Jive Dance là một điệu nhảy Latin nhanh và cuồng nhiệt, phổ biến vào những năm 1940 bởi những người Mỹ trẻ tuổi, những người đã áp dụng các bước nhảy để phù hợp với nhịp điệu rock & roll đang lên vào thời điểm đó. Mặc dù nhảy jive có nhiều động tác phức tạp, một số động tác đòi hỏi bạn phải xoay người hoặc lật bạn nhảy, nhưng các động tác cơ bản được kiểm soát tốt, với kiểu chân 6 đếm, dễ luyện tập và cuối cùng thành thạo.
Bươc chân
Phần 1/4: Hiểu các bước trong Jive Dance
Bước 1. Hiểu mẫu chân 6 số
Học nhảy jive rất dễ dàng khi bạn thành thạo các bước ban đầu hoặc các bước di chuyển cơ bản. Động tác cơ bản này có số đếm 6, và nhịp điệu giống như: 1-2-3-a-4, 5-a-6.
- Đếm 1 và 2 được gọi là bước liên kết hoặc bước đá.
- Đếm 3 và 4 là bước ba bên trái được gọi là chasse.
- Đếm 5 và 6 là bước ba, hoặc chasse, ở bên phải.
Bước 2. Tìm hiểu chuyển động chasse
Chasse trong khiêu vũ là khi bạn di chuyển một chân sang một bên.
Trong jive, những bước này là ba chuyển động ngang ngắn, trơn tru, vì vậy chúng được gọi là "ba bước"
Bước 3. Hiểu bước liên kết hoặc bước đá
Bước liên kết hoặc bước đá là khi bạn đặt một chân sau chân kia và sau đó nhấc chân trước lên.
- Ý tưởng là xoay người về phía sau bằng cách sử dụng chân sau và về phía trước bằng cách sử dụng chân trước, chuyển trọng lượng sang chân sau và sau đó đến chân trước. Tuy nhiên, bạn phải luôn nhấc chân lên khi di chuyển tạ qua lại.
- Tập một vài bước đá để có cảm giác với động tác này. Đây là một động tác quan trọng trong điệu nhảy jive.
Phần 2/4: Nghiên cứu các bước của một cặp nam
Bước 1. Bước chân trái của bạn trở lại trong lần đếm số bước đá đầu tiên
Giữ chân phải của bạn tại chỗ và chuyển trọng lượng sang chân sau (trái). Đây là số đếm 1.
Bước 2. Nâng chân phải của bạn và hạ xuống trở lại
Đây là lần đếm bước đá thứ 2.
Bước 3. Di chuyển sang một bên bằng chân trái của bạn
Đây là số đếm thứ 3 hoặc số đếm đầu tiên trong ba bước sang trái.
Bước 4. Di chuyển bàn chân phải của bạn để nó gặp trái của bạn
Đây là số đếm của "a", hoặc số đếm thứ hai trong bước ba.
Bước 5. Di chuyển sang một bên bằng chân trái của bạn
Đây là số đếm 4 hoặc đếm ba ở bước ba.
Bước 6. Chuyển trọng lượng của bạn sang chân phải
Đây là số đếm của 5.
Bước 7. Di chuyển sang phải bằng chân trái
Đây là số đếm của "a".
Bước 8. Di chuyển sang phải bằng chân phải
Đây là số đếm thứ 6, hoặc số đếm cuối cùng trong jive.
Bước 9. Lặp lại bước rock và bước ba một lần nữa, di chuyển từ trái sang phải
Hãy nhớ sử dụng số đếm 1-2-3-a-4, 5-a-6.
Phần 3/4: Nghiên cứu các bước của một cặp đôi nữ
Bước 1. Bước chân phải trở lại để đếm đầu tiên trong bước đá
Giữ chân trái của bạn tại chỗ.
Bước 2. Chuyển trọng lượng của bạn trở lại chân trái của bạn
Đây là lần đếm thứ 2.
Bước 3. Di chuyển sang một bên bằng chân phải của bạn
Đây là số đếm thứ 3, hoặc số đếm đầu tiên trong bước thứ ba.
Bước 4. Di chuyển chân trái của bạn sao cho nó chạm vào chân phải của bạn
Đây là số đếm của “a”, hoặc số đếm thứ hai trong bước ba.
Bước 5. Di chuyển sang một bên bằng chân phải của bạn
Để chân trái tại chỗ. Đây là số đếm 4 hoặc đếm ba ở bước ba.
Bước 6. Chuyển trọng lượng của bạn sang chân trái
Đây là số đếm của 5.
Bước 7. Di chuyển sang trái bằng chân phải
Đây là số đếm của "a".
Bước 8. Di chuyển sang trái bằng chân trái của bạn
Đây là lần đếm thứ 6, hoặc bước cuối cùng trong jive.
Bước 9. Lặp lại bước rock và bước ba một lần nữa, di chuyển từ phải sang trái
Hãy nhớ sử dụng số đếm 1-2-3-a-4, 5-a-6.
Phần 4/4: Kết hợp Di chuyển
Bước 1. Để người đàn ông dẫn dắt
Jive được nhảy mặt đối mặt giữa người nam và người nữ. Người đàn ông dẫn đầu điệu nhảy jive và người phụ nữ theo dõi chuyển động của anh ta.
- Người nam sẽ bắt đầu bằng chân trái và người nữ bằng chân phải sao cho đầu gối của họ không chạm vào nhau và điệu nhảy trông thật duyên dáng.
- Hãy tưởng tượng rằng có một sợi dây vô hình nối chân đàn ông với chân phụ nữ. Khi người nam di chuyển, người nữ nên di chuyển theo.
Bước 2. Đứng đối mặt với nhau và khoanh tay ở tư thế khép lại
Điều này có nghĩa là tay phải của người đàn ông sẽ ở phía bên trái của lưng trên của người phụ nữ và tay trái của người phụ nữ sẽ ở trên vai phải của người đàn ông. Cánh tay của người phụ nữ phải ở trên cánh tay của người đàn ông.
- Khoảng cách giữa nam và nữ nên dài khoảng sải tay.
- Tay còn lại của người nam và người nữ nên đan xen vào nhau nhưng vẫn khá lỏng lẻo. Trong jive, bạn không muốn cánh tay của mình quá cứng. Vị trí của cánh tay nên duyên dáng.
Bước 3. Dịch chuyển cơ thể của bạn để cả hai hơi hướng ra ngoài
Xoay người sao cho hai chân hướng ra ngoài một góc.
Điều này cho phép cả hai bạn thoải mái di chuyển mà không bị va chạm đầu gối
Bước 4. Sử dụng 6 số đếm để hoàn thành bước jive cơ bản
Cả hai bạn có thể đếm to để đảm bảo mỗi lần đếm đều thành công. Đảm bảo người nam bắt đầu bằng chân trái và người nữ bằng chân phải.
Giữ cánh tay của bạn thoải mái và thư giãn
Bước 5. Thực hành các bước không có nhạc
Điều này sẽ giúp bạn nắm vững các bước di chuyển cơ bản của jive và giúp bạn không bị phân tâm bởi âm nhạc.
- Khi cả hai đều cảm thấy thoải mái với các bước cơ bản, hãy bắt đầu nhún nhảy theo điệu nhạc. Có một số hỗn hợp các bài hát phổ biến với nhịp điệu jive có sẵn trên mạng. Nhạc jive có xu hướng tiết tấu nhanh hơn nhạc swing, vì vậy khi kỹ năng của bạn được cải thiện, bạn cũng có thể học cách di chuyển với tốc độ hoặc nhịp độ cao hơn.
- Bắt chước nhịp độ của âm nhạc bằng cách nhấn mạnh chuyển động của bàn chân và bắp chân của bạn. Để thực hiện động tác này, hãy di chuyển hông khi bạn chuyển trọng lượng về phía sau lên chân trái hoặc chân phải trong một bước đá.
- Giữ đầu gối của bạn cong và cố gắng cân bằng số lượng nhạc là 6 trong một bước nhảy.
- Tiếp tục thực hành các bước cơ bản của jive với các bước di chuyển được nhấn mạnh vào âm nhạc cho đến khi cả hai cảm thấy đủ tự tin về điệu nhảy.
