Chảy dịch mũi sau xảy ra khi chất nhầy dư thừa tích tụ ở phía sau cổ họng và gây ra cảm giác nhỏ giọt chất nhầy. Tình trạng này có thể gây ho mãn tính hoặc đau họng. Điều trị nhỏ giọt sau mũi tập trung vào nguyên nhân gây ra chất nhờn dư thừa, có thể là một phản ứng dị ứng hoặc không dị ứng đối với viêm mũi. Đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân của tình trạng này và thực hiện bước quan trọng đầu tiên để giải quyết vấn đề chảy nước mũi sau.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Loại bỏ các chất gây dị ứng từ môi trường xung quanh
Bước 1. Loại bỏ các chất gây dị ứng có trong môi trường của bạn
Các chất gây dị ứng như bụi, phấn hoa, lông thú cưng và nấm mốc có thể gây kích ứng đường mũi và gây chảy dịch mũi sau.
- Tắm cho thú cưng để loại bỏ tình trạng rụng lông có thể gây kích ứng và chảy dịch mũi sau. Bạn cũng có thể phải đuổi thú cưng ra khỏi nhà nếu phản ứng dị ứng và chảy dịch mũi sau nghiêm trọng.
- Loại bỏ thực vật (cho dù có hoa hay không) khỏi nhà của bạn.
- Bọc gối và nệm không sử dụng bằng màng bọc thực phẩm để giảm thiểu chất gây dị ứng trong khi ngủ.
Bước 2. Sử dụng máy lọc không khí để loại bỏ các chất gây dị ứng từ môi trường của bạn
Máy tạo độ ẩm có thể bổ sung độ ẩm cho không khí, do đó sẽ làm giảm kích ứng trong đường mũi. Khi đường mũi bị kích thích, chúng tạo ra chất nhờn dư thừa để đáp ứng.
Bước 3. Tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa dị ứng hoặc làm xét nghiệm dị ứng
Chảy nước mũi mãn tính có thể do dị ứng thực phẩm mà bạn không biết hoặc bạn vừa mới mắc phải. Gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng để xem liệu bạn có bị dị ứng với thứ mà bạn không biết về nó hay không.
- Hai loại dị ứng chính thường là với gluten / lúa mì và các sản phẩm từ sữa. Các sản phẩm từ sữa có liên quan đến các vấn đề về xoang, hô hấp trên hoặc cổ họng, trong khi lúa mì thường liên quan đến các vấn đề về đường tiêu hóa.
- Vì các sản phẩm từ sữa là một chất gây dị ứng phổ biến, hãy cố gắng tránh tiêu thụ chúng trong một tháng. Nếu bạn không cảm thấy thay đổi trong các triệu chứng, thì các sản phẩm từ sữa không phải là nguyên nhân khiến bạn bị dị ứng. Nếu các triệu chứng của bạn được cải thiện, bạn sẽ biết rằng cơ thể bạn đang phản ứng với các sản phẩm từ sữa bằng cách tạo ra nhiều nước tiểu hơn, mặc dù nghiên cứu cho thấy không có mối liên hệ rõ ràng giữa sữa và sản xuất chất nhầy.
Phương pháp 2/3: Điều trị theo lời khuyên của bác sĩ
Bước 1. Uống nhiều nước để giữ nước cho cơ thể
Mất nước có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng chảy nước mũi sau và viêm mũi. Tránh caffein và rượu, những thứ có thể gây mất nước. Nước là lựa chọn tốt nhất để cung cấp nước cho cơ thể khi bạn bị viêm mũi và chảy nước mũi sau cai.
Nhìn vào màu sắc của nước tiểu để biết bạn có uống đủ nước hay không. Nếu nước tiểu của bạn có màu vàng, bạn đang uống không đủ nước. Nếu nước tiểu của bạn trong, chỉ có một chút màu vàng, bạn đã uống đủ nước
Bước 2. Hỉ mũi thường xuyên để loại bỏ chất nhờn dư thừa trong đường mũi
Làm như vậy cũng có thể loại bỏ các chất gây kích ứng, có thể tạo ra quá nhiều chất nhờn. Đối với những chất nhầy không thể làm sạch khi bạn cố gắng làm sạch nó, một số người chọn cách hút chất nhầy và thổi nó ra ngoài qua đường sau họng, để tránh hôi miệng và khô miệng.
Bước 3. Rửa sạch đường mũi để loại bỏ chất nhầy gây khó chịu
Có thể dùng nước muối không kê đơn và thuốc xịt mũi để làm điều này. Dung dịch nước muối sẽ đẩy các chất gây khó chịu ra khỏi đường mũi, làm loãng chất nhầy và làm thông thoáng màng mũi.
Thử dùng bình Neti để làm sạch chất nhầy từ mũi và cổ họng. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng bằng cách sử dụng dụng cụ rửa xoang, các sinh vật kháng khuẩn có tác dụng loại bỏ vi khuẩn, vi rút và nấm xấu cũng có thể được rửa sạch khỏi mũi
Bước 4. Sử dụng thuốc thông mũi không kê đơn để làm giảm các triệu chứng tích tụ nhiều chất nhờn và chảy dịch mũi sau
Thuốc thông mũi được nuốt vào sẽ thu hẹp các mạch máu để giảm nghẹt mũi. Thuốc thông mũi cũng có sẵn trong thuốc xịt mũi.
Bước 5. Chỉ sử dụng thuốc thông mũi trong ba ngày
Nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện sau ba ngày, hãy ngừng sử dụng thuốc thông mũi. Sử dụng thuốc thông mũi trong hơn ba ngày có thể nguy hiểm.
Bước 6. Xông mũi bằng thuốc làm loãng chất nhầy
Các loại thuốc như guaifenesin (Mucinex) không kê đơn và có thể được dùng dưới dạng viên nén hoặc xi-rô.
Bước 7. Nhận đơn thuốc từ bác sĩ để giảm kích ứng và tích tụ chất nhờn
Các bác sĩ có thể kê đơn corticosteroid, thuốc kháng histamine và thuốc xịt chống nhỏ giọt để giảm tình trạng chảy nước mũi sau.
- Thuốc xịt corticosteroid sẽ điều trị chứng viêm cùng tồn tại với viêm mũi không dị ứng.
- Thuốc xịt kháng histamine có hiệu quả trong việc giảm viêm mũi dị ứng gây chảy dịch mũi sau, nhưng không hiệu quả đối với các nguyên nhân không do dị ứng.
- Thuốc kháng cholinergic hoặc thuốc xịt chống nhỏ giọt được sử dụng trong thuốc xịt hen suyễn, cũng có thể giúp giảm chảy nước mũi sau.
Phương pháp 3/3: Sử dụng các biện pháp tự nhiên chưa được kiểm chứng
Bước 1. Súc miệng bằng nước muối
Thêm 1/2 thìa muối vào 236 ml nước ấm và súc miệng khi ngẩng đầu. Để giúp loại bỏ chất nhờn nhiều hơn, hãy thêm hỗn hợp 1/2 lát chanh vào nước muối và súc miệng.
Bước 2. Dọn dẹp nhà cửa
Nếu một chất gây dị ứng đang đe dọa các xoang của bạn, cách điều trị tại nhà duy nhất mà bạn có thể cần là điều trị tại nhà. Hãy làm theo những gợi ý sau để loại bỏ bụi, phấn hoa và lông động vật ra khỏi nhà trước khi chúng cắn bạn - bên trong mũi của bạn.
- Thường xuyên giặt quần áo, ga trải giường, vỏ gối và đệm bằng nước nóng. Nước nóng sẽ tiêu diệt vi khuẩn có thể gây ra các triệu chứng của bạn.
- Sử dụng bộ lọc không khí HEPA trong nhà của bạn. HEPA là viết tắt của không khí dạng hạt hiệu suất cao (đặc biệt là không khí được lọc theo cách dịch tự do của nó) và là một tiêu chuẩn lọc không khí đã được kiểm tra bởi chính phủ (trong trường hợp này là chính phủ Hoa Kỳ - ed.).
- Làm sạch không khí thường xuyên bằng bộ lọc không khí HEPA. Làm sạch bằng bộ lọc HEPA sẽ đảm bảo rằng bất kỳ chất gây dị ứng nào có mặt đều được loại bỏ trong quá trình làm sạch.
Bước 3. Tránh caffeine, rượu và thức ăn cay
Ba điều này có thể gây ra sản xuất chất nhờn quá mức.
Bước 4. Thực hiện xông hơi với các loại thảo mộc hoặc dầu
Hãy thử thực hiện phương pháp xông hơi Tự làm (Do It Yourself - ed.) Bằng cách trùm khăn lên đầu và đặt khoảng cách an toàn trên mặt nước ấm trong bình chứa. Thêm mùi hương như trà (gừng, bạc hà hoặc hoa cúc) hoặc tinh dầu (oải hương, hương thảo, v.v.)
Tắm nước ấm. Để hơi nước ấm đi vào mũi và phổi trong khi bạn tắm
Bước 5. Sử dụng chanh
Bạn sẽ cần 3 tách trà (hoặc 1 cốc lớn) và nước nóng. Thêm đường để làm ngọt nó và một chút mật ong. Vắt 1/2 lượng chanh xanh đậm. Uống hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy và trước khi ăn. Chanh sẽ làm sạch gan và dạ dày của bạn (nơi chứa đầy chất nhầy được tạo ra từ đêm qua sau khi chảy dịch mũi), và bạn sẽ cảm thấy sảng khoái suốt cả ngày.
Lời khuyên
- Không nằm xuống vì mũi sẽ gây ho.
- Không dùng nước quá ấm vì sẽ gây ho.
Cảnh báo
- Thuốc steroid có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng khi sử dụng lâu dài. Bạn nên nhờ bác sĩ giám sát việc sử dụng loại thuốc này.
- Thuốc thông mũi có thể gây ra huyết áp cao, suy tim, mất ngủ, chán ăn và lo lắng. Thuốc xịt thông mũi không nên sử dụng lâu hơn ba đến bốn ngày để giảm chảy mũi sau. Loại thuốc này cũng có thể gây nghẹt mũi với các triệu chứng cải thiện khi ngưng sử dụng.
