Sức khỏe 2024, Tháng mười một

Nhiều phụ nữ lo lắng về thời điểm họ bắt đầu mất đi vẻ trẻ trung, kể cả khi ngực bắt đầu chảy xệ. Nhưng bằng cách tập thể dục, bảo vệ làn da và duy trì một chế độ ăn uống tốt, bạn có thể ngăn ngừa chảy xệ sớm. Bươc chân Phương pháp 1 trong 3:

Rụng trứng là một phần của chu kỳ sinh sản nữ. Rụng trứng là quá trình xảy ra khi buồng trứng giải phóng một quả trứng, sau đó sẽ đi vào ống dẫn trứng (ống nối buồng trứng với tử cung). Trứng này sau đó đã sẵn sàng để được thụ tinh trong 12-24 giờ tiếp theo.

Bạn đã bao giờ tự hỏi ngực của mình nặng như thế nào chưa? Như bạn có thể đã biết, thật khó để biết trọng lượng của bộ ngực của bạn chỉ bằng một chiếc cân. Vì ngực của mọi người có kích thước và hình dạng khác nhau, nên việc đoán dựa trên cân nặng và kích cỡ áo ngực cũng không giúp ích được gì nhiều.

Ngay từ lần đầu tiên có kinh, chúng ta bị chuột rút hàng tháng, đầy hơi và một loạt những khó chịu khác - chúng ta không thể làm gì nhiều vì kinh nguyệt là một phần của cuộc sống. Tuy nhiên, khoảng thời gian đôi khi cản trở những kỳ nghỉ lãng mạn, những chuyến đi đến bãi biển hoặc những trải nghiệm khác đòi hỏi hoạt động không bị gián đoạn.

Đối mặt với cơn đau, thay đổi tâm trạng và các tác dụng phụ khó chịu khác của kỳ kinh là quá đủ để khiến bạn choáng ngợp. Khi bạn phải lo lắng về việc liệu miếng lót của bạn có bị rò rỉ hay không khi bạn mặc chúng vào, chu kỳ hàng tháng của bạn có thể là một khoảng thời gian rất căng thẳng.

Kinh nguyệt là một phần bình thường trong cuộc sống của hầu hết phụ nữ và không phải là điều gì phải xấu hổ hay xấu hổ. Tuy nhiên, kinh nguyệt là chuyện cá nhân và bạn có thể cảm thấy hơi khó chịu và lo lắng khi nói với ai đó, đặc biệt nếu người đó là bạn trai của bạn.

Nếu kết quả xét nghiệm máu cho thấy mức độ Anti-Mullerian Hormone (AMH) trong cơ thể bạn ở mức thấp, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ sản phụ khoa. Mặc dù AMH sẽ giảm tự nhiên khi bạn già đi, nhưng mức quá thấp thực sự cho thấy rằng số lượng trứng trong buồng trứng của bạn rất thấp.

Hậu sản tự nhiên xảy ra ở tất cả phụ nữ sau khi sinh và kéo dài từ sáu đến tám tuần. Sau khi hoàn thành, chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ tiếp tục, nhưng chỉ khi mẹ không cho con bú. Đôi khi rất khó để biết khi nào thời kỳ hậu sản đã kết thúc và bắt đầu có kinh nguyệt bình thường.

Progesterone là một hormone steroid được sản xuất tự nhiên từ cholesterol trong thực phẩm bạn ăn. Mức progesterone bình thường giúp duy trì sự cân bằng nội tiết tố lành mạnh. Progesterone đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất các hóa chất quan trọng khác mà cơ thể cần, chẳng hạn như cortisol và các kích thích tố nam như testosterone.

Bắt đầu hành kinh là một việc quan trọng đánh dấu sự trưởng thành trở thành phụ nữ của người con gái. Kinh nguyệt là kinh nghiệm của tất cả phụ nữ, vì vậy bạn không phải cảm thấy xấu hổ nếu bạn trải qua nó. Điều quan trọng là bạn phải thông báo cho cha mình biết rằng bạn đã bắt đầu có kinh, vì bạn có thể cần sự giúp đỡ của ông ấy trong việc tìm nguồn cung cấp hoặc hỗ trợ y tế.

Một trong những triệu chứng phát sinh khi phụ nữ hành kinh là các cơn đau quặn bụng gây đau đớn và có thể cản trở hoạt động. May mắn thay, có nhiều cách để ngăn ngừa và giảm bớt cơn đau. Một trong số chúng theo cách tự nhiên. Bươc chân Phương pháp 1/3:

Cổ tử cung không đủ điều kiện là tình trạng có thể xảy ra khi mang thai. Điều đó có nghĩa là cổ tử cung của bạn đã trở nên yếu và có thể đã giãn ra (hoặc mở ra), làm tăng nguy cơ sẩy thai. May mắn thay, có những điều bạn có thể làm để hỗ trợ sức khỏe của cổ tử cung và thai nhi đang phát triển.

Thuốc clomid hay còn gọi là clomiphene citrate là một loại thuốc dùng để kích thích rụng trứng, hoặc tạo trứng ở phụ nữ trên 40 tuổi và được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ chứng nhận. Nếu bạn đang gặp vấn đề vô sinh và khó thụ thai do không rụng trứng hoặc tình trạng không sản xuất được trứng, Clomid có thể là một lựa chọn để cân nhắc.

Viêm âm đạo do vi khuẩn (BV) là tình trạng cân bằng giữa vi khuẩn tốt và xấu trong âm đạo thay đổi. Nếu có BV, dân số vi khuẩn có hại sẽ đông hơn vi khuẩn tốt. Những vi khuẩn này có thể sống ngay cả trong điều kiện thiếu oxy và thường tạo ra mùi hôi khó chịu và thải ra ngoài.

Đừng để nỗi sợ hãi về việc sử dụng tampon trong khi bơi lội ngăn cản bạn tận hưởng một ngày đầy nắng ở hồ bơi hoặc bãi biển. Nhiều phụ nữ không biết rằng đeo tampon khi đi bơi cũng giống như đeo tampon khi bạn ở nhà hoặc đi đến cửa hàng tạp hóa.

Viêm ruột thừa là tình trạng ruột thừa bị viêm (ruột thừa). Viêm ruột thừa là tình trạng phổ biến nhất trong thai kỳ cần phẫu thuật "như một cách chữa khỏi", và xảy ra ở 1 trong 1000 trường hợp mang thai. Phụ nữ mang thai thường bị viêm ruột thừa trong hai quý đầu của thai kỳ;

Một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn thường có thời gian không đổi từ tháng này sang tháng khác. Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường có thể dao động từ 21-35 ngày. Nếu chu kỳ dài hơn hoặc ngắn hơn chu kỳ trước đó thì chu kỳ kinh nguyệt được coi là không đều.

Viêm âm đạo do vi khuẩn (BV) là một bệnh nhiễm trùng âm đạo gây ra bởi sự xáo trộn trong sự cân bằng của vi khuẩn "tốt" và "xấu" sống trong âm đạo. BV rất phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Hầu hết phụ nữ phát triển BV ở một độ tuổi nhất định.

Nếu bạn chưa quen, việc sử dụng tampon có thể khiến bạn cảm thấy kỳ lạ và hơi đau. Với một chút thực hành và kiến thức - bao gồm cả mẹo và cách lắp và tháo chúng - bạn có thể học cách sử dụng tampon một cách nhanh chóng và không đau. Bươc chân Phương pháp 1 trong 3:

Đối với phụ nữ, nồng độ androgen quá cao có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, chẳng hạn như mụn trứng cá, tăng cân, tóc mọc nhiều và kháng insulin. Ngoài ra, phụ nữ có nồng độ androgen cao cũng dễ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), một căn bệnh khiến kinh nguyệt rất đau và có thể cản trở khả năng sinh sản.

Băng vệ sinh là một phần quan trọng trong việc vệ sinh cá nhân khi bạn đang trong kỳ kinh nguyệt. Những bạn chưa quen sử dụng băng vệ sinh có thể sẽ thắc mắc, sau khi sử dụng thì phải làm sao? May mắn thay, thủ tục khá đơn giản: chỉ cần bọc các miếng đệm và ném chúng vào thùng rác.

Vagisil là một loại kem bôi không kê đơn trên thị trường có thể làm giảm ngứa âm đạo ở phụ nữ. Vagisil có sẵn trong các tùy chọn liều lượng thông thường hoặc tối đa. Vagisil thực sự dễ sử dụng. Tuy nhiên, có một số điều bạn cần chú ý khi sử dụng nó.

Mặc dù testosterone thường được coi là hormone "nam", nhưng nó cũng được phụ nữ sở hữu (mặc dù với số lượng ít hơn). Tuy nhiên, khoảng 4-7% phụ nữ Mỹ sản xuất quá nhiều testosterone trong buồng trứng, gây ra tình trạng gọi là hội chứng buồng trứng đa nang.

Nhiều phụ nữ muốn có bộ ngực lớn hơn vì nhiều lý do khác nhau, chẳng hạn như để cải thiện hình ảnh bản thân và tái tạo mô vú sau khi bị bệnh. Có thể bạn đang bối rối về cách làm to ngực trong thời gian ngắn hoặc thậm chí lâu dài. Tuy nhiên, có một số cách có thể được coi là làm cho ngực lớn hơn, chẳng hạn như làm cho bầu ngực có vẻ to hơn, tự tăng kích thước bầu ngực và phẫu thuật thẩm mỹ.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), ung thư vú là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho phụ nữ ở Hoa Kỳ. Ung thư vú dễ điều trị hơn nếu phát hiện ở giai đoạn đầu vì vậy việc khám vú để đảm bảo sức khỏe là rất quan trọng. Có một số cách để kiểm tra sức khỏe của vú và tìm xem có tình trạng bất thường hay không.

Một trong những yếu tố giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ và tăng khả năng mang thai là nội mạc tử cung hoặc niêm mạc tử cung khỏe mạnh. Nói cách khác, niêm mạc tử cung mỏng sẽ khiến bạn khó mang thai! May mắn thay, tình trạng này có thể dễ dàng điều trị bằng cách thay đổi lối sống và điều trị y tế dưới sự tư vấn và giám sát của bác sĩ.

Estrogen là một loại hormone tự nhiên được biết đến với vai trò trong khả năng sinh sản của nữ giới, nhưng quá nhiều estrogen tích tụ trong cơ thể sẽ dẫn đến tăng cân và có thể làm tăng nguy cơ ung thư, loãng xương, rối loạn tuyến giáp và các bệnh khác.

Chắc hẳn hầu hết phụ nữ đều có máu kinh nguyệt quá nhiều. Nếu bạn hành kinh kéo dài trên 7 ngày kèm theo máu kinh ra nhiều thì được gọi là rong kinh. Cái tên này nghe có vẻ đáng sợ, nhưng đừng lo lắng! Có nhiều lựa chọn để giải quyết tình trạng kinh nguyệt quá nhiều.

Một trong những thứ mà phụ nữ rất cần là băng vệ sinh. Tuy nhiên, băng vệ sinh có thể đắt tiền và một số phụ nữ cảm thấy không thoải mái khi mặc. Miếng đệm bằng vải không chỉ tiết kiệm hơn và thân thiện với môi trường mà còn thoải mái hơn khi mặc.

Hiểu được chu kỳ kinh nguyệt cho phép bạn đưa ra quyết định sáng suốt về sức khỏe và kế hoạch hóa gia đình. Ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt thường được hỏi bởi bác sĩ hoặc nhân viên y tế khác. Bạn có thể tính ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt một cách dễ dàng thông qua một vài bước đơn giản.

Ngực có kích thước không giống nhau không phải là hiếm, và ở một số thời điểm, hầu hết phụ nữ đều gặp phải tình trạng mất cân đối này. Nếu kích thước ngực không cân đối khiến bạn cảm thấy tự ti hoặc ngăn cản bạn làm điều gì đó, có một số lựa chọn có thể giúp ích.

Nhiều phụ nữ bị chảy máu vào một thời điểm nào đó trong thai kỳ của họ, đặc biệt là trong ba tháng đầu. Trong hầu hết các trường hợp (đặc biệt là trong giai đoạn đầu và nếu tình trạng chảy máu không quá nghiêm trọng), điều này được coi là bình thường.

Phụ nữ gặp nhiều triệu chứng khác nhau trong thời kỳ kinh nguyệt, bao gồm chuột rút, đầy hơi, táo bón, đau đầu và thay đổi tâm trạng. Nhìn thấy những người phụ nữ thân thiết với bạn trải qua điều này có thể khiến bạn cảm thấy vô dụng. Tuy nhiên, thực tế có một số điều bạn có thể làm để khiến cô ấy cảm thấy dễ chịu hơn.

Có thể bạn đang lo lắng và sợ hãi khi nghe những tuyên bố rằng bạn bị tắc nghẽn ống dẫn trứng. Sự tắc nghẽn là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng vô sinh ở nữ giới. Vì vậy, những người muốn mang thai có thể thất vọng vì nó. Ống dẫn trứng có thể bị tắc vì nhiều lý do, bao gồm nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục, chấn thương hoặc lạc nội mạc tử cung.

Cốc nguyệt san có thể là một lựa chọn thuận tiện để giúp phụ nữ kiểm soát chu kỳ hàng tháng của mình. Sử dụng cốc nguyệt san có thể là một giải pháp thay thế cho miếng lót hoặc băng vệ sinh. Cốc nguyệt san có sẵn trong các tùy chọn sử dụng một lần hoặc tái sử dụng.

Kinh nguyệt là dấu hiệu cho thấy bạn đã trưởng thành. Tuy nhiên, kinh nguyệt đôi khi xảy ra vào những thời điểm bạn không ngờ tới nhất. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn luôn sẵn sàng với dụng cụ hành kinh của mình. Bươc chân Bước 1. Chuẩn bị một chiếc túi hoặc ví nhỏ Bạn sẽ cần một thứ gì đó để giữ thiết bị của mình!

Kích thước ngực là một phàn nàn thường được nghe từ phụ nữ. Nhiều phụ nữ cảm thấy rằng việc tăng kích thước ngực là một thay đổi tích cực. Nguyên nhân có thể là do ung thư vú đang hồi phục hoặc đơn giản là ngực lép bẩm sinh. Dù thế nào đi chăng nữa, việc một người phụ nữ phong trần có vẻ ngoài và cảm giác hoàn hảo là điều tự nhiên.

Hầu hết phụ nữ và trẻ em gái tuổi teen bị chuột rút trong kỳ kinh nguyệt. Chuột rút có thể từ khó chịu nhẹ đến tình trạng thực sự khiến cơ thể suy nhược. Không thể tránh khỏi hoàn toàn chứng chuột rút, nhưng bạn vẫn có thể giảm chúng và kiểm soát chúng dễ dàng hơn.

Bạn có sợ ý nghĩ lần đầu tiên đeo tampon không? Nhiều phụ nữ cũng cảm thấy như vậy, nhưng có những bước bạn có thể thực hiện để giảm bớt nỗi sợ hãi đó và giúp trải nghiệm đầu tiên của bạn dễ dàng hơn. Bắt đầu bằng cách học hiểu cơ thể và băng vệ sinh nói chung.

Kinh nguyệt không đến đôi khi là một vấn đề đáng lo ngại, có thể là do bạn chưa có kinh cả tháng nay hay muốn kinh nguyệt đến trước kỳ nghỉ. Không hoảng loạn. Kinh nguyệt đến muộn hay không đều là chuyện bình thường, hầu như chị em nào cũng từng trải qua điều tương tự.