Hen suyễn là do viêm và tắc nghẽn các ống phế quản, các ống giúp phổi hít vào và thở ra. Năm 2009, Học viện Bệnh hen suyễn, Dị ứng và Miễn dịch học Hoa Kỳ tuyên bố rằng cứ 12 người ở Hoa Kỳ thì có một người được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn, so với 1/12 người vào năm 2001. Trong cơn hen suyễn, các cơ xung quanh ống phế quản thắt lại và sưng lên, làm cho đường thở bị thu hẹp và làm cho người bệnh khó thở. Các tác nhân gây ra cơn hen suyễn phổ biến bao gồm tiếp xúc với các chất gây dị ứng (như cỏ, tóc, phấn hoa, v.v.), chất kích thích trong không khí (như khói hoặc mùi mạnh), bệnh tật (chẳng hạn như cúm), căng thẳng, điều kiện thời tiết khắc nghiệt (chẳng hạn như nóng). cực đoan), hoặc hoạt động thể chất và thể thao. Kiến thức về các dấu hiệu của cơn hen suyễn và những việc cần làm khi lên cơn có thể giúp cứu sống một người.
Bươc chân
Phương pháp 1/4: Đánh giá tình hình
Bước 1. Nhận biết các triệu chứng ban đầu của cơn hen suyễn
Những người bị hen suyễn mãn tính có thể thỉnh thoảng bị thở khò khè và cần dùng thuốc điều trị hen suyễn để kiểm soát các triệu chứng này. Các cuộc tấn công khác với khó thở bình thường ở chỗ chúng gây ra các triệu chứng nghiêm trọng hơn, kéo dài hơn và cần được chú ý ngay lập tức. Các dấu hiệu ban đầu của cơn hen suyễn là:
- Ngứa cổ
- Cảm thấy khó chịu và cáu kỉnh
- Cảm thấy lo lắng hoặc bồn chồn
- Mệt
- Quầng thâm dưới mắt
Bước 2. Nhận biết sự khởi phát của cơn hen
Cơn hen suyễn có thể trở nên trầm trọng hơn thành tình huống đe dọa tính mạng cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Tìm hiểu cách xác định cơn hen suyễn để bạn có thể bắt đầu điều trị càng sớm càng tốt. Mặc dù các dấu hiệu và triệu chứng của cơn hen suyễn khác nhau ở mỗi người, nhưng các triệu chứng phổ biến nhất là:
- Thở khò khè đến mức phát ra tiếng rít khi thở. Thường nghe thấy tiếng rít khi bệnh nhân thở ra, nhưng cũng có thể nghe thấy khi hít vào.
- Ho. Một số người mắc bệnh hen suyễn có thể ho trong một nỗ lực để làm thông đường thở và nhận được nhiều oxy hơn vào phổi. Cơn ho sẽ nặng hơn vào ban đêm.
- Khó thở. Những người lên cơn hen suyễn thường phàn nàn về khó thở. Anh ta có thể thở nông, nhanh hơn rõ rệt so với nhịp thở bình thường.
- Tức ngực. Các cơn thường đi kèm với cảm giác tức ngực hoặc đau ở bên trái hoặc bên phải của ngực.
- Tốc độ dòng thở ra đỉnh thấp (PEF). Nếu bệnh nhân sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh, là một thiết bị nhỏ đo tốc độ thở ra tối đa để theo dõi khả năng thở ra của họ và nó nằm trong khoảng từ 50% đến 79% so với mức điểm tốt nhất của bạn, đây là dấu hiệu của bệnh hen suyễn. tấn công.
Bước 3. Biết các triệu chứng của bệnh hen suyễn ở trẻ em
Trẻ em thường có các triệu chứng giống như người lớn bị hen suyễn, chẳng hạn như thở khò khè hoặc rít khi thở, khó thở và tức hoặc đau ngực.
- Trẻ em thường thở nhanh trong cơn hen suyễn.
- Trẻ có thể biểu hiện một số kiểu 'kéo', trong đó cổ bị hóp vào, thở bằng bụng hoặc kéo xương sườn khi thở.
- Ở một số trẻ, triệu chứng duy nhất của cơn hen suyễn là ho mãn tính.
- Trong những trường hợp khác, các triệu chứng hen suyễn ở trẻ em chỉ giới hạn ở một cơn ho trở nên tồi tệ hơn khi bị nhiễm vi-rút hoặc khi trẻ ngủ.
Bước 4. Đánh giá tình hình cụ thể
Đánh giá những gì đã xảy ra để xác định xem có cần chăm sóc y tế khẩn cấp hay không và nên điều trị gì khi nó xảy ra. Những người gặp các triệu chứng nhẹ có thể sử dụng thuốc tự điều trị để giải quyết các triệu chứng nhanh chóng. Những người gặp khó khăn nặng hơn nên được nhân viên y tế khám cấp cứu. Trong trường hợp lên cơn hen suyễn nặng, hãy gọi điện thoại hoặc nhờ ai đó gọi dịch vụ y tế trước khi bạn bắt đầu điều trị cơn hen suyễn. Biết cách phân biệt tình huống mà bạn đang ở vào thời điểm đó.
-
Những người bị hen suyễn cần dùng thuốc nhưng có thể không cần chăm sóc y tế ngay lập tức sẽ:
- thở khò khè đến mức huýt sáo, nhưng có vẻ như đó không phải là vấn đề
- ho để thông đường thở và nhận được nhiều không khí hơn
- hơi hụt hơi nhưng có thể nói chuyện và đi lại
- không có vẻ kích động hay gặp rắc rối
- có thể biết anh ta bị hen suyễn và cho biết thuốc ở đâu
-
Những người gặp phải tình trạng đau khổ nghiêm trọng và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức:
- có thể nhợt nhạt và thậm chí môi hoặc ngón tay hơi xanh
- gặp các triệu chứng tương tự như trên, nhưng dữ dội hơn và nghiêm trọng hơn
- thắt chặt cơ ngực để thở
- cảm thấy khó thở dữ dội khiến bạn thở gấp và thở hổn hển
- tạo ra âm thanh huýt sáo lớn khi hít vào hoặc thở ra
- ngày càng bồn chồn về tình hình
- có thể trở nên bối rối hoặc không phản hồi như bình thường
- khó đi lại hoặc nói do khó thở
- cho thấy các triệu chứng kéo dài
Phương pháp 2/4: Đối phó với cơn hen suyễn của chính bạn
Bước 1. Chuẩn bị kế hoạch hành động
Sau khi được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn, hãy lập kế hoạch hành động chữa bệnh hen suyễn với bác sĩ của bạn. Kế hoạch này về cơ bản là một quy trình từng bước để tuân theo khi bạn đang đối mặt với một cuộc tấn công cấp tính. Kế hoạch này nên được viết ra và bao gồm số điện thoại ER, cũng như số lượng gia đình và bạn bè có thể gặp bạn tại bệnh viện nếu cần.
- Sau khi được chẩn đoán, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để xác định các triệu chứng cụ thể của bệnh hen suyễn trở nên tồi tệ hơn và bạn nên làm gì khi chúng xảy ra (ví dụ: uống thuốc, đến phòng cấp cứu, v.v.).
- Đảm bảo bạn biết cách sử dụng ống hít cứu hộ
- Viết ra kế hoạch này và mang theo bên mình mọi lúc.
Bước 2. Tránh các tác nhân gây ra cơn hen suyễn
Nói chung, hãy nhớ rằng phòng ngừa triệu chứng là cách tốt nhất để điều trị và kiểm soát bệnh hen suyễn. Nếu bạn biết những tình huống nào gây ra cơn hen suyễn (chẳng hạn như ở xung quanh động vật có lông hoặc thời tiết quá nóng hoặc lạnh, hãy cố gắng tránh chúng càng nhiều càng tốt.
Bước 3. Dùng ống hít mà bác sĩ kê đơn
Có hai loại thuốc cứu nguy có thể được bác sĩ kê đơn, đó là Thuốc hít định liều (MDI) hoặc Thuốc hít dạng bột khô (DPI).
- MDI là ống hít phổ biến nhất. Những ống hít này cung cấp thuốc điều trị hen suyễn thông qua các bình khí dung nhỏ được trang bị một chất tăng cường hóa học để đưa thuốc vào phổi. MDI có thể được sử dụng một mình hoặc với một ống nhựa trong được gọi là buồng hoặc ống đệm ngăn cách miệng với ống hít và cho phép bạn thở bình thường để tiếp nhận thuốc và giúp thuốc đi vào phổi hiệu quả hơn.
- DPI là một ống hít để sử dụng các loại thuốc hen suyễn dạng bột khô mà không có dụng cụ đẩy. Các thương hiệu DPI bao gồm Flovent, Serevent hoặc Advair. DPI yêu cầu bạn thở nhanh và sâu, gây khó khăn khi sử dụng trong cơn hen. Điều này làm cho nó trở thành một lựa chọn ít phổ biến hơn MDI tiêu chuẩn.
- Bất kể bác sĩ kê đơn loại ống hít nào, hãy đảm bảo rằng bạn luôn mang theo bên mình.
Bước 4. Sử dụng MDI
Lưu ý rằng khi lên cơn hen, bạn chỉ nên sử dụng MDI chứa đầy thuốc giải cứu giãn phế quản (như albuterol), chứ không phải corticosteroid hoặc thuốc giãn phế quản chủ vận beta-2 tác dụng kéo dài. Lắc ống thuốc trong 5 giây để trộn thuốc trong lon.
- Trước khi sử dụng ống hít, hãy thở ra càng nhiều không khí trong phổi càng tốt.
- Nâng cằm và ngậm chặt môi vào khoang hoặc đầu ống thuốc.
- Nếu sử dụng buồng, hãy thở bình thường và hít thuốc từ từ. Nếu chỉ sử dụng ống hít, hãy bắt đầu hít vào và nhấn ống hít một lần.
- Tiếp tục hít vào cho đến khi bạn không thể hít thở được nữa.
- Giữ hơi thở của bạn trong 10 giây và lặp lại ít nhất một lần nữa, nhưng thường là hơn thế, và nghỉ một phút giữa các lần sử dụng. Luôn làm theo các hướng dẫn trong kế hoạch chữa bệnh hen suyễn mà bạn đã viết.
Bước 5. Sử dụng DPI
DPI thay đổi tùy theo nhà sản xuất, vì vậy bạn nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng.
- Thở ra thở ra càng nhiều không khí càng tốt.
- Khép môi lại xung quanh DPI và hít vào thật mạnh cho đến khi phổi của bạn đầy.
- Giữ hơi thở của bạn trong 10 giây.
- Bỏ DPI ra khỏi miệng và thở ra từ từ.
- Nếu nhiều hơn một liều được kê đơn, hãy lặp lại một lần nữa sau một phút trôi qua.
Bước 6. Nhận biết trường hợp khẩn cấp về hen suyễn
Nếu các triệu chứng hen suyễn của bạn trở nên tồi tệ hơn mặc dù đã sử dụng ống hít, bạn cần được trợ giúp y tế khẩn cấp. Nếu bạn có thể gọi dịch vụ khẩn cấp, hãy làm như vậy. Tuy nhiên, nếu khó thở và bạn không thể nói rõ ràng, bạn có thể cần ai đó gọi cho bác sĩ cấp cứu, chẳng hạn như bạn thân hoặc thành viên gia đình hoặc một người qua đường.
Một kế hoạch hành động tốt nên bao gồm một số ER. Ngoài ra, bác sĩ sẽ giúp bạn xác định khi nào các triệu chứng của bạn trở nên nghiêm trọng hơn và khi nào bạn rơi vào tình huống khẩn cấp để bạn biết khi nào cần gọi trợ giúp. Gọi cho số điện thoại khẩn cấp tại địa phương nếu trong vòng vài phút cơn đau của bạn không thể thuyên giảm bằng ống hít
Bước 7. Nghỉ ngơi trong khi chờ nhân viên y tế
Ngồi xuống và nghỉ ngơi trong khi các nhân viên y tế đang trên đường đến. Một số người bị hen suyễn thấy rằng ngồi ở tư thế kiềng ba chân, tức là nghiêng về phía trước với cả hai tay trên đầu gối, có thể hữu ích vì nó làm giảm áp lực lên cơ hoành.
- Cố gắng giữ bình tĩnh. Cảm giác bồn chồn có thể làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn.
- Nhờ ai đó gần đó ngồi cùng để giúp bạn giữ bình tĩnh cho đến khi có sự trợ giúp khẩn cấp.
Phương pháp 3/4: Giúp đỡ người khác
Bước 1. Giúp bệnh nhân tìm một tư thế thoải mái
Hầu hết những người bị hen suyễn đều cảm thấy thoải mái khi ngồi hơn là đứng hoặc nằm. Nâng cao cơ thể để giúp mở rộng phổi và giúp thở dễ dàng hơn. Để anh ấy hơi nghiêng người về phía bạn hoặc một chiếc ghế để hỗ trợ. Một số người bị hen suyễn có thể ngồi ở tư thế kiềng ba chân, nghiêng người về phía trước và đặt tay lên đầu gối để giảm áp lực lên cơ hoành.
- Bệnh hen suyễn có thể trở nên tồi tệ hơn do lo lắng, nhưng nó không bị kích hoạt bởi lo lắng. Điều này có nghĩa là trong một cuộc tấn công, người bị bệnh sẽ phản ứng nhanh hơn khi anh ta bình tĩnh. Sự lo lắng giải phóng cortisol trong cơ thể làm co thắt các tiểu phế quản, các ống dẫn khí qua mũi và / hoặc miệng đến các túi khí trong phổi.
- Bạn phải giữ bình tĩnh và trấn an vì điều quan trọng là phải giúp người bị nạn duy trì sự bình tĩnh của mình.
Bước 2. Bình tĩnh hỏi, “Bạn có bị hen suyễn không?
Ngay cả khi trẻ không thể trả lời bằng lời nói vì khó thở hoặc ho, trẻ có thể gật đầu hoặc chỉ vào nơi có ống hít hoặc thẻ hướng dẫn.
Hỏi xem anh ta có kế hoạch hành động khẩn cấp về bệnh hen suyễn không. Ngày nay, nhiều người chuẩn bị cho cơn hen suyễn đều có một kế hoạch dự phòng bằng văn bản với họ. Nếu anh ấy có, hãy lấy nó và giúp anh ấy làm theo kế hoạch
Bước 3. Loại bỏ tất cả các kích hoạt trong khu vực sự cố
Bệnh hen suyễn thường trở nên tồi tệ hơn do một số tác nhân hoặc chất gây dị ứng nhất định. Hỏi xem có bất cứ thứ gì trong khu vực có thể gây ra cơn tấn công hay không và nếu anh ta phản ứng, hãy cố gắng loại bỏ yếu tố kích hoạt hoặc đưa người bị bệnh tránh xa các tác nhân gây ra trong môi trường (chẳng hạn như phấn hoa hoặc liên quan đến thời tiết).
- Thú vật
- Khói
- Phấn hoa
- Độ ẩm cao hoặc thời tiết lạnh
Bước 4. Nói rằng bạn đang tìm ống hít của anh ấy
Làm điều này để anh ấy bình tĩnh và tin rằng bạn đang giúp đỡ anh ấy chứ không phải theo cách xấu.
- Phụ nữ thường giữ ống hít của họ trong túi xách và nam giới trong túi của họ.
- Một số người bị hen suyễn, đặc biệt là trẻ nhỏ hoặc người già, cũng mang theo một ống đệm gắn vào ống hít của họ. Ống đệm đưa thuốc vào miệng với lực vừa phải để bệnh nhân thở dễ dàng hơn.
- Trẻ em và người lớn bị lên cơn hen suyễn thường xuyên cũng có thể mang theo máy phun sương, đây là một thiết bị dùng để uống thuốc điều trị hen suyễn bằng miệng hoặc khẩu trang. Thiết bị này rất dễ sử dụng vì bệnh nhân đang thở bình thường, lý tưởng cho trẻ nhỏ và người già, nhưng nó lớn hơn MDI và phải được kết nối với nguồn điện.
- Nếu bệnh nhân không mang theo ống xông, hãy gọi cấp cứu, đặc biệt đối với bệnh nhân là người trẻ hoặc người già. Những người lên cơn hen suyễn mà không có ống xông sẽ có nguy cơ bị khó thở nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong.
Bước 5. Chuẩn bị cho bệnh nhân nhận thuốc từ ống hít
Nếu đầu cúi xuống, hãy nâng phần thân trên lên một lúc.
- Nếu MDI của bệnh nhân được trang bị một miếng đệm, hãy gắn nó vào ống hít sau khi lắc. Tháo nắp khỏi ống ngậm MDI.
- Giúp người bệnh nhấc đầu lên nếu cần thiết.
- Yêu cầu anh ta thở ra càng nhiều không khí càng tốt trước khi sử dụng ống hít.
- Hãy để anh ta tự uống thuốc. Liều lượng của ống hít phải được đặt chính xác, vì vậy hãy để bệnh nhân kiểm soát quá trình này. Giúp anh ta giữ ống hít hoặc miếng đệm trên môi nếu cần thiết.
- Hầu hết những người bị hen suyễn sẽ dừng lại trong một hoặc hai phút giữa các lần sử dụng.
Bước 6. Gọi cho ER
Theo dõi bệnh nhân cho đến khi nhân viên y tế đến.
- Mặc dù bệnh nhân có vẻ cải thiện sau khi sử dụng ống hít, nhưng sẽ tốt hơn nếu nhân viên y tế hoặc bác sĩ tiếp tục đánh giá tình trạng của anh ta. Nếu không muốn đến bệnh viện, anh ta có thể quyết định sau khi biết tình trạng sức khỏe của mình từ chuyên gia y tế.
- Tiếp tục giúp anh ta sử dụng ống hít nếu cần. Ngay cả khi mức độ nghiêm trọng của cơn hen suyễn không giảm, thuốc sẽ giúp ngăn chặn cơn hen suyễn trở nên tồi tệ hơn bằng cách làm giãn đường thở.
Phương pháp 4/4: Đối phó với cơn hen suyễn mà không cần thuốc hít
Bước 1. Gọi cho ER
Nếu bạn hoặc bất kỳ ai khác không có ống hít, bạn nên gọi cho ER ngay lập tức. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện một số bước trong khi chờ nhân viên y tế. Tuy nhiên, bạn nên luôn tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia y tế khi vẫn nghe điện thoại.
Bước 2. Bật vòi nước nóng trong phòng tắm
Nếu bạn đang ở nhà, bật vòi nước nóng hoặc bồn tắm có thể biến phòng tắm thành khu vực phục hồi do hơi nước tạo ra.
Bước 3. Thực hành các bài tập thở
Nhiều người cảm thấy lo lắng và hoảng sợ khi lên cơn hen suyễn và điều đó có thể dẫn đến thở nhanh hơn. Tuy nhiên, hoảng loạn thường sẽ khiến cơn hen suyễn trở nên tồi tệ hơn vì nó làm giảm lượng oxy mà phổi nhận được. Cố gắng thở chậm và lưu ý mỗi lần hít vào và thở ra. Hít vào bằng mũi đến số đếm bốn và thở ra đến số sáu.
Cố gắng mím môi khi thở ra. Điều này có thể giúp làm chậm các cơn gió giật và giữ cho đường thở mở trong thời gian dài hơn
Bước 4. Tìm đồ uống có caffeine
Cấu trúc hóa học trong caffein tương tự như cấu trúc hóa học của các loại thuốc điều trị hen suyễn thông thường, và một chút cà phê hoặc soda có thể giúp thư giãn đường thở và giảm các vấn đề về hô hấp.
Một loại thuốc được cho là tương tự như caffeine là theophylline, có thể giúp ngăn ngừa và điều trị chứng thở rít, khó thở và tức ngực. Cà phê hoặc trà có thể không chứa đủ theophylline để chống lại các cơn hen suyễn, nhưng nó là một giải pháp thay thế
Bước 5. Tận dụng các biện pháp khắc phục thông thường tại nhà
Một số loại thuốc có thể giúp giảm bớt tác động của cơn hen suyễn trong trường hợp khẩn cấp mặc dù không nên dùng chúng để thay thế cho hỗ trợ khẩn cấp.
- Sử dụng thuốc kháng histamine tác dụng nhanh (thuốc trị dị ứng) nếu bạn hoặc người bệnh cho rằng phản ứng hen suyễn được kích hoạt bởi một chất gây dị ứng. Điều này thường xảy ra nếu ban ngày bạn ở ngoài trời với chỉ số phấn hoa cao. Một số loại thuốc kháng histamine là Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton và Zyrtec. Thuốc kháng histamine tự nhiên là echinacea, gừng, hoa cúc và nghệ tây. Nếu bạn có thể tìm thấy loại trà có chứa chất kháng histamine tự nhiên, hãy uống nó để giúp giảm các triệu chứng của cơn hen suyễn, mặc dù nói chung tác dụng là rất nhỏ. Hãy cẩn thận khi sử dụng các loại thảo mộc tự nhiên hoặc thực phẩm chức năng vì một số người bị dị ứng với các thành phần của thuốc.
- Sử dụng pseudoephedrine như Sudafed. Sudafed là một loại thuốc thông mũi, nhưng nó có thể giúp giảm các cơn hen suyễn khi không có ống hít vì nó có thể làm mở các tiểu phế quản. Tốt nhất là bạn nên nghiền viên thuốc và hòa tan trong nước ấm hoặc trà trước khi uống để hạn chế nguy cơ bị sặc. Hãy lưu ý rằng cần từ 15 đến 30 phút để phương pháp này phát huy hiệu quả. Cũng xin lưu ý rằng pseudoephedrine có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp.
Lời khuyên
- Các triệu chứng hen suyễn như ho, thở rít, khó thở hoặc tức ngực có thể được điều trị bằng ống hít. Trong một số trường hợp, các triệu chứng này tự biến mất.
- Nếu bạn đã cố gắng đối phó với cơn hen suyễn nhẹ nhưng không thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ để tình trạng của bạn không trở nên tồi tệ hơn. Các bác sĩ có thể kê toa steroid đường uống để giúp ngăn chặn các cuộc tấn công.
- Nếu bạn thực hiện theo kế hoạch hành động ngay khi bắt đầu có các triệu chứng, bạn có nhiều khả năng tránh được một đợt tấn công nghiêm trọng.
- Đảm bảo rằng ống hít và các loại thuốc điều trị hen suyễn khác của bạn chưa hết hạn hoặc đã hết. Gọi cho bác sĩ nếu bạn cần một loại thuốc mới trước khi hết nguồn cung cấp.
Cảnh báo
- Hen suyễn là một tình trạng có thể đe dọa tính mạng. Nếu bạn hoặc ai đó bị hen suyễn không nhận được thuốc giải độc từ ống hít của bạn trong vòng vài phút, bạn hoặc ai đó gần đó nên gọi phòng cấp cứu và chờ sự giúp đỡ.
- Không có loại thuốc mua tự do nào được phê duyệt cho bệnh hen suyễn. Mọi người được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn nên có kế hoạch khẩn cấp và luôn mang theo ống hít bên mình.
- Nếu bạn nghi ngờ về việc phải làm, hãy gọi cho ER ngay lập tức.
