Trong những năm qua, các chương trình truyền hình và các bộ phim đã có những điệu múa đặc sắc do các chuyên gia biểu diễn. Do đó, đừng ngạc nhiên nếu bạn cảm thấy mình phải nhảy thật giỏi cho buổi khiêu vũ của trường. May mắn thay, tất cả thanh thiếu niên cùng tuổi với bạn đều nghĩ như nhau. Bạn có thể trở nên khác biệt bằng cách chứng tỏ rằng khiêu vũ không quá phức tạp như họ nghĩ - khiêu vũ là một cách tuyệt vời để dành thời gian với bạn bè hoặc gặp gỡ những người mới!
Bươc chân
Phương pháp 1/4: Hiển thị Động tác Khiêu vũ
Bước 1. Giữ nó đơn giản trong lần đầu tiên bạn nhảy
Nếu bạn chưa từng nhảy bao giờ, đừng cố bắt chước những điệu nhảy khó thấy trong các video âm nhạc. Không ai mong đợi bạn làm điều đó. Hầu hết bạn bè của bạn có lẽ quan tâm nhiều hơn đến việc bạn trông như thế nào.
- Cố gắng hòa nhập bằng cách bắt chước các bước nhảy của bạn cùng lớp. Hầu hết các bài hát được chơi trong các buổi khiêu vũ ở trường là những bài hát đơn giản, tiết tấu nhanh và dễ thuộc.
- Nếu bài hát bạn đang chơi được biết là có một số bước nhảy nhất định, đừng hoảng sợ! Lùi lại một bước, sau đó quan sát chuyển động của người kia. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc theo kịp, bạn sẽ không bao giờ bước sang một bên khỏi sàn nhảy trong giây lát.
Bước 2. Khởi động trước khi nhảy với chuyển động hai bước
Động tác bước hai bước là động tác khiêu vũ cơ bản nhất. Nếu không nhận ra điều đó, bạn có thể đang xem bạn bè của mình làm điều đó. Đối với hầu hết mọi người, một bước di chuyển hai bước là đủ để khiêu vũ.
- Di chuyển chân phải của bạn sang phải và chân trái của bạn sang phải cho đến khi nó gặp chân phải của bạn. Lặp lại động tác này theo hướng ngược lại. Di chuyển chân của bạn theo nhịp điệu.
- Như một biến thể, bạn có thể thử di chuyển tam giác hai bước, bao gồm di chuyển bàn chân của bạn trở lại để tạo thành hình tam giác, sau đó quay trở lại vị trí bắt đầu. Lặp lại động tác này với chân còn lại theo nhịp nhạc.
Bước 3. Không di chuyển chân và tập trung vào nhịp điệu trong khi đung đưa cơ thể
Nếu sàn nhảy quá đông người - hoặc bạn không muốn giẫm lên chân người khác - lắc lư mà không di chuyển chân thì động tác này dễ hơn động tác hai bước. Bạn chỉ cần lắc lư cơ thể theo nhịp nhạc.
Khi đã quen với việc lắc lư, bạn có thể biến tấu bằng cách điều chỉnh cường độ lắc lư, chuyển động tay và lắc đầu mạnh hơn
Bước 4. Đung đưa cánh tay của bạn theo nhịp điệu
Những người không quen với việc nhảy múa thường rất bối rối trong việc xác định vị trí của đôi tay mặc dù bài hát đang phát với tiết tấu chậm. Một cách dễ dàng để định vị tay là nhấc một tay lên và để tay kia xuống.
- Thay đổi vị trí của đôi tay theo từng nhịp của bài hát. Nếu tay trái của bạn hướng lên và tay phải của bạn hướng lên, hãy nâng tay phải của bạn lên ở nhịp tiếp theo trong khi hạ tay trái xuống.
- Hãy chắc chắn rằng bàn tay của bạn cách xa cơ thể! Tay ôm sát cơ thể khiến bạn trông cứng đơ.
Bước 5. Đừng khoe khoang nếu bạn đã biết nhảy đúng cách
Mặc dù thật tuyệt khi bạn thể hiện một vài cú lộn nhào trước mặt mọi người, nhưng bạn bè của bạn sẽ cảm thấy sợ hãi nếu bạn thu hút sự chú ý của mọi người.
Là một vũ công có kinh nghiệm, bạn có cơ hội để người khác nhảy cùng mình. Bạn có thể bị cám dỗ để sửa động tác của bạn mình, nhưng làm như vậy sẽ chỉ khiến họ xấu hổ. Khen ngợi cách người khác nhảy để mọi người có thể vui vẻ
Phương pháp 2/4: Thử khiêu vũ đôi
Bước 1. Tiếp cận người bạn muốn khiêu vũ và mời họ một cách lịch sự
Bạn thường cần một đối tác để nhảy theo tiết tấu chậm của bài hát. Điều này có thể khiến bạn rất lo lắng lúc đầu. Bạn chỉ cần hỏi "Muốn khiêu vũ với tôi không?" mà không có nhiều ado.
- Nếu người đó chấp nhận lời mời khiêu vũ của bạn, hãy tìm một chỗ trống trên sàn nhảy.
- Nếu lời mời của bạn bị từ chối, đừng hỏi tại sao. Chỉ cần nói "Được" hoặc "Không sao" và bạn bắt đầu. Có nhiều lý do khiến ai đó có thể không muốn khiêu vũ, và có rất nhiều người khác để mời.
- Nếu bạn là phụ nữ, đừng ngại ngùng khi yêu cầu một người đàn ông khiêu vũ. Trên thực tế, có rất nhiều chàng trai thích khiêu vũ!
Bước 2. Vòng tay quanh cơ thể bạn nhảy
Trong khi có một số truyền thống cho việc khiêu vũ chỉ nắm tay nhau, nó được coi là "lỗi thời". Lúc này, bạn phải đặt tay theo giới tính của bạn nhảy.
- Phụ nữ thường đặt tay lên vai hoặc vòng tay qua cổ bạn nhảy.
- Người đàn ông nên đặt tay trên eo của bạn nhảy hoặc trên lưng của anh ta.
- Nếu bạn đang khiêu vũ với một người cùng giới tính hoặc một người không phân biệt giới tính, vị trí của hai tay thường phụ thuộc vào người đặt tay trước. Người cuối cùng sẽ theo vị trí tay của người đầu tiên.
Bước 3. Giữ khoảng cách với bạn nhảy
Nếu bạn không chắc bạn nhảy đã an toàn bao xa, bạn chỉ cần hỏi. Những câu hỏi đơn giản, chẳng hạn như "Bạn có thoải mái không?" có thể được hỏi, và có thể giúp bạn khỏi bối rối.
- Chú ý một chút đến vị trí chân của bạn nhảy. Bạn sẽ không di chuyển nhiều khi bạn nhảy chậm. Vì vậy, giữ bản thân không giẫm lên chân người khác thực ra rất dễ dàng.
- Mỗi trường có quy định khác nhau về khoảng cách an toàn khi khiêu vũ. Nếu bạn không hiểu các quy định của trường mình, hãy chú ý đến cách các sinh viên khác giữ khoảng cách với bạn nhảy của họ.
Bước 4. Cảm ơn bạn nhảy sau khi bài hát kết thúc
Thật tự nhiên khi cảm ơn bạn nhảy của bạn vì đã dành thời gian cho nhau. Một lần nữa, không cần nhỏ nhẹ, bạn chỉ cần nói "Thật là vui" hoặc "Cảm ơn vì đã nhảy cùng tôi".
Mặc dù hoàn toàn ổn khi yêu cầu người đó nhảy lại, nhưng tốt nhất bạn không nên làm điều đó ngay lập tức. Cho đến khi đến thời điểm thích hợp, hãy khiêu vũ với những người khác
Phương pháp 3/4: Vui chơi tại trường khiêu vũ
Bước 1. Khiêu vũ với băng nhóm của bạn
Hầu hết mọi người ở trường trung học đều muốn khiêu vũ với người mình thích, nhưng đừng bỏ qua nhóm của bạn! Đôi khi, nhảy trên sàn nhảy với bạn bè là đủ để vui rồi.
Chú ý đến xung quanh và lịch sự với người khác. Đừng chiếm nhiều chỗ đến nỗi người khác không có chỗ để nhảy
Bước 2. Ngừng khiêu vũ khi bạn mệt mỏi
Buổi khiêu vũ ở trường của bạn có thể kéo dài vài giờ. Vì vậy, đừng lãng phí nhiều thể lực khi bắt đầu sự kiện. Đảm bảo nghỉ ngơi giữa các bài hát để tiết kiệm năng lượng.
- Uống rượu là điều quan trọng nhất để duy trì sức chịu đựng. Trường học thường cung cấp một bàn để đặt đồ uống có thể được lấy tự do.
- Nếu bạn cần phải tránh xa đám đông một lúc, hãy yêu cầu ban tổ chức chỉ cho bạn một lối đi bên ngoài để bạn có thể thở thoải mái hơn. Đôi khi, bạn chỉ cần hít thở không khí trong lành để lấy lại thể lực!
Bước 3. Đừng sợ bị đánh giá khi bạn nhảy
Hãy nhớ rằng hầu hết tất cả mọi người đến tham dự buổi khiêu vũ đều hồi hộp như bạn. Khi ai đó nhìn thấy bạn khiêu vũ, họ sẽ muốn tham gia nếu hoạt động đó có vẻ thú vị!
Nếu bạn thấy ai đó gây rối trong buổi khiêu vũ của trường, hãy báo ngay cho ban tổ chức. Những kẻ gây rối thường làm phiền sự thoải mái của mọi người
Phương pháp 4/4: Hóa trang cho buổi khiêu vũ ở trường
Bước 1. Mặc một chiếc váy hoặc đồng phục thoải mái trên cơ thể của bạn
Ngay cả khi các buổi khiêu vũ ở trường thường có chủ đề chính thức hoặc bán trang trọng, bạn nên mặc quần áo cảm thấy thoải mái khi di chuyển. Chiếc váy hoặc bộ đồ đắt tiền nhất sẽ vô dụng nếu nó quá cứng hoặc nặng để mặc.
- Phụ nữ đến các sự kiện trang trọng có thể mặc váy tự làm, váy dạ hội, váy maxi, váy kết hợp với giày phù hợp. Nhớ đừng mặc quần áo quá hở hang vì bạn có thể không được ủy ban cho phép vào.
- Những bạn nam muốn trông trang trọng có thể mặc vest, quần tây và đi giày lười. Đảm bảo quần áo bạn mặc không quá chật và giày không quá chật để bạn không bị đau chân.
- Nếu chủ đề của trang phục dự tiệc là giản dị, cả nam và nữ đều có thể mặc áo phông và quần jean kết hợp với giày dép bình thường như xăng đan, giày thể thao hoặc giày đế xuồng.
- Đừng cảm thấy bị mắc kẹt với giới tính của mình khi nói đến chuyện ăn mặc. Nếu nhà trường cho phép, phụ nữ có thể mặc vest và nam giới cũng có thể mặc váy nếu cảm thấy thoải mái.
Bước 2. Không mặc áo phông in hình, đi giày hở hang và quần áo quá sexy
Có một số loại trang phục không nên mặc hoặc không nên mặc trong các bữa tiệc khiêu vũ. Ví dụ, nếu bạn đi giày hở, người ta có thể giẫm vào chân bạn. Chắc ốm!
- Nếu bạn muốn mặc một chiếc áo thun có hình ảnh, hãy đảm bảo rằng hình ảnh đó không gây hại cho bất cứ ai. Nếu bạn không muốn mặc nó đến trường, đừng mặc nó khi đi khiêu vũ.
- Hầu hết các bữa tiệc khiêu vũ đều có quy định về trang phục. Kiểm tra kỹ các quy định của trường để chắc chắn.
Bước 3. Tạo kiểu tóc để hoàn thiện vẻ ngoài của bạn
Để trông lịch lãm, bạn không chỉ cần mặc quần áo phù hợp - tóc của bạn cũng phải được tạo kiểu. Dành thời gian gội đầu, dưỡng ẩm và tạo kiểu tóc sẽ giúp bạn tự tin hơn trong buổi khiêu vũ.
- Nếu bạn có mái tóc ngắn, hãy trộn dầu tạo kiểu với dầu dưỡng tóc khi tóc vẫn còn ẩm, ngay sau khi bạn tắm xong.
- Nếu bạn có một mái tóc dài, hãy chọn kiểu cho phép bạn buộc tóc ra sau để tóc có thể di chuyển tự do hơn.
Lời khuyên
- Đừng ngần ngại nhìn vào mắt và mỉm cười với bạn nhảy của bạn. Vào thời điểm đó, thuật ngữ “buộc phải làm quen với nó” là đúng.
- Nếu bạn cảm thấy lúng túng hoặc lo lắng khi nhảy, hãy nhớ rằng mọi người đều cảm thấy như vậy. Khi bạn nhận ra rằng hầu hết mọi người ngoài kia không quan tâm đến bước nhảy của bạn, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn khi thực hiện nó.
- Nếu bạn cảm thấy rất căng thẳng hoặc lo lắng trước khi khiêu vũ hoặc đóng băng tại chỗ trong khi nghĩ về khái niệm khiêu vũ trước mọi người, bạn có thể mắc chứng sợ chorophobia. Tình trạng này - tâm lý sợ khiêu vũ - rất hiếm, nhưng nó tồn tại. Tham khảo vấn đề này với bác sĩ nếu bạn cảm thấy lo lắng.
- Hãy nhớ rằng bạn không cần phải khiêu vũ với ai đó nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi làm việc đó.
Cảnh báo
- Mặc dù khiêu vũ với người bạn thích rất thú vị, nhưng đừng ngay lập tức cho rằng anh ấy muốn hẹn hò với bạn. Chỉ khiêu vũ thôi là không đủ để chiếm được trái tim của cô ấy.
- Tránh các trò nhảy cực đoan như nhảy, lộn nhào và đá. Động tác này chỉ có thể được thực hiện bởi các vũ công chuyên nghiệp trong một khu vực đủ rộng.
- Nếu bố mẹ bạn muốn cùng bạn khiêu vũ, tốt nhất bạn nên từ chối họ. Ngay cả khi bạn cảm thấy tồi tệ lúc đầu, sự kiện này chỉ dành cho bạn và bạn bè của bạn.
