Hạt đen, còn được gọi là thì là đen, là một trong những phương pháp điều trị truyền thống tại nhà được cho là cải thiện hệ thống miễn dịch, và rất giàu chất kháng khuẩn, chống viêm, kháng nấm và chống ký sinh trùng. Nói chung, thì là đen được sử dụng để điều trị các vấn đề về hô hấp và tiêu hóa. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây cho thấy thì là đen cũng có các chất cần thiết để chống lại bệnh ung thư! Trước khi được tiêu thụ hoặc chế biến thành dầu, thì là đen cần phải được đun nóng hoặc rang, và nghiền thành bột. Sau đó, thìa là có thể được tiêu thụ trực tiếp hoặc trộn lần đầu với mật ong, nước, sữa chua hoặc các loại thực phẩm khác. Nếu bạn muốn, thì là đen cũng có thể được sử dụng như một loại thuốc bôi ngoài da để duy trì làn da khỏe mạnh, bạn biết không!
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Chuẩn bị thì là đen
Bước 1. Đun nóng thì là đen trước khi tiêu thụ
Hãy nhớ rằng, thìa là đen không thể được tiêu thụ cả và thô. Đặc biệt, thìa là cần được đun nóng trước để không gây hại cho sức khỏe dạ dày và mùi vị thân thiện với lưỡi hơn. Do đó, hãy đổ lượng thìa là đen vừa đủ vào chảo, sau đó rang trên lửa nhỏ, khuấy liên tục vài phút một lần.
Thì là đen chín khi mùi vị chuyển sang nhạt nhẽo. Sau khi rang trong năm phút, hãy thử. Nếu vị của thìa là đen vẫn còn khá sắc, hãy rang lại cho đến khi mùi vị nhạt nhẽo
Bước 2. Nghiền thì là đen sau khi đun
Chuyển thì là đen đã được làm nóng vào máy xay gia vị hoặc hạt cà phê. Sau đó, tán nhuyễn thì là đen cho đến khi nát, dễ ăn. Nói chung, nghiền thì là thành bột là phương pháp được khuyến khích nhất.
Không có gia vị hoặc máy xay hạt cà phê? Đừng lo lắng, thìa là cũng có thể được nghiền với sự hỗ trợ của cối và chày
Bước 3. Bảo quản thì là đen đã xay trong hộp kín
Thì là đen đã xay nên được bảo quản trong hộp kín để không bị không khí ẩm làm ô nhiễm. Nếu muốn, bạn cũng có thể bảo quản chúng dưới dạng viên nang để dễ uống hơn khi cần.
Bước 4. Mua dầu hạt đen hoặc thì là đen đã qua chế biến
Nếu bạn không muốn tự mình đun và nghiền thì là đen, hãy thử mua dầu thì là đen hoặc thì là đen đã đun nóng tại cửa hàng trực tuyến hoặc cửa hàng chăm sóc sức khỏe.
Tránh các sản phẩm khuyên người tiêu dùng tiêu thụ thì là đen với khẩu phần lớn. Hãy nhớ rằng, thì là đen chỉ cần được tiêu thụ thành nhiều phần nhỏ, chẳng hạn như 1 muỗng cà phê, một hoặc hai lần một ngày
Phương pháp 2/3: Ăn thì là đen
Bước 1. Tiêu thụ 1 thìa cà phê thì là đen, hai lần một ngày
Thì là đen được cho là có thể cải thiện hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các loại bệnh tật. Để hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn, hãy thử uống 1 muỗng cà phê. thì là đen ngày 2 lần.
Nếu muốn, bạn cũng có thể tiêu thụ dầu hạt đen. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn tự chế biến dầu hạt đen để đảm bảo rằng không có thêm các thành phần không cần thiết hoặc thậm chí có hại cho sức khỏe của bạn
Bước 2. Trộn dầu hạt đen với mật ong
Trước hết, chuẩn bị 1 muỗng cà phê bột ngọt. dầu thì là đen, sau đó trộn với 1 muỗng cà phê. mật ong nguyên chất. Trộn đều và sử dụng hỗn hợp của cả hai lần một đến ba lần mỗi ngày. Hỗn hợp mật ong và dầu thì là đen được cho là có thể điều trị các bệnh khác nhau, chẳng hạn như ung thư, cúm và xơ nang.
Nếu bạn muốn, bạn cũng có thể trộn với 1 muỗng cà phê. thì là đen xay thành dung dịch
Bước 3. Làm nước thì là đen
Nếu bạn không muốn nghiền thì là, hãy thử đun sôi nó trong nước và ăn ngay. Trước hết, bạn cần đun sôi một ít nước đã pha với 1 thìa cà phê bột năng. cây thì là đen. Khi nước sôi, giảm lửa và tiếp tục đun trong năm phút. Sau đó, đổ nước thìa là đen ra cốc, để nguội một lúc rồi mới uống.
Bước 4. Trộn dầu hạt đen với sữa chua hoặc kefir
Từ lâu, dầu thì là đen thường được sử dụng để điều trị các bệnh khác nhau liên quan đến ruột và dạ dày. Nếu bạn đang bị khó tiêu, tiêu chảy hoặc các vấn đề về đường tiêu hóa khác, hãy thử ăn kefir, sữa chua Hy Lạp hoặc sữa chua nguyên chất trộn với 1 thìa cà phê. dầu thì là đen. Làm điều này hai lần một ngày.
Bước 5. Trộn thì là đen vào thức ăn
Sau khi được làm nóng và xay, thì là đen có thể được trộn trực tiếp vào bất kỳ món ăn nào bạn định ăn. Ví dụ, bạn có thể rắc 1 muỗng cà phê bột ngọt. thì là đen lên bề mặt của bánh mì trắng, bột yến mạch, sinh tố hoặc các loại thực phẩm khác.
Phương pháp 3/3: Sử dụng dầu thì là đen làm thuốc bôi ngoài
Bước 1. Massage dầu hạt đen vào da
Nhìn chung, dầu hạt đen rất giàu đặc tính kháng khuẩn và chống viêm rất tốt để điều trị các vấn đề về da như mụn trứng cá. Ngoài ra, dầu thì là đen còn chứa nhiều loại vitamin, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có thể làm chậm quá trình lão hóa da. Để sử dụng, dầu thì là đen có thể được mát xa trực tiếp lên da mỗi ngày.
Bước 2. Xoa vùng ngực với dầu hạt đen
Dầu thì là đen cũng được cho là có hàm lượng tốt cho sức khỏe đường hô hấp, cũng như các chất chữa bệnh để điều trị các bệnh như xơ nang. Để sử dụng, bạn có thể thoa trực tiếp một lớp mỏng dầu hạt đen lên vùng ngực. Sau đó, để dầu được hấp thụ vào da và cảm nhận những lợi ích.
Bước 3. Xoa thái dương với dầu thì là đen
Dầu thì là đen cũng rất hữu ích để giảm đau đầu của bạn, bạn biết đấy! Để sử dụng, dầu có thể được xoa bóp trực tiếp vào vùng thái dương và da đầu.
Để điều trị chứng đau nửa đầu rất nghiêm trọng, hãy nhỏ vài giọt dầu hạt đen vào lỗ mũi và cố gắng hít vào. Phương pháp này được khẳng định là có thể giảm đau ở đầu
Bước 4. Trộn thì là đen xay với dầu ô liu để điều trị đau tai
Trước hết, trộn 1 muỗng cà phê bột ngọt. xay hạt thì là đen và đun nóng với một vài giọt dầu ô liu. Sau đó, khuấy đều cả hai cho đến khi hòa quyện, sau đó nhỏ bảy giọt vào lỗ tai vào buổi sáng và buổi tối.
