Dây áo ngực của bạn có làm đau vai và để lại vết đỏ? Hoặc có thể ngược lại, và dây áo ngực của bạn luôn trượt khỏi vai? Tiếp tục đọc để tìm hiểu cách điều chỉnh dây áo ngực của bạn cho đúng kích cỡ và điều đó có ý nghĩa gì nếu dây áo ngực của bạn cảm thấy không ổn.
Bươc chân
Phần 1/3: Điều chỉnh chiều dài dây đeo áo ngực
Bước 1. Xác định vị trí điều chỉnh trượt trên dây áo ngực của bạn
Đây là những chiếc kẹp nhỏ bằng kim loại hoặc nhựa mà bạn có thể trượt lên và xuống theo chiều dài của dây áo ngực. Một số bộ điều chỉnh có thể được di chuyển dọc theo dây, trong khi những bộ điều chỉnh khác chỉ có thể được dịch chuyển một nửa.
- Trên những chiếc áo ngực mới hơn, bạn có thể sẽ tìm thấy bộ điều chỉnh phía sau dây đai, gần lốp của áo ngực (phần gắn áo ngực vào lưng bạn).
- Một số áo ngực, giống như hầu hết áo lót thể thao, được làm bằng một tấm vật liệu duy nhất và do đó không có dây đai điều chỉnh. Nếu dây của bạn quá lỏng hoặc quá chật đối với loại áo ngực này, thì vấn đề là kích cỡ và bạn cần một chiếc áo ngực mới.
- Thường thì việc điều chỉnh dây áo ngực của bạn sẽ dễ dàng hơn nếu bạn không mặc chúng. Bộ điều chỉnh thường sẽ ở phía sau bạn, điều này sẽ khó tiếp cận trừ khi bạn cởi áo ngực.
Bước 2. Siết chặt dây áo ngực bị lỏng bằng cách dùng các ngón tay giữ bộ điều chỉnh và dùng tay kia kéo mặt trước của dây áo về phía cúp áo ngực
Khi dây đeo trượt qua bộ điều chỉnh, bộ điều chỉnh sẽ tiến gần hơn đến lốp áo ngực. Bộ điều chỉnh càng gần với lốp, dây đeo của bạn sẽ càng ngắn và chặt hơn.
Nếu bạn đang thử một chiếc áo ngực mới và bạn phải điều chỉnh dây đai đến vị trí chật nhất, thì chiếc áo ngực đó không phù hợp với bạn. Dây áo ngực sẽ lỏng ra theo thời gian, vì vậy bạn nên có chỗ để thắt lại sau đó. Hãy thử áo ngực có cỡ lốp nhỏ hơn
Bước 3. Nới lỏng dây áo ngực đã thắt chặt bằng cách giữ bộ điều chỉnh trong một tay và kéo dây đeo sau ra khỏi bộ điều chỉnh
Bộ phận điều chỉnh sẽ di chuyển đến gần phần cúp trên áo ngực. Các bộ điều chỉnh càng gần cúp áo ngực, dây áo sẽ càng ngắn và chặt hơn.
Bước 4. Sắp xếp một sợi dây khác, nhưng hãy nhớ rằng bạn có thể sẽ không làm cùng kích thước với sợi dây đầu tiên
Ngực của bạn có kích thước hoặc hình dạng không giống nhau, vì vậy một dây đeo có thể chặt hơn hoặc lỏng hơn dây đeo kia. Điều này là hoàn toàn bình thường và không có gì phải cảnh giác.
Bước 5. Thử mặc áo ngực và điều chỉnh nếu cần
Nếu dây đeo của bạn được gắn đúng kích cỡ, nó sẽ bám chắc vào ngực bạn và sẽ đỡ cúp vào ngực bạn.
- Luôn điều chỉnh lại kích cỡ áo ngực sau khi giặt, vì quá trình giặt có thể khiến các kẹp điều chỉnh bị xê dịch.
- Nếu dây áo ngực của bạn đã được điều chỉnh đến cỡ chật nhất hoặc lỏng nhất mà bạn vẫn gặp vấn đề (dây áo trượt khỏi vai hoặc dây áo làm tổn thương da của bạn), hãy đọc phần sau để tìm hiểu về các nguyên nhân có thể xảy ra và cách khắc phục chúng.
Phần 2/3: Nhận biết tại sao dây đai quá lỏng
Bước 1. Chú ý đến độ dốc của vai
Một số phụ nữ được sinh ra với vai hẹp hoặc dốc và những người khác lại có khi họ lớn lên. Điều này có thể khiến dây áo khó bám vào vai, ngay cả khi áo ngực của bạn có đúng kích cỡ. Nếu rơi vào trường hợp này, bạn có thể phải thử một kiểu áo ngực khác.
- Hãy tìm những chiếc áo lót có dây đai gần chính giữa lưng hơn, chẳng hạn như cạp trễ, lưng racer hoặc dây đeo chéo lưng.
- Tránh những chiếc áo ngực có kiểu dáng yếm, có kiểu dáng suông thẳng xuống và gắn trực tiếp vào áo ngực ở một góc nhất định.
- Hãy thử một chiếc áo ngực hình quả tạ, ôm sát cổ bạn và vừa vặn trước áo ngực.
- Đảm bảo mặt trước của dây áo ngực vừa vặn với cúp ngực ngay trên đỉnh ngực hoặc núm vú của bạn.
- Những chiếc áo ngực có dây đeo có thể tháo rời sẽ cho phép bạn thử nhiều kiểu áo khác nhau (racerback, dây chéo, dây tạ) để bạn có thể vừa với người mẫu thoải mái nhất hoặc mặc các trang phục khác nhau.
- Bạn có thể mua một chiếc kẹp để gắn vào dây áo ngực, để kết hợp cả hai thành kiểu racerback và giữ nó trên vai.
Bước 2. Kiểm tra độ mềm dẻo của sợi dây của bạn
Theo thời gian, dây áo ngực của bạn sẽ mất đi độ đàn hồi và lỏng lẻo hơn, đòi hỏi bạn phải thắt chặt lại. Nếu bạn mất quá nhiều tính linh hoạt, bạn có thể không lấy được áo đủ chặt để vừa vặn trên vai.
- Trượt ngón tay của bạn dưới dây đeo và kéo nó lên. Nếu nó có thể dễ dàng kéo căng đến tận tai của bạn, thì dây đeo đã trở nên quá lỏng và cần được thay thế.
- Nếu bạn chăm sóc tốt áo ngực của mình (không mặc cùng một chiếc áo ngực mỗi ngày, giặt tay và phơi trong không khí và mặc chúng tốt), chúng sẽ kéo dài từ 6-9 tháng, hoặc hơn.
Bước 3. Đảm bảo rằng áo ngực của bạn không quá lớn
Lốp xe phải vừa vặn với lưng bạn và vuông góc với mặt đất. Vú của bạn phải lấp đầy cốc mà không bị gò bó (cho thấy bạn có bốn bầu ngực) và cốc phải được gắn vào vú của bạn.
Nếu áo ngực của bạn không đáp ứng các tiêu chí trên, hãy thử loại có chu vi hoặc cỡ cúp nhỏ hơn. Bạn có thể tự đo hoặc đặt may riêng để tìm một chiếc áo ngực mà bạn có thể mặc thoải mái
Bước 4. Cắt ngắn dây áo ngực của bạn
Những phụ nữ thấp bé có thể cảm thấy dây áo ngực của họ luôn quá dài, bất kể họ đã thu nhỏ nó đến mức nào. Một tiệm may hoặc cửa hàng nội y có thể giúp bạn, hoặc bạn có thể làm điều này tại nhà bằng cách cắt đoạn dây từ 2 đến 5 cm và may lại với nhau.
Phần 3/3: Nhận biết tại sao dây quá chặt
Bước 1. Kiểm tra xem lốp áo ngực có đúng kích cỡ không
Dây áo ngực không nên nâng đỡ ngực quá nhiều - một chiếc áo ngực vừa vặn sẽ nâng đỡ gần như toàn bộ vòng ngực của bạn. Nếu lốp áo ngực quá lỏng, bạn sẽ phải rút ngắn dây đai để thắt chặt áo ngực, vì vậy dây đai có thể tạo áp lực quá lớn lên da của bạn.
- Lốp áo ngực phải vừa khít, nhưng không quá chặt để bạn không thể trượt ngón tay giữa vải và da ở mặt trước áo ngực.
- Lốp xe phải vuông góc với mặt đất và không cao hơn đáy bả vai của bạn.
- Nếu bạn đo vòng ngực của mình và thấy áo ngực của bạn có kích thước phù hợp nhưng vẫn quá lỏng lẻo thì có nghĩa là áo ngực của bạn đã bị mòn và cần được thay mới.
Bước 2. Đảm bảo rằng kích thước cốc của bạn là chính xác
Nếu cúp ngực quá lớn, có thể bạn đã thắt dây áo quá chặt để tránh cho cúp ngực trông quá nhọn hoặc kéo khiến cúp áo dính vào ngực.
- Nếu kích thước cúp ngực của bạn quá nhỏ, dây đai có thể không đủ dài để kéo và nâng đỡ bầu ngực của bạn, khiến dây đai của bạn bị đau vai.
- Một chiếc áo ngực đúng kích cỡ sẽ có phần cúp ôm sát vào ngực bạn, không chèn ép hoặc khiến ngực bạn bị bung ra từ bên hông hoặc bên trên.
- Nếu phần giữa của áo ngực (phần giữa các cúp áo) không được gắn vào xương ức của bạn, thì các đường cúp của bạn có thể quá nhỏ, khiến bạn bị thắt dây áo và làm da bị tổn thương.
Bước 3. Mặc áo ngực có dây rộng hơn
Hầu hết các loại áo lót hỗ trợ hoàn toàn đều có dây đai rộng hơn, có thể phân bổ trọng lượng tốt hơn dây đai nhỏ hơn và mang lại sự thoải mái hơn.
Ngay cả với áo ngực đúng kích cỡ, dây áo nhỏ vẫn có thể làm tổn thương những phụ nữ có bộ ngực lớn hơn. Cố gắng tránh nó càng nhiều càng tốt
Bước 4. Mua miếng lót để nhét dưới dây áo ngực của bạn
Nếu áo ngực của bạn cảm thấy vừa khít nhưng dây áo vẫn gây khó chịu, hãy mua miếng đệm được thiết kế riêng cho dây áo ngực. Những miếng đệm này vừa vặn dưới dây đai hoặc xung quanh dây đai và sẽ phù hợp với hình dạng của da để chúng không bị dính ra dưới quần áo của bạn.
Một số dây áo ngực, đặc biệt là những loại có dây đai rộng hơn, được làm bằng đệm trên dây để tạo thêm sự thoải mái
Lời khuyên
Nếu bạn không chắc làm thế nào để tìm được chiếc áo ngực phù hợp với cơ thể mình, hãy đến gặp nhân viên có kinh nghiệm tại cửa hàng nội y hoặc cửa hàng quần áo. Họ sẽ đo vòng ngực của bạn và giúp bạn tìm ra một số lựa chọn để có được chiếc áo ngực phù hợp.
