6 cách giảm đau ngực đột ngột

2024 Tác giả: Jason Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 11:46

Đau ngực không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của bệnh tim. Ở Mỹ, trong số 5,8 triệu người nhập viện cấp cứu vì đau ngực mỗi năm, 85% được chẩn đoán không có bệnh tim liên quan. Tuy nhiên, vì có nhiều vấn đề có thể gây ra đau ngực - từ đau tim đến trào ngược axit - bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức để xác nhận chứng rối loạn mà bạn đang mắc phải. Trong khi đó, có những cách để giảm đau ngực trong khi chờ đợi điều trị của bác sĩ.

Bươc chân

Phương pháp 1/2: Giảm đau ngực do đau tim

Bước 1. Nhận biết các triệu chứng của cơn đau tim

Đau tim xảy ra khi các mạch máu cung cấp máu cho tim bị tắc nghẽn. Điều này sẽ làm tổn thương tim và gây ra các cơn đau tức ngực liên quan đến nhồi máu cơ tim. Đau ngực trong cơn đau tim có thể giống như đau âm ỉ, căng tức hoặc áp lực. Trọng tâm của cơn đau là xung quanh trung tâm của ngực. Để xác nhận rằng bạn thực sự đang bị đau tim, hãy theo dõi các triệu chứng khác sau:

• khó thở,
• buồn nôn hoặc nôn mửa,
• cảm thấy choáng váng và chóng mặt hoặc choáng váng,
• đổ mồ hôi lạnh,
• đau ở cánh tay trái, hàm và cổ.

Bước 2. Tìm kiếm sự trợ giúp khẩn cấp ngay lập tức

Gọi xe cấp cứu hoặc nhờ ai đó đưa bạn đi cấp cứu ngay lập tức. Bác sĩ loại bỏ tắc nghẽn càng nhanh thì càng ít tổn thương cho tim.

Bước 3. Dùng aspirin nếu bạn không bị dị ứng với thuốc này

Hầu hết các trường hợp tắc nghẽn mạch máu gây ra các cơn đau tim là do các khối tiểu cầu (tế bào máu) kết hợp với các mảng bám cholesterol. Aspirin ở mức độ thấp cũng sẽ giúp ngăn chặn sự hiện diện của tiểu cầu trong máu, do đó làm giảm cục máu đông.

• Nghiên cứu cho thấy nhai viên aspirin có hiệu quả điều trị cục máu đông, giảm đau ngực và ngăn ngừa tổn thương tim hơn là nuốt trực tiếp.
• Nhai chậm viên aspirin 325 mg trong khi chờ chăm sóc y tế tại phòng cấp cứu.
• Cố gắng để cơ thể hấp thụ aspirin càng sớm càng tốt.

Bước 4. Cố gắng làm cho bản thân thoải mái nhất có thể

Bạn không cần phải di chuyển nhiều hoặc làm bất cứ điều gì để giữ cho máu không bơm. Máu được bơm vào sẽ gây hại nhiều hơn cho tim của bạn. Ngồi ở tư thế thoải mái và cố gắng giữ bình tĩnh. Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái và cố gắng thư giãn càng nhiều càng tốt.

Phương pháp 2 trên 2: Giảm đau ngực do viêm màng ngoài tim

Bước 1. Tìm hiểu các triệu chứng của viêm màng ngoài tim

Viêm màng ngoài tim xảy ra khi niêm mạc của tim (màng xung quanh tim) sưng lên hoặc bị kích thích, thường là do nhiễm virus. Loại đau ngực này sẽ có cảm giác đau nhói, nhói ở giữa hoặc bên trái ngực. Ở một số bệnh nhân, cơn đau được cảm nhận như một áp lực nhẹ truyền đến hàm và / hoặc cánh tay trái. Cơn đau này trầm trọng hơn khi bệnh nhân thở hoặc cử động. Một số triệu chứng của viêm màng ngoài tim tương tự như của một cơn đau tim:

• khó thở,
• nhịp tim,
• sốt nhẹ,
• mệt mỏi hoặc buồn nôn,
• ho,
• sưng chân hoặc bụng.

Bước 2.

Tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.

Mặc dù nó thường nhẹ và tự khỏi, nhưng các triệu chứng của viêm màng ngoài tim rất khó phân biệt với các triệu chứng của nhồi máu cơ tim. Những triệu chứng này cũng có thể chỉ ra một trường hợp nghiêm trọng hơn phải được điều trị bằng phẫu thuật. Vì vậy, bạn cần được theo dõi ngay lập tức và khám để xác định nguyên nhân gây ra cơn đau.

• Gọi xe cấp cứu hoặc nhờ ai đó đưa bạn đến phòng cấp cứu gần nhất.
• Cũng giống như nhồi máu cơ tim, điều trị sớm là cách tốt nhất để ngăn tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Giảm đau bằng cách ngồi và nghiêng người về phía trước. Màng ngoài tim có hai lớp mô cọ xát vào nhau khi bị viêm, gây đau ngực. Vì vậy, hãy ngồi ở tư thế này để giảm ma sát lên mô bị đau trong khi chờ chăm sóc y tế.

Dùng aspirin hoặc ibuprofen. Việc sử dụng thuốc chống viêm không steroid như aspirin hoặc ibuprofen sẽ làm giảm sưng mô màng ngoài tim. Như vậy, ma sát giữa hai lớp màng ngoài tim sẽ giảm dần, đồng thời cơn đau ngực mà bạn gặp phải.

• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc này.
• Với sự chấp thuận của bác sĩ, dùng thuốc ba lần một ngày sau bữa ăn. Bạn có thể dùng 2-4 gam aspirin hoặc 1.200-1.800 mg ibuprofen mỗi ngày.

Nghỉ ngơi nhiều. Viêm màng ngoài tim thường do nhiễm virus. Vì vậy, bạn có thể coi nó như một cơn cảm lạnh để tăng tốc độ chữa bệnh và hết đau nhanh chóng. Nghỉ ngơi và ngủ sẽ giúp cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch của cơ thể đồng thời đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.

Giảm đau ngực do rối loạn phổi

1. Biết tình trạng phổi của bạn. Nếu chân của bạn bị sưng hoặc bạn ngồi quá lâu trên máy bay, các cục máu đông có thể hình thành và lan đến các mạch phổi, và điều này có thể gây tắc nghẽn. Rối loạn phổi gây ra cơn đau ngực có thể trầm trọng hơn khi người bệnh thở, di chuyển hoặc ho.

   

   • Đến ngay phòng cấp cứu.
   • Rối loạn phổi cần phải phẫu thuật ngay lập tức để làm giảm các triệu chứng.

2. Để ý các dấu hiệu của bệnh viêm phổi. Viêm phổi hay viêm phổi là một bệnh nhiễm trùng ảnh hưởng đến hàm lượng không khí trong phổi. Phổi bị sưng và có thể chứa đầy chất lỏng, gây ra đờm và chất nhầy xuất hiện khi người bệnh ho. Đau ngực của bạn có thể kèm theo:

   

   • sốt,
   • ho ra đờm hoặc chất nhầy,
   • mệt,
   • buồn nôn và ói mửa.

3. Đi khám bác sĩ nếu các triệu chứng viêm phổi của bạn trở nên tồi tệ hơn. Trong trường hợp nhẹ, bạn có thể chỉ cần nghỉ ngơi tại nhà và chờ hệ thống miễn dịch tự chống lại nhiễm trùng. Tuy nhiên, nhiễm trùng nặng có thể đe dọa tính mạng, đặc biệt nếu chúng xảy ra ở trẻ em và người già. Đi khám bác sĩ nếu:

   

   • bạn cảm thấy khó thở,
   • đau ngực trở nên tồi tệ hơn
   • Bạn bị sốt từ 39 độ C trở lên và không hạ,
   • cơn ho của bạn không biến mất, đặc biệt nếu bạn bị ho có mủ,
   • Trẻ em dưới 2 tuổi hoặc người già trên 65 tuổi hoặc bất kỳ ai có hệ miễn dịch kém đều bị ho.

4. Xin bác sĩ cho thuốc. Nếu viêm phổi do nhiễm vi khuẩn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh (azithromycin, clarithromycin hoặc erythromycin) để chống nhiễm trùng và tăng tốc độ chữa lành. Tuy nhiên, nếu trường hợp nhiễm trùng của bạn không thể điều trị bằng thuốc kháng sinh, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để điều trị cơn đau tức ngực hoặc giảm cơn ho đang khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn.

   

5. Theo dõi các dấu hiệu của thuyên tắc phổi và tràn khí màng phổi. Thuyên tắc phổi xảy ra khi có tắc nghẽn các mạch trong phổi (phổi). Tràn khí màng phổi (suy phổi) xảy ra khi không khí bị rò rỉ vào khoang giữa phổi và thành ngực. Cả hai tình trạng này đều gây ra khó thở hoặc ngón tay và miệng xanh.

   

   Ở những bệnh nhân yếu như người già hoặc người bị hen suyễn mãn tính, ho dai dẳng do viêm phổi có thể gây tắc nghẽn hoặc thậm chí rách phổi

6. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức trong trường hợp thuyên tắc phổi và tràn khí màng phổi. Nếu bạn nghi ngờ một trường hợp thuyên tắc phổi hoặc tràn khí màng phổi, hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức. Ngoài đau ngực, cả hai tình trạng này có thể gây ra hơi thở rất ngắn hoặc ngón tay và miệng có màu xanh.

   

   Cả hai tình trạng này đều cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Gọi xe cấp cứu hoặc đến phòng cấp cứu càng sớm càng tốt

Giảm đau ngực do axit dạ dày

1. Hãy chắc chắn rằng bạn có bị rối loạn axit dạ dày hay không. Trào ngược axit xảy ra khi axit trong dạ dày kích thích đường đi giữa dạ dày và thực quản (đường ăn), khiến nó giãn ra. Tình trạng thư giãn ở kênh này có thể khiến axit trào ngược từ dạ dày lên thực quản và gây ra cảm giác đau rát ở ngực. Những người bị rối loạn axit dạ dày cũng thường bị buồn nôn hoặc cảm thấy như thức ăn bị mắc kẹt trong ngực hoặc thực quản. Đôi khi, tình trạng này để lại vị chua trong miệng.

   

   • Tình trạng này thường khởi phát hoặc trầm trọng hơn khi ăn thức ăn béo hoặc cay, đặc biệt là nếu bạn nằm xuống sau khi ăn.
   • Rượu, sô cô la, rượu vang đỏ, cà chua, cam, bạc hà, các sản phẩm chứa caffeine và cà phê có thể làm tăng axit dạ dày.

2. Ngồi hoặc đứng. Khi cảm thấy đau rát, bạn không nên nằm nghỉ. Trào ngược axit xảy ra trong đường thực quản, khi nằm xuống sẽ khiến axit dạ dày chảy qua đó. Ngồi xuống để giúp giữ axit trong dạ dày lên và vào thực quản.

   

   Bạn cũng có thể thử các động tác nhẹ nhàng, chẳng hạn như đung đưa trên ghế hoặc đi bộ chậm rãi. Những động tác này sẽ giúp cải thiện tình trạng tiêu hóa của bạn

3. Sử dụng thuốc kháng axit. “Tums”, “Maalox”, “Promag” và “Mylanta” là một số ví dụ về thuốc kháng axit không kê đơn, có thể nhanh chóng làm giảm các triệu chứng nóng rát ở ngực. Uống thuốc này sau khi ăn hoặc sau khi bạn bắt đầu cảm thấy các triệu chứng. Bạn cũng có thể uống thuốc kháng axit trước bữa ăn để tránh bị nóng rát ngực. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên nhãn bao bì và dùng thuốc theo chỉ dẫn.

   

4. Cân nhắc dùng thuốc làm giảm sản xuất axit dạ dày. Thuốc kháng axit ngăn chặn axit dạ dày, nhưng "Prilosec" và "Zantac" có tác dụng ngăn chặn việc sản xuất axit dạ dày.

   

   • Prilosec là một chất ức chế bơm proton không kê đơn, ngăn chặn việc sản xuất axit trong dạ dày của bạn. Uống một viên trước bữa ăn ít nhất một giờ để làm chậm quá trình sản xuất axit trong dạ dày.
   • "Zantac" hoạt động để tạo ra hiệu ứng tương tự, cụ thể là bằng cách ngăn chặn các thụ thể histamine. Hòa tan một viên thuốc trong một cốc nước và đợi cho nó tan hoàn toàn. Uống dung dịch trước bữa ăn 30-60 phút để giảm sản xuất axit trong dạ dày.

5. Thực hiện các biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà. Hỗn hợp muối nở và nước (còn được gọi là “natri bicacbonat”) có thể rất hữu ích trong việc giảm đau do trào ngược axit. Chỉ cần trộn 1 hoặc 2 thìa baking soda vào một cốc nước và uống khi bạn cảm thấy đau tức ngực do axit dạ dày. Chất bicarbonate trong muối nở sẽ giúp trung hòa các tình trạng có tính axit này.

   

6. Hãy thử các biện pháp điều trị bằng thảo dược. Pha trà hoa cúc hoặc trà gừng, hoặc thêm gừng vào chế độ ăn uống của bạn. Hai loại thảo mộc này giúp cải thiện tình trạng tiêu hóa và có tác dụng làm dịu dạ dày.

   

   • DGL-chiết xuất cam thảo (Glycyrrhiza glabra) có thể giúp bọc niêm mạc của đường thực quản và ngăn ngừa tổn thương và đau do axit dạ dày.
   • Uống viên nang chiết xuất này với liều 250–500 mg ba lần một ngày, bằng cách nhai 1 giờ trước bữa ăn hoặc 2 giờ sau khi ăn. Nếu bạn dùng lâu dài, hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra nồng độ kali trong cơ thể. Cam thảo có thể làm giảm nồng độ kali trong cơ thể, và do đó có thể gây ra các trường hợp đánh trống ngực và loạn nhịp tim.
   • Mua viên nang khử mỡ để ngăn ngừa các tác dụng phụ như sưng tấy.

7. Cân nhắc điều trị bằng châm cứu. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng điều trị bằng châm cứu có thể có tác động tích cực trong điều trị rối loạn tiêu hóa. Trong một nghiên cứu kéo dài sáu tuần, những người bị rối loạn axit dạ dày được điều trị bằng các kỹ thuật châm cứu cổ truyền của Trung Quốc tại bốn điểm cụ thể trên cơ thể. Nhóm bệnh nhân được điều trị bằng châm cứu cho kết quả tương tự như nhóm chỉ điều trị bằng y học cổ truyền. Yêu cầu nhà trị liệu châm cứu tập trung vào các khu vực sau đây một lần mỗi ngày trong một tuần:

   • zhongwan (CV 12),
   • zusanli thứ hai (ST36),
   • sanyinjiao (SP6),
   • neiguan (PC6).

8. Yêu cầu bác sĩ kê đơn liều thuốc cao hơn nếu cần. Nếu bạn nhận thấy rằng thuốc mua tự do và các biện pháp điều trị tại nhà không hiệu quả, bạn có thể cần một liều lượng thuốc theo toa cao hơn. Các phiên bản không kê đơn của "Prilosec" cũng được sản xuất với liều lượng cao hơn và có thể giúp giảm đau của bạn.

   

   Đảm bảo rằng bạn làm theo hướng dẫn trên nhãn bao bì đối với bất kỳ tình trạng khó tiêu nào

Giảm đau ngực do lo âu hoặc hoảng sợ

1. Tìm hiểu thông tin chi tiết về sự lo lắng hoặc cơn hoảng sợ. Những cuộc tấn công này thường được kích hoạt bởi cảm giác bồn chồn, lo lắng, sợ hãi hoặc căng thẳng. Để ngăn chặn những cuộc tấn công này, người mắc phải nên nhận liệu pháp hành vi và có thể dùng thuốc từ bác sĩ. Trạng thái cảm xúc căng thẳng có thể làm tăng nhịp thở và căng cơ ngực đến mức đau. Những cảm xúc cao độ này cũng có thể gây ra co thắt ở đường thực quản hoặc động mạch vành của tim, có thể cảm thấy tức ngực. Ngoài đau ngực, bạn cũng có thể gặp phải:

   

   • tăng tốc độ hô hấp,
   • tăng nhịp tim,
   • Lung lay,
   • tim đập nhanh (đến mức có vẻ như tim bạn sắp vỡ ra khỏi lồng ngực).

2. Thở sâu. Tăng thông khí có thể gây co thắt cơ ngực, động mạch và đường thực quản. Hít thở sâu và chậm làm giảm tốc độ thở và giảm nguy cơ bị đau do co thắt.

   

   • Đếm thầm đến ba mỗi khi bạn hít vào và thở ra.
   • Kiểm soát hơi thở của bạn thay vì để không khí tràn vào và thở ra. Bằng cách kiểm soát hơi thở, bạn cũng có thể kiểm soát được sự lo lắng và hoảng sợ của mình.
   • Nếu cần thiết, hãy sử dụng các thiết bị hỗ trợ để hạn chế thể tích hơi thở, chẳng hạn như túi giấy dùng trong miệng và mũi để hạn chế lượng không khí đi vào cơ thể. Điều này có thể giúp ngăn chặn chu kỳ tăng thông khí.

3. Sử dụng các kỹ thuật thư giãn. Một nghiên cứu gần đây cho biết liệu pháp xoa bóp, nhiệt trị liệu và liệu pháp thư giãn trong nhà là những cách hiệu quả để điều trị chứng rối loạn lo âu nói chung.

   

   • Lên lịch liệu pháp mát-xa 35 phút tập trung vào việc giải phóng cơ thể gián tiếp (tại các điểm kích hoạt). Yêu cầu nhà trị liệu xoa bóp tập trung vào các giới hạn cơ ở vai, cổ tử cung, lồng ngực, cột sống (thắt lưng), cổ và lưng của đầu, và các vùng xương ở đỉnh mông.
   • Tìm một vị trí thoải mái trên thảm mát-xa và sử dụng chăn hoặc khăn để che bất kỳ vùng nào cần che trên cơ thể.
   • Phát nhạc giúp bạn thư giãn và hít thở chậm, sâu.
   • Yêu cầu chuyên viên mát-xa sử dụng kỹ thuật mát-xa của Thụy Điển giữa các lần mát-xa trên từng nhóm cơ.
   • Yêu cầu nhà trị liệu xoa bóp đặt một chiếc khăn ấm hoặc gối ấm lên cơ bắp của bạn. Khi anh ấy chuyển đổi giữa từng nhóm cơ, hãy yêu cầu anh ấy nhấc thiết bị nóng lên để bạn cảm nhận được sự chuyển đổi sang nhiệt độ mát hơn giữa các nhóm cơ.
   • Hít thở sâu và chậm trong suốt quá trình massage.

4. Lên lịch hẹn với bác sĩ tâm lý. Nếu các cơn hoảng sợ bắt đầu ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn và các kỹ thuật thư giãn không còn hiệu quả, bạn cần đến sự trợ giúp của chuyên gia. Gặp bác sĩ tâm lý để thảo luận về những nguyên nhân có thể khiến bạn lo lắng. Các cuộc họp trị liệu 1-1 thường xuyên là cách tốt nhất để giảm các triệu chứng của bạn.

   

   Các bác sĩ trị liệu đôi khi kê toa thuốc benzodiazepine hoặc thuốc chống trầm cảm cho những người bị cơn hoảng sợ. Phương pháp điều trị này điều trị các triệu chứng khi một cuộc tấn công xảy ra và ngăn bạn mắc phải chúng trong tương lai

Giảm đau ngực hoặc cơ xương

1. Phân biệt viêm da cơ và đau cơ xương khớp. Các xương sườn được kết nối với xương ức thông qua sụn trong khớp xương ức. Khi sụn sưng lên - thường là do hoạt động gắng sức - bạn có thể cảm thấy đau ngực do viêm sụn chêm. Tập thể dục cũng có thể làm căng cơ ngực, đề cập đến cơn đau cơ xương giống như bệnh viêm màng túi. Loại đau này có cảm giác đau nhói, nhức nhối hoặc cảm giác như có áp lực trong lồng ngực. Bạn thường chỉ cảm thấy nó khi di chuyển hoặc hít thở. Tuy nhiên, chỉ có hai loại này, cơn đau ngực mới có thể cảm thấy tồi tệ hơn khi bạn dùng tay ấn vào.

   

   • Để phân biệt giữa đau ngực do cơ xương và đau khớp sụn, hãy ấn vào các xương sườn xung quanh xương ức của bạn (xương ở giữa ngực).
   • Nếu có hiện tượng đau bên cạnh sụn, rất có thể bạn đã bị viêm túi lệ.

2. Mua thuốc không kê đơn. Thuốc chống viêm không steroid như aspirin, ibuprofen, naproxen sẽ giảm đau do áp lực lên sụn khớp và cơ ngực. Những loại thuốc này ngăn chặn quá trình sưng - trong sụn hoặc trong cơ - và giảm các tình trạng gây đau.

   

   Uống hai viên với nước và thức ăn. Thức ăn giúp ngăn ngừa kích ứng do tác dụng của thuốc trong dạ dày

3. Nghỉ ngơi nhiều. Đau do những tình trạng này có giới hạn, tức là nó sẽ tự biến mất thay vì dai dẳng. Tuy nhiên, bạn cần phải nghỉ ngơi để các cơ căng thẳng và các khớp đâm vào nhau để chữa lành các mô bị tổn thương. Nếu bạn không thể ngừng tập thể dục hoàn toàn, ít nhất hãy cắt giảm các hoạt động gây căng thẳng cho vùng ngực.

   

4. Kéo dài trước khi bạn tập thể dục. Nếu bạn không căng cơ đúng cách trước khi hoạt động gắng sức, bạn sẽ cảm thấy căng và đau sau khi dừng lại. Bạn chắc chắn không muốn bị đau sụn hoặc cơ. Trước khi bắt đầu một buổi tập, hãy nhớ kéo căng các nhóm cơ ở ngực bằng cách:

   

   • Nâng cao cánh tay của bạn trên đầu và duỗi về phía sau và sang ngang. Để cơ ngực căng ra và thả lỏng khi thực hiện động tác này.
   • Trong khi quay mặt vào góc, duỗi tay và đặt một tay vào tường. Di chuyển hai tay ra xa nhau và để ngực sát vào tường.
   • Đặt chân trên sàn, giữ khung cửa mở. Nghiêng ngực về phía trước và nâng đỡ cơ thể bằng cách giữ chặt khung cửa. Đi về phía trước, giữ cơ thể của bạn dựa vào khung cửa.

5. Sử dụng đệm sưởi. Nhiệt có thể là một liệu pháp hiệu quả để làm việc các cơ hoặc mô khớp và có thể làm giảm loại đau ngực này. Đặt một chiếc gối đã được làm nóng vào lò vi sóng và làm nóng theo hướng dẫn. Liên tục đặt một chiếc gối lên vùng bị đau để bạn không bị bỏng da. Nhiệt sẽ phá vỡ và chữa lành tình trạng căng cơ. Bạn cũng có thể dùng ngón tay xoa bóp khu vực này sau khi chườm nóng từ gối. Phương pháp này sẽ làm giảm căng thẳng của các cơ.

   

6. Hẹn khám với bác sĩ nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục. Nếu bạn tiếp tục cảm thấy căng cơ ngực, đừng mong cơn đau biến mất nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu cơn đau vẫn tiếp diễn ngay cả khi đã nghỉ ngơi nhiều, bạn nên hẹn gặp bác sĩ.

   

   Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn bị tai nạn liên quan đến chấn thương ở ngực. Xương sườn bị gãy có thể làm hỏng phổi và tim nếu không được điều trị. Bác sĩ có thể yêu cầu chụp X-quang để kiểm tra sự hiện diện của xương gãy

Cảnh báo

• Vì đau ngực có thể do nhiều nguyên nhân - một số nguyên nhân nguy hiểm và một số có khả năng gây tử vong - bạn nên đi khám ngay khi gặp phải. Nếu bạn không biết nguyên nhân của cơn đau, bạn cần được chẩn đoán.
• Bạn nên đi khám nếu cơn đau trở nên không thể chịu nổi, khó thở hoặc đau dai dẳng trong nhiều ngày mà không cải thiện chút nào.
• Tìm kiếm chẩn đoán y tế ngay lập tức, đặc biệt nếu bạn có tiền sử gia đình mắc các bệnh về tim.
• Nếu bạn bị chấn thương ở ngực (ví dụ như do tai nạn), hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức để kiểm tra xem có bị gãy xương hay không.

1. https://www.siemens.com/about/pool/en/businesses/healthcare/perspectives-chest-pain-triage.pdf
2. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/heartattack/signs
3. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000063.htm
4. https://www.health.harvard.edu/heart-health/aspirin-for-heart-attack-chew-or-swallow
5. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000063.htm
6. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pericarditis/basics/symptoms/con-20035562
7. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pericarditis/basics/symptoms/con-20035562
8. https://www.aafp.org/afp/2007/1115/p1509.html
9. https://emedicine.medscape.com/article/156951-medication
10. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ins mất ngủ/expert-answers/lack-of-sleep/faq-20057757
11. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pneumonia/basics/symptoms/con-20020032
12. https://www.lung.org/lung-disease/pneumonia/symptoms-diagnosis-and.html?referrer=https://www.google.com/
13. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pul pneumonia-embolism/basics/symptoms/con-20022849
14. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pneumothorax/basics/definition/con-20030025
15. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/definition/con-20025201
16. McCONAGHY J, Oza R. Chẩn đoán ngoại trú về đau ngực cấp tính ở người lớn. Bác sĩ Am Fam. 2013 tháng 2 1:87 (3): 177-182.
17. https://www.uphs.upenn.edu/surgery/clinical/Gastro/GERD.html
18. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/treatment/con-20025201
19. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/treatment/con-20025201
20. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/sodium-bicarbonate-oral-route-intrantic-route-subcut skin-route/description/drg-20065950
21. https://www.patienteducationcenter.org/articles/a-10-minute-consult-controlling-gerd-and-chronic-heartburn/
22. https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/gastroesopearch-reflux-disease
23. Zhang CX, Qin YM, Guo BR. Nghiên cứu lâm sàng về điều trị trào ngược dạ dày thực quản bằng châm cứu. Tạp chí Y học Tích hợp Trung Quốc. 2010 tháng 8; 16 (4): 298-303
24. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a693050.html
25. Huffman J, Pollack M, Stern T. Rối loạn hoảng sợ và đau ngực: Cơ chế, Bệnh tật và Cách xử trí. Tạp chí Đồng hành Chăm sóc Chính Khoa Tâm thần Lâm sàng. Năm 2002; 4 (2): 54–62.
26. https://www.helpguide.org/articles/anxiety/panic-attacks-and-panic-disorders.htm
27. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2922919/
28. Sherman K. và cộng sự. Hiệu quả của xoa bóp trị liệu đối với chứng rối loạn lo âu tổng quát: Một thử nghiệm có kiểm soát ngẫu nhiên. Tạp chí Trầm cảm & Lo lắng. 2010. Tháng 5; 27 (5): 441-450.
29. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/panic-attacks/basics/treatment/con-20020825
30. https://www.aafp.org/afp/2009/0915/p617.html
31. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1346531/
32. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/costochond Viêm/basics/treatment/con-20024454
33. https://medical-dictionary.thefreedictionary.com/self-liosystem
34. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3273886/
35. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/costochond Viêm/basics/lifestyle-home-remedies/con-20024454
36. https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=4483
37. Proulx A, Zryd T. Viêm túi lệ: Chẩn đoán và Điều trị. Bác sĩ Am Fam. 2009 Ngày 15 tháng 9; 80 (6): 617-620.

38. https://kidshealth.org/PageManager.jsp?lic=44&dn=American_Academy_of_Family_Physicians&article_set=85510&cat_id=20158#