Sức khỏe 2024, Tháng mười một

Những ngón tay bị thương do trật khớp ngón tay rất đau! May mắn thay, phàn nàn này không phải là một chấn thương nghiêm trọng và có thể được khắc phục với sự giúp đỡ của bác sĩ. Các ngón tay có thể bị thương nếu bị va chạm hoặc bị kéo theo hướng ngược lại với hướng di chuyển tự nhiên của ngón tay, khiến một hoặc nhiều khớp ngón tay nhô ra khỏi khoang khớp.

Nhân viên y tế có nguy cơ bị thương do kim tiêm và các thiết bị y tế khác thường được sử dụng để tiêm hoặc cắt da (dụng cụ sắc nhọn). Dựa trên ước tính, 600.000 ca chấn thương do kim đâm mà nhân viên y tế ở Hoa Kỳ phải trải qua mỗi năm có khả năng lây truyền các bệnh như viêm gan B, viêm gan C và HIV.

Vết thương do người cắn là một trong những loại vết thương bị đánh giá thấp nhất vì nhiều người lầm tưởng rằng những vết thương này không nguy hiểm như vết thương do động vật cắn. Trên thực tế, vết thương do con người cắn cần được chú ý nghiêm túc vì sự hiện diện của vi khuẩn và vi rút trong miệng con người.

Chấn động xảy ra khi đầu bị một cú đánh làm chấn động não ở không gian giữa não và hộp sọ. Chấn động là loại chấn thương đầu phổ biến nhất. Chấn động có thể xảy ra do tai nạn xe cộ, chấn thương khi chơi thể thao, ngã hoặc chấn động nặng ở đầu hoặc phần trên cơ thể.

Kể từ khi giấy được phát minh, chúng ta thường phải đối mặt với tác động làm xước giấy nhỏ nhưng gây đau đớn. Vì chúng thường xảy ra trên đầu ngón tay nên vết xước trên giấy sẽ đau hơn những vết xước khác. Tuy nhiên, có một số điều bạn có thể làm để điều trị nhanh chóng để có thể quên đi vết thương của mình.

Bong gân chân là một chấn thương mà hầu hết ai cũng từng trải qua. Chân có nguy cơ bong gân khi leo cầu thang hoặc khi tập thể dục. Khi mắt cá chân bị bong gân ở tư thế kỳ quặc và bị vặn ngược chiều, dây chằng sẽ bị căng ra và thậm chí bị rách.

Nếu bạn có vết thương hở hoặc vết thương đang lành, nó có thể chảy dịch. Dịch có thể trong, vàng hoặc chứa một ít máu. Một lượng nhỏ tiết dịch trong thường không phải là vấn đề lớn miễn là vết thương lành. Vì vậy, đừng quá sợ hãi! Tuy nhiên, hãy đến bác sĩ ngay lập tức nếu vết thương bị nhiễm trùng hoặc không lành.

Nẹp Shin là một chấn thương thể thao thường gặp khi các vận động viên sử dụng chân quá mức, đặc biệt là khi chạy. Cảm giác đau do nẹp ống chân có thể cảm thấy dọc theo xương chày hoặc xương cẳng chân và có thể do sưng cơ hoặc gãy xương. Nẹp Shin có thể gây khó chịu trong nhiều ngày hoặc thậm chí vài tháng, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương.

Bạn không đơn độc nếu bị sưng bàn chân. Nhiều người trải nghiệm điều này như một tác dụng phụ do liệu pháp y tế và các triệu chứng của các bệnh khác nhau. Do đó, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm ra nguyên nhân. Ngoài ra, bàn chân bị sưng có thể được khắc phục bằng cách áp dụng các hướng dẫn sau đây.

Trật khớp xương bánh chè hay còn gọi là trật khớp xương bánh chè xảy ra khi xương bánh chè di chuyển ra khỏi vị trí, thường là về phía bên ngoài của bắp chân và sưng lên. Trật khớp này thường xuất hiện do trẹo hoặc uốn cong đầu gối khi bàn chân đặt chắc khi khiêu vũ hoặc tập thể dục.

Sưng mắt cá chân thường là kết quả của chấn thương ở mắt cá và có thể gây đau đớn và khó chịu nếu bạn phải hoạt động thể chất. Điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ ngay sau khi bạn bị thương, vì bác sĩ có thể đánh giá chấn thương và đưa ra phương pháp điều trị tốt nhất cho tình trạng của bạn.

Bất kỳ loại đau lưng nào cũng có thể khó điều trị và các cơn co thắt lưng tự phát có thể gây ra cơn đau dữ dội khiến bạn không thể đứng dậy được. Có một sự thật khó chịu, đó là nếu trước đây bạn đã từng bị co thắt lưng, thì nhiều khả năng bạn sẽ bị lại.

Nạng cẳng tay hoặc khuỷu tay có cùm quanh cẳng tay và tay cầm để bám và hỗ trợ bạn khi bạn bước đi. Nếu bạn được bác sĩ hoặc y tá đưa nạng, hãy chú ý lắng nghe lời khuyên của họ. Bạn có thể sẽ cần điều chỉnh độ cao của nạng sao cho vừa vặn và thoải mái nhất cho mình.

Nhím là loài động vật sống đơn độc, nhưng có thể gây ra những vết thương đau đớn nếu chúng cảm thấy bị đe dọa. Nếu bạn, người khác hoặc động vật bị nhím tấn công, bạn nên yêu cầu bác sĩ hoặc bác sĩ thú y loại bỏ gai. Chỉ loại bỏ chúng tại nhà nếu gai ít, không gần các khu vực nhạy cảm như mắt hoặc bạn không thể đến trợ giúp y tế.

Đầu gối của vận động viên chạy bộ là một chấn thương khá phổ biến ở những vận động viên chạy bộ. Tuy nhiên, chấn thương này cũng có thể ảnh hưởng đến những người sử dụng đầu gối quá mức khi đi xe đạp, nhảy hoặc thậm chí đi bộ. Chấn thương này bắt đầu bằng cơn đau khi làm những việc thể chất đơn giản như đi bộ lên xuống cầu thang và có thể trở nên tồi tệ hơn nếu không được điều trị.

Chuột rút ở chân thường xảy ra đột ngột và gây ra những cơn đau buốt và dữ dội. Cơn đau này thường kéo dài trong khoảng ba phút. Bàn chân và các ngón tay là bộ phận thường xuyên bị chuột rút, co giật. Bàn chân giữ toàn bộ trọng lượng của cơ thể trong suốt cả ngày, đôi khi bằng cách đi, đứng hoặc di chuyển rất nhanh.

Con ngựa mà không ai muốn là con ngựa charley (chuột rút cơ bắp chân) - một cơn chuột rút rất đau ở cơ bắp chân khiến bạn phải dừng bất kỳ hoạt động nào bạn đang làm. Chuột rút có thể xảy ra ở bất kỳ bộ phận nào của bàn chân và chúng luôn xảy ra không đúng lúc.

Hội chứng căng thẳng xương chày, hoặc nẹp ống chân, là một chấn thương phổ biến ở những người chạy bộ, vũ công và những người đột ngột tăng cường độ tập luyện của họ. Nguyên nhân là do áp lực quá lớn lên mô liên kết ở ống chân hoặc ống chân.

Thuật ngữ "gãy" ở cổ tay thực sự có thể đề cập đến xương xa của bán kính và / hoặc ulna, ngoài các xương khác của cổ tay (được gọi là xương cổ tay). Những chấn thương này khá phổ biến. Trên thực tế, xương bán kính là xương thường bị thương nhất ở cánh tay.

Bạn có thể bị trầy xước cũng như trầy xước nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Ví dụ, khi bạn bị ngã xe đạp, bạn có thể bị xây xát đầu gối. Khuỷu tay cọ xát với bề mặt cứng cũng có thể gây mài mòn. Những chấn thương như thế này không làm tổn thương da và nhìn chung không nghiêm trọng.

Ngón út là ngón nhỏ nhất trên bàn chân và vị trí hướng ra ngoài của nó khiến bạn dễ bị chấn thương do ngã, vấp phải vật gì đó hoặc bị vật thể rơi vào. Ngón chân út bị gãy có thể sưng và bầm tím, có thể bị đau khi đi lại. Hầu hết các ngón út bị gãy sẽ tự lành trong vòng 6 tuần và không cần chăm sóc y tế ngoài việc kiểm tra để đảm bảo ngón út không bị gãy nghiêm trọng.

Đau lưng có thể làm suy nhược và ảnh hưởng đến cuộc sống. Đau lưng cũng có thể hạn chế khả năng di chuyển, ngủ và thậm chí là suy nghĩ của bạn. Có nhiều nguyên nhân gây ra đau lưng, nhưng hãy nhớ rằng mức độ đau không phải lúc nào cũng tương quan thuận với mức độ nghiêm trọng của nó.

Da bị bong tróc do nước nóng tràn vào là một trong những tai nạn phổ biến nhất xảy ra trong gia đình. Các loại nước nóng khác nhau như đồ uống, nước tắm, hoặc nước đun sôi có thể tràn và bắn vào người bạn, gây ra các vết phồng rộp trên da. Điều này có thể xảy ra với bất kỳ ai và bất kỳ lúc nào.

Dây thần kinh bị chèn ép là do dây thần kinh bị chèn ép gây đau nhức, khó chịu. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách giảm các triệu chứng của dây thần kinh bị chèn ép bằng các biện pháp khắc phục tại nhà, tập thể dục và dùng thuốc. Đọc bước 1 bên dưới để bắt đầu.

Gãy xương là một vấn đề không nhỏ, đặc biệt nếu chúng cản trở thói quen tập thể dục của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn bị gãy cổ tay, bạn không cần phải ngừng tập cho đến khi cổ tay lành lại. Bươc chân Phương pháp 1/4: Tập thể dục nhịp điệu Bước 1.

Gãy xương sườn là một chấn thương cơ xương khá phổ biến và thường là hậu quả của chấn thương lực mạnh (trượt và ngã, tai nạn xe hơi hoặc va chạm mạnh trong bóng đá), vận động quá sức (vung gậy đánh gôn) hoặc một loạt các cơn ho dữ dội. Có nhiều mức độ nghiêm trọng của gãy xương sườn, từ chấn thương nhẹ hoặc gãy xương nhẹ, đến gãy xương sườn nghiêm trọng với các răng cưa ở đầu của một số mảnh xương sườn.

Bong gân đầu gối là tình trạng dây chằng đầu gối vốn có tính đàn hồi và chắc khỏe, liên kết xương khớp bị tổn thương. Bong gân có thể ảnh hưởng đến nhiều dây chằng ở đầu gối bằng cách làm rách các sợi mô, khiến bạn bị đau, sưng và bầm tím. Nếu bạn đã được chẩn đoán bị bong gân đầu gối, hãy làm theo các bước đơn giản dưới đây để hồi phục nhanh nhất có thể.

Vì vậy, hãy bó bột cánh tay của bạn trong 1-2 tháng tới và bạn đã cảm thấy như bị mắc kẹt ở nhà. Mặc dù những suy nghĩ tiêu cực rất dễ khiến bạn phân tâm, nhưng điều quan trọng nhất là bạn phải suy nghĩ tích cực. Ngay cả khi bạn không còn có thể làm mọi thứ bạn từng làm, điều đó không có nghĩa là bạn không thể vui vẻ!

Gãy chân thực sự làm hỏng cuộc vui của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn đang bị mắc kẹt ở nhà vì nó, vẫn có những điều bạn có thể làm để giải trí trong quá trình hồi phục của mình. Dành thời gian để trang trí dàn diễn viên của bạn, tìm hiểu điều gì đó mới hoặc làm điều gì đó sáng tạo.

Tai biến hay còn gọi là tụ máu sau tai là một dạng chấn thương gây chảy máu trong và viêm nhiễm vùng tai. Nói chung, tình trạng này là do một cú đánh trực tiếp vào tai, ma sát quá mức lặp đi lặp lại và / hoặc chấn thương nhẹ. Đó là lý do tại sao các đô vật, vận động viên võ thuật tổng hợp (MMA), vận động viên bóng bầu dục, võ sĩ quyền Anh và vận động viên bóng nước thường trải nghiệm nó.

Cơ xiên nằm ở bên bụng, giữa hông và xương sườn. Có hai bộ cơ xiên - bên ngoài và bên trong - và cả hai đều có nhiệm vụ giúp cơ thể xoay và uốn cong, trong khi vẫn hỗ trợ cột sống. Hầu hết các chấn thương đối với các cơ này là do căng thẳng từ các chuyển động lặp đi lặp lại quá mức, hoặc chuyển động đột ngột với lực mạnh.

Ong đốt đã đau, nhưng nếu bạn để vết đốt trên da còn đau hơn. Các vết ong đốt có chứa nọc độc nên càng loại bỏ sớm thì quá trình lành vết thương càng nhanh. Tìm hiểu cách tháo ngòi và điều trị các triệu chứng xung quanh vết thương. Nếu bạn có các triệu chứng dị ứng nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Duy trì thói quen tập thể dục khi bạn bị gãy chân có thể khó, nhưng không phải là không thể. Tất cả các chấn thương ở chân đều ảnh hưởng đến thói quen tập thể dục thường xuyên, nhưng bạn vẫn có thể tích cực và duy trì luyện tập tim mạch và cơ thường xuyên.

Bong gân / bong gân cổ tay là chấn thương phổ biến, đặc biệt là ở các vận động viên. Bong gân xảy ra khi dây chằng ở cổ tay bị kéo căng quá mức và có thể bị rách, một phần hoặc toàn bộ. Bong gân cổ tay gây đau, viêm và đôi khi bầm tím, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương (cấp độ 1, 2 hoặc 3).

Đau cổ rất phổ biến và có thể do nhiều vấn đề khác nhau gây ra, bao gồm bong gân cơ và dây chằng, chèn ép các khớp mặt, HNP, dây thần kinh bị chèn ép và các bệnh như viêm xương khớp. Nguyên nhân của đau cổ hầu hết là do tư thế hoặc vị trí cơ thể không tốt, cho dù là ở bàn làm việc, lái xe ô tô, tập thể dục tại phòng tập thể dục hoặc ngủ vào ban đêm.

Chuột rút có thể xảy ra ở bất kỳ cơ nào trên cơ thể, bao gồm cả cơ vân, chẳng hạn như cơ bắp chân, lưng, đùi hoặc bàn tay, hoặc cơ trơn, chẳng hạn như cơ trong đường tiêu hóa. Chuột rút là sự co thắt đột ngột không tự chủ của các cơ, thường là kết quả của tình trạng mất nước, sử dụng cơ quá mức hoặc thiếu các chất điện giải cần thiết.

Bong gân cổ chân là một trong những chấn thương thường gặp. Tình trạng này là tình trạng giãn hoặc rách các dây chằng hỗ trợ mắt cá chân. Tổn thương này thường gặp nhất ở dây chằng ATF (gai trước) vì nó chạy dọc bên ngoài mắt cá chân. Các dây chằng này không khỏe bằng các dây chằng ở bên trong.

Các buổi tập thể dục kéo dài, mệt mỏi có thể làm căng quá mức các mô mềm hoặc cơ ở chân, khiến đầu gối bị căng và mỏi. Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị bong gân đầu gối, điều quan trọng là phải biết các triệu chứng cần tìm và cách chẩn đoán và điều trị nó với sự giúp đỡ của bác sĩ.

Đau ngực không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của bệnh tim. Ở Mỹ, trong số 5,8 triệu người nhập viện cấp cứu vì đau ngực mỗi năm, 85% được chẩn đoán không có bệnh tim liên quan. Tuy nhiên, vì có nhiều vấn đề có thể gây ra đau ngực - từ đau tim đến trào ngược axit - bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức để xác nhận chứng rối loạn mà bạn đang mắc phải.

Gãy tay là một chấn thương phổ biến có thể xảy ra với bất kỳ ai. Người lớn có thể vấp ngã và sau đó cố gắng giữ mình bằng cánh tay dang rộng. Những chấn thương này cũng thường xảy ra ở trẻ em khi chơi và bị ngã khi đi xe đạp, ngã từ trên cây, hoặc bị tai nạn khi chơi thể thao.