Sức khỏe

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Một số người hắt hơi rất to vì một số lý do, chẳng hạn như dung tích phổi, dị ứng hoặc phản xạ của cơ thể. Dù lý do là gì thì một cái hắt xì hơi như sấm cũng vô cùng xấu hổ và khiến người khác mất tập trung khi nó yên lặng. Để ngăn chặn điều này, hãy học cách bóp nghẹt âm thanh khi hắt hơi hoặc ngăn chặn phản xạ hắt hơi bằng cách đọc bài viết này!

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Nếu được đeo đúng cách, thiết bị thở có thể giúp giảm nghẹt mũi, cải thiện nhịp thở và giảm ngáy. Miếng dán thở được thiết kế để nâng nhẹ hai bên mũi và mở các lỗ thông. Bươc chân Bước 1. Rửa sạch bề mặt mũi bằng xà phòng dịu nhẹ Vệ sinh mũi kỹ lưỡng sẽ giúp loại bỏ bụi và dầu trên da, để băng dính hiệu quả hơn.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Khi thở bình thường, mọi người thường hít không khí bằng mũi và thở ra chỉ sử dụng phổi. Đối với những người chơi nhạc cụ bằng gió (woodwind), quá trình thở như thế này có thể hạn chế khả năng. Họ không thể duy trì các nốt trong khoảng thời gian mong muốn, và họ không thể thích ứng với một số bản nhạc viết cho các loại nhạc cụ khác.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Ồ ồ. Khi thức dậy vào buổi sáng, bạn cảm thấy không khỏe. Bạn chỉ nhận ra rằng bạn đã nói quá nhiều khi bạn không thể phát ra âm thanh nữa. Để lấy lại giọng nói và khả năng là chính mình, hãy đọc hướng dẫn này! Bươc chân Phương pháp 1/3:

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Mặc dù không phải do một loại virus quá nghiêm trọng gây ra, nhưng cảm lạnh vẫn có thể khiến bạn khốn khổ. Chìa khóa để chữa cảm lạnh nhanh chóng là phát hiện sớm. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đã bị cảm lạnh, bạn nên ngay lập tức thực hiện các biện pháp phòng ngừa.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Nghẹt thở có thể gây tử vong và là nguyên nhân hàng đầu gây ra những cái chết "vô tình". Trong những tình huống nghiêm trọng nhất, nếu thao tác Heimlich thất bại, có thể phải tiến hành phẫu thuật mở khí quản hoặc phẫu thuật cắt bỏ tuyến cận giáp để cứu sống người bệnh.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Hen suyễn là bệnh mãn tính phổ biến nhất ảnh hưởng đến trẻ em ở độ tuổi đi học. Người ta ghi nhận có khoảng 7 triệu trẻ em ở Mỹ bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này. Hen suyễn là tình trạng viêm nhiễm khiến đường thở bị thu hẹp gây khó thở, ngoài ra người bệnh còn gặp phải những cơn “tấn công” định kỳ cho thấy các triệu chứng ngày càng trầm trọng hơn.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Ca sĩ, diễn giả, diễn viên hay bất kỳ ai sử dụng giọng nói nhiều sẽ hiểu tầm quan trọng của việc hắng giọng để loại bỏ chất nhầy trong cổ họng để có âm thanh mạnh mẽ, rõ ràng. Nếu bạn bị nghẹt cổ họng, có những loại thuốc không kê đơn và biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp bạn thông họng.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Viêm phổi là một bệnh nhiễm trùng (viêm) phổi có thể xảy ra với bất kỳ ai. Bệnh này có thể do vi khuẩn hoặc vi rút gây ra. Viêm phổi có thể được chữa khỏi bằng thuốc, đặc biệt nếu được phát hiện sớm. Di chuyển đến Bước 1 bên dưới để tìm hiểu cách phát hiện các triệu chứng sớm và muộn của bệnh.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Nếu bạn sống trong một khu vực có chất lượng không khí kém, hoặc đang đối mặt với dịch bệnh truyền nhiễm bùng phát, khẩu trang N95 là một công cụ tuyệt vời để bảo vệ phổi cũng như sức khỏe nói chung của bạn. Được thiết kế để lọc bỏ các hạt độc hại, khẩu trang N95 là một thiết bị nhẹ và tương đối rẻ tiền để giúp bạn hít thở không khí sạch và giữ gìn sức khỏe.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Đau hoặc khó chịu ở ngực chắc chắn là nguyên nhân đáng lo ngại vì nó có thể là dấu hiệu của bệnh phổi (hoặc tim). Trên thực tế, cơn đau ở phần thân trên thường do các vấn đề ít nghiêm trọng hơn như khó tiêu, axit dạ dày và căng cơ gây ra. Phân biệt đau do các vấn đề về phổi với căng cơ khá dễ dàng nếu bạn hiểu các triệu chứng chung của cả hai.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Nếu bạn có một tình trạng sức khỏe ảnh hưởng đến hô hấp của bạn, chẳng hạn như viêm phổi, hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính hoặc nhiễm trùng đường hô hấp, bạn có thể cần sử dụng máy phun sương. Máy phun sương là một máy điện được bật qua ổ cắm trên tường và phích cắm hoặc pin.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Phòng ngừa là cách bảo vệ tốt nhất để chống lại cảm lạnh, nhưng đôi khi bạn vẫn có thể bị ốm mặc dù đã có những biện pháp phòng ngừa tốt nhất. Đó là bởi vì vi-rút cảm lạnh có thể sống đến 18 giờ trên các bề mặt chưa được rửa sạch trong khi chúng tìm thấy vị trí trên cơ thể bạn.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Làm sạch phổi trước khi chạy sẽ giúp bạn chạy hiệu quả và thoải mái hơn. Phổi mang oxy đi khắp cơ thể; Khi phổi bị kích thích hoặc chứa chất nhầy, tình trạng thiếu oxy sẽ đến các bộ phận cơ khác trong cơ thể. Bạn có thể làm sạch phổi bằng các bài tập thở, vitamin và dinh dưỡng hoặc bằng thuốc.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Bệnh Legionnaires 'là một dạng viêm phổi nặng. Căn bệnh này lần đầu tiên được xác định vào năm 1976 trong một nhóm người tham dự hội nghị Legion Hoa Kỳ (do đó có tên). Một người bị nhiễm vi khuẩn Legionella có thể phát triển bệnh Legionnaires ', vì vậy cách tốt nhất để tránh bệnh là tránh tiếp xúc với vi khuẩn ngay từ đầu.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Xoang là những hốc trên mặt có nhiều chức năng khác nhau, bao gồm làm ẩm không khí hít vào và sản xuất chất nhờn để bẫy và loại bỏ mầm bệnh ra khỏi cơ thể. Đôi khi, các xoang không thể chống lại các tác nhân gây bệnh, gây ra các triệu chứng của nhiễm trùng quen thuộc như sưng và viêm trong đường mũi, dịch nhầy, nhức đầu, ho, nghẹt mũi và đôi khi sốt.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Các cơn hen suyễn xảy ra khi bạn không mang theo ống hít? Mặc dù cảm thấy đáng sợ, nhưng thực tế có một số điều bạn có thể làm để bình tĩnh lại và bình thường hóa nhịp thở của mình một cách tự nhiên. Sau đó, hãy thử thực hành các mẹo khác nhau có thể ngăn ngừa hoặc ít nhất là giảm khả năng lên cơn hen suyễn trong tương lai.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Ho là một triệu chứng phổ biến và khó chịu của bệnh tật, cả thời gian ngắn và mãn tính. Nguyên nhân gây ho trong thời gian ngắn bao gồm vi rút (bao gồm vi rút cúm, cảm lạnh, vi rút RSV), nhiễm trùng do vi khuẩn như viêm phổi, viêm phế quản và viêm xoang, cũng như viêm mũi dị ứng.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Polyp mũi là sự phát triển mô mềm không phải ung thư có thể hình thành trong xoang và mũi. Mặc dù không gây đau đớn nhưng các khối polyp có thể phát triển đủ lớn làm tắc nghẽn đường thở, gây khó thở và có mùi. Nói chung, các polyp không thể chữa khỏi hoàn toàn vì chúng có xu hướng tái phát dễ dàng nếu bạn dễ mắc phải chúng.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Nếu các xoang bị nén hoặc bị tắc, việc xoa bóp các xoang có thể giúp giảm bớt một số vấn đề mà bạn đang cảm thấy. Xoa bóp các xoang và các mô xung quanh chúng có thể làm giãn áp lực và giảm tắc nghẽn xoang. Có một số kiểu mát-xa mà bạn có thể thử, bao gồm mát-xa cơ bản cho toàn bộ khuôn mặt cũng như mát-xa dành riêng cho các bộ phận cụ thể trên khuôn mặt.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Tăng mức oxy tại nhà có thể giúp giảm các triệu chứng của các bệnh mãn tính như Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), suy tim hoặc ngưng thở khi ngủ. Những người khỏe mạnh cũng có thể cảm nhận được lợi ích của một ngôi nhà có không khí lưu thông tốt và mức độ ô nhiễm thấp.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Viêm phổi là một bệnh nhiễm trùng gây viêm các túi khí ở một hoặc cả hai phổi. Khi bị viêm, các túi khí có thể chứa đầy chất lỏng khiến bệnh nhân bị ho, sốt, ớn lạnh và khó thở. Viêm phổi có thể được điều trị bằng cách sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc giảm ho và hạ sốt, mặc dù trong một số trường hợp - đặc biệt là đối với những người có hệ miễn dịch suy yếu, trẻ sơ sinh và người già - cần phải nhập viện.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Viêm họng là một căn bệnh rất khó chịu phải không? Sau đây là một số cách giúp bệnh viêm họng hạt nhanh lành hơn. Lưu ý rằng cách này sẽ không chữa khỏi chứng đau họng của bạn trong một giờ, nhưng nó sẽ giúp giảm đau. Bươc chân Phương pháp 1/2:

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Cảm cúm là do virus tấn công, rất dễ lây sang khoang mũi và họng. Mọi người đều có thể bị cúm, đặc biệt là trẻ em. Nói chung, người lớn bị cúm 2-4 lần một năm, trẻ em 6-10 lần một năm nếu họ thường xuyên vận động ở nhà trẻ hoặc trường học. Mặc dù không nguy hiểm nhưng các triệu chứng cúm thường gây khó chịu như sổ mũi, đau họng, chảy nước mắt, choáng váng, sốt, mệt mỏi, chán ăn, nghẹt mũi và ho.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Viết nhật ký hoặc nhật ký là một cách tuyệt vời để ghi nhớ những suy nghĩ và cảm xúc của bạn trong khi nhớ lại những sự kiện đã qua. Trước khi viết, hãy xác định loại nhật ký bạn muốn. Sau đó, ghi lại những suy nghĩ, kinh nghiệm và ý tưởng của bạn trong một cuốn nhật ký.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Bạn sắp hết thời gian? Tiền tiết kiệm của bạn cứ cạn dần? Xe của bạn thường xuyên bị hết xăng, trong khi thùng rác của bạn đã quá đầy? Nếu vậy, có vẻ như bạn đang phải chịu đựng sự "bận rộn" - không có bất kỳ thời gian rảnh nào, kể cả để thư giãn.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Thay đổi chế độ ăn uống của bạn là bước quan trọng nhất cần phải thực hiện để có một lối sống lành mạnh hơn. Trên thực tế, chỉ ăn trái cây và rau quả là không đủ để được gọi là một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Thay vào đó, bạn cũng nên ăn các loại thực phẩm khác miễn là mức dinh dưỡng được cân bằng để cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hơn sau đó.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Con mắt thứ ba hay con mắt bên trong tượng trưng cho sự tự nhận thức đã giác ngộ giúp người ta có thể nhìn thế giới một cách sáng suốt hơn. Về bản chất, con mắt thứ ba tăng cường khả năng nhận thức của bạn thông qua sự sắc bén và rõ ràng của suy nghĩ.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Chết, mặc dù nó cảm thấy rất khủng khiếp, nhưng thực sự là một khoảnh khắc mà tất cả mọi người sẽ phải đối mặt. Tuy nhiên, bạn rất có thể ước những khoảng thời gian đó có thể trôi qua một cách dễ dàng và không đau đớn, phải không? May mắn thay, có những điều bạn có thể làm để kiểm soát cơn đau và sự khó chịu đi kèm với cái chết.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Đôi khi bạn muốn tránh những người khiến bạn cảm thấy bị bỏ rơi. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giữ khoảng cách vì mối quan hệ rắc rối với bạn trai hoặc thành viên trong gia đình, bạn có thể cần phải dịu dàng với anh ấy. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn hoàn toàn không quan tâm đến tình cảm và thể chất với người ấy.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Gần như không thể tiếp tục khi người bạn yêu thương qua đời, và bạn có thể cảm thấy rất tuyệt vọng lúc đầu. Tuy nhiên, một khi bạn bắt đầu giải quyết cảm xúc của mình và tìm kiếm sự hỗ trợ, bạn sẽ có thể nhìn thấy sự bình tĩnh trước mắt mình.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Khi cha mẹ tức giận, bạn có thể cảm thấy sợ hãi, chán nản hoặc chỉ thấy bực mình. Bất kể bạn có làm điều gì đó khiến bạn đáng bị mắng hay không, điều quan trọng là bạn phải lắng nghe những gì cha mẹ nói, giữ bình tĩnh để không quát lại họ và đáp lại một cách phù hợp để bạn không nên ' t tức giận một lần nữa.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Sự tự tin của bạn có giảm sút không? Có thể bạn chỉ đang mệt mỏi và chán nản khi chờ đợi những điều tốt đẹp đến một cách tự nhiên. Bây giờ, sự chờ đợi đã kết thúc. Rèn luyện tư duy mạnh dạn và tự tin, tạo cơ hội cho bản thân và học cách đạt được điều bạn muốn.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Lần cuối cùng bạn bật ra một tiếng khóc thật to là khi nào? Khóc thực sự có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn, vì đó là cách cơ thể bạn giải phóng căng thẳng. Nhưng nếu bạn không khóc từ nhiều tháng hay nhiều năm, thì thật khó để nhớ bắt đầu như thế nào.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Phát triển ý thức mạnh mẽ về giá trị bản thân có thể giúp bạn phát huy tối đa tiềm năng của mình, phát triển các mối quan hệ lành mạnh và khiến mọi người xung quanh thấy bạn là người đáng được tôn trọng. Nếu bạn thực sự muốn tôn trọng bản thân, bạn phải chấp nhận bản thân và cố gắng trở thành người mà bạn mơ ước.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Nhận ra điểm mạnh và điểm yếu của mình có thể giúp bạn ổn định cuộc sống cá nhân và nuôi dưỡng các mối quan hệ nghề nghiệp. Tự hiểu biết là một công cụ tuyệt vời mà nhiều người bỏ qua, bởi vì việc tự học có thể khó khăn và đôi khi không thoải mái.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Sự trưởng thành không chỉ được nhìn thấy từ tuổi tác. Có những đứa trẻ từ 6 tuổi đã là người lớn, trong khi cũng có những phụ huynh ở độ tuổi 80 chưa phải là người lớn. Sự trưởng thành là ở cách bạn đối xử với bản thân và những người khác. Trưởng thành là một cách suy nghĩ và ứng xử.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Bạn có biết rằng nụ cười được coi là biểu tượng cảm xúc tích cực nhất đối với con người? Nụ cười là phổ quát. Tất cả chúng ta đều tự động hiểu điều đó có nghĩa là gì. Một nụ cười có thể truyền tải lời cảm ơn, nói lời xin lỗi và nói rằng bạn đang hạnh phúc.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Nếu bạn muốn biết thế nào là một kẻ quái dị, thì bạn cần phải đề phòng giữa việc khiến người khác cảm thấy khó chịu và hành động kỳ quặc nói chung. Nếu bạn không muốn trở thành một kẻ kỳ quặc nhưng đang tìm kiếm những thông tin khiến mọi người trở nên kỳ lạ, thì bạn cũng đã đến đúng nơi.

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01

Bạn có tránh bắt tay vì lòng bàn tay luôn ướt không? Tất và giày của bạn luôn có mùi và ẩm ướt? Bạn cảm thấy xấu hổ vì những vết mồ hôi trên quần áo? Nếu vấn đề này đã xảy ra với bạn, hãy biết rằng bạn không đơn độc. May mắn thay, có nhiều cách bạn có thể làm để ngăn tiết mồ hôi quá nhiều để nó không làm hỏng sự tự tin và làm gián đoạn cuộc sống của bạn.