Tốc độ hô hấp là một trong những dấu hiệu quan trọng của chúng ta. Khi chúng ta hít thở không khí, chúng ta nhận được oxy và khi thở ra, chúng ta thở ra carbon dioxide. Kiểm tra tốc độ hô hấp là một cách quan trọng để đảm bảo hệ thống hô hấp của một người vẫn khỏe mạnh và hoạt động.
Bươc chân
Phần 1/2: Đo nhịp thở của một người
Bước 1. Đếm nhịp thở của bạn
Hơi thở được đo bằng nhịp thở mỗi phút hoặc bpm (nhịp thở mỗi phút). Để có được kết quả chính xác, người đó cần phải nghỉ ngơi. Điều đó có nghĩa là anh ấy không thở nhanh hơn bình thường khi tập luyện. Anh ấy nên nằm yên ít nhất 10 phút trước khi bạn đếm mạch.
- Bảo anh ấy ngồi thẳng dậy. Nếu bạn đang đo nhịp hô hấp của trẻ, hãy đặt trẻ nằm ngửa trên một bề mặt vững chắc.
- Sử dụng đồng hồ bấm giờ để đếm nhịp thở trong một phút. Đếm bao nhiêu lần lồng ngực của người đó lên xuống trong một phút đó.
- Nếu bạn nói với người đó rằng bạn sẽ đo nhịp thở của họ, nhịp thở của họ có thể thay đổi mà họ không nhận ra. Yêu cầu anh ta thở bình thường. Để tăng độ chính xác của kết quả, bạn có thể thực hiện phép tính ba lần và tính giá trị trung bình của các kết quả.
- Nếu bạn có thời gian hạn chế, hãy đếm nhịp thở trong 15 giây, sau đó nhân số nhịp thở với 4. Điều này sẽ cung cấp cho bạn ước tính gần đúng về nhịp thở mỗi phút và rất hữu ích trong trường hợp khẩn cấp.
Bước 2. Xác định xem nhịp hô hấp có nằm trong giới hạn bình thường hay không
Trẻ em thở nhanh hơn người lớn nên bạn cần so sánh kết quả với nhịp thở bình thường trên phút của người đó. Các cấp độ như sau:
- 30 đến 60 nhịp thở mỗi phút (bpm) cho trẻ sơ sinh từ 0 đến 6 tháng
- 24 đến 30 nhịp thở mỗi phút (bpm) cho trẻ từ 6 đến 12 tháng
- 20 đến 30 nhịp thở mỗi phút (bpm) cho trẻ từ 1 đến 5 tuổi
- 12 đến 20 nhịp thở mỗi phút (bpm) cho trẻ từ 6 đến 11 tuổi
- 12 đến 18 nhịp thở mỗi phút (bpm) cho người từ 12 tuổi trở lên
Bước 3. Tìm dấu hiệu của các vấn đề về hô hấp
Nếu nhịp thở của một người cao hơn hoặc thấp hơn phạm vi mong đợi và anh ta không tập thể dục trong một thời gian dài, đây có thể là dấu hiệu cho thấy có vấn đề. Các dấu hiệu khác của các vấn đề về hô hấp bao gồm:
- Lỗ mũi phồng lên theo từng nhịp thở.
- Da hơi ngăm đen.
- Các xương sườn và trung tâm của lồng ngực bị kéo vào trong.
- Người đó tạo ra âm thanh càu nhàu, gầm gừ hoặc khóc khi thở.
- Môi và / hoặc mí mắt có màu xanh lam.
- Anh ấy thở bằng cả vai / ngực. Nó được coi như là thở bằng nỗ lực.
Bước 4. Kiểm tra số nhịp thở mỗi phút nếu cần
Nếu bạn đi cùng ai đó và nhịp thở của họ cần được kiểm tra thường xuyên, hãy đếm 15 phút một lần đối với những trường hợp không khẩn cấp. Nếu người đó đang trong tình trạng khẩn cấp, hãy đếm nhịp thở mỗi phút sau mỗi 5 phút.
- Kiểm tra nhịp thở mỗi phút của người đó có thể cho bạn biết các dấu hiệu cảnh báo sớm về tình trạng xấu đi, sốc hoặc những thay đổi khác.
- Nếu có thể, hãy cố gắng ghi lại nhịp thở mỗi phút của người đó để phòng trường hợp bạn đến bệnh viện.
Phần 2 của 2: Nhận trợ giúp y tế
Bước 1. Gọi dịch vụ khẩn cấp
Nếu bạn hoặc ai đó đi cùng bạn khó thở, hãy gọi dịch vụ cấp cứu ngay lập tức. Thở quá nhanh hoặc quá chậm có thể là dấu hiệu của một vấn đề y tế, bao gồm:
- Bệnh hen suyễn
- Lo
- Viêm phổi
- Suy tim
- Dùng thuốc quá liều
- Sốt
Bước 2. Hít thở cấp cứu
Nếu một người cần thở cấp cứu, bác sĩ có thể cung cấp một số cách để cung cấp oxy, bao gồm:
- Mặt nạ oxy. Mặt nạ này phải vừa khít với khuôn mặt của người đó và cung cấp nồng độ oxy cao hơn so với mặt nạ có trong khí quyển. Xung quanh chúng ta, không khí chứa 21% oxy. Tuy nhiên, nếu một người khó thở, người đó có thể cần nồng độ oxy cao hơn.
- CPAP hoặc áp lực đường thở dương liên tục. Ống được đưa vào mũi của người đó và oxy chảy trong một lượng nhỏ khí nén. Áp lực sẽ giúp đường thở và phổi luôn thông thoáng.
- Thông gió. Một ống thở được đưa qua miệng của người đó và vào cổ họng. Sau đó, oxy có thể được tiêm trực tiếp vào phổi.
Bước 3. Tránh tăng thông khí do lo lắng
Một số người thở rất nhanh, được gọi là tăng thông khí, khi họ cảm thấy lo lắng hoặc hoảng sợ. Điều này có thể gây ra cảm giác không thở được ngay cả khi bạn đang nhận được quá nhiều oxy khi thở quá nhanh. Nếu ai đó bạn đi cùng đang gặp phải vấn đề này, bạn có thể:
- Trấn an người đó và giúp họ bình tĩnh lại. Nói với anh ấy rằng anh ấy không bị đau tim và sẽ không chết. Đảm bảo với anh ấy rằng anh ấy ổn.
- Yêu cầu anh ta thực hiện một kỹ thuật sẽ làm giảm lượng oxy mà anh ta hít vào. Bé có thể thở trong túi giấy, mím môi hoặc ngậm một bên lỗ mũi và miệng khi thở. Khi sự cân bằng của carbon dioxide và oxy trong hệ thống của anh ta trở lại bình thường, anh ta sẽ cảm thấy tốt hơn.
- Bạn cũng có thể giúp anh ấy bình tĩnh lại bằng cách gợi ý tập trung vào một vật thể trên bầu trời, chẳng hạn như một cái cây hoặc một tòa nhà. Hoặc bạn có thể bảo anh ấy nhắm mắt lại để giảm bớt sự hoảng sợ mà anh ấy có thể gặp phải.
- Khuyến khích người đó đến gặp bác sĩ.
