy của bạn có cảm giác và trông rất lạ. Hãy để các cơ này thư giãn. Nếu điều đó có ích, hãy vào phòng tắm, hít thở sâu và lắc toàn thân để giải phóng căng thẳng.
Phần 2 của 2: Cách nhảy
Bước 1. Nghe nhạc
Thay vì tập trung vào loại chuyển động bạn phải làm, hãy dành thời gian để nghe bài hát đang phát và làm theo nhịp điệu. Khi bạn tìm thấy nhịp điệu này, hãy bắt đầu đập đầu của bạn theo nhịp điệu đó. Điều này sẽ giúp bạn tìm được nhịp điệu khi nhảy.
Bạn sẽ có những giây phút nhảy múa vui vẻ nhất theo những bài hát mà bạn biết hoặc thích. Nếu bạn gặp khó khăn khi tìm nhịp của một bản nhạc lạ hoặc nếu bạn không thích bản nhạc đang được phát, tốt nhất là bạn nên ngồi xuống cho đến khi bài hát bạn thích phát
Bước 2. Tìm một vị trí trên sàn nhảy
Nếu bạn đi cùng một nhóm bạn, hãy để họ vây quanh bạn để không cảm thấy khó chịu khi bị người lạ theo dõi. Hãy để cơ thể bạn chuyển động tự nhiên theo nhịp điệu của âm nhạc. Chú ý đến nhịp điệu của bài hát, và đừng cố nhảy nhanh hơn nhịp của bài hát.
- Bắt đầu bằng cách dậm đầu theo nhịp bài hát và di chuyển từ bên này sang bên kia.
- Đung đưa hông của bạn qua lại.
- Bước từng bước nhỏ từ trái sang phải khi bạn nhảy.
Bước 3. Chú ý đến người khác
Nếu bạn vẫn cảm thấy không ổn hoặc không có ý tưởng, hãy nhìn quanh sàn nhảy và tìm kiếm một số vũ công giỏi, những người dường như biết họ đang làm gì. Chú ý đến phong cách và nhịp điệu của họ, và bắt chước một số động tác của họ. Đảm bảo rằng bạn không quan sát ai đó quá rõ ràng.
Bước 4. Mỉm cười
Tạo một màn hình hiển thị nói rằng bạn đang vui vẻ! Mỉm cười và cười đùa với bạn bè sẽ giải phóng endorphin trong cơ thể bạn, vì vậy điệu nhảy của bạn sẽ cảm thấy tự nhiên và vui vẻ hơn. Thêm vào đó, bạn chắc chắn sẽ trông thật lố bịch nếu bạn nhảy với vẻ mặt cau có hoặc không thoải mái.
Hát theo những bài hát yêu thích để vực dậy tinh thần
Lời khuyên
- Hãy nhớ rằng không phải ai cũng chú ý đến bạn. Các câu lạc bộ đêm thường tối và đông đúc, và, bất kể bạn cảm thấy thế nào, hầu hết mọi người có thể sẽ không nhận thấy cách bạn nhảy. Vì vậy, thư giãn và vui chơi!
- Tập khiêu vũ ở nhà, trước gương. Bật bản nhạc yêu thích của bạn, đóng cửa và thư giãn! Bạn càng cảm thấy thoải mái khi khiêu vũ một mình thì bạn càng cảm thấy thoải mái hơn khi thực hiện điều đó ở nơi công cộng.
- Cân nhắc tham gia các lớp học nhảy đương đại hoặc hip-hop để giúp bạn tìm hiểu những kiến thức cơ bản về khiêu vũ câu lạc bộ.
