Năm 1983, lần đầu tiên Michael Jackson biểu diễn điệu nhảy “moonwalk” nổi tiếng của mình và khiến cả thế giới phải sửng sốt. Mặc dù ông không phải là người đầu tiên giới thiệu phong trào này, nhưng giờ đây thế giới nhớ đến phong trào này như một phong trào đặc trưng của ông hoàng nhạc pop. Bằng cách hiểu các bước di chuyển cơ bản và một chút thực hành, bạn cũng có thể thành thạo bước di chuyển ảo diệu này! Nếu bạn muốn biết cách nhảy theo bài hát “Billie Jean” một cách chuyên nghiệp, chỉ cần làm theo các bước sau để bạn có thể trở thành 'bậc thầy của moonwalk'.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Chuẩn bị
Bước 1. Mang một đôi tất vào
Bạn có thể thực hiện moonwalk bằng bất cứ thứ gì, thậm chí là ủng đi bộ đường dài, nhưng là người mới bắt đầu, hãy đảm bảo rằng bàn chân của bạn ít gây ma sát nhất có thể. Bằng cách đi tất, bạn có thể dễ dàng tập các động tác chân và lướt trên sàn hơn.
Một khi bạn đã trở thành một người chuyên nghiệp, bạn thậm chí có thể thành thạo động tác này trong giày thể thao, mặc dù ban đầu nó có vẻ là không thể
Bước 2. Nhảy trên sàn nhẵn
Một lần nữa, chìa khóa là một bề mặt trơn và bóng. Mặc dù bạn có thể thử cách này ở bất cứ đâu, nhưng bề mặt nhẵn, phẳng, không dính (chẳng hạn như sàn gỗ cứng hoặc sàn gạch) sẽ gây hại nhiều hơn lợi. Hầu hết các sàn nhảy có thể được sử dụng, cũng như sàn bếp trong nhà của bạn. Tránh các bề mặt gồ ghề, không bằng phẳng, hoặc các khu vực trải thảm trên sàn.
- Nếu bạn không có "một" bề mặt nhẵn ở nhà, bạn nên đi giày thay vì đi tất.
- Một khi bạn đã trở thành một chuyên gia, bạn thậm chí có thể tập luyện trên thảm.
Phương pháp 2/2: Thực hiện Moonwalk
Bước 1. Đặt một bàn chân ngay trước bàn chân kia và đứng bằng các ngón chân của bàn chân sau
Sau đó, nhấc chân phải của bạn lên và để các ngón chân chạm sàn, xung quanh mu bàn chân trái. Giữ hai tay của bạn ở hai bên - bạn có thể nghĩ về điều này sau. Giữ chân trái của bạn trên sàn phẳng.
Bước 2. Giữ thăng bằng của bạn
Bạn có thể làm điều này bằng cách tăng khoảng cách giữa hai chân để bạn cảm thấy ổn định. Quy tắc chung là đặt hai bàn chân cách nhau 7,5-15 cm (chiều rộng của một trong số chúng). Khi bạn cảm thấy thoải mái hơn với động tác này, bạn sẽ có thể đi bộ trên mặt trăng bằng hai chân của mình. Bạn cũng có thể nâng cánh tay lên một chút để giúp giữ thăng bằng khi di chuyển về phía sau.
Bước 3. Trượt gót chân trái ra sau và nhấn "vào" sàn
Thực hiện động tác này trong khi đỡ cơ thể bằng chân phải sao cho chân trái đặt sau chân phải. Trong quá trình này, gót chân phải vẫn nâng cao trên không, với các ngón chân ép xuống sàn. Đặt tất cả trọng lượng bạn cảm thấy lên bàn chân trái đang được nâng lên để bàn chân đặt phẳng trên sàn sẽ cảm thấy nhẹ hơn.
Bước 4. Đá gót chân trái lên và chân phải xuống cùng lúc
Bây giờ bạn đang ở vị trí cũ khi bạn muốn bắt đầu điệu nhảy này, chỉ với vị trí của bàn chân đang thay đổi. Bàn chân phải của bạn bây giờ phải ở phía trước bên trái của bạn chứ không phải ngược lại. Để đi bộ trên mặt trăng đúng cách, tại một số thời điểm nhất định, một chân của bạn phải ở trên không. Phải bằng một chân; không phải cả hai, và cũng không phải không.
Bước 5. Lặp lại hai bước trước với chân khác
Bạn có thể thực sự thuần thục bước đi trên mặt trăng mới bằng cách tinh chỉnh chuyển động này lặp đi lặp lại, cho đến khi bạn trông như đang đi trên mặt trăng cho đến khi chân bạn di chuyển nhẹ nhàng về phía sau mà không bị cứng.
Bước 6. Cung cấp chuyển động bổ sung
Thực hiện các chuyển động của đầu để tạo thêm ảo giác rằng bạn đang “đi trên bề mặt của mặt trăng”. Khi bạn trượt chân trái ra sau, hãy di chuyển đầu của bạn về phía trước như thể đang đi theo phía sau. Khi đổi chân, kéo đầu về vị trí ban đầu.
- Bạn cũng có thể vung tay khi di chuyển chân hoặc nâng cao vai và sau đó lấy mũ (nếu bạn đang đội). Đây là những gì Michael Jackson đã làm.
- Bạn cũng có thể sử dụng toàn bộ cơ thể (không chỉ bàn chân) để di chuyển như thể bạn đang đi trên mặt trăng.
Lời khuyên
- Các đầu bàn chân của bạn không được "ở tất cả" hướng lên trên.
- Sự thật lịch sử: Tên thật của phong trào này thực ra không phải là moonwalk, mà là "back slide". Trong thời kỳ hoàng kim của Michael Jackson, các phương tiện thông tin đại chúng đã đặt tên nhầm cho phong trào này là moonwalk và nó vẫn tồn tại cho đến ngày nay.
- Thực hành càng nhiều càng tốt.
- Trên thực tế, kỹ thuật này là sự kết hợp của hai kỹ thuật di chuyển kịch câm khác nhau, đó là “đi bộ tại chỗ” - đôi khi được gọi là “đi bộ bằng cách kéo” và “đi bộ bằng cách nhấn”. Nắm vững hai kỹ thuật chuyển động riêng biệt có thể giúp bạn thành thạo bước đi trên mặt trăng dễ dàng và mượt mà hơn.
- Bạn có thể dễ dàng nhìn thấy ngoại hình của mình nếu sử dụng hai gương (một ở phía trước và một ở bên cạnh).
- Một khi bạn học các bước di chuyển, bạn có thể thực hành sử dụng nhịp điệu của âm nhạc.
- Bắt đầu từ từ trong khi tập vận động bằng động tác một cách bài bản. Sau đó, bạn có thể tăng dần tốc độ của mình cho đến khi bạn có được nước đi hoàn hảo. Đảm bảo rằng chuyển động bạn làm là mạnh mẽ.
- Một khi bạn nghĩ rằng bạn đã hiểu nó, hãy mời bạn bè xem và hỏi ý kiến trung thực của họ trước khi bạn thử nó tại câu lạc bộ.
- Khi bạn đã thành thạo động tác kéo chân sau, bạn có thể mài đi đường đi bộ trên mặt trăng tại chỗ, sau đó là đường đi bộ phía trước. Mẹo để làm điều đó một cách hoàn hảo là làm sắc nét phần trượt và trượt của chuyển động, và tất nhiên, đồng bộ hóa phần còn lại của cơ thể để bạn trông giống như đang đi / trượt về phía sau mặc dù bạn đang thực sự di chuyển. phía trước.
- Nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy bắt đầu trên bề mặt nhẵn và đi tất.
- Tất sẽ thực sự giúp ích cho bạn.
- Nó cũng có thể rất hữu ích trước tiên là giữ vào một vật khác xung quanh bạn, sau đó thực hiện chuyển động này một cách chậm rãi bằng tay còn lại của bạn.
- Đung đưa cánh tay của bạn như thể bạn đang đi bộ bình thường. Khi chân trái của bạn trượt ra sau, tay phải của bạn sẽ vung về phía trước và ngược lại. Một biến thể khác của động tác mà bạn có thể làm là đút cả hai tay vào túi quần khi thực hiện động tác đi bộ trên mặt trăng.
- Xem cách mọi người thực hiện bước đi trên mặt trăng. Bạn sẽ thấy nó dễ dàng hơn khi bạn đã thấy người khác làm điều đó trước. Nếu bạn biết ai đó có thể đi bộ trên mặt trăng, hãy xem cách anh ta làm và xin lời khuyên. Nếu không ai trong số bạn bè của bạn có thể moonwalk, thật tuyệt; Bạn có thể là người đầu tiên. Xem video để tìm hiểu cách Michael Jackson và những người khác đã thực hiện bước đi trên mặt trăng.
