Đổ mồ hôi quá nhiều ở lòng bàn tay, hay chứng tăng tiết mồ hôi lòng bàn tay, thường bắt đầu vào khoảng 13 tuổi và kéo dài suốt cuộc đời. Bàn tay đổ mồ hôi có thể gây xấu hổ và cản trở các hoạt động. Nhưng tin tốt là với việc chăm sóc và điều trị y tế thường xuyên đối với vấn đề này, nó có thể giúp kiểm soát độ ẩm trên tay của bạn. Tìm hiểu về các giải pháp nhanh chóng và giải pháp lâu dài cho mồ hôi tay.
Bươc chân
Phần 1 của 3: Điều trị nhanh chóng
Bước 1. Rửa tay
Bàn tay đổ mồ hôi không tự khô, vì vậy bạn sẽ cần rửa tay thường xuyên hơn những người khác để giữ cho tay khô ráo. Rửa tay khi mồ hôi bắt đầu làm bạn khó chịu, sau đó dùng khăn lau khô.
-
Khi bạn không rửa tay trong bữa ăn tối hoặc sau khi đi vệ sinh, chỉ rửa tay bằng nước, không dùng xà phòng. Phương pháp này được thực hiện để mu bàn tay không bị khô do dùng quá nhiều xà phòng.
Bước 2. Mang theo chất khử trùng tay chứa cồn (không phải chất diệt khuẩn) bất cứ khi nào bạn không thể rửa tay bằng nước
Một chút rượu có thể có tác dụng loại bỏ mồ hôi tạm thời.
Bước 3. Mang theo khăn tay hoặc khăn giấy để bạn có thể lau khô tay khi cần
Sử dụng nó trước tình huống bạn sắp bắt tay người khác.
Bước 4. Làm mát tay
Nhiều người đổ mồ hôi tay khi quá nóng, vì vậy, giải nhiệt có thể là một cách nhanh chóng và hiệu quả. Đặt tay trước quạt hoặc điều hòa để làm khô độ ẩm trên tay và làm chậm quá trình tiết mồ hôi.
- Để làm mát tay nhanh chóng khi bạn không ở nhà, hãy tìm phòng tắm và rửa tay bằng nước lạnh, sau đó dùng khăn giấy thấm khô.
- Nếu có thể, hãy tránh quá nóng trước đó. Không sử dụng máy sưởi trừ khi thực sự cần thiết và tắt máy điều nhiệt trong phòng.
Bước 5. Đổ nguyên liệu bột lên tay
Nếu bạn đang ở nhà và không ngại nếu bàn tay của bạn hơi trắng, hãy rắc một ít bột liệu để tạm thời thấm mồ hôi. Phương pháp này rất hữu ích nếu bàn tay đổ mồ hôi của bạn gây trở ngại cho các hoạt động hàng ngày như nâng vật nặng, nhảy dây hoặc làm việc nhà cần phải cầm chắc tay. Hãy thử các loại vật liệu dạng bột sau:
- Bột trẻ em, có nước hoa hoặc không có nước hoa.
-
Baking soda hoặc bột bắp.
Phần 2/3: Giải pháp Phong cách sống
Bước 1. Không sử dụng các đồ vật có thể gây ra nhiều mồ hôi
Giữ tay tránh xa quần áo và các vật cản trở luồng không khí sẽ giúp tay bạn luôn ẩm và không bị khô. Găng tay và các vật dụng khác để che tay. Mặc chúng khi trời lạnh bên ngoài. Không đeo găng tay trong nhà hoặc khi không cần thiết. Găng tay có hiệu quả nếu bạn muốn che đi mồ hôi tay, nhưng chúng cũng sẽ làm ấm tay bạn, dẫn đến mồ hôi ra nhiều hơn.
Bước 2. Kem dưỡng da từ dầu mỏ và các sản phẩm dùng cho da khác
Dầu khoáng được sử dụng bởi những người có làn da khô để giữ ẩm cho làn da của họ. Kem dưỡng da này có tác dụng tương tự đối với da đổ mồ hôi. Dầu khoáng không làm khô mồ hôi và sẽ khiến tay bạn bị nhờn. Điều này cũng xảy ra nếu bạn sử dụng dầu dừa và các loại mỹ phẩm gốc dầu khác được sử dụng để giữ ẩm cho da.
Bước 3. Sử dụng sản phẩm chống mồ hôi
Bạn có thể không sử dụng các sản phẩm chống mồ hôi trên tay vì những sản phẩm này thường được sử dụng cho vùng nách. Tuy nhiên, cùng một loại hóa chất ngăn nách đổ mồ hôi quá nhiều cũng có thể giúp tiết mồ hôi tay.
- Chọn một chất chống mồ hôi không chứa nước hoa có “sức mạnh lâm sàng” có chứa nhôm zirconium đã được chứng minh là có hiệu quả.
- Ngoài ra còn có các loại thuốc chống mồ hôi theo toa, loại cứng có chứa nhôm clorua. Tham khảo ý kiến loại thuốc này với bác sĩ của bạn.
Bước 4. Hãy bình tĩnh
Đổ mồ hôi quá nhiều thường gây ra bởi lo lắng và căng thẳng. Tập thiền, yoga hoặc các hoạt động khác sẽ giúp giảm căng thẳng và ngăn tuyến mồ hôi hoạt động quá mức.
- Nếu bạn đổ mồ hôi khi nghĩ về một vấn đề cụ thể nào đó khiến bạn khó chịu, hãy nghĩ ra giải pháp và đối mặt với nó. Nếu bạn cần giúp đỡ, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến tư vấn viên.
- Đối với một giải pháp nhanh chóng để đối phó với chứng đổ mồ hôi liên quan đến lo lắng, mẹo là; Ngồi xuống, nhắm mắt và hít thở sâu. Cố gắng trấn tĩnh tâm trí trước khi thực hiện các hoạt động của bạn.
Phần 3 của 3: Các biện pháp y tế
Bước 1. Xem xét phương pháp iontophoresis
Quy trình này sử dụng nước để cung cấp dòng điện dưới da, ngăn mồ hôi tạm thời hình thành.
- Trong quy trình iontophoresis, bàn tay bị ngập trong nước, trong khi một dòng điện được truyền qua nước. Có thể có cảm giác ngứa ran, nhưng quá trình này không gây đau đớn.
- Iontophoresis kits có sẵn để sử dụng tại nhà. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có ý định trang bị thiết bị này để có thể sử dụng bất cứ lúc nào.
Bước 2. Điều trị bằng cách dùng thuốc
Thuốc kháng cholinergic sẽ ngăn tiết mồ hôi như một tác dụng phụ, vì vậy các bác sĩ đôi khi kê đơn chúng để điều trị chứng đổ mồ hôi quá nhiều trên tay.
- Phương pháp này có thể là một lựa chọn tốt nếu bạn không phải là vận động viên. Tuy nhiên, nếu bạn là một người năng động, thì loại thuốc này có thể nguy hiểm và cản trở quá trình sản xuất mồ hôi của cơ thể để làm mát cơ thể khi bị nóng do tập thể dục.
- Thuốc kháng cholinergic có thể gây khô miệng và các tác dụng phụ khác.
Bước 3. Làm quen với phương pháp tiêm độc tố botulinum
Tiêm botox, thường được sử dụng để xóa nếp nhăn trên mặt hoặc làm cho đôi môi trông đầy đặn hơn, cũng có thể được sử dụng để ngăn chặn các dây thần kinh tiết mồ hôi. Tuy nhiên, tiêm botox có thể gây đau đớn và chỉ có thể tạm thời ngừng tiết quá nhiều mồ hôi.
Bước 4. Xem xét một phương pháp cắt bỏ giao cảm
Quy trình này yêu cầu phẫu thuật để loại bỏ các dây thần kinh ở ngực và làm gián đoạn vĩnh viễn các tín hiệu thần kinh kiểm soát mồ hôi của cơ thể.
- Phẫu thuật này nên được coi là biện pháp cuối cùng, vì trong một số trường hợp, cơ thể bù đắp bằng cách tiết ra quá nhiều mồ hôi ở các bộ phận khác nhau của cơ thể. Mồ hôi trên tay của bạn có thể biến mất, nhưng bạn có thể đổ mồ hôi nhiều ở lưng hoặc các bộ phận khác của cơ thể.
- Nếu bạn có ý định thực hiện thủ thuật này, hãy tìm một bác sĩ đã thực hiện phẫu thuật này trước đây. Đừng mạo hiểm khi thực hiện quy trình này bởi một người thiếu kinh nghiệm.
