Sức khỏe 2024, Tháng mười một

Cách lấy thức ăn ra khỏi chiếc răng khôn bị nhổ

Cách lấy thức ăn ra khỏi chiếc răng khôn bị nhổ

Nhổ răng khôn thường để lại một lỗ lớn trên nướu và xương bên dưới. Cái lỗ là nơi rễ cây ban đầu được đặt. Trong một số trường hợp, lỗ có kích thước bằng một chiếc răng hàm đơn lẻ. Một số bác sĩ phẫu thuật miệng sẽ khâu lỗ đóng lại. Tuy nhiên, đôi khi chỉ khâu không được sử dụng, và trong những trường hợp như vậy, bạn có thể gặp một chút rắc rối.

4 cách để làm mờ những chiếc răng sắc nhọn

4 cách để làm mờ những chiếc răng sắc nhọn

Những chiếc răng sắc và nhọn do va phải vật cứng có thể làm tổn thương lưỡi hoặc má trong gây cảm giác rất khó chịu. Bạn có thể tự khắc phục phàn nàn này bằng cách dùng dũa móng tay hoặc bảng đá nhám làm cùn răng, nhưng không nên thực hiện phương pháp này trên vùng răng đau nhức.

3 cách để tập trung cho những người mắc chứng ADHD

3 cách để tập trung cho những người mắc chứng ADHD

Mặc dù ADHD thường là chủ đề của những trò đùa trong phim và TV, nhưng nó thực sự không hài hước đối với những người mắc ADHD, những người thực sự đang cố gắng tập trung vào công việc nghiêm túc. May mắn thay, các triệu chứng ADHD từ nhẹ đến trung bình thường có thể được kiểm soát bằng cách thực hiện các chiến lược hành vi và tinh thần được thiết kế để tăng sự tập trung và chú ý.

Cách chuẩn bị cho chụp MRI: 11 bước

Cách chuẩn bị cho chụp MRI: 11 bước

Chụp cộng hưởng từ (còn được gọi là MRI) sử dụng từ trường và sóng vô tuyến để tạo ra hình ảnh của các cơ quan, mô và cấu trúc bên trong cơ thể bạn. Chụp MRI có thể giúp bác sĩ chẩn đoán và đề xuất các lựa chọn điều trị tốt nhất cho tình trạng bệnh.

3 cách để đánh dấu ai đó

3 cách để đánh dấu ai đó

Cù một người nào đó sẽ gợi ra nhiều phản ứng vật lý khác nhau từ nạn nhân. Nạn nhân có thể cười, mỉm cười, la hét, khóc hoặc cảm thấy chán nản. Một số người thích cù như một cách để gắn kết, trong khi những người khác sử dụng nó như một hình thức đe dọa.

Làm thế nào để sống thật với chính mình (có hình ảnh)

Làm thế nào để sống thật với chính mình (có hình ảnh)

Bạn đã bao giờ có cảm giác cằn nhằn không chịu rời khỏi tâm trí, liên tục nói với bạn rằng bạn không thành thật với chính mình? Có thể bạn đang tự lừa dối mình để tin rằng mối quan hệ của bạn hạnh phúc trong khi không. Hoặc có thể bạn đang tự trừng phạt bản thân vì các vấn đề tài chính, khi bạn thực sự đang làm tốt mọi thứ.

Làm thế nào để thu nhỏ u xơ: Biện pháp tự nhiên nào có thể giúp?

Làm thế nào để thu nhỏ u xơ: Biện pháp tự nhiên nào có thể giúp?

Bạn đã bao giờ nghe nói về tình trạng sức khỏe được gọi là u xơ tử cung hoặc u cơ tử cung chưa? Về cơ bản, cả hai đều chỉ ra sự phát triển khối lượng bất thường bên trong hoặc bên ngoài tử cung của phụ nữ và rối loạn này có thể xảy ra miễn là phụ nữ vẫn còn khả năng sinh sản.

Làm thế nào để chữa một lỗ rò (có hình ảnh)

Làm thế nào để chữa một lỗ rò (có hình ảnh)

Thuật ngữ "lỗ rò" đề cập đến một kết nối bất thường hình thành giữa hai bề mặt sinh học, chẳng hạn như cơ quan, mạch máu hoặc ruột. Mối quan hệ bất thường này hình thành dưới dạng một kênh và có thể được tìm thấy ở nhiều vị trí và dưới nhiều dạng biến thể khác nhau, mặc dù phổ biến nhất là lỗ rò hậu môn trực tràng.

3 cách giảm mỡ bụng trong 2 tuần

3 cách giảm mỡ bụng trong 2 tuần

Nếu khu vực xung quanh bụng của bạn có một chút mỡ, đó là điều bình thường. Tuy nhiên, bạn muốn làm phẳng bụng để trông thon gọn hơn cũng là điều dễ hiểu. Mặc dù không thể giảm hết mỡ bụng trong hai tuần, nhưng bạn có thể nhanh chóng giảm mỡ bụng bằng cách giảm cân và lượng mỡ toàn thân.

Cách đọc ảnh siêu âm: 8 bước (có ảnh)

Cách đọc ảnh siêu âm: 8 bước (có ảnh)

Có nhiều lý do để siêu âm, nhưng phổ biến nhất là để nhìn thấy em bé trong bụng mẹ. Nếu bạn vừa mới siêu âm và muốn biết cách giải thích hình ảnh siêu âm, có một số điều cần tìm hiểu về những điều cơ bản về siêu âm. Bạn cũng có thể muốn biết cách tìm ra các đặc điểm nhất định của ảnh siêu âm thai như đầu, cánh tay hoặc giới tính của em bé.

Cách điều trị nhiễm trùng tụ cầu: 14 bước (có hình ảnh)

Cách điều trị nhiễm trùng tụ cầu: 14 bước (có hình ảnh)

Vi khuẩn tụ cầu thường được tìm thấy trên da người và nhiều bề mặt. Nếu chúng vẫn còn trên bề mặt da, những vi khuẩn này thường không gây ra vấn đề gì. Tuy nhiên, nếu nó xâm nhập vào da qua vết cắt, vết xước hoặc côn trùng cắn, những vi khuẩn này có thể gây ra vấn đề.

Làm thế nào để tạo ra giải pháp ORS: 9 bước (có hình ảnh)

Làm thế nào để tạo ra giải pháp ORS: 9 bước (có hình ảnh)

ORS (Muối uống bù nước) hay ORS (Muối uống bù nước) là một thức uống đặc biệt được làm từ đường, muối và nước sạch. Giải pháp này có thể giúp thay thế chất lỏng cơ thể bị mất do tiêu chảy hoặc nôn mửa nghiêm trọng. Nghiên cứu cho thấy ORS có hiệu quả như dịch truyền tĩnh mạch để điều trị mất nước.

5 cách để vượt qua nỗi buồn

5 cách để vượt qua nỗi buồn

Ai cũng từng trải qua nỗi buồn vào một thời điểm nào đó trong đời. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nỗi buồn thường kéo dài hơn những cảm xúc khác vì chúng ta có xu hướng nghĩ về nỗi buồn mọi lúc. Chán nản hoặc thường xuyên nghĩ về nỗi buồn của bạn và cảm nhận nó lặp đi lặp lại có thể dẫn đến trầm cảm và khiến bạn không thể đối mặt với nỗi buồn của mình.

Làm thế nào để chăm sóc bàn chân và móng tay của cô ấy (có hình ảnh)

Làm thế nào để chăm sóc bàn chân và móng tay của cô ấy (có hình ảnh)

Đôi chân là bộ phận bị mài mòn và lạm dụng nhiều nhất trên cơ thể, đặc biệt là với tất cả các hoạt động đi bộ và chạy hàng ngày. Tuy nhiên, khi nhắc đến thói quen làm đẹp và chăm sóc sức khỏe, bàn chân và móng tay của cô thường bị bỏ quên. Vào bất kỳ mùa nào, bạn nên luôn quan tâm đến sức khỏe của bàn chân và móng tay.

3 cách để giảm đầy hơi và khí

3 cách để giảm đầy hơi và khí

Đầy hơi và đầy hơi xảy ra do quá trình tiêu hóa tự nhiên của cơ thể khi tiêu hóa thức ăn. Khi khí không được cơ thể tống ra ngoài thông qua ợ hơi hoặc khí đi qua, nó sẽ tích tụ trong đường tiêu hóa và gây ra đầy hơi. Đọc tiếp các cách để giảm khí và đầy hơi bằng cách thay đổi thói quen ăn uống và sử dụng thuốc để điều trị các triệu chứng của bạn.

Cách Giữ An Toàn Khi Bị Ngã: 12 Bước (Có Hình)

Cách Giữ An Toàn Khi Bị Ngã: 12 Bước (Có Hình)

Một người bị ngã có thể bị thương nặng, ngay cả khi đang đứng. Các chấn thương phát sinh phụ thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe và thể chất. Tuy nhiên, bạn có thể học một số kỹ thuật để giảm tác động của va chạm và ngăn ngừa chấn thương khi ngã.

Cách Ngừng Nghĩ Về Việc Tự Tử: 15 Bước

Cách Ngừng Nghĩ Về Việc Tự Tử: 15 Bước

Khi tuyệt vọng, cô đơn và nỗi đau trở thành gánh nặng phải gánh chịu, thì tự tử dường như là cách duy nhất để chúng ta được tự do. Thật khó để nhìn thấy bây giờ, nhưng có những lựa chọn khác sẽ cho phép chúng ta thư giãn, trải nghiệm niềm vui, tình yêu và tự do một lần nữa.

Cách Chuẩn bị Ăn chay: 12 Bước (có Hình ảnh)

Cách Chuẩn bị Ăn chay: 12 Bước (có Hình ảnh)

Ăn chay là một phương pháp mà một người không tiêu thụ bất kỳ loại thực phẩm và đồ uống nào trong một thời gian nhất định. Ăn chay được thực hiện với mục đích làm sạch hệ thống tiêu hóa, để giảm cân, và tất nhiên là vì mục đích tôn giáo. Có những bước bạn có thể thực hiện để chuẩn bị cơ thể thích hợp cho những thay đổi đột ngột và mạnh mẽ trong chế độ ăn uống mà cơ thể bạn trải qua khi nhịn ăn.

Làm thế nào để tập thể dục sau khi phẫu thuật ống cổ tay (có hình ảnh)

Làm thế nào để tập thể dục sau khi phẫu thuật ống cổ tay (có hình ảnh)

Sau khi bạn phẫu thuật ống cổ tay, cổ tay của bạn sẽ cần được luyện tập. Tuy nhiên, bạn không nên nóng vội và hạn chế sử dụng cổ tay. Thực hiện các bài tập hàng tuần để bạn không bị căng cổ tay quá nhiều và gây chấn thương. Bươc chân Phần 1/3:

Cách chữa vết muỗi đốt: 6 bước (có hình ảnh)

Cách chữa vết muỗi đốt: 6 bước (có hình ảnh)

Vết muỗi đốt bị ngứa vì bạn đang bị dị ứng nhẹ với nước bọt mà muỗi tiêm vào cơ thể trước khi bị côn trùng đốt. Nguồn thức ăn chính của muỗi cái là máu của nạn nhân của chúng; do đó, hầu hết muỗi thường lấy thức ăn của một số người trong suốt cả ngày.

Cách đọc kết quả xét nghiệm máu: 6 bước (có hình ảnh)

Cách đọc kết quả xét nghiệm máu: 6 bước (có hình ảnh)

Rất có thể, sẽ có một lần trong đời bạn phải thử máu. Máu sẽ được lấy bởi một nhân viên y tế và sau đó được phân tích trong phòng thí nghiệm. Xét nghiệm máu phổ biến nhất được thực hiện là Công thức máu toàn phần (HDL), đo tất cả các loại tế bào và yếu tố khác nhau hình thành trong máu của bạn, chẳng hạn như tế bào hồng cầu (RBCs), bạch cầu (SDP), tiểu cầu (tiểu cầu), và hemoglobin.

3 cách để thoát khỏi vết bầm tím nhanh hơn

3 cách để thoát khỏi vết bầm tím nhanh hơn

Mặc dù không có cách nào để loại bỏ vết bầm ngay lập tức, nhưng có những điều bạn có thể làm để đẩy nhanh quá trình chữa lành. Nếu được chăm sóc đúng cách, các vết bầm tím nghiêm trọng có thể biến mất chỉ trong vài ngày bằng cách thực hiện theo một số kỹ thuật được đề cập dưới đây.

3 cách để điều trị bong gân bàn chân

3 cách để điều trị bong gân bàn chân

Nhìn chung, bạn biết rằng khu vực giữa cổ tay và ngón chân chứa đầy xương, dây chằng và khớp dễ bị chấn thương, bao gồm cả bong gân. Bong gân là tình trạng dây chằng bị rách khiến bàn chân người mắc phải khó chịu sức nặng hoặc nâng đỡ sức nặng của cơ thể.

Cách chăm sóc độ ẩm cho da: 15 bước (có hình ảnh)

Cách chăm sóc độ ẩm cho da: 15 bước (có hình ảnh)

Da khô là một vấn đề mà hầu như tất cả mọi người đều gặp phải, thỉnh thoảng hoặc mãn tính. Dưỡng ẩm cho da thường xuyên là cách tốt nhất để chống khô da. Các phương pháp dưỡng ẩm da hiệu quả tập trung vào việc giữ lại lượng dầu tự nhiên của da.

Làm thế nào để làm dầu hoa oải hương (có hình ảnh)

Làm thế nào để làm dầu hoa oải hương (có hình ảnh)

Được yêu thích bởi hương thơm của nó, dầu hoa oải hương cũng có thể được sử dụng để làm dịu da bị thương hoặc ngứa, hỗ trợ giấc ngủ hoặc như một loại dầu mát-xa nhẹ nhàng. Dầu hoặc dầu dưỡng chiết xuất từ hoa oải hương dưới đây là sự lựa chọn tuyệt vời cho công thức tại nhà, dễ làm và có thể làm với bất kỳ lượng hoa oải hương nào bạn có, và thành phẩm là có thể sử dụng ngay.

3 cách để nhận biết các triệu chứng của thiếu kali

3 cách để nhận biết các triệu chứng của thiếu kali

Mức độ kali trong cơ thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh và giao tiếp của các tế bào cơ với hệ tiêu hóa, tim và tất cả các cơ khác. Phần lớn lượng kali nằm trong các tế bào của cơ thể và mức độ kali trong tuần hoàn máu thường được hệ thống nội tiết giữ trong một phạm vi nhất định.

3 cách để giảm thiểu số lượng mạt bụi tại nhà

3 cách để giảm thiểu số lượng mạt bụi tại nhà

Mạt bụi là côn trùng sống trên nệm, đồ nội thất, thảm và các loại vải khác. Bọ ve bám trên da chết mà con người và vật nuôi thải ra hàng ngày, đồng thời thích môi trường ấm và ẩm ướt. Sự hiện diện của những loài côn trùng này thường liên quan đến các vấn đề sức khỏe đường hô hấp, gây ra bệnh hen suyễn và các cuộc tấn công khác liên quan đến dị ứng.

3 cách để không trở thành một đứa trẻ khóc

3 cách để không trở thành một đứa trẻ khóc

Khi ai đó gọi bạn là "người khóc", người ta thường nghĩ rằng bạn không thể kiểm soát được cảm xúc của mình hoặc cảm thấy buồn bã mà không rõ lý do. Dù bạn là ai, biệt danh "tại sao" không nhất thiết phải là một cái tên hay, nhưng đừng lo lắng:

Làm thế nào để chuẩn bị cho cơ thể của bạn để mang thai sau khi sẩy thai

Làm thế nào để chuẩn bị cho cơ thể của bạn để mang thai sau khi sẩy thai

Sảy thai là hiện tượng thai bị sảy tự nhiên trước 20 tuần tuổi. Thật không may, điều này xảy ra rất phổ biến ở phụ nữ. Khoảng 10% -25% các trường hợp mang thai kết thúc bằng sẩy thai và sau đó bạn có thể cảm thấy lo lắng, buồn bã và bối rối về việc cố gắng mang thai lại.

Làm thế nào để Ngừng xin lỗi (với Hình ảnh)

Làm thế nào để Ngừng xin lỗi (với Hình ảnh)

Khi bạn liên tục xin lỗi, bạn thể hiện mình là một người đáng thương đối với những người xung quanh. Mặc dù việc xin lỗi nên được thực hiện sau khi bạn đã làm sai điều gì đó, nhưng xin lỗi quá thường xuyên sẽ tạo cảm giác tội lỗi cho con người của bạn.

Cách sử dụng Advair: 15 bước (có hình ảnh)

Cách sử dụng Advair: 15 bước (có hình ảnh)

Advair là một loại thuốc kê đơn có chứa fluticasone và salmeterol dành cho những người bị bệnh hen suyễn để kiểm soát các cuộc tấn công của họ. Advair có sẵn ở dạng chế phẩm hít hình đĩa dễ sử dụng được gọi là "Discus". Biết cách (và khi nào) sử dụng ống hít Advair đúng cách có thể giúp bạn ngăn ngừa các cơn hen suyễn một cách lâu dài.

Làm thế nào để giúp một người có mức độ tự cao thấp

Làm thế nào để giúp một người có mức độ tự cao thấp

Lòng tự trọng, hoặc cách chúng ta cảm nhận về bản thân, chỉ là một phần của những gì hình thành cảm xúc của chúng ta. Nếu bạn có lòng tự trọng cao, bạn có thể khó thấy một người bạn hoặc người thân của mình có lòng tự trọng thấp. Mặc dù bạn không thể làm cho người khác cảm thấy tốt hơn về bản thân họ, nhưng bạn có thể hỗ trợ, khuyến khích và nêu gương về lòng tự trọng tích cực.

3 cách để ăn và giữ sức khỏe theo cách Địa Trung Hải

3 cách để ăn và giữ sức khỏe theo cách Địa Trung Hải

Chế độ ăn Địa Trung Hải được biết đến để giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim, ung thư, tiểu đường loại 2, huyết áp cao và suy giảm nhận thức như Alzheimer và Parkinson. Trên hết, chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý và thúc đẩy lối sống lành mạnh, hạnh phúc hơn.

3 cách để loại bỏ chất kết dính thạch cao khỏi da

3 cách để loại bỏ chất kết dính thạch cao khỏi da

Việc tháo băng dính có thể rất đau, và việc xử lý lớp keo dính khó chịu còn sót lại trên da sẽ chỉ khiến bạn thêm đau đầu. May mắn thay, có nhiều cách để loại bỏ băng dính khỏi da. Cho dù bạn chọn phương pháp nào, hãy cẩn thận và chỉ sử dụng lực nhẹ và kéo mạnh.

Làm thế nào để có được một công thức Xanax: 14 bước (có hình ảnh)

Làm thế nào để có được một công thức Xanax: 14 bước (có hình ảnh)

Bạn có thể đã nghe nói rằng Xanax là một loại thuốc mạnh để giảm lo lắng và các rối loạn khác. Đây là sự thật. Tuy nhiên, hầu hết các bác sĩ có thể miễn cưỡng kê đơn thuốc này vì nó cũng đi kèm với một số vấn đề. Do đó, bạn phải thuyết phục bác sĩ rằng bạn thực sự cần loại thuốc này, đặc biệt bằng cách chỉ ra các triệu chứng lo lắng mà bạn đang gặp phải.

Làm thế nào để chữa bệnh H. Pylori: Những biện pháp tự nhiên nào có thể giúp?

Làm thế nào để chữa bệnh H. Pylori: Những biện pháp tự nhiên nào có thể giúp?

Nhiều người ngạc nhiên khi biết rằng có nhiều vi khuẩn trong cơ thể hơn cả tế bào của chúng ta! (lên đến tỷ lệ 10: 1!) Hầu hết các vi khuẩn này là thành phần cần thiết để duy trì sức khỏe con người - cái gọi là hệ vi sinh vật. Hệ vi sinh vật có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và cân nặng tổng thể của một người.

Làm thế nào để đọc kết quả chụp X-quang ngực (có hình ảnh)

Làm thế nào để đọc kết quả chụp X-quang ngực (có hình ảnh)

Bạn có thể đã xem kết quả chụp X-quang phổi (chụp X-quang phổi), hoặc thậm chí bạn có thể tự mình làm xét nghiệm. Bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào để đọc kết quả của xét nghiệm X-quang phổi? Khi xem một bức ảnh X quang, hãy nhớ rằng nó là hình ảnh đại diện 2 chiều của một vật thể 3 chiều.

Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi của nha sĩ (có hình ảnh)

Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi của nha sĩ (có hình ảnh)

Đối với nhiều người, đến nha sĩ có thể gây đau đớn theo cả nghĩa đen và nghĩa bóng. Trên thực tế, hầu hết mọi người đều ngại đi khám răng. Nếu bạn sợ nha sĩ hoặc thậm chí không muốn đến nha sĩ thường xuyên, hãy vượt qua nỗi sợ bằng cách xác định nỗi sợ và xây dựng trải nghiệm tích cực với nha sĩ.

Làm thế nào để điều trị u nang mảng xơ vữa: 12 bước (có hình ảnh)

Làm thế nào để điều trị u nang mảng xơ vữa: 12 bước (có hình ảnh)

U nang là một túi nhỏ đóng trên bề mặt da thường chứa chất bán rắn, khí hoặc lỏng. Cụ thể, u nang mảng xơ vữa được hình thành do sự tích tụ của bã nhờn (một loại dầu tự nhiên có chức năng giữ ẩm cho da và tóc) trên bề mặt da của một người. Nói chung, u nang mảng xơ vữa xuất hiện trên bề mặt của mặt, cổ, lưng và bộ phận sinh dục (trường hợp sau là rất hiếm).

Cách điều trị bong gân khi sơ cứu: 11 bước

Cách điều trị bong gân khi sơ cứu: 11 bước

Bong gân là do rách các sợi trong dây chằng giữ xương với nhau. Bong gân gây đau dữ dội, sưng tấy, đổi màu và hạn chế cử động. Các dây chằng bên trong khớp nhanh chóng lành lại và bong gân thường không cần phẫu thuật hoặc điều trị y tế nghiêm trọng khác.