Da khô là một vấn đề mà hầu như tất cả mọi người đều gặp phải, thỉnh thoảng hoặc mãn tính. Dưỡng ẩm cho da thường xuyên là cách tốt nhất để chống khô da. Các phương pháp dưỡng ẩm da hiệu quả tập trung vào việc giữ lại lượng dầu tự nhiên của da. Da là cơ quan lớn nhất của con người, vì vậy hãy giữ cho da luôn sạch sẽ để luôn khỏe mạnh.
Bươc chân
Phần 1/3: Chọn Kem dưỡng ẩm cho Da
Bước 1. Xác định loại da của bạn
Bạn cần biết điều này trước khi chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp. Mẹo nhỏ, trước tiên hãy rửa sạch và lau khô mặt sau đó đợi một giờ. Sau đó, hãy chú ý xem da mặt bạn khô hay nhờn. Hướng dẫn đầy đủ là ở đây.
Bước 2. Tìm loại kem dưỡng ẩm phù hợp
Sau khi biết loại da của bạn, hãy xác định loại da cơ bản của bạn. Hầu hết da thuộc loại từ 'dầu' đến 'khô', trong khi 'bình thường' nằm ở giữa. Hai danh mục còn lại là 'nhạy cảm' và 'dành cho người lớn'.
- Kem dưỡng ẩm cho da khô thường có nguồn gốc từ dầu mỏ hoặc dầu.
- Da nhờn cần kem dưỡng ẩm dạng nước. Kem dưỡng ẩm này cũng phải không gây mụn để ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Da bình thường cũng cần một loại kem dưỡng ẩm gốc nước, nhưng nó cũng chứa một lượng dầu nhỏ.
- Da nhạy cảm cần một loại kem dưỡng ẩm có đặc tính thuốc hoặc an thần. Tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm có chứa hoa cúc hoặc lô hội, nhưng không sử dụng kem dưỡng ẩm có hương thơm, thuốc nhuộm hoặc axit.
- Đối với làn da già và trưởng thành, hãy tìm loại kem dưỡng ẩm có nguồn gốc từ dầu mỏ có nhiều dầu. Có nhiều loại kem dưỡng ẩm được thiết kế cho da trưởng thành có chứa các thành phần chống nếp nhăn.
Bước 3. Cân nhắc đến gặp bác sĩ da liễu (bác sĩ da liễu) để được kê đơn, đặc biệt là đối với những người có làn da khô mãn tính
Loại da của một người có thể thuộc hai loại da kết hợp và điều này khá phổ biến. Bác sĩ da liễu của bạn sẽ có thể kê đơn một loại kem dưỡng ẩm có công thức đặc biệt cho làn da của bạn. Bác sĩ cũng sẽ có thể đề xuất các phương pháp điều trị bổ sung cho làn da của bạn.
Phần 2/3: Chăm sóc da khô
Bước 1. Kiểm tra xem bạn có da khô không
Da của bạn có bị căng, nứt, ngứa hoặc thô ráp sau khi tắm không? Đối với những người có làn da sáng, da trông hơi đỏ? Đối với những người có làn da sẫm màu, làn da trông có vẻ xám hay nhợt nhạt? Nếu câu trả lời là có, hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm để phục hồi lớp dầu tự nhiên của da.
Bước 2. Cố gắng không làm khô da quá mức sau khi tắm
Đóng cửa để giữ ẩm cho phòng tắm và tắm nhanh ở nhiệt độ thấp hơn bình thường. Đừng thổi da của bạn vì nó sẽ khô hơn. Dùng khăn tắm, nhưng đừng chà xát. Chỉ cần vỗ nhẹ khăn lên da. Tiếp tục thoa kem dưỡng ẩm khắp da.
Bước 3. Thoa son dưỡng nếu cần
Nên sử dụng son dưỡng môi thường xuyên, đặc biệt là những người sở hữu làn da khô. Đừng liếm môi vì điều này sẽ khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Nhiều loại son dưỡng còn chứa thành phần chống tia cực tím để bảo vệ da. Nếu các sản phẩm dưỡng môi gây ra các tác dụng phụ như sưng tấy, nóng rát hoặc mẩn đỏ, hãy chuyển sang một sản phẩm khác.
Bước 4. Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thông thường trừ khi có công thức đặc biệt cho làn da mỏng manh
Một số ví dụ về các sản phẩm chăm sóc da khắc nghiệt là sản phẩm sau cạo râu hoặc nước hoa có chứa cồn hoặc axit alpha-hydroxy và xà phòng khử mùi. Trong khi làn da có thể chống lại các tác dụng phụ của các sản phẩm này, phòng bệnh hơn chữa bệnh. Bạn cũng có thể cần sử dụng chất tẩy rửa đặc biệt dành cho da mỏng manh, ít nhất là trong thời gian chăm sóc da khô.
Bước 5. Đeo găng tay nếu da tay bị khô
Điều này rất quan trọng, đặc biệt là vào mùa đông, nơi có nhiều gió và nhiệt độ gần bằng không. Mang găng tay làm bằng cao su hoặc chất liệu tương tự khác khi rửa bát đĩa, vì nước nóng và xà phòng làm trầm trọng thêm tình trạng khô da. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng ẩm trên tay để điều trị da khô.
Bước 6. Tránh xa các nguồn nhiệt và sử dụng máy tạo độ ẩm trong quá trình điều trị
Tiếp xúc với nhiệt độ khô trong thời gian dài sẽ khiến da nhanh chóng bị khô. Mặc dù đốt lửa trại ở nhiệt độ lạnh rất thú vị, nhưng cố gắng không đến quá gần nguồn nhiệt khô, vì điều này có thể khiến tình trạng khô da trở nên tồi tệ hơn. Khi ở trong nhà, cố gắng sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ không khí ẩm.
Phần 3/3: Giữ cho làn da khỏe mạnh
Bước 1. Tìm loại xà phòng phù hợp với loại da của bạn
Các sản phẩm xà phòng tốt thường chứa các loại dầu thiết yếu, ví dụ: dầu dừa, dầu ô liu và dầu jojoba có thể giữ ẩm cho da. Nếu có thể, hãy đến cửa hàng chuyên về các sản phẩm tự nhiên hoặc nhờ bác sĩ da liễu tư vấn. Tránh xa sữa rửa mặt có chứa cồn vì chúng lấy đi lớp dầu tự nhiên của da.
Bước 2. Lau khô cơ thể đúng cách sau khi tắm
Mặc dù có vẻ không thể, nhưng việc tắm có thể làm khô da, trừ khi có các biện pháp phòng ngừa trước. Các phương pháp điều trị da khô bao gồm lau khô người bằng cách vỗ nhẹ khăn lên da. Sau đó, thoa kem dưỡng ẩm lên những vùng da dễ bị khô hoặc tiếp xúc với không khí thoáng như tay và mặt.
Bước 3. Cạo râu một cách lành mạnh
Đối với nam giới, hãy làm ướt mặt bằng kem dưỡng ẩm chuyên dụng hoặc khăn ướt trước khi cạo râu. Không sử dụng thuốc mỡ hoặc kem dưỡng da sau khi cạo râu có chứa cồn vì chúng sẽ làm khô da. Nếu bạn muốn cạo lông chân, hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng sữa rửa mặt dưỡng ẩm để chuẩn bị.
Bước 4. Giữ kem dưỡng ẩm da tay và cơ thể trong túi xách của bạn
Đừng quên, những sản phẩm này thường khá khác biệt với nhau. Tùy thuộc vào vị trí của bạn trên thế giới, một số loại kem dưỡng ẩm có thể chứa SPF cao để bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời và tia cực tím. Ngoài ra, bạn sẽ luôn có thể dưỡng ẩm cho tay sau khi rửa xong.
Bước 5. Tạo thói quen chăm sóc da và tuân thủ nó
Đừng quên, phòng ngừa là cách tốt nhất để điều trị da khô. Hãy chắc chắn rằng bạn thực hành một làn da khỏe mạnh ngay cả khi đang di chuyển. Có một thói quen cũng sẽ giúp bạn có thói quen sinh hoạt lành mạnh mà không cần chú ý đặc biệt đến làn da của mình.
Bước 6. Thay đổi lối sống để có lợi cho làn da của bạn
Có một số lựa chọn lối sống sẽ giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và được dưỡng ẩm. Trong số đó:
- Uống nước mỗi ngày. Uống ít nhất 2,2 lít nước mỗi ngày. (đối với nữ) và 3 lít (đối với nam).
- Từ bỏ hút thuốc. Hút thuốc lá sẽ khiến da nhanh lão hóa từ đó nếp nhăn đến nhanh hơn. Cách duy nhất để ngăn chặn nó là ngừng hút thuốc.
Lời khuyên
- Chọn một loại kem làm từ các loại dầu tự nhiên. Bằng cách này, da có thể giữ được độ ẩm dễ dàng hơn khi những điều làm khô da khó tránh khỏi xảy ra.
- Ngay cả khi làn da của bạn đang khỏe mạnh, bạn cũng không nên tắm nước nóng. Điều này sẽ ngay lập tức bào mòn lớp dầu tự nhiên của da và làm tổn thương lớp biểu bì.
- Sự thay đổi theo mùa có tác động lớn đến tình trạng khô và sản xuất dầu trên da. Không cần sử dụng kem dưỡng ẩm quá nhiều trong mùa hanh khô mà hãy tiếp tục thói quen để duy trì làn da khỏe mạnh. Hãy chắc chắn rằng bạn đặc biệt chú ý đến làn da vào mùa đông.
Cảnh báo
- Hãy cảnh giác với các sản phẩm chăm sóc da được bán trên internet và đảm bảo rằng bạn biết những sản phẩm này đến từ đâu.
- Những người có làn da khô nghiêm trọng và mãn tính nên được bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia y tế khám.
- Ngay cả sau khi bạn đã tìm thấy sản phẩm dưỡng ẩm da tối ưu hoặc sản phẩm khác, hãy thực hiện một số thử nghiệm trước. Bôi kem dưỡng ẩm lên một vùng da nhỏ trên cánh tay và đảm bảo không có tác dụng phụ, chẳng hạn như phát ban hoặc khô.
