Khi bạn trải qua quá trình mang thai, tử cung của bạn sẽ hình thành một túi ối để tạo ra nước ối. Chất lỏng này đóng vai trò bảo vệ em bé của bạn khi bé còn trong bụng mẹ. Thiếu nước ối là một tình trạng có thể xảy ra khi nước ối của bạn thấp. Điều này có thể gây ra các vấn đề trong thai kỳ của bạn, vì vậy điều rất quan trọng là bạn phải đưa lượng chất lỏng trở lại mức bình thường thông qua các biện pháp can thiệp y tế và tại nhà. Đọc các bước sau để tìm hiểu thêm.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Tăng thể tích nước ối thông qua thuốc
Bước 1. Hiểu rằng điều trị dựa trên tuổi thai của bạn
Phương pháp điều trị mà bác sĩ đưa ra sẽ dựa trên tuổi thai của bạn. Nói chung, bác sĩ sẽ đề nghị một trong các biện pháp khắc phục được liệt kê trong phần này, cũng như cách bù nước tại nhà, được mô tả trong phần thứ hai của bài viết này.
- Nếu bạn chưa đủ tháng, bác sĩ sẽ theo dõi bạn và mức nước ối rất chặt chẽ. Các bài kiểm tra như kiểm tra không căng thẳng và kiểm tra căng thẳng khi co thắt được thực hiện để theo dõi hoạt động của em bé. Bác sĩ của bạn cũng có thể đề xuất một trong các phương pháp điều trị y tế sau đây được liệt kê theo phương pháp này.
- Nếu bạn sắp sinh, bác sĩ có thể khuyên bạn nên mổ lấy thai vì lượng nước ối thấp ngay trước khi sinh có thể gây nguy hiểm cho bạn và thai nhi.
Bước 2. Chích nước ối
Trong quá trình này, bác sĩ sẽ dùng kim tiêm để bơm nước ối bị rò rỉ trở lại túi ối. Điều này sẽ giúp phục hồi tình trạng của bạn vì nó sẽ làm tăng lượng nước ối trong tử cung của bạn. Thủ tục này rất giống với chọc ối (một thủ tục để kiểm tra lượng nước ối của bạn), chỉ khác là thay vì rút nước ối, bác sĩ sẽ dùng kim tiêm để bơm nước ối bị rò rỉ trở lại túi ối.
Thủ thuật này thường được sử dụng như một biện pháp khắc phục ngắn hạn vì lượng nước ối có xu hướng giảm trở lại sau một vài tuần. Tuy nhiên, các bác sĩ chọn sử dụng phương pháp này vì nó giúp họ tìm ra vấn đề gây ra lượng nước ối thấp của bạn
Bước 3. Truyền dịch qua đường tĩnh mạch (đường tĩnh mạch)
Một số phụ nữ mang thai phải nhập viện để điều trị thêm dịch qua đường tĩnh mạch nếu các phương pháp bù nước tự nhiên (chẳng hạn như uống nhiều nước) không thể làm tăng lượng nước ối. Nếu bạn đã thử bù nước tại nhà và lượng nước ối không thay đổi, rất có thể bạn sẽ cần tiêm tĩnh mạch để duy trì đủ nước.
- Khi lượng nước ối của bạn trở lại bình thường, rất có thể bạn sẽ được xuất viện.
- Hãy nhớ rằng đôi khi liệu pháp IV sẽ được tiếp tục cho đến khi bạn sẵn sàng sinh nếu bạn gặp khó khăn trong việc cung cấp đủ nước cho cơ thể.
Bước 4. Dùng ống thông để tăng thể tích dịch
Chọc ối là khi chất lỏng của Lactated Ringer hoặc dung dịch nước muối được đưa vào túi nước ối qua ống thông. Điều này sẽ làm tăng lượng nước ối xung quanh em bé của bạn và cung cấp thêm đệm cho em bé và dây rốn của bạn.
Lượng chất lỏng được bơm vào sẽ phụ thuộc vào mức độ thể tích nước ối của bạn
Bước 5. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc đặt một shunt bên trong cơ thể của bạn
Một 'shunt' được sử dụng để di chuyển chất lỏng cơ thể từ nơi này sang nơi khác trong cơ thể bạn. Trong trường hợp này, shunt làm chuyển hướng nước tiểu của thai nhi vào khoang chứa nước ối của bạn nếu nguyên nhân khiến lượng nước ối thấp của bạn là do bệnh lý tắc nghẽn ở thai nhi (các vấn đề về thận làm giảm thể tích nước ối).
Phương pháp 2/3: Tăng thể tích nước ối với quản lý tại nhà
Bước 1. Uống ít nhất 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày
Một trong những cách đơn giản nhất để tăng lượng nước ối là đảm bảo rằng bạn luôn đủ nước. Khi bạn tăng lượng nước trong cơ thể, lượng nước ối của bạn cũng sẽ tăng lên.
Uống nước trong cả ngày và cố gắng uống ít nhất 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày
Bước 2. Ăn trái cây có hàm lượng nước
Một cách tuyệt vời để giữ đủ nước và có được dinh dưỡng tốt là ăn trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao. Như đã nói ở trên, khi bạn tăng lượng nước cho cơ thể, bạn cũng sẽ tăng thể tích nước ối. Các loại trái cây và rau quả tốt để ăn khi bạn cần hydrat hóa bao gồm:
- Các loại rau như: Dưa chuột (96,7% nước), xà lách đầu giòn / xà lách băng (95,6%), cần tây (95,4%), củ cải (95,3%), ớt xanh (93,9%), súp lơ (92,1%), rau bina (91,4 %), bông cải xanh (90,7%), và cà rốt nhỏ (90,4%).
- Các loại quả như: Dưa hấu (91,5%), cà chua (94,5%), khế (91,4%), dâu tây (91,0%), bưởi (90,5%), dưa vàng (90,2%).
Bước 3. Tránh bổ sung thảo dược có thể làm bạn mất nước
Một số chất bổ sung thảo dược có thể hoạt động như thuốc lợi tiểu, khiến bạn phải đi tiểu thường xuyên hơn. Bạn càng đi tiểu thường xuyên, bạn càng có nhiều khả năng bị mất nước. Điều quan trọng là bạn phải uống đủ nước nếu lo lắng về lượng nước ối của mình. Các chất bổ sung thảo dược cần tránh bao gồm:
Chiết xuất từ hoa bồ công anh, hạt cần tây, cải xoong và mùi tây
Bước 4. Tránh xa rượu
Nếu bạn đang mang thai thì tuyệt đối không nên uống rượu vì rượu sẽ không tốt cho sức khỏe của thai nhi. Rượu cũng có thể làm bạn mất nước và làm giảm lượng nước ối.
Bước 5. Tập thể dục vừa phải thường xuyên nếu bác sĩ không yêu cầu bạn nghỉ ngơi hoàn toàn
Cố gắng thực hiện ít nhất 30 đến 45 phút tập thể dục không dùng tạ và tập áp lực mỗi ngày. Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu đến các vùng khác nhau trên cơ thể bạn. Nếu lưu lượng máu lưu thông trong tử cung và nhau thai tăng lên, chỉ số nước ối và tốc độ sản xuất nước tiểu của thai nhi (tần suất đi tiểu của bé) cũng sẽ tăng lên. Khi em bé bài tiết nhiều nước tiểu hơn vào túi ối, thể tích nước ối sẽ tăng lên. Các bài tập bạn nên cân nhắc thực hiện bao gồm:
- Bơi lội hoặc thể dục nhịp điệu dưới nước. Đây là bài tập tốt nhất nên làm khi bạn mang thai vì bài tập này không tạo gánh nặng cho bạn về trọng lượng của thai nhi trong bụng mẹ.
- Đi bộ và đi bộ đường dài nhẹ nhàng.
Bước 6. Nằm nghiêng về bên trái khi bạn đang thư giãn
Nếu bác sĩ yêu cầu bạn nghỉ ngơi trên giường (được gọi là nghỉ ngơi hoàn toàn), bạn nên nằm nghiêng về bên trái nếu có thể. Khi bạn nằm nghiêng về bên trái, máu của bạn sẽ lưu thông thuận lợi hơn theo các tĩnh mạch tử cung và giúp máu cho em bé lưu thông thuận lợi hơn. Điều này có thể làm tăng chỉ số nước ối của bạn.
Bước 7. Nói chuyện với bác sĩ về việc thay đổi đơn thuốc nếu bạn đang dùng thuốc ức chế men chuyển (Angiotensin Converting Enzyme)
Thuốc ức chế men chuyển là thuốc giúp giảm huyết áp cao bằng cách ngăn chặn quá trình chuyển đổi Angiotensin I thành Angiotensin II trong cơ thể. Mặc dù những loại thuốc này thường tốt để uống, nhưng bạn không nên dùng chúng khi đang mang thai vì chúng có thể làm giảm lượng nước ối mà cơ thể bạn sản xuất.
Phương pháp 3/3: Tìm hiểu về Oligohydramnios
Bước 1. Hiểu công dụng của nước ối
Chức năng quan trọng nhất của nước ối là giữ an toàn cho em bé của bạn khi còn trong bụng mẹ. Điều này được thực hiện bằng cách cung cấp một tấm đệm cho em bé của bạn. Nước ối cũng có các chức năng khác, bao gồm:
- Giữ ấm cho bé.
- Hoạt động như một chất bôi trơn. Đôi khi, một số trẻ sinh ra với ngón tay và ngón chân có màng do không đủ lượng nước ối.
- Thúc đẩy phổi và thận phát triển thích hợp.
- Giúp bé vận động thoải mái, từ đó cho phép bé vận động tay chân và trở nên cứng cáp.
Bước 2. Theo dõi các triệu chứng của oligohydramnios
Thiếu nước ối là tình trạng xảy ra khi lượng nước ối của bạn rất thấp (đặc biệt là dưới 300 ml). Nếu bạn lo lắng rằng bạn có thể đã phát triển tình trạng này, bạn nên luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn. Nếu bạn lo lắng rằng bạn có thể gặp phải tình trạng này vào một ngày nào đó, sẽ rất hữu ích cho bạn khi biết những gì cần chú ý. Các triệu chứng bao gồm:
- Rò rỉ nước ối.
- Bụng của bạn nhỏ hơn so với kích thước bình thường mà bạn cho là phù hợp với tuổi thai (thai được bao lâu).
- Cảm thấy như em bé của bạn đang di chuyển ít hơn.
- Lượng nước tiểu ít hơn dự kiến khi bạn đi tiểu.
- Bạn có thể thấy thiếu nước ối khi siêu âm.
Bước 3. Nhận thức được các yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến lượng nước ối thấp
Có một số điều kiện hoặc yếu tố có thể gây ra vấn đề với lượng nước ối của bạn. Một số nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm:
- Nếu em bé của bạn còn nhỏ so với tuổi thai.
- Nếu bạn bị huyết áp cao khi đang mang thai (một tình trạng được gọi là tiền sản giật).
- Nếu một phần hoặc toàn bộ nhau thai của bạn tách khỏi thành tử cung trước khi bạn sinh con. Tình trạng này được gọi là bong nhau thai.
- Nếu bạn đang mang song thai giống hệt nhau. Nếu các cặp song sinh giống hệt nhau có chung một bánh nhau, đôi khi thể tích nước ối của họ bị mất cân bằng. Điều này xảy ra khi một em bé nhận được nhiều máu qua nhau thai hơn em bé còn lại.
- Nếu bạn mắc một số bệnh lý như lupus.
- Nếu tuổi thai của bạn đã quá hạn (đủ tháng). Nếu bạn mang thai hơn 42 tuần, bạn có nguy cơ cao bị thiểu ối do chức năng của nhau thai giảm - nước ối bắt đầu giảm ở tuần thứ 38 của thai kỳ.
Bước 4. Hiểu rằng mức độ thể tích nước ối thấp thường chỉ có thể được chẩn đoán thông qua kiểm tra siêu âm
Thể tích nước ối thực tế không thể được đo trực tiếp một cách an toàn, do đó, tình trạng này được chẩn đoán bằng cách sử dụng siêu âm để kiểm tra chỉ số nước ối (ICA).
