Nạng cẳng tay hoặc khuỷu tay có cùm quanh cẳng tay và tay cầm để bám và hỗ trợ bạn khi bạn bước đi. Nếu bạn được bác sĩ hoặc y tá đưa nạng, hãy chú ý lắng nghe lời khuyên của họ. Bạn có thể sẽ cần điều chỉnh độ cao của nạng sao cho vừa vặn và thoải mái nhất cho mình. Việc điều chỉnh nạng tay khá dễ dàng, nhưng hãy đảm bảo rằng nạng ở vị trí chắc chắn sau khi điều chỉnh để tránh tai nạn.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Điều chỉnh chiều cao
Bước 1. Kiểm tra chiều cao của tay cầm nạng
Điều đầu tiên cần làm khi điều chỉnh nạng là đo vị trí của tay cầm theo chiều cao của bạn. Đứng thẳng, thả lỏng vai và để cánh tay buông thõng hai bên. Nhờ ai đó giúp bạn giữ thăng bằng nếu cần và đặt một chiếc nạng bên cạnh bạn. Kiểm tra vị trí tay cầm trong tay bạn (nó phải ngang với cổ tay).
- Đảm bảo rằng cánh tay buông thõng và mở rộng hoàn toàn ở hai bên.
- Điều chỉnh tay cầm cho đến khi nó ngang với cổ tay của bạn.
Bước 2. Điều chỉnh chiều cao tay cầm
Nếu bạn muốn điều chỉnh độ cao của tay nắm trên nạng, hãy tìm các nút lò xo trên phần mở rộng chân trên nạng. Dọc theo các lỗ ở hai bên của mỗi nạng là các núm nhỏ hoặc núm kim loại có thể điều chỉnh được.
- Để điều chỉnh độ cao của tay cầm, chỉ cần nhấn vào nút này, sau đó kéo dài hoặc rút ngắn phần mở rộng của chân bằng cách nhấn lên hoặc kéo xuống.
- Nếu phần mở rộng của chân không được cố định, có thể nút chưa được nhấn hoàn toàn.
Bước 3. Kiểm tra chiều cao mới này
Khi bạn đã điều chỉnh độ cao của nạng, hãy chạy thử. Đứng bình thường và nắm chặt tay cầm như thể đang sử dụng nạng. Bây giờ hãy nhìn vào khuỷu tay của bạn. Góc do khuỷu tay tạo thành nên nằm trong khoảng 15-30 độ.
- Nhìn vào gương hoặc nhờ ai đó giúp đỡ nếu bạn không thể nhìn thấy khuỷu tay của mình.
- Đảm bảo rằng chiều cao của cả hai nạng là như nhau.
Bước 4. Cố định nạng cho đúng chiều cao
Sau khi chiều cao của nạng đã được điều chỉnh, vị trí đặt nạng cần được đảm bảo để không bị xê dịch trở lại. Đảm bảo nút lò xo được đặt đúng vị trí trong lỗ. Nạng phải vững trở lại và phần chân duỗi ra bất động.
- Sau khi kiểm tra, vặn chặt vòng đệm dưới lỗ điều chỉnh.
- Những chiếc vòng này được gọi là "vòng cổ", và có thể được siết chặt như đinh vít.
Phương pháp 2/2: Điều chỉnh Cùm của Cánh tay
Bước 1. Kiểm tra vị trí của cùm tay
Khi bạn đã điều chỉnh độ cao của nạng, đã đến lúc chuyển sang cùm tay. Còng có dạng vòng và làm bằng nhựa, có thể đeo vào cánh tay khi sử dụng nạng. Khi bạn đặt cánh tay xuống và đứng lên, cùm phải ở quanh cẳng tay, ngay dưới khuỷu tay.
Chính xác hơn là 2,5-5 cm dưới chỗ uốn cong của khuỷu tay của bạn. Xiềng xích không được hạn chế khuỷu tay của bạn
Bước 2. Điều chỉnh vị trí của cùm
Nếu cùm không ở đúng vị trí, hãy điều chỉnh nó để có thể sử dụng nạng một cách an toàn và thoải mái. Cách điều chỉnh cùm cũng gần giống như cùm điều chỉnh. Tìm lò xo nút trên mỗi nạng. Nó nằm sau nạng, nơi gắn cùm vào nạng.
- Nhấn nút và trượt cùm lên hoặc xuống nếu cần.
- Bạn có thể thấy các lỗ điều chỉnh cho cùm dọc theo mặt bên của nạng.
- Nếu cùm có hình móng ngựa và có lỗ mở, lỗ mở này phải hướng về phía trước, theo hướng bạn đang đối mặt.
Bước 3. Cố định vị trí cùm
Khi cùm ở độ cao chính xác, hãy cố định nó để nó không bị xê dịch nữa. Trước hết, hãy kiểm tra nút lò xo và chắc chắn rằng nó đã chắc chắn và không dễ bấm lại. Sau đó, thắt chặt "cổ áo" dưới cùm vào mỗi chiếc nạng. Đồng thời kiểm tra cổ áo trên tay cầm nạng để đảm bảo rằng cổ áo vẫn được gắn chặt.
Đôi khi, trên nạng cẳng tay, bạn cũng có thể điều chỉnh độ rộng của cùm để nó vừa vặn hơn với bàn tay của bạn. Đôi tay không thể cử động tự do nhưng sẽ nằm chắc chắn
Lời khuyên
- Kiểm tra tình trạng của các đầu cao su của nạng. Nếu đầu tip bị hỏng, tốt nhất có thể thay thế hoặc sửa chữa nó. Phần cuối của nạng tạo sự ổn định để tránh tổn thương đầu nạng có thể gây trượt.
- Bạn nên được bác sĩ hoặc y tá hỗ trợ trong việc điều chỉnh vị trí của nạng và hướng dẫn bạn cách sử dụng chúng một cách chính xác.
- Làm sạch nạng bằng chất tẩy rửa nhẹ
Cảnh báo
- Đảm bảo rằng vị trí của nút lò xo trên khuỷu tay đã được khóa. Nếu không, nạng có thể bị trượt và gây ra tai nạn.
- Còng không được thiết kế để nâng đỡ trọng lượng cơ thể mà để tạo sự ổn định khi sử dụng nạng.
